"이완법" 검색결과 141-160 / 33,097건

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  <모성간호학> 출산과 부모기교육

  호흡법, 이완법, 심상법을 행할 때 코치로서 아버지의 역할은 매우 큽니다. ... 이완법의 방법에는 육체 활동과 정신 활동의 조화를 이루는 영상적 이완법이 있고 호흡과 함께 하체 근육을 움직이는 좌선좌법이 있습니다. ... 출산과 부모기 교육 >Ⅰ.출산준비교육 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ p.1-목표-내용Ⅱ.진통완화 교육 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ p.1-연상법-이완법-호흡법-마사지법-체위-바이오

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.14

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  자연분만 (간호과정만!!)

  휴식, 이완요법이 있다. ... 비약물적 통증완화법을 실행하여 통증을 완화시킨다.4. ... 즐거운 활동에 주의를 집중하도록 하는 기법은 이완과 함께 수축이 오는 동안 통증을 완화시켜 산부를 돕는다통증부위와 강도, 정도를 사정하여 환자의 상태를 알 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.23

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  생각중독

  여기서는 4A 스트레스 관리법(회피Avoid, 변경Alter, 수용Accept, 적응Adapt)을 설명하고 있다. ... 이완의 효과는 정신 건강에 탁월하다는 것이 의학적으로 밝혀졌다. 우선 이완하면 심장 박동과 호흡이 느려지고 혈압이 낮아진다. ... 「《유럽 교육심리학》 학회지에 발표된 연구에서는 학업량이 같더라도 시간 관리법을 개선한다면 대학생의 스트레스 수준이 낮아진다는 결론을 도출했다 이 연구의 핵심은 시간을 잘 관리하면

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21

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  분만의 종류

  -자궁수축이 시작되면 호흡법, 이완법, 연상법을 통해 통증에 대한 감각을 완화 시킴.-임신 32~34주부터 하루 20분 정도 매일 연습하는 것이 좋음. ... 자궁경부 개대 0~3cm)-가장 편안하고 이완이 잘되는 호흡법. ... 전신적 이완이 릴락신(relaxin)을 분비시켜 이완을 촉진 시키고, 엔도르핀의 분비도 촉진 시켜 통증 경감을 효과도 얻을 수 있음.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.22

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  여성간호 분만진통 완화법

  이는 서양의 이완법(특히 슐츠와 제이콥슨의 이완법)에 동양의 명상기법을 연결함으로써 소프롤로지란 의식의 학문으로 발전하였다. ... -Logos: 연구, 논의, 학술)적극적 이완법의 3단계제 1 단계ㆍ집중적 이완법.육체 운동 및 복식 호흡으로 구성되어 있으며 육체의 내, 외적 감각에 정신을 집중하여 감각을 인식하는 ... 근육이완법ㆍ이완운동을 하는 동안 신체의 일부를 긴장시킨 후 이완시켜 긴장과 이완의 차이를 인지한다.ㆍ팔을 귀까지 들어올려 어깨를 긴장시킨 후 어깨, 팔, 손의 긴장정도를 점검한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.26

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  소프롤로지 분만 보고서

  이완법과 자율 훈련법을 일본의 선사상과 인도의 요가 등에 연결한 것이 현재 시행되는 소프롤로지 분만법이 되었다. ... Alfonso Caycdo가 서양의 근육이완법과 동양의 선요가를 응용해 고안한 명상법으로 1976년 프랑스 산부인과 의사인 Dr. ... 호흡법·이완법 훈련을 통해 임신과 출산을 두려움 보다는 기쁨으로 받아들이며 태교 효과도 볼 수 있다.- 스스로 분만을 조절할 수 있고 모성애를 고취시켜 아기에 대해 고마움과 자신감을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

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  정신간호 스트레스 관리 프로그램

  스트레스 증상에 따른 관리법1) 근육이완요법효과: 점진적 근육이완법은 근육을 이완시키면서 긴장, 불안, 불면증,우울증, 피로 등을 완화시킨다.2) 복식호흡효과: 교감신경계의 활성이 ... 긴장감, 압박감, 불안, 우울, 분노 짜증 등 부정적인 감정을 줄일 수 있다.3)명상법효과: 명상을 하면서 의식을 한 곳에 집중하면 마음이 편안해지고, 신체가 이완되게 된다. ... 일반적 목표-스트레스 유발 원인에 대해 설명할 수 있고 스트레스 관리법을 적극적으로 실천할 수 있다.?

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.13

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  모성간호학 라마즈 분만법 보고서

  이해하여 그에 대한 대책으로 심상법, 이완법, 호흡법을 익혀서 능동적으로 진통을 경감시키고 노력하는 체계적인 준비를 말한다. ... 단순하고 쉬운 방법이지만 진통이 엄습하는 실제 상황에서는 생각보다 쉽지 않기 때문에 평소 꾸준한 연습이 필요하다.이완법은 머리끝에서 발끝까지의 전신 근육을 이완시키는 것이다. ... 연습 시에는 심스 체위를 기본자세로 한다.이완법손목임산부의 손목을 남편이 왼손으로 받친 다음 손끝을 잡아 부드럽게 천천히 위아래로 움직인다.팔꿈치남편이 오른쪽 팔꿈치는 왼손으로, 오른쪽

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.06

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  모성간호학 출산교육 요점정리

  이완법?1단계: 전체근육의 긴장과 이완법?2단계: 한 부분의 근육 긴장법?3단계: 두 부분의 근육 긴장법?4단계: 반대편 두 부분의 근육긴장법?운동법?준비운동: 신체늘려주기 운동? ... 호흡법과 이완요법을 통해서 통증을 스스로 조절하는 무통분만법, 훈련필요? ... 이완법 습득, 분만과 산욕기 관리 계획 수립, 합병증 예방, 산후 신체적?

  리포트 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.18

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  흰쥐에게 공포 조건화되었던 Albert가 성인이 되어 당신을 찾아와 희고 부드러운 털이 있는 동물에 대한 공포를 해결할 수 있도록 도와달라고 한다면 당신은 어떻게 도와줄 수 있겠는가? 노출치료 중 하나를 골라 구체적으로 기술하시오.

  느낀다면, 흰 털 모양을 한 인형이라든지 등을 노출 시키고 알버트가 두려움을 느끼지 않는 순간을 식별하여 점진적으로 노출을 시킨다.3) 근육이완 및 호흡규칙적인 깊은 호흡과 근육 이완법을 ... 한다.노출치료의 종류는 단기적(점진적) 노출과 장기적(집중적) 노출이 있다.단기적 노출치료 방법으로는 체계적 둔감화 기법, 실생활 노출치료 기법 등이 있으며 장기적 노출치료 방법에는 홍수법, ... 근육이완과 깊은 호흡은 실제로 노출 중에 사용하게 한다.4) 노출과 반응 조절알버트가 가장 두려워하는 상황부터 두려움을 느끼지 않는 상황까지 반복적으로 노출시키다.노출 중에 두려움을

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.06

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  성인간호학 레포트 - PBL 보고서(갑상샘기능항진증)

  순차적으로 긴장시키고 이완하는 것을 반복하는 것- 포스터를 보며 점진적 근육 이완법의 절차를익힌 후 대상자와 함께 절차에 따라 직접점진적 근육 이완법을 실시하였다.)5) 간호계획/수행의 ... 또한 카페인이 함유된 음식은 피하도록 한다.② 대상자에게 심호흡, 이완요법(점진적 근육이완법)을 시행할 수 있도록 시청각자료를 활용해 직접 시범을 보이며 교육하였다.교육 내용: - ... https://youtu.be/qkDjMJkLxIo(마음 안정화를 위한 복식호흡)- 관련 교육영상을 시청하며 대상자와 함께 심호흡을 실시하였다.- 몸 전체가 이완될 때까지 수의근을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  여성간호학 모성간호학 다양한 출산 방법, 진통시 포지션 체인지

  고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용해 통증에 대한 감각을 완화시키고자 한다.소프롤로지식 분만법? ... 산부의 이완, 분만통증감소, 진통 및 출산시간 단축, 혈압상승억제 등? 단점: 태아 및 모성 감염의 위험성에 대한 우려르봐이에 분만법? ... 소프롤로지식 체조로 의식을 명상상태로 안정시켜 근육을 이완시키도록 하며, 복식호흡을 기본으로 한 소프롤로지식 호흡법으로 분만 시 태아에게 산소를 충분히 공급하고 자궁의 활동을 촉진한다.듈라식

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19

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  상담심리학_체계적 둔감법의 개념을 정리하고, 실제 자신의 예를 통해 시행과정을 설명하십시오.(반드시 자신이 불안을 느끼는 대상을 정한 후, 불안의 정도를 10개의 위계를 설정하여 설명하십시오)

  체계적 둔감법의 단계는 아래와 같이 3단계이다. (1) 긴장 이완 훈련 1단계에서는 심호흡이나 명상을 하며 근육의 이완상태에 들어간다. ... 상호억제의 원리로, 긴장과 이완은 동시에 존재할 수 없다고 보기 때문에 근육의 이완을 도모한다. ... 왜냐하면 ‘긴장’과 ‘이완’은 동시에 존재할 수 없다고 보았기 때문이다. 예를 들면, 불안감을 느낄 때 그 불안을 잊을 수 있는 다른 생각을 하는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  [여성건강간호학] 분만법 조사 보고서 - 르봐이예 분만법, 르마즈 분만법

  라마즈 분만은 남편을 산전 교육과 출산에 동참하도록 하는 특징이 있다.라마즈 분만에서 말하는 정신 예방적인 훈련은 크게 호흡법, 이완법, 연상법이 있다. ... 이 훈련을 통해 몸의 긴장을 이완시키고, 진통 강도를 줄이며, 출산 진행을 빠르게 유도 할 수 있다.1)라마즈 분만의 역사라마즈 분만법은 파블로프의 조건 반사에 근거하였다. ... 실제로 진통이 시작되었을 때 연습이 되지 않는 상태에서는 연상하기가 쉽지 않으므로 충분한 연습이 필요하다.(3)이완법진통이 시작되면 통증으로 인해 온 몸의 근육이 경직되고 경직된 근육에서

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.27

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  여성건강간호학 실습 모유수유술기 자가학습

  모성핵심술기 12~141) 산후 유방마사지: 유방의 기저부위를 부드럽게 이완시켜 유방 내 혈액과 림프액의 순환을 원활히 하고 모유가 쉽게 흘러나오도록 시행한다.유방 기저부 이완법은 ... [유방 기저부 이완법]① 흐르는 물에 손을 깨끗이 씻는다.② 양 손의 모지구를 유방의 겨드랑이 쪽 기저부위에 대고 가로방향으로 밀어준다(3차례 반복).→ 손가락 끝이 유방면에 닿지 ... 돌려가면서 짜낸다.④ 젖줄기가 가늘어지면 다른 쪽 유방을 동일하게 착유한다.→ 양 유방을 번갈아 가면서 착유한다.⑤ 착유과정에서 사출이 잘 유도되지 않으면 그때마다 유방 기저부 이완법을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.28

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  [정신간호학 a+ case study] 공황장애(panic disorder)

  불안이 진행되는 것을 중단시키는 방법(이완요법, 심호흡 운동, 신체 운동, 명상, 심상유도법, 점진적 근육이완법 등)을 교육한다. ... 불안이 진행되는 것을 중단시키는 방법(이완요법, 심호흡 운동, 신체 운동, 명상, 심상유도법, 점진적 근육이완법 등)을 교육한다. 26. ... 다음 단계로 환자에게 이완하는 방법을 훈련한 후 환자로 하여금 이완상태에서 점차적으로 높은 불안반응을 유발시키는 위계상황을 상상하거나 대면하게 함으로써 불안이나 공포증상을 제거하는

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.19

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  라마즈 분만법 교육계획안

  이완 하는 법은 관절에 힘을 주었다가 힘을 빼면 긴장 상태와 이완 상태를 쉽게 알 수 있어 근육을 잘 이완시켜줄 수 있습니다.● 라마즈 호흡법라마즈 분만법에서 가장 주된 훈련은 호흡법인데 ... 교육적 요구대상자 측면 : 라마즈 분만법에 대한 지식을 습득하고, 연상법, 이완법, 호흡법을 연습해보고 진통과 분만 중의 통증을 경감시키는 건강한 출산을 할 수 있다.교육자 측면 : ... 또한 여성 혼자만의 분만이 아닌 미래의 아빠가 예쁜 아기의 탄생에 적극적으로 동참하는 가족이 함께 하는 출산법이기도 합니다.라마즈 분만법은 크게 호흡법, 이완법, 연상법으로 구분됩니다

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.08

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  산부의 통증 완화를 위한 약물 요법과 비약물 요법 간호

  호흡법호흡법은 산부의 이완을 돕고 통증에 대한 지각을 줄여준다.분만 1기의 호흡법은 복근의 이완을 촉진시키고 복강의 크기를 증가시킨다. ... 이완법이완법은 긴장과 스트레스를 줄임으로써 산부로 하여금 분만 동안 휴식을 취하게 하고 출산을 하기 위한 에너지를 비축하게 한다. ... 이 호흡법은 산부의 과환기를 예방하고 이완을 방해하지 않도록 정상 호흡수의 2배를 초과해서는 안된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.15

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  이화여자대학교 교육대학원 상담심리 학업계획서

  실제로 제가 일상생활 속에서 실천하고 있는 ‘근육이완법’을 다양한 방법으로 학생들에게 진행하면 좋을 것 같다는 생각을 하고 있습니다. ... 따라서 ‘마음챙김’법과 위기청소년의 심리적 효과에 대한 연구를 진행하고 싶다는 생각을 갖고 있습니다. ... 부족한 점을 다수 발견하고 있기에 이화여자대학교에 진학 후 심화 연구를 진행하려 합니다.또 다른 연구 과제로는 2018년 하반기에 충남교육청 주관의‘마음 챙김’이라는 연수를 통해 근육이완과

  자기소개서 | 4페이지 | 9,000원 | 등록일 2020.05.08

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  다양한 분만 방법 조사 보고서

  이 외에도 불안을 완화시키는 데는 연상법, 이완법, 호흡법 등의 방법을 이용할 수 있다. ... 2시간씩 소프롤로지 분만에 관한 출산 및 산전교육, 호흡법과 적극적 근육이완법, 영상훈련 강의나 비디오 감상, 실제 교육자와 함께 훈련 수기를 연습함으로써 분만법을 훈련한다. ... 소프롤로지식 훈련은 소프롤로지 이완훈련과 케겔운동, 신체 도식의 파악, 목과 목덜미의 운동, 이완 상태에서 긴장 훈련, 만출 시 배에 힘이 주어지는 방향을 확인하는 운동으로 이루어져

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.12 | 수정일 2021.11.09

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