"운동법" 검색결과 141-160 / 226,867건

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  산후운동법

  운동할 때는 즐겁게 한다.운동은 즐기면서 해야 장기간 할 수 있다. 흥겨운 음악을 틀어놓고 리듬을 타면서 움직이면 운동효과는 배가 된다.◆운동다이어트1. ... 단, 운동은 한번에 30분을 넘지 않도록 해야하고 운동을 하다가 힘들면 즉시 중단해야한다.4. ... 운동할 틈이 많지는 않았더라도 기본적인 운동을 꾸준히 했을 경우에는 몸의 상태가 의외로 빨리 원래의 상태로 되돌아가고 있음을 느낄 수 있다.이렇게 운동을 하면 아기가 6개월이 될 무렵에는

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05

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  스쿼시 운동 시 발생하는 상해와 응급처치법

  스쿼시 운동시 발생하는 상해와 응급처치법1.엘보우스쿼시 뿐만 아니라, 팔꿈치를 과도하게 사용하는 다른 운동 선수에게서도 흔히 발견되는 상해 중의 하나이다. ... 따라서 엘보우는 순간적이고 급속한 운동으로 생기는 예가 많다. ... 손목, 발목 무릎의 염좌나 타박상, 인대손상등이며 운동전 충분한 준비운동과 안전수칙의 준수로 충분히 예방할수 있다.2.상지염좌상지염좌는 주로 손목과 손가락 부위에서 많이 발생한다.상지염좌는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.21

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  림프계의 질환, 예방, 치료법, 운동

  림프 치료법 127. ... 최근에 세포표면 성장 분화항원을 단세포군항체 집단을 이용한 명명법인 CD명명법이 개발되었다. ... 림프부종 관리를 위한 운동 131) 깊은 호흡과 이완운동 132) 근력강화와 근육지구력을 위한 운동 133) 심혈관 컨디셔닝 운동 144) 림프배액 운동 14◈ 참고문헌 141.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.11.16 | 수정일 2022.12.06

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  운동부족병과 질환에 따른 운동법에 대하여

  운동법에 대하여 5. ... 질환에 따른 운동법에 대하여 2. ... 질환에 따른 운동법에 대하여 3.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.06

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  주관절 질병및 재활운동 예방법(테니스엘보 , 골프엘보)

  Test Level5 “Tennis elbow” Test Level 6 “ Tennis elbow” 를 어떻게 치료 해야 하는지에 대한 포괄적인 가이드 결론 03 검사 및 진단주관절 운동법 ... X-ray 촬영으로 다른 골질환 감별 관절의 불안정성 의심 , Golfer’s elbow 증상이 지속 MRI 검사 03 검사 및 진단 “ Golfer’s elbow” 테스트 검사주관절 운동법 ... 재활 및 예방운동04 재활 및 예방운동 주관절 “ 근육들이 힘줄과 붙어있는데 이 근육들이 반복적으로 굽히는 동작을 할 경우 또는 무리하게 힘을 받을 경우 파열되면서 염증이 발생된다

  리포트 | 51페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.20

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  벤츄리 마스크, 비재호흡 마스크,흉부 물리요법(체위 배액법,흉부 진동법, 타진법), 흉관 배액, 호흡운동(입술오므리기 호흡, 흉부호흡)

  흉부 타진법 & 진동법 (Chest percussion & vibration)3Ⅲ. 호흡운동1. 입술 오므리기 호흡 (Pulse lip respiration)52. ... 선천적 또는 후천적인 인지장애는 대상자가 이러한 술기를 배우고 참여하는 능력을 변화시킨다.- 대상자의 운동 지속성 정도를 알아야 한다. ... 흉부외상이나 수술은 타진법, 진동법의 금기증이 된다. 대상자의 인지기능 수준에 대해 알아야 한다. 대상자가 간호사의 지시를 따를 수 있어야 한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.26

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  스트레스원인과 운동법

  스트레스를 풀 수 있는 운동1) 운동 치료법 (운동 선택 방법)2) 스트레스 해소에 좋은 운동◆요가(간단한 요가 스트레칭)◆3) 운동을 할 때 마음가짐5. ... 이 단계의 특징을 보면, 극도의 피로감, 질병, 높은 수준의 불안과 우울증, 운동기술의 손상, 정신적인 기능의 손상, 악몽, 저하된 성적인 능력 등이며 스트레스를 다루는 방법을 발견하지

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.15

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  건강 운동법 및 운동의 순서

  이러한 고혈압환자에게는 중량운동이 좋지 않으나 일시적으로 힘을 써 무겁게 드는 것이 아닌 가볍게 드는 중량운동은 도움이 된다. ... 꾸준하게 헬스장에 가서 운동을 한다손 치더라도 운동을 한 뒤 지나친 과음이나 평소에 가지고 있는 흡연습관, 그리고 안 좋은 습관들은 자신의 몸을 망가뜨리게 마련이다. ... 운동은 스트레스에 대한 면역을 강화시켜주기 때문이다. 정신적인 측면에서 규칙적인 운동과 바른 영양섭취는 우울증 불안증에 걸릴 확률을 줄여준다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.29

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  임산부의 올바른 운동법

  임산부의 올바른 운동법1. 임산부 운동 1) 운동을 해야하는 이유 2) 임산부의 특징 3) 운동의 효과 4) 운동 시 주의할 점 5) 임신중 비만 2. ... 물 속에서 호흡법을 연습하다 6. 수영을 못 한다면 물놀이 위주로 2. 임산부를 위한 운동1) 요가 ※ 요가의 장점 1. 몸이 많이 붓지 않는다 . 2. 마음을 안정시킨다 3. ... 임산부의 운동 계속적인 운동보다 주 3 회 정도의 규칙적인 운동이 좋다 . 경기로서의 운동은 피한다 . 고온다습할 때 운동하지 않는다 .

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.16

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  인터넷 선거운동의 자유와 규제에 관한 연구 - 공직선거법 제93조 제1항 등 위헌확인 사건(2007헌마1001)을 중심으로 -

  가천대학교 법학연구소 허진성

  논문 | 22페이지 | 5,800원 | 등록일 2016.04.02

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  하루 5분 웃음 운동법 [책 정리]

  2013-04-15“내 나이 보다 30년 젊게 사는 하루 5분 웃음 운동법”현대인은 웃음에 굉장히 인색하다. ... 《일상에서 웃는 법》1] 스마일 라인바닥에 선을 긋거나 붙이고, 이 선을 넘을 때마다 웃는다2] 스마일 존남의 눈을 의식하지 않고 웃을 수 있는 곳을 자신의 스마일 존으로 정하고, ... 《웃음 운동의 실천》1] 웃음 운동의 효과를 높이는 펜 테크닉신체와 감정은 연결되어 있어서, 웃는 표정으로뭔가를 하면 그 일이 훨씬 재미있게 느껴진다.1) 펜이나 손가락을 치아에 물린다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.10

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  체조의 과학적 지도법, 마루운동, 철봉운동, 평행봉 운동, 뜀틀 운동 방법

  체조의 과학적 지도법* 체조란 무엇인가?☞ 기구 없이, 또는 링, 바, 그 밖의 다른 기구를 사용해서 하는 체계적인 신체운동. ... 그리고 리듬 체조는 1984년 제23회 로스앤젤레스 올림픽 때부터 정식 종목이 되었다.* 체조의 종류와 과학적 지도법1. ... 매달리는 힘이 중심으로, 매달려 흔들기, 돌기 운동이 기본 동작이다. 이 운동을 하면 매달리는 힘과 팔·어깨·가슴 부위의 근육이 발달된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.08

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  식 이 요 법(운동과건강)

  식 이 요 법목 차Ⅰ. ... 운동과 식이요법 운동선수들의 식이요법Ⅰ. ... 운동과 식이요법 운동종목별 식이요법 수영 - 전신근육 사용 → 많은 에너지 소비 - 지속적으로 순발력을 발휘하는 감자 , 시리얼 - 운동 후 : 단백질 보충을 위한 닭 가슴살운동선수들의

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.07.26

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  효과적인 운동법 (A+)

  의욕만 앞서 무작정 운동하기 보다는 본인 몸 상태에 맞는 적절한 운동법이 필요하다.운동의 중요성에 대한 인식과 운동참여율은 높아진 반면 비만 인구는 오히려 지속적으로 늘어나는 추세다 ... 체형에 따른 효과적인 운동학습방법II. 건강상태에 따른 효과적인 운동학습방법III. 라이프스타일에 따른 효과적인 운동학습방법IV. ... 체형에 따른 효과적인 운동학습방법상체비만이라면 유산소 운동과 함께 덤벨을 이용한 상체근육 운동을 병행해주면 좋다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.21

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  90일 운동법

  ~ 단일관절운동인 레이즈가 운동이 되봐야 복합관절인 프레스 동작의 운동과 비교가 되겠습니까? ... 전에 말한 등운동 랫풀다운에서 후면삼각근 운동은 이미 될데로 된 것이다.비밀로 남기고 싶은 나의 승모운동을 소개한다.뽀너스 승모근 운동. ... 하지만 승모근운동은 따로 하지 않는다고 말했다에가서 어깨운동을 이대로 하고 승모운동을 하길 바란다^^이두오늘의 운동은 이두입니다.말그대로 두갈래로 갈라져서 이두지요~ 내측단두 외측단두

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.05

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  성장발달에 따른 운동(인간의 성장발달에 따른 운동방법-영유아,학령전기아동,학령기아동,청소년,청년,중년,노년의 운동법)

  성장발달에 따른 운동(인간의 성장발달에 따른 운동방법-영유아,학령전기아동,학령기아동,청소년,청년,중년,노년의 운동법)목차성장발달에 따른 운동I. ... 그들 사이에 주고받는 것이 따로 없이 따로따로 노는 형태의 놀이를 즐긴다.4-5세의 아동의 소수는 평행 놀이를 하나 차츰 같은 또래와의 놀이를 통해 자기 통제와 타인과 같이 지내는 법, ... 영유아 및 학령 전 아동의 운동II. 학령기 아동의 운동III. 청소년, 청년의 운동IV. 중년의 운동V.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.26

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  운동과건강 PPT 발표자료 (응급처치와 환자운반법)

  운동과 건강 응급처치와 환자운반법차 례 응급처치의 개념 응급처치의 원칙 외 상 의 종류 및 응급처치법 골절의 종류 및 응급처치법 응급조치 이후 환자 운반법응급처치의 개념 의사의 전무적인 ... 종류 부축법 · 1 인 부축법 · 2 인 부축법 운반법 · 1 인 환자운반법 · 소방 운반법 · 등짐지기 · 엎기 · 안기법 · 안장법운반의 종류 끌기법 · 어깨 끌기법 · 담요를 ... 이용한 끌기법 들것에 의한 운반법 판자나 막대를 사용해서 환자를 올려서 이송하는 운반법Thank You !

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.23 | 수정일 2019.11.22

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  류마티스 관절염 운동법

  물파스 1개 제공방문 간호 개선점류마티스성 관절염 증상 완화를 위한 운동법을 시범 보이고 따라 해보도록 한다. ... 류마티스 관절염 운동법환자 사정◆ 기타 : 미혼, 독거, 중졸, 정기적관리군 2군 ★문제 : -관절염 -하지관절 2급(팔, 다리) -갑상선 기능항진증◆이름 : 정○○ ◆ 나이 : 54세 ... (손가락 보여주며) 손가락도 했는데도 다 안 펴져요.방문 간호 내용Q.그래서 운동은 못 다니시겠네요? A.아무래도 몸이 이러니까 안 나가고 집에만 있게 되요.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.17

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  전신 진동기반 중력가속 운동의 효과와 위험성 (진동운동에 대한 원리의 이해와 적용 방법등의 연구가 선행되지 않고 무작정 진동운동의 적용효과를 입증하는 실험과 연구는 인체에 치명적해를 줄 수 있다. 이러한 형태의 연구적 접근은 걸음마를 떼기도 전에 달리려고 하는 것과 다르지 않을 것이다. 그러므로 진동을 이해하고 진동을 이용한 운동을 이해하는 것이 필요하며 이에 대한 접근법으로서 본 연구에 의미를 갖는다)

  한국웰니스학회 이운용

  논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.25

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  보건교육 당뇨예방 ppt(당뇨병정의,증상,위험요인,합병증,식이요법,운동법)

  골고루 섭취하지 못했다면 외식 시 부족한 식품은 다른 끼니에 보충 하도록 합니다 .당뇨 예방의 운동법운동의 이점 혈당의 조절을 돕고 , 인슐린의 효능 높임 . ... 당뇨예방의 식이요법 과 운동법 을 알 수 있다 .동영상 https://www.youtube.com/watch?v=Y8_kopC8Syg당뇨란 무엇인가요 ? ... 운동의 종류 산보 , 경보 , 달리기 , 제자리 뛰기 , 줄넘기 , 맨손체조 , 자전거 타기 , 수영 , 각종 구기 종목들 , 등산 등쉽게 따라할 수 있는 운동 ① 발끝치기 운동!!

  리포트 | 49페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.05 | 수정일 2023.06.06

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