"이완법" 검색결과 81-100 / 33,097건

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  A+ 성인간호학 [수술과 관련된 비효율적 기도 청결, 수술과 관련된 급성 통증] 간호과정, 케이스스터디

  자가통증 조절장치 사용법 및 관리 방법에 대해 교육하였고, 처방 약물에 대한 교육을 하였다.3. ... 기도 개방을 통한 객담의 효과적인 배출을 위해 심호흡법을 교육한다.6. 잦은 기침과 심호흡을 장려한다.7. ... 처방된 마약성 진통제 투약법에 대해 교육한다.3. 처방된 약물을 투여하고, 이의 효과 및 부작용을 관찰한다.4. 안위를 증진하는 간호를 제공한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.15

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  우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.

  실행-이완요법은 긴장을 이환시키고 교감신경계의 반응을 감소시키는 기술적 과정을 의미하는 것으로, 이완훈련, 점진적 이완, 이완법,근육이완 훈련, 정서적 이완, 체계적 이완, 이완활동 ... 이완술의 창시자라고 할 수 있는 EdmundJacobson(1938)은 이완을 불안과 양립할 수없는 반응이라고 전제하고, 수의근을 체계적으로 이완시키면 불안이 감소되고 자율신경계의 ... 점진적이완은 순수한 근육훈련이 강조된 방법으로서, 근육의 이완을 통해 반사적으로 자율신경계의 기능이 조절된다고 보는 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.12

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  심리학개론-명상의 과학적 근거와 명상실습 경험

  요가의이완법과 점진적 이완요법 모두 지지적 면담보다 유의미한 효과가 있었으며 요가의 이완법이 점진적 이완요법보다 나았다고 보고 하였습니다. ... 호전이 계속되었습니다.3)강박증에 대한 명상의 효과강박증 환자에서 에 대한 명상의 효과1990년 Broota 등은 반응성 우울증 환자들을 대상으로 무작위 배정법을 이용하여 요가의 이완법과 ... Lekander 등은 항암요법을 받고 있는 난소암을 가진 환자들을 대상으로 2개월 간 이완요법을 실시하여 이완요법을 받지 않은 환자들보다 이완요법을 실시한 환자들의 혈액내 림프구 수가

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12

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  행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오

  체계적 둔감법은 세 단계가 있는데 이완훈련과 불안 위계표 작성, 체계적 둔감법 실시로 나누어진다.이완훈련단계는 치료자가 아주 조용하며 부드럽고 기분 좋은 목소리로 단계적으로 근육이완을 ... 만약 환자가 공포를 느낀다라고 보고하면 노출을 멈추며 긴장을 이완시켜준다. 충분히 이완이 되면 다시 약한 공포의 상황부터 제시해준다. ... 특히나 얼굴 근육을 시각화시키며 모든 근육을 이완할 수 있도록 가르치는 것이다. 팔과 머리, 목, 어깨, 등, 복부, 가슴, 다리의 순서로 이완시키는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  [아동학대] 아동학대의 유형을 설명하고 피해아동에 대한 실천적 개입 프로그램을 작성하여 본인의 생각을 기술하세요

  호흡이완법은 점진적 근육이완을. ... 두 번째 단계는 이완훈련(Relaxation)으로 점진적 근육이완훈련, 심상훈련, 호흡법, 마음 챙김 등을 교육한다. ... 서론아동학대에 대한 기본법인 아동복지법에서는 아동학대란 “보호자를 포함한 성인에 의하여 아동의 건강, 복지를 해치거나 정상적 발달을 저해할 수 있는 신체적, 정신적, 성적 폭력 혹은

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.06

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  인증O)성빈센트병원_2023신규간호사 최종합격_자기소개서+ 스펙+ 면접질문까지!!!

  호흡의 중요성을 알려 드리고, 라마즈 호흡법을 교육하여 같이 진행하였습니다. 진통이 오지 않을 때에는 마사지를 제공하여 근육을 이완시켰습니다. ... 곁에서 손을 잡아 드리며 분만 과정에 따라 호흡법을 교육해 같이 진행하였습니다. 진통이 오지 않을 때에는 팔과 다리를 주무르며 이완요법을 적용했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.03.01

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  신체적 손상요인(수술)과 관련된 급성통증 간호과정

  통증을 완화시켜주는 방법에는 심호흡법, 전환요법, 이완요법 등이 포함된다. ... 복부수술 후 통증을 완화하기 위해 발마사지법을 교육한다.6. 통증 예방을 위해 대상자와 보호자에게 이완요법을 교육한다.7. ... (심호흡법, 발마사지법

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.07

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  방송통신대학교 생활과 건강 과제(4학년 1학기)

  근육과 근육군이 긴장 또는 이완된 것을 확인하고 긴장과 이완의 감각 차이를 구분할 수 있게 해주는 스트레스 관리법으로 이완법 중에서 가장 많이 사용되는 긴장 이완법이다. ... 하지만 점진적 근육 이완법을 시행하며 스마트폰을 멀리하니 자연스럽게 온몸의 긴장이 풀리고 근육을 이완시키. ... 전 규칙적으로 자기 전 10분동안 점진적 근육 이완법을 시행한 결과, 수면의 질 향상을 체험할 수 있었다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.07

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  [학습심리학] 해커스 A+ 레포트 '고전적 조건형성의 적용 사례'

  방법이라고 볼 수 있다.이러한 체계적 둔감법은 크게 긴장 이완, 불안위계 구성, 둔감화의 세 단계로 나누어 볼 수 있는데, 각 단계를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다. ... 벌레가 없는 꽃과 식물들을 보는 것 (0)마지막 단계는 둔감화 단계로 실제 체계적 둔감법을 활용하여 불안위계에 따라 약한 자극에서부터 점진적인 노출과 이완훈련을 반복하는 단계이다. ... 이에 혐오적 역조건형성, 홍수법, 체계적 둔감법 등의 여러 행동치료 기법이 개발되었고, 현재까지 많은 상담 현장에서 부적응적인 행동을 변화시키기 위해 사용되고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.14 | 수정일 2022.10.20

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  여성간호학실습 간호과정 2개 - 자궁내막폴립

  조용한 환경은 환자를 이완시키는데 도움을 주기 때문에 불안을 감소시킨다.⑤ 수술 전에 10분 동안 규칙적으로 가벼운 걷기 운동을 권장한다.이론적 근거: 운동은 불안한 상태를 이완시켜 ... 그리고 화장실을 가고 싶거나 휴대폰이 떨어졌을 때 바로 데려다주고 휴대폰을 주어드렸다.③ 대상자에게 심호흡, 관심전환법, 자기 암시법에 대해 시행했다.- 심호흡: 코로 숨을 천천히 ... 깊게 들이마시고 잠깐 멈추었다가 입으로 ‘후’ 내쉽니다.- 자기암시법: ‘나는 괜찮을 것이다’라고 속으로 말하면 마음을 진정시킬 수 있습니다.관심전환법: 자신이 좋아하는 것이나 행복했던

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.04

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  상담사례적용 보고서

  【활용한 상담 방법】-> 자기주장 훈련, 이완 훈련, 정서 심상법, 강화법을 적용하였다. ... 이완법을 통하여 시험을 떠올릴 때 나타나는 증상들에 있어서 당황하지 않고 차분하고 조용한 노래와 함께 근육을 차례대로 힘을 빼며 심호흡하는 이완 훈련을 실천하였다. ... 칭찬, 인정 등 강화법을 적용하였다.4.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.31

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  모성간호학 임신3기 산전교육

  이완법, 연상법과 호흡법을 함께 한다면 분만 시 통증을 줄이는데에 효과적이다.연상법기분이 좋거나 행복했던 상황을 머릿속에 떠올리는 것이다. ... 이는 체내에서 엔도르핀의 분비를 증가시키고, 이로써 통증을 감소시키는 효과가 유발된다.이완법머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것이다. ... 주로 좌측위를 취한 상태에서 발끝에서 머리까지 점진적으로 이완하는 훈련을 한다. 전신적 이완이 릴랙신을 분비시켜 이완을 촉진하는 효과가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.02 | 수정일 2023.02.19

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이완반응법은 미국의 가정의학 전문 클리닉에서 임상치료로 활용하고 있다. ... 효과적으로 스트레스를 대처하기 위해서는 이완반응법을 사용할 수 있어야 한다. ... 이완반응법은 스트레스로 발생할 수 있는 심리적 반응과 신체적 반응에 대해서 무기력하게 두지 않으면서 미약하고 서서히 반응이 일어날 수 있도록 통제한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  분만 후 자궁수축과 관련된 통증_간호계획

  이완법은 척수에서 관문 기전을 막음으로써 통증 충격의 전달을 막는다. ... 이완법마사지, 허브티 마시기, 조용한 환경 제공, 감각적인 자극 조절, 방해물 감소시키기?전환요법음악감상, TV 시청?호흡법? ... 진통제나 약 없이 일상생활 시 마사지, 허브티 마시기, 조용한 환경 제공, 감각적인 자극 조절, 방해물 감소시키기 등의 이완법을 적용하면 좀 더 대상자에게 효율적인 통증 경감법을 수행할

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.31

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  심리치료 기법의 활용 및 실제

  적게 느끼는 상황으로 옮겨 진행하는 것이 바람직하다.④ 이완 상태에서 내담자가 불안이 나타나는 상황을 상상하게 유도한다.정답 : ④해설 : 행동치료에서 사용하는 체계적 둔감법은 1단계 ... 부적응 행동을 감소시키는 방법에는 체계적 둔감법, 노출법, 혐오적 조건형성, 소거 등이 있고 적응 행동을 증진시키는 방법에는 행동 조성법, 모델링, 생활기술훈련, 활동 계획 세우기, ... 가장 마지막 단계는 3단계로 불안 위계 목록에 따른 둔감화가 이루어지는 단계이다. 1단계 이완훈련은 이완 상태에서 불안이 나타나지 않는다는 원리인 상호억제원리를 활용한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.16

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  허생전 독후감

  허생은 이완에게 나라를 일으켜 세울 방법 3가지를 알려주는데 이완은 다 불가능하다고 하자 허생은 화를 내며 이완을 쫒아냈고, 다음날 허생은 사라져 찾을 수 없다며 이야기가 끝이 난다.허생전을 ... 국회만 보더라도 국민을 대신하여 법을 제정하기 위한 국회지만, 국민들을 위한 법을 제정하기는 커녕 자신들의 정치싸움만 해댄다. ... 이렇게 실제로 국민들에게 영향을 주는 법은 건드리지도 않고 있으면서, 자신들에게 영향이 큰 검수완박, 검찰개혁, 형소법 개정 등에만 혈안이 되어있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.30 | 수정일 2023.09.21

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  여성간호학) 분만의 종류(적응증, 금기증, 간호중재 등)

  라마즈 분만법정의고통에 대한 감수성을 낮추는 정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화시키고자 하는 것이다.장점- 남편이 ... 평화롭고 조용한 정적인 경험을 연상- 이는 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고, 이로써 통증을 감소시키는 효과 유발2) 이완법- 출산 전부터 이완하는 연습을 반복적으로 해야 한다.- ... 있는데 의식을 집중하여 근육의 긴장과 이완의 감각을 익히도록 한다.- 매일 훈련하는 것이 필요하다.3) 호흡법- 기본호흡은 복식 호흡이다.- 자율신경계를 안정시키고, 산소를 체내에

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.18

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  방송통신대학교 정신건강과 간호 스트레스인식일지 스트레스 관리방법 실행계획 2019년 1학기 온라인 과제

  근육이완법몸의 각 부위별로 긴장-이완을 연습한다.팔->머리->어깨->배->허벅지->종아리->발 순으로 이완시킨다.? ... 이완요법에는 복식호흡, 근육이완법, 명상 등이 있다.1. 복식호흡? 눈을 감고 편안한 자세로 몸의 긴장을 푼다.? ... 요가 수업 시간에 정확한 자세와 호흡법을 익힌 뒤 집에서 복습을 통하여 나의 스트레스를 관리할 것이다.먼저, 이완요법이란 근육을 이완하고 천천히 숨을 쉬며 복식호흡을 통해 명상을 하는

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.01

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  [호서대학교] 2023학년도 하반기 직원 신규채용 합격 자기소개서

  여러 가지 약속을 저글링하는 것은 종종 휴식과 이완을 위한 제한된 시간을 의미하여 스트레스와 탈진으로 이어집니다. ... 그러나 효과적으로 우선순위를 정하고 다른 사람의 피드백을 구하고 그들의 관점을 활용하여 작업을 개선함으로써 균형을 유지하는 법을 배웠습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.29

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  이완 훈련 (스트레스 전략)

  Andrasik, 1985).자율 훈련(autogenics training)은 이완을 위한 또 다른 접근법이다. 1920년대에서 1930년대에 걸쳐 독일에서 요하네스 슐츠(Johannes ... 훈련법에서 환자들은 먼저 현재의 긴장은 대부분 긴장된 근육 때문에 오는 신체적 상태라는 설명을 듣는다. ... 또 어떤 전문가들은 이완 훈련, 바이오피드백, 인지 행동 치료와 같은 충분한 효과를 입증하는 관습의학의 영역으로 간주한다.이완 훈련이완 훈련은 아마 모든 심리학적 중재 중 사용하기에

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.10.26

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