"허들 경기" 검색결과 101-120 / 389건

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  트레이닝 방법론 발표(높이뛰기)

  *도약력향상을 위한 트레이닝법 -전문적인 도약연습법 -제자리 멀리뛰기 -제자리 세단뛰기 -연속 한발뛰기 -허들을 이용한 도약 -계단 뛰어오르기*근력을 기르기 위한 근력트레이닝 근력 ... 또한 운동경기 전 극심한 운동을 하는 것은 근육의 심한 손상이나 시큰거림, 피로감을 가져올 수 있다. ... 높이뛰기에 필요한 요소*3.전신 근지구력 : 오랫동안 정상적인 근육의 상태에서 연습 및 경기를 할 수 있도록 하는 능력 4.스피드 : 도움닫기에 요구되는 스피드 5.유연성 : 도약단계나

  리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.05.15 | 수정일 2019.05.02

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  체육교과서

  - 모든 경기는 개별코스로 진행되고 각 경기자는 끝까지 각자의 코스를 지켜야 한다 . - 발 또는 다리가 통과하는 순간 허들 상단의 수평면보다 밑으로 통과하면 실격이다 . - 발이 ... 기록 도전 스포츠의 경기 방법과 경기 기능을 습득하고 , 기록도전 경기에 적용한다 . 3. 기록 도전 스포츠에 참여하면서 인내심의 개념을 이해하고 실천한다 . 4. ... 세부내용 허들표준높이 첫 장애물까지의 거리 장애물간의 간격 마지막 장애물로부터 경승까지의 거리 장애물 수 남 (110m) 91.4cm 13.72m 9.14m 14.02m 10 여 (

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.07 | 수정일 2014.12.03

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  [육상]프로젝트 교육계획안, 2011대구세계육상선수권대회

  육상경기 종목나의 기록10미터달리기유니바 허들경기제자리멀리뛰기도움닫기멀리뛰기미니바 뛰어넘기나뭇가지던지기튜브던지기50미터경보경기? ... 30분400미터 허들남자결승2011대구세계육상선수권대회 경기일정 (9월2일-일곱째 날)? ... 보기에 있는 육상경기의 종목을 찾아 색칠해보세요.달리기 허들 마라톤 멀리뛰기높이뛰기 던지기 경보 혼성경기달리기허들마멀리뛰기라높이뛰기톤던지기경혼성경기보년 월 일 요일 [날씨]유치원 반이름

  리포트 | 95페이지 | 13,900원 | 등록일 2011.08.09 | 수정일 2020.05.31

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  육상레포트

  장애물 경기장애물 경기 남자 110m, 여자 100m, 남녀 400m의 4종목의 허들경기에는 각 레인에 10개의 허들이 설치되며, 선수들은 경기가 끝날 때까지 자기 레인을 따라 돌아야 ... 허들의 높이에 따라 일정한 거리에 일정한 간격을 두고 설치된 10개의 허들을 뛰어 넘어 결승선을 통과하면 승부가 결정된다.ⅲ. ... 허들을 뛰어넘는 공중동작에서 상체는 낮게 구부리고, 허들을 넘기 위해서 앞으로 뻗 은 다리와 반대쪽 팔을 힘차게 뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.ⅳ.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.25

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  육상 경기의 규칙과 방법

  트 랙 경 기트랙 경기는 육상 경기장(트랙)의 주변에서 이루어지는 경기로 달리기 경기를 말한다. 달리기 경기는 크게 단거리, 중거리, 장거리, 장애물 경기(허들)로 나눈다. ... 장애물 달리기체력과 기술을 요하는 경기로 각 코스에 10개의 허들을 일정하게 배치하고 그것을 뛰어넘어 달리는 속도를 겨루는 경기이다. ... 높이제1허들까지의 거리허들간의 거리최후허들에서 결승선까지의 거리남자100m 허들일반/남고/남중1.067m/0.914m/0.840m13.72m9.14m14.02m400m 허들일반/남고0.914m

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.01.17

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  [초등학교 게임지도의 실제] 영역침범형(하키형 게임)의 지도의 실제

  안전사고에 유의하며 장난치지 않고 경기에 성실히 임한다.준비물교사 : 탱탱볼, 스틱(빗자루), 허들, 라인기, 백회학생 : 운동복, 팀 조끼게임 2.●●●［ ●●●●○○○○ ］○○○ ... 안전사고에 유의하며 장난치지 않고 경기에 성실히 임한다.준비물교사 : 탱탱볼, 스틱(빗자루), 허들, 라인기, 백회학생 : 운동복, 팀 조끼게임 1.★○○●●○○●●○○●●☆1) 게임의 ... 경기 인원을 조절한다.3. 골대의 크기를 조절한다.4. 공의 종류를 다양하게 한다.5. 경기장4. 지도시 유의점1. 게임에 대한 구조와 규칙을 정확하게 인지시킨다.2.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.01 | 수정일 2016.08.08

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  [재미있는 육상이야기(음성녹음)]이야기나누기, 육상프로젝트

  “ 허들 ” 남자와 여자 모두 10 대의 허들을 뛰어 넘고 달려서 순위를 겨루는 경기에요 . ... 허들을 넘을 때 일부러 손이나 발로 허들을 넘어뜨릴 경우에는 반칙으로 인정된답니다 .장애물경기 어떤 종목일까요 ? ... 개의 허들이 있고 , 그 중 4 번 째는 물웅덩이가 있답니다 .뜀뛰기 경기 어떤 종목일까요 ?

  리포트 | 30페이지 | 7,500원 | 등록일 2011.08.09 | 수정일 2020.05.31

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  허들

  체육실기 1허들(Hurdle)- 장애물 경기과목 : 체육실기 1제출일 : 2008년 5월 2일허들은 장애물을 뛰어넘어 경주하는 육상경기 종목이다.1. ... 허들경기는 어떠한 과정을 통하여 변화하였는가? ... 또한 현재의 전 허들경기는 10대의 허들을 넘어 경주하도록 되어 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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  영국 런던 올림픽 2012년

  금1 0 2 1근대5종 0조정 0요트 0사격 금1 금1 금1은1 은1 0 3 2수영 은1 은1 0 2싱크로 0탁구 은1 0 1태권도 은1 금1 0 1 1테니스 0트램벌린 0철인3종경기 ... 남자 8522 여자 75 임지혜 탈락번 종목 성별 세부종목 성명 순위1 육상 남자 100002 멀리뛰기3 20경보 김현섭 17위박칠성 탈락변영준 31위4 여자 1005 원반6 7종경기7 ... 58 이대훈 은메달14 여자 4915 레슬링 여자 자유형48 김형주 16강16 자유형63번 종목 성별 세부종목 성명 순위1 육상 남자 2002 8003 세단뛰기 김덕현 탈락4 10종경기5

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.02.11

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  (체육과 창의적 지도안) - 게임활동을 통해 순발력을 기를 수 있는 여러 가지 운동하기(체력운동)

  출발하기 전에 최대한 경기에 집중하기? ... 간이허들 연속으로 뜀뛰기?에서는 두발 모아 점프하며 연속으로 간이 허들을 넘는 것이 가장 중요한 점입니다. 간이 허들에 발이 걸리지 않도록 조심합니다. ... 허들 넘어 달리기?에서는 출발시 힘껏 달려야 하며 허들을 힘차고 빠르게 넘는 것이 가장 중요한 점입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.16

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  근육계통

  , 200M, 400M허들, 역도선수인체해부생리학*지근- 속근 섬유백근(FT)무산소적에너지 순발적인 운동에 적합적근(ST)유산소적인 에너지 지구적인 운동에 적합`지구력 위주의 스포츠 ... 적근섬유 백근섬유육상경기, 1500M, 카누, 자전거타기, 마라톤,인체해부생리학*골격근의 섬유(실제 섬유)적근섬유(ST)백근섬유(FT)인체해부생리학*근 수축 양식근수축 Muscle ... 한다.인체해부생리학*지근섬유- 속근섬유백근(FT)무산소적에너지 순발적인 운동에 적합적근(ST)유산소적인 에너지 지구적인 운동에 적합`스피드, 파워 위주의 스포츠 적근섬유 백근섬유육상경기100M

  리포트 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.23

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  육상이론

  육상은 주, 도, 투의 운동이다.크게 트랙과 필드로 나뉘며 트랙은 장애물 경기(여자 100m허들 남자 110m 400m허들 1300장애물 3000m 장애물), 마라톤, 단거리(100m ... 달리기 자연스럽게②Jogging : 남자 8km , 여자 6km 속도③trotting : 100m에서 30m까지의 동작단거리 스타트와 장거리에 쓰이는 동작④striding : 중거리 경기

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.16

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  육상의 역사와 종목별 특징

  다른 경기자의 주행을 고위로 방해하는 행위를 하면 반칙으로 인정한다.(3) 허들경기허들경주는 각 코스에 다음과 같이 설치된 10개의 허들을 뛰어 넘어야한다.구분경주거리(m)허들높이( ... m)출발선에서 제1허들까지 거리허들간거리(m)마지막허들에서 결승선까지거리남자1101.06713.729.1414.024000.914453540여자1000.838138.510.54000.762453540 ... 달리기, 120야드 허들, 1마일 달리기, 3마일 달리기, 7마일 경보 등의 종목을 통해 실력을 겨루었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.26

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  장애인 육상경기(스포츠)

  , 400M, 1,500M, 멀리 , 높이 , 장대 , 창 , 포환 , 원반 (T) 트랙 (F) 필드 단거리 중장거리 계주 4X400M 4X100M 허들 100m 200m 400m ... 육상경기 연맹 (KAFD) 설립육상의 종목과 유형 육상 혼성경기 7 종 경기 -100MH, 200M, 800M, 창 , 포환 , 멀리 , 높이 10 종 경기 - 100M,110MH ... 트랙 의 척수장애 경기 1) 척수장애인의 투척경기용 휠체어를 별도로 사용 을 하며 , 경기 전에 심판관이 높이 제한 ( 쿠션 10cm 를 포함한 전체 높이 75cm) 측정을 한다 .

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.10.11

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  [플래그풋볼] 플래그풋볼의 게임 규칙, 게임 역사, 게임 방법, 전술의 이해, 플래그풋볼의 적용

  v=uodOGe6JN-M 꼬마경기 규칙경기는 총 40분(전반 20분, 후반 20분)으로 러닝타임, 공격 전 20초의 허들 시간(작전 논의) 가짐. ... 수비 등과 같은 다양한 공격 및 수비 전략을 익힐 수 있을 것으로 여겨진다.플래그풋볼의 기대효과4학년과격한 태클, 블로킹이 불가능해 남녀 학생 모두 안전하게 즐길 수 있다. - '허들'이라는 ... 동전 던지기로 전후반 공격권을 선택→승자가 전반에 공격권을 얻음.플래그 풋볼 경기 방식경기 시작 : 공격 팀은 자기 진영 5야드 선에서 센터의 스냅으로 공격을 시작.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.21

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  체육 내용발달

  폼 연습을 위한 달리기· 조작적 기능 (볼링, 골프, 궁도): 목표 지향적· 비조작적 기능 (무용, 수영, 체조, 다이빙) : 형태 지향적· 자기테스트기능 (높이뛰기, 창던지기, 허들 ... 운동수행 참여인원· 개인 - 다른 학습자에 대한 적응 필요· 기계나 사람으로부터 오는 공 - 전혀 다른 적응 필요· 대부분의 팀 스포츠는 경쟁력, 협동적 관계 포함· 배구, 농구, 네트경기

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.20

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  2인3각 지도안

  이 때 장애물이란, 장애물 달리기에 쓰이 는 허들을 말한다.◎ [활동3] 8인9각 경기? ... 도전 활동차시2/2학습주제2인3각 경기를 하면서 협동심 기르기수업모형문제 해결 학습 모형학습목표2인3각 경기를 하면서 협동심을 기를 수 있다.준비물콘 3개, 허들 4개, 밴드나 끈( ... 아침 활동시 2인 1조로 팀을 정하고, 경기 규칙 설명도 해준다.문제해결하기문제해결◎ 2인3각 경기와 관련된 몸 풀기와 스트레칭 체조하기?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.07

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  장애물 달리기의 이해와 지도

  - 경기자의 발이나 다리가 허들의 바깥쪽으로 벗어나 통과했을 때- 고의로 손 또는 발로 허들을 넘어뜨렸을 때(2 )경기장 규격- 허들 높이 91.4cm(남) 76.2cm(여)- 출발선 ... 그 까닭은 경기자가 허들을 넘을 때의 각도는 발 구름 때의 수평방향의 속도와 수직방향의 속도로써 결정되는데 수직 방향의 속도가 작을수록 허들을 넘을 때 수평방향의 속도가 줄지 않기 ... .- 3,000mSC는 4개의 장애물과 1개의 물웅덩이가 설치된 코스를 7바퀴 돈다.- 장애물 경기는 출발-발구르기-허들링-착지-인터발 러닝-피니시의 단계로 구분된다.⑵ 효과- 장애물

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.07

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  체육교사의 전문성(과제)

  실기능력우리나라에서 특히 서울, 경기 지역에서 임용시험을 보아 체육교사가 되려면 육상, 체조, 구기, 수영 등의 실기 시험을 거쳐야 한다. ... 조금 세분화하자면 맨손체조, 마루운동, 허들, 높이뛰기, 멀리뛰기, 투포환, 축구, 농구, 배구, 핸드볼 등등 최소한 15가지 이상의 실기를 준비해야한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.23 | 수정일 2017.02.08

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  게임 활동 계획안

  (경기때마다)? 교사는 경기가 진행되는 동안 질서를 잘 지키며 응원하고 경기할 수 있도록 응원상을 부여한다.? 중간 평가를 한다. ... 활동방법대로 교사가 혹은 아동이 시범경기를 해본다.- 선생님이 앞에 나와서 시범을 보여줄게요.? ... 그럼 오늘은선만 밟고 가보도록 해요,까치발로 가는 것은 다음에해보록 할께요T : 여기 허들이 있어요. 이 허들로는 어떻게 하면 좋을까?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.29

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