"마음트레이닝적용" 검색결과 141-160 / 786건

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  방송통신대학교 경영학과 심리학에게묻다 기말과제

  ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 지칠 때로 지친 나 자신을 위해 조금이나마 도움을 주고자 마음 트레이닝을 시작해 보려 한다. ... 오래된 나의 습관 버리기’ 이렇게 3가지다.가장 먼저 시작해 볼 마음 트레이닝은 ‘감정 단어의 연습’이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.13

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  심리학에게묻다1 삶을건강하게 살아가기위해 우리는 다양한노력할수있다 심리학에게묻다 교재p317 334 내용및기타자료 개인자유롭게참조 배운점과 느낀점쓰시오00

  ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... ’등 감정과 관련된 3가지 마음트레이닝 도구에 관심이 간다. ... 마음은 하루에 열 두 번도 바뀌는 변화무쌍한 존재이다. 마음 트레이닝은 하루 이틀 하고 끝나는 것이 아니라 살아가면서 지속적으로 해나가야 할 과제인 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.10.17

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  본론을 통해서 마음 트레이닝 활동 중에서 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등을 실제로 적용해봤다. ... ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.마음트레이닝 활동 적용과 결과1)감정 단어의 연습2)즐거운 활동(1)내가 좋아하거나

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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  유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  유소년의 골프수행능력 향상에 적용하는 것보다는 복합적인 운동 프로그램이 큰 효과를 나타낸 다는 것을 유추할 수 있겠다.더욱 성장기에 있는 유소년들의 경우에는 성장속도를 증가시키며 ... 체력요소가 포함되며,심리적 기술 요인으로는 집중기술 ,이완 기술,자신감 조절기술,심상기술,각성수준조절기술등의5개 요인이 포함된다.또 낯선 환경이라는 공간적 특성에 따라 유소년 선수들의 마음가짐을 ... 그리고 이러한 트레이닝이 상해예방에도 효과가 나타나는 연구 보고가 늘어나고 있다,특히 이러한 트레이닝의 효과는 시합 라운드 중에도 웨이트 트레이닝을 하는 것으로 탄탄한 근력을 사용한

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  심리학에게묻다

  (총 50점)목차서론본론1, 마음 트레이닝의 중요성2, 마음트레이닝의 방법3, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 제시결론참고문헌서론정신분석 이론가인 코헛은 인간이라면 누구나 자신을 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 ... 여기서는 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하여 본 다음, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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  스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

  이미지 트레이닝을 통해서 나는 사격에서 좋은 성적을 거둔 나의 모습을 상상하고, 그를 위해서는 내가 어떠한 방식으로 게임을 이끌어나가야 한다는 것을 계속 마음에 닫잡는다. ... 자신이 생각하는 목적을 계속 머릿속으로 떠올리며 그 이미지를 실전에 적용하는 훈련법으로, 우리나라에서는 2008년 베이징 올림픽 역도 부문에서 괄목할 만한 성적을 거두었던 장미란 선수가 ... 내가 자신감을 높이기 위해서 사용하는 방법은 이미지 트레이닝이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.19

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  [공통교양과목] 2023년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(마음트레이닝에 소개된 다양한 활동)

  마음트레이닝1) 감정의 척도화점수, 온도, 무게, 비율 등 각자 편한 방법으로 감정을 척도화할 수 있다. ... 마음트레이닝 방법으로 감정의 척도화는 불안, 수치심, 우울 등의 부정적인 감정이 느껴질 때마다 이를 척도화하는 것을 의미한다. ... 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 꿈 분석, 방어기제 이해하기 등이 있다.이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에

  방송통신대 | 10페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.29

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  마음의 법칙 - 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학 독후감 및 요약 느낀점

  어쩌면 당신의 생명을 구해줄 상상실험 (이미지 트레이닝)-이미지 트레이닝 : 어떤 과제를 머릿속으로 충분히 상상해보는 것- 상상하라, 생생하게, 이루어질 것이다.^^13. ... 습관화를 적용하려고 노력 중입니다. ㅎㅎㅎ PART 2에서는 인지부조화 및 휴리스틱, 첫머리효과 등이 가장 눈에 들어왔습니다. ... 그리고 안좋은 상황(상사에게 혼날 경우)에 대비하기 위해 이미지 트레이닝을 합니다. 아마도 자기효능감이 조금 올라갈까요?^^ 분명 인생에도 공략집은 존재할 것 같습니다.21.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.10

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 마음트레이닝에 따르면 내가 좋아하는 활동을 함께하고 싶은 사람과 함께 함으로써 우울감의 악순환을 끊고 새로운 마음으로 나아갈 수 있는 길이라고 소개하고 있다.내가 겪고 있었던 과거의 ... 이러한 스트레스를 일상에서 관리하고 스스로 트레이닝을 통해 마음을 행복하게 유지할 수 있다면 그것보다 더 좋은 자기관리는 없을 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

  정보에 따라 운동 강도에 따른 적정 심박수 모니터링 - √ √ 식단 분석 , 관리 목표하고자 하는 몸매에 따라 식단 , 칼로리 양을 분석하고 관리 - - √ 몸만들기 의지 관리 마음 ... 신체 컨디션 모니터링 식단 분석 , 관리 음식물 이미지 분석 사용자가 먹는 음식물 영상 , 사진을 분석 , 섭취한 칼로리를 알려주고 , 소모하기 위한 운동 추천 몸만들기 의지 관리 마음 ... 윌로 인공지능 (AI) 홈 트레이닝 서비스 체력 측정 설문에 응답하면 그 결과에 따라 15 분 맞춤형 운동을 추천 , 인공지능이 카메라를 통해 동작의 횟수를 세고 자세를 분석해 이용자에게

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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  방통대 심리학에게 묻다 기말과제물

  연락처:교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 ... 할 수 있는 여러 방법들을 알게 되었고, 아는 데서 끝나는 것이 아니라 그 방법들을 실제 내 생활 속에 적용하고 싶은 마음이 저절로 생겼다.15강에서 제시된 ‘마음 트레이닝’의 10가지 ... 우리가 건강하게 살아가려면 신체적 트레이닝도 필요하겠지만, 심리적인 측면에서의 마음의 트레이닝 또한 중요하다고 본다.15강 ‘마음 트레이닝’을 통해 일상 속에서 내 마음을 트레이닝

  방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.14

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  스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오(자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

  또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. ... 특히 오늘날 이러한 스포츠 심리학은 다양한 종목에서 활발하게 적용되고 있다. 그 중 심리기술 훈련은 현장에서 주로 적용되고 있는 방법이라고 한다. ... 이처럼 집중력은 마음이나 주의를 집중할 수 있는 힘으로 축구 훈련 및 경기에서 절대적으로 요구된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,800원 (5%↓) 1710원 | 등록일 2023.02.04

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  심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

  마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2. ... :위의 3단계가 모두 포함되어야 함(50점)1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,인간은 개인의 생각과 성향이 조금씩 다르고 ... 하지만 인간의 심리적 문제를 일으키는 그 원인을 분석하고 이해함으로써 이를 극복하고 해결해나갈 수 있는데, 이를 ‘마음 트레이닝’이라고 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15 | 수정일 2024.01.21

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  (심리학에게 묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  마음트레이닝을 내 일상에 적용해보기 1) 기분일기 2) 처음 써보는 편지 3) 즐거운 활동 2. 배운점과 느낀 점 III. 결론 IV. 출처 I. ... ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 이와 관련하여 수업을 들으면서 배운 마음트레이닝 중 세 가지 방법을 나의 일상생활에 직접 적용해보고 그를 통해서 배운점과 느낀점을 자유롭게 기술해보았다. II. 본론 1.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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  비지니스논리의기술,논리적사고,와타나베파코,직장인들의현실

  논리력도 매 상황 시 트레이닝 하는 습관 이 필요하다!!Ⅰ. 논리적 사고를 높이려면?구체적인 상황과 사례를 적용하여 이유를 설명해라!!5. 이유를 습관화 하라!! ... 항상 사례 를 이용해서 트레이닝을 생활화 해야 한다.∴ 논리력을 높이려면..Ⅱ. 서두 정리Ⅲ. 논리적 사고의 결과자신의 아이디어로 상대방을 교감시켜 마음을 움직이게 한다. ... 핵심을 정확하게 바라본다.설득력업무 효율창의적 사고통찰력“결국 논리적 사고를 하기 위해서는 도구를 쓰려는 노력과 마음가짐으로 문제를 바라보는 것이 중요하다.”

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05

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  웨이트트레이닝에 대한 모든것

  강한 집중을 필요로 하는 활동으로 부터 얻는 마음의 평화와 복지의 감정을 느낌3. ... 가지 종류 이상의 훈련을 해야만 완전한 발달을 볼 수 있음 적은 반복수로 무겁게, 많은 반복수로 가볍게 실시하는 훈련을 모두 해야 근육을 완전히 끌어 들일 수 있으며 젖산 생성에도 적용 ... 사람은 정서적 확립으로 인하여 그들에게 닥쳐오는 어려움에 객관적으로 접근2. 8) 정신적 발달정신적 발단은 눈으로 측정하거나 기록할 수도 없는 무형의 소산 신체의 기능, 마음의 노력과

  리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.14

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  근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

  이 기간 동안 마음을 먹고 차근차근 운동 프로그램을 지속해 나간다면 이전과 다른 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 내 인생을 위해 8주만 버티고 노력해보았으면 좋겠다.Ⅳ. ... 저항 트레이닝의 결과로생기는 근비대는 트레이닝 개시로부터의 기간에 따라 다르며 트레이닝 개시 후의 최초의 1~2달은 근력 증강은 인정되어도 근비대는 동반하지 않는 경우가 있다. ... 하지만 근력 및 근 비대를 위한 웨이트 트레이닝 시 단백질 보충제 섭취와 웨이트 트레이닝의 복합 처치는 근 비대를 더욱 극대화한다는 연구에 따라 운동 후 단백질 보충제를 섭취해주도록

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 본론에서는 15장 마음트레이닝에서 나온 내용 중에서 기분일기, 처음 써보는 편지, 나의 꿈 분석 일지를 직접 실행해보고 이러한 과정을 적용하며 배운점과 느낀점을 기술하도록 하겠다. ... 마음트레이닝은 마음의 에너지 소비를 줄이고 예민함을 줄여 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  다양한 심리학의 분야 중 가장 관심 있는 분야 1개를 선택하고 그 분야에서 최근 나타나는 이슈를 2개 이상 찾아 적성하시오.

  풀던 스트레스를 셀프 트레이닝으로 풀게 하도록 도우며 마음의 자존감을 스스로 회복할 수 있도록 했다. ... 오늘날 건강심리학은 건강의 유지와 증진 그리고 질병의 예방과 치료를 위해 심리학적 지식과 기법을 적용하는 학문이다. ... 건강심리상담을 통해서 B씨에게 퇴직에 대학 강박관념 스트레스를 풀어주면서 무리하지 않는 한도내에서 셀프 트레이닝을 실시하였다. 8주간 꾸준히 노력한 결과 우울감을 극복하고 먹는 것으로

  리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.20

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  심리학에게 묻다

  심리학에게 묻다기말과제물목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 ... 교재 15장 마음트레이닝에서 소개된 방법에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기 등 불안에서 ... 그래서 영어회화 스터디를 등록했고 영어 공부와 함께 다양한 연령대의 사람을 만나 인생을 나누고 외국인과 대화를 하면서 해외 근무에 대한 막연한 꿈도 생겼다.결론 교재 15장 마음트레이닝에서

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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