"운동부하" 검색결과 121-140 / 21,647건

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  운동생리학 _ 웨이트

  과부하의 원리 신체의 운동 능력을 증진시키려면 이미 신체에 적응된 부하보다 많은 양의 부하 ( 과부하 ) 가 새로이 주어져야 한다는 이론  인체의 기능을 향상시키기 위해서는 적절한 ... 과부하의 원리 비과학적 , 비생리적 , 무조건적으로 과부하만 주면 되는 것이 아니고 생리적 기능 증진을 위해 과부하를 줄 때에 이것을 적절히 이용하여 운동처방을 내림3. ... 점진성의 원리 운동기간 중에 운동의 질과 양을 점진적으로 늘려가야 한다는 이론 ( 과부하의 원리의 계속적 적용 ) 초기단계에서 과부화  그 강도에 적응 ( 체력의 향상 ) 다시

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  [4학년 1학기 방통 기말과제물] 재활간호학

  관절비대, 마찰음, 체중부하 시 통증 증가, 휴식 시 완화, 관절운동의 제한? 관절의 비염증성 삼출물치료? ... 손상을 주어서는 안 된다.② 유효성의 원리 : 질병 개선과 건강증진의 효과가 있어야 한다.③ 과부하의 원리 : 평상시보다 좀 더 큰 부하를 주어야 한다.④ 점진적 부하의 원리 : ... 체력에 따라 서서히 부하를 증기시킨다.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  리더십_허쉬와 블랜챠드의 상황적 리더십의 4가지 종류의 특성을 예를 들어 설명하시오.

  어떤 국적을 가진 감독이던, 감독은 미디어로 노출이 되지 않은 상황에서도 부하직원(운동선수)들에게 지시를 해야 하는 상황이 많으며 부하직원(운동선수)들은 감독의 지속적인 지시와 명령에 ... 본론(1) 지도형1) 지도형의 예시실생활에서 리더가 지도형의 특징을 띄고 있는 것을 볼 경우 거의 운동업종에서 지도형이 미디어를 통해 노출된 경우가 크다. ... 대신 결정을 해야 하는 부분에 있어서는 부하직원을 존중하고 부하직원의 제안을 수용하여 전진해나갈 수 있도록 돕는 리더십의 형태로 볼 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  방통대 간호학과 4학년 1학기 재활간호학 기말과제물

  운동 부하의 점진적 증가는 선형식이 아닌 계단식으로 이루어져야 한다. ... 즉, 일정기간 동안은 운동 강도와 운동시간을 같은 수준으로 유지 시킨 후, 다음 단계에서 부하를 올려주어야 한다. ... 않도록 주의해야 한다.④점진적 부하의 원리: 신체 모든 기관의 발달, 계통의 변화, 기능의 개선은 운동 수행에 따라 서서히 이루어지기 때문에 그 양과 질을 점진적으로 증가시켜야 한다

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.29

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  조선대 현대인의 건강관리 기말고사

  운동처방, 생활체육인들 건강증진 위한 예방의학적인 운동처방이다.- 기본원리는 과부하, 점진성, 개별성, 반복성이다. ... 신체의 각 기관에 가해지는 자극의 크기로 가벼운 부하에서 시작하여 점차 강도를 높인다. ... , 운동강도)와 양적요소(운동지속시간, 운동빈도, 운동기간) - 운동처방 요소와 관련사항운동형태: 근력 향상, 심폐지구력 향상, 유연성 증진 / 운동량: 일일 운동시간, 달리기 등

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.06.04

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  장애인스포츠지도사 역도 구술 암기 자료

  운동강도가 30%이하 경우 근력보다 근지구력이 발달된다.점증부하의 원리점증부하의 원리는 저항운동 시 운동의 양과 질을 점진적으로 증가시키는 것이다. ... 만성질환의 위험인자를 줄여 건강증진 및 운동중 발생할 수 있는 사고를 예방체력운동의 원리과부하의 원리: 수행자의 능력보다 약간 큰 부하를 제공점증부하의 원리: 신체가 적응함에 따라 ... 운동을 통한 인체 기관의 발달 및 기능 개선은 운동수행 능력에 따라 서서히 발달되기 때문에 저항운동의 효가를 보기위해서는 점증부하의 기본원리는 지키면서 운동부하를 주어야 하고 점진적증가는

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.21

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  Osteomyelitis(골수염) 성인간호학 케이스스터디(사례연구보고서)-사례 요약 설명 및 간호진단1, 간호과정1

  부하 운동을 제한하도록 교육한다.7. ... Wait bearing(체중 부하 운동)을 하지 않도록 교육한다.이론적 근거: 체중 부하 운동을 실시하면 손상된 관절에 변형이 올 수 있어 운동 장애가 더 심해질 수 있으므로 체중 ... 운동 기능 장애를 사정하고 상태에 맞는 보조기구나 휠체어, brace 사용법을 교육한다.이론적 근거: 체중 부하 운동을 제한할 경우 사용할 수 있는 보조기구의 착용 기간, 주의사항,

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.27

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  운동 처방과 실제 총정리 퀴즈 중간 기말

  다음중 운동처방의 원리가 아닌것은?- 집단성의 원리 (d)- 과부하의 원리- 개별성의 원리- 특이성의 원리- 점증부하의 원리3. ... 예문 : 호흡교환율은 운동부하검사 중 호기시 ()양과 된다. ... 다음 예문은 운동부하의 원리 중 어떠한 원리를 설명하고 있는가?

  시험자료 | 142페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.08

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  1. 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법이다. 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오. 2 55세 박씨의 안정 시 심박수

  운동부하를 점진적으로 증가시킬 때는 일정한 기간 동안 운동 강도와 양을 같은 수준으로 유지하다가 다음 단계에 운동부하를 높여 주어야 한다. ... 아울러 더 큰 발전을 위해서는 더욱 증가된 운동부하 수준이 요구된다. 이와 같이 체력의 증진과 더불어 운동부하 수준이 점진적으로 증가되어야 하는 것을 점증부하의 원칙이라고 한다. ... 과부하의 원리 : 과부하의 원리는 운동강도나 시간, 빈도 등 여러 가지 요소에 걸쳐 적정수준의 자극 역치를 초과하는 수준에서 운동을 해야 효과적인 운동이 될 수 있다는 것을 의미한다

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.27 | 수정일 2021.09.29

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  정형외과 대표적 수술의 정의 및 수술 후 재활운동

  전방 십자인대 재건술 재활전체중부하 대퇴사두근 운동 (quadriceps setting exercise) 하지 직거상 운동 (straight leg raise) 슬개골 가동 운동 ( ... 반월상 연골 봉합술비체중부하 대퇴사두근 운동 (quadriceps setting exercise) 하지 직거상 운동 (straight leg raise) 슬개골 가동 운동 (patellar ... 경골 절골술 재활 8 주 부터 ~전체중부하 대퇴사두근 운동 (quadriceps setting exercise) 하지 직거상 운동 (straight leg raise) 슬개골 가동

  리포트 | 32페이지 | 4,900원 | 등록일 2021.11.03

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  재활간호학 2021년 1학기 기말시험(온라인과제물)

  운동부하를 점진적으로 증가시킬 때는 일정한 기간 동안 운동 강도와 양을 같은 수준으로 유지하다가 다음 단계에 운동부하를 높여 주어야 한다. ... 그러므로 적절한 운동 강도, 곧 운동의 효과를 얻기 위한 안전하면서도 최소한의 운동 강도로 일정한 시간을 운동해야만 운동의 참된 효과를 얻을 수 있다.(3) 과부하의 원리과부하의 원리는 ... 이와 같이 체력의 증진과 더불어 운동부하 수준이 점진적으로 증가되어야 하는 것을 점증부하의 원칙이라고 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.02 | 수정일 2021.05.24

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  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  과부하 원칙 (Principle of Overload)과부하 원칙은 신체가 기존에 익숙해진 수준 이상의 부담을 주어야만 적응이 이루어진다는 이론입니다. ... 점진적 증가 원칙 (Principle of Progressive Overload)과부하 원칙과 연계되어 신체가 일정 수준에 적응하면, 부하를 지속적으로 늘려가야 한다는 원칙입니다. ... 금요일 (근력 운동: 전신)? 워밍업: 가벼운 유산소 운동 10분 (예: 점핑 잭)?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

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  MI 환자 진단검사 종류

  이런 이유로 환자를 러닝머신 위에서 뛰게 하거나 약물을 사용하여 심장의 박동운동을 증가시킨 상태로 심전도를 촬영하는 운동부하 심전도검사 등을 시행하게 된다.부하검사- 부하검사는 인위적으로 ... 부하검사의 가장 대표적인 형태가 러닝머신 위에서 환자를 달리게 하면서 심전도를 측정하는 “운동부하 심전도검사”다. ... 심장에 수축운동을 부하함으로써 심장과 혈관이 어떻게 반응 하는지를 확인하는 검사이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.28 | 수정일 2022.07.18

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  방통 재활간호학 기말 - 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오

  이것은 실험실이나 병원에서 트레드밀 부하 테스트를 하여 탈진상태까지 운동을 시켜보면 측정할 수 있을 것이다. ... 따라서 정량적인 요건을 산출하여 바람 직한 운동효과를 얻으려는 운동 프로그램이라고 할 수 있다.(1) 과부하의 원리인체기관의 기능을 현재수준보다 발달시키기 위해서는 일상적인 기능을 ... 그러나 언제나 가벼운 부하로 머물러 있으면 기 능은 그 부하와 평행한 상태에 머무른다. 따라서 피로해지지 않고 기능을 발달시키기 위 해서는 점차 부하를 높여가는 것이 필요하다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

  그 후 부하 운동 처방할 때는 체력진단, 트레이닝의 기본원리, 부하 운동 처방, 효과의 판, 부하 운동 재처방이다. ... 부하 운동의 처방은 심폐 지구력을 양성하기 위해서는 달리기, 자전거, 수영 등과 같은 유산소 운동, 근력이나 근지구력의 양성을 위해서는 웨이트 트레이닝이나 서킷트레이닝 등의 중량 부하 ... 운동부하 검사를 실시하기 위해서는 실제로 운동을 시행하여 심혈관계 등에 이사이 발생하는지를 검사한다. 그리고 동시에 그 사람의 운동능력의 한계인 운동 내성을 평가한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  운동처방의 지침과 절차

  2 시간 이상 경과했는지를 확인 목표심박수의 산출 오리엔테이션운동부하검사의 절차 전극부착 안정 시의 기록 위밍업 운동부하 운동종료 회복운동부하검사의 금기 및 특별히 주의를 요하는 ... 환자의 표정과 증상을 계속해서 관찰 함 .운동부하검사 운동부하검사의 실시상 주의 최대하점증운동부하검사를 할 때 검사계획안에 별도의 운동종료 기준점이 명시되지 않았을 때에는 환자의 심박수가 ... 심전도계 운동 중의 심전도를 항상 모니터스코프 등으로 감시하고 , 일정 시간마다 또는 필요에 따라 기록지에 기록할 수 있는 장치가 필요함 .운동부하장치의 비교운동부하장치의 비교운동부하검사용

  리포트 | 51페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  물리치료

  부하보다 좀 더 큰 부하를 주어야 한다. - 점증부하의 원리 : 체력에 따라 적은 부하에서 큰 부하로 서서히 증가시킨다. ... 다음은 기립 위에서 균형을 체중부하의 인내력을 기르고, 체간과 팔을 움직이는 동안 기립균형을 교육한다.운동치료- 보행기 : 평행봉 다음 단계는 네 발이 보행기를 이용하여 걷는다. ... - 안정성의 원리 : 운동으로 건강을 악화시키거나 손상을 주어서는 안된다. - 유효성의 원리 : 실제로 질병의 개선과 건강증진의 효과가 있어야 한다. - 과부하의 원리 : 평상시

  리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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  병리 순환기계 질환 보고서

  따라서 심장에 인위적으로 부하를 가하여 관상동맥의 예비능을 평가하는 방법을 부가적으로 이용하는데 이를 운동부하검사라고 한다. ... 부하 검사에서는 운동(예컨대 트레드밀 위에서 걷기 또는 고정 자전거 타기)을 통해 심장을 열심히 뛰게 만듭니다. ... 특징적이고도 전형적인 증상을 호소하는 환자는 병력만으로도 강력하게 의심해 볼 수 있다.적으로 운동부하검사를 시행한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

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  한국방송통신대학교 2021년 간호학과 4학년 1학기 재활간호학 기말과제물 (5문항) 1. 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법이다.1) 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오(10점).2) 55세 박씨의 안정 시 심박수(resting heart rate)는 분당 85회이다. 운동 강도를 최대 산소섭취량의 4

  따라서 정량적인 요건을 산출하여 바람직한 운동효과를 얻으려는 운동 프로그램이라고 할 수 있다.① 과부하의 원리인체기관의 기능을 현재수준보다 발달시키기 위해서는 일상적인 기능을 수준이상으로 ... 그러나 언제나 가벼운 부하로 머물러 있으면 기능은 그 부하와 평행한 상태에 머무른다. 따라서 피로해지지 않고 기능을 발달시키기 위해서는 점차 부하를 높여가는 것이 필요하다. ... 점진성의 원리인체는 갑자기 강한 부하를 받으면 견디어낼 수 없고 피로해지기 때문에 처음에는 가벼운 부하로부터 시작하지 않으면 안된다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.15

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  (A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

  안전하고 효과적인 과부하가 적용된 저항성 운동1) 저항성 트레이닝 가이드라인(1) 가벼운 중량으로 시작하여 점진적으로 증가(2) 좋은 기술 이용- 자신에 맞는 중량을 조절하여 운동- ... 근체력 트레이닝의 원리1) 과부하의 원리- 근육이 강해지기 위해 정상부하보다 더 큰 부하가 필요2) 점진성의 원리- 과부하는 갑작스러운 큰 부하보다는 점진적인 부하 증가- 이 원리는 ... 고착화의 실패는 과도한 통증과 부상 야기3) 특수성의 원리- 원하는 신체 부위의 효과를 위해서는 특수성 있게 과부하 필요- 하체 운동은 하체 체력을 향상4) 수확체감의 원리5) 휴식과

  시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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