"이완법" 검색결과 21-40 / 33,097건

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  스트레스 긴장이완의 기술

  누그러뜨리고 문제가 될 만한 심리적 자극을 감소시킬수 있으며 한 연구결과에 따르면 이완훈련이 면역능력도 향상시킬 수 있음을 밝혀냈다.심상법심상법이란 이미지를 근육을 이용해서 이완시키는 ... 긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법에 대해 정리해보세요.과목명 : 정신건강론이름 ... 이러한 근육이완의 효율적인 방법은 신체의 중요한 근육들이 이완될 때까지 정해진 순서에 따라 수의근을 연속적으로 긴장하고 이완하는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

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  모성간호학 레포트 라마즈 분만법 문헌고찰

  라마즈 분만의 장점라마즈 분만법의 장점은 다음과 같다. 먼저 연상법, 이완법, 호흡법을 꾸준히 연습해 분만 시 통증이 줄어드는 효과를 볼 수 있다. ... 연습으로는 연상법, 근육단련 연습, 근육이완 연습, 호흡 연습 등이 존재한다.? ... 호흡법라마즈 분만에서 호흡법은 가장 중요한 부분 중에 하나로 분만 중에 산모뿐만 아니라 태아에게 산소를 공급하는데 도움을 주고 동시에 신체를 이완시킴으로써 혈액순환을 원활하게 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.07

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  여성간호학, 모성간호학 라마즈 분만법 자료 정리

  이완법을 꾸준히 연습해 진통이 올 때 연습한대로 몸의 각 부위를 이완시킵니다.(라마즈 분만을 위한 효과적인 근육이완 방법)1. ... 분만 시 통증이 줄어든다산전에 연상법, 호흡법, 이완법을 꾸준히 연습해 분만 시 적용하면 통증이 줄어드는 효과를 볼 수 있다. ... -혼자서는 이완 정도를 확인하기 어려우므로 다른 사람의 도움을 받는 것이 좋습니다.이완법은 근육을 이완시켜 출산을 쉽게 하는데 이용합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.22

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  메소드연기종류

  긴장보다 해로운 적,긴장 이완은 배우의 직업이며 긴장은 배우의 직업병이기에 긴장이완이 필요함) 시작한다.다음 단계는 집중(concentration)으로 들어가는 것이다.이렇게 이완 ... -좁은 의미의 메소드는 리 스트라스버그의 연기법,넓은 의미에서는 스타니슬라프스키 시스템에 근간을 둔 모든 연기법. ... -배우 개개인의 자신에게 맞는 연기법을 찾고 발견 하도록 돕는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.13

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  두통 도수치료 & 두통 마사지 - "후두통 & 둿목 통증 편"

  – 회전 10 초씩 10 회 시행 수근 압박 유동 각권배 압박 유동 수장 유념법으로 마무리상승모근 근막 이완 / 스트레칭상승모근 근막 이완 / 스트레칭움직임을 이용한 모션 마사지승모근 ... 후두통 뒷목통증편사진출처 - 피지컬갤러리두판상근 경판상근움직임 모션 마사지 방법마사지 방법 모지복 압박 유동 모지두 압박법 – 회전 10 초씩 10 회 시행 오지복 유념법 마무리굴곡근 ... 목이나 둥근 어깨 자세는 승모근을 피로하게 만들어 만성 자세 피로 증후군을 유발한다승모근 발통점 이해승모근 클리니컬 마사지마사지 방법 수근 압박 유동 모지복 압박 유동 모지두 압박법

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.04

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  [스트레스 관리, 스트레스 해소방법, 교육자료 PPT] 간호학과_정신간호학 A+과제

  이완요법 개인의 권리와 느낌을 효율적 으로 표현하는 법을 훈련 점진적 이완03 나를 위한 스트레스 관리법 1) 점진적 근육 이완법 반복적인 훈련을 통해 근육의 긴장상태를 이완상태로 ... 특정 근육을 수축시키고 긴장을 유지한 상태에서 그 감각을 기억해 둔 다음 근육을 이완시키면서 긴장이 사라지는 느낌에 집중합니다 .03 나를 위한 스트레스 관리법 1) 점진적 근육 이완법 ... 근육 이완법 방법 주위의 방해를 받지 않는 조용한 공간을 선택한다 .

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.16 | 수정일 2022.01.18

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  응급상황과 대처법 (CPR/하임리히법) 교육 PPT

  . ( 완전히 이완할수록 많은 혈액이 차서 다음 압박 시에 많은 혈액이 배출될 수 있습니다 ) 따라서 가슴을 강하게 압박하는 것만큼 이완시키는 것도 중요합니다 ! ... 충분히 이완할 수 있도록 가슴 압박 후에는 무게를 덜어주어야 합니다 . PART 1. 심정지와 심폐소생술심폐소생술 방법 PART 1. ... 심정지와 심폐소생술가슴을 압박할 때 심장에서 혈액이 나갑니다 . ( 강하고 깊이 누를수록 더 많은 혈액이 배출됩니다 ) 심폐소생술 방법 이완할 때 다음에 나갈 혈액이 심장에 들어옵니다

  ppt테마 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.16

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  기본간호학 실습보고서

  근육이완요법, 유도심상요법, 수면증진을 위한 안위간호, 수면양상 기록 및 사정1) 근육이완요법에 대해 설명하시오.: 근육이완을 통해 자율신경계의 기능을 조절함으로써 스트레스를 통제하는 ... 둔부의 복면 부위: 가장 이완된 자세이며, 주요 신경이나 혈관이 없고 둔부의 ... 욕창위험요인사정, 피부소독제, 드레싱 적용, 상처세척, 붕대법1) 욕창의 단계에 따른 적합한 드레싱을 설명하시오.1단계 : 조직파괴 없이 발적(비창백출혈), 피부온도, 조직경도, 감각변화

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.21

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  [여성실습/분만실/병동]라마즈분만법교육안, 라마즈분만, 라마즈호흡법

  이완법?머리끝부터 발끝까지 이완하면 릴랙신(Relaxin)이란 물질의 분비가 많아지고 이완이 더욱 촉진됩니다. ... 라마즈 분만법에는 호흡법, 연상법, 이완법이 있습니다.?라마즈 분만법은 임신 32~34주부터 하루 20분 정도씩 매일 연습하는 것이 좋습니다. ... 본인은 이완을 했다고 생각하나 긴장하고 있는 경우가 많고, 긴장한 사실조차 인식하지 못하는 경우가 있으므로 이완을 효과적으로 하고 있는지 남편이 점검해 주는 것이 좋습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.23

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  정신건강간호학II 불안장애 리플릿 교육자료

  정보처리 활발, 정보처리 능력 확대, 노화 억제된다.면역력 강화면역세포를 확대, 산소 소모량이 줄면서 동맥의 내피세포에서 산화질소가 분출하는 등 다양한 면역기능을 향상시킨다.호흡법1 ... 사이마다 잠시 호흡을 멈춘 후 속으로 셉니다.2. 444호흡4초동안 숨을 들이쉬고4초동안 숨을 내쉬고4초동안 숨을 참습니다.익숙해지면 555, 666을 사용해봅시다.3. 7-11호흡법7을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.05

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  정신간호학) 불면장애의 중재 및 치료의 최신지견

  갑작스러운 수면 제한에 저항이 심한 경우 일정 기간을 두고 천천히 수면 제한을 한다.(3) 이완요법: 근육이나 호흡의 이완을 통해 취침시의 긴장과 불안을 낮추는 훈련이 다. ... 수면 위생 교육 외의 기법은 불면장애의 단독 치료법으로도 권고되지만, 수면 위생 교육의 단독 치료는 권고되지 않는다. ... 인지행동치료-자극 조절, 수면 제한, 이완요법, 역설적 의도, 수면 위생 교육 등으로 구성되어 있 다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.04

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  행동주의 상담기법

  체계적 둔감법체계적 둔감법(systematic self desensitization)은 Jacobson(1938)과 Wolpe(1958)에 의한 상담기법으로 근육이 완전히 이완된 상태에서는 ... 불안이나 공포를 감소시키기 위해 이완상태를 유지하게 된다.이러한 이완연습은 불안이나 공포가 거의 사라지는 목표에 이를 때까지 지속되며, 6초 간격으로 근육의 긴장과 이완을 계속하게 ... 체계적 둔감법II. 강화1. 정적 강화2. 부적 강화* 참고문헌행동주의 상담기법I.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.11

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  [A+] 조현병 대상자 퇴원 교육 자료

  근육 이완법 얼굴 근육을 긴장시켰다가 풀기 목 근육을 긴장시켰다 풀기 어깨를 조였다 풀기 오른팔 , 왼팔 순으로 이완시키기 가슴과 복부 근육 이완시키기 6. ... 자가조절 법 4. 가족 지지 교육 5. ... 오른쪽 엉덩이 이완시키기 7. 오른쪽 발과 발가락을 이완시키기 8. 왼쪽 엉덩이를 이완시키기 9. 왼쪽 발과 발가락 이완시키기 10.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2023.08.26

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  [여성간호학] 분만 통증과 불안, 통증조절

  이완법이완법은 긴장과 스트레스를 줄임으로써 여성으로 하여금 분만 동안 휴식을 취하게 하고 출산을 하기 위한 에너지를 비축하게 한다. ... 느린호흡법은 이완을 돕고 최적의 산소를 공급한다.얕고 빠른 호흡법- 수축의 빈도와 강도가 증가되면 산부의 평상시 호흡보다 얕고 빠른 호흡법으로 바꿔야 한다. ... 호흡법분만 1기- 복부근육의 이완을 촉진시키고 복강의 크기를 증가 시킨다.분만 2기- 복부압력을 증가시켜 태아머리의 배출을 돕는다.느린 흉식 호흡법- 자궁 수축으로 더 이상 걷지 못하거나

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.16

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  진주보건대 간호학과 상담학 5장

  1. 인간관◆ 행동주의는 인간행동에 대한 과학적인 견해◆ 행동주의 이론의 기본전제는 행동은 질서있고 방법들과 절차들을 관찰할 수 있는 자료에 한정시키는 것을 포함◆ 인간은 사회문화적 환경에 의해서 형성되고 결정되어짐◆ 인간의 모든행동은 학습된 것◆ 초기 행동주의◆ 인간..

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.07

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  협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료

  협심증 대상자 PCI 시술 후 건강관리법 √ 보행 시 종아리가 꽉 조이는 듯한 통증이 생겼다가 걸음을 멈추면 호전되는 양상이 나타날 경우 √ 손이나 발의 상처가 쉽게 낫지 않는 경우 ... ( 반드시 의사와 상의 ) - 혈관을 이완시키는 혈관확장제 - 혈전 및 색전 생성을 억제하는 혈소판응집억제제 , 항응고제 - 다양한 혈관질환의 발생위험을 감소시키는 고지혈증 치료제{

  ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31

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  여성간호학 정상분만 간호 - 통증경감간호 (약물적, 비약물적간호) 문헌고찰

  때문에 약물요법과 병행될 수 있다.- 이완요법 : 통증으로부터 주의 전환을 하기 위한 방법으로 근육의 긴장을 완화시켜 자궁에 가해지는 불필요한 압력을 감소시킨다. ... 산부는 웃고 하품하고 규칙적인 간격으로 심호흡을 하며 주의 전환을 할 수 있다.- 호흡법 : 흉식호흡 또는 복식호흡, 라마즈 호흡법과 같이 여러 가지 호흡방법이 분만과정동안 적용될 ... 또한 Lamaze 호흡법은 분만과정 중 자궁경관 개대에 따라 또는 자궁수축의 강도에 따라 다른 호흡법을 적용함으로써 진통완화를 유도한다.- 주의집중 : 특별히 어떤 그림을 보게 하거나

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.11

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  보안요법(레포트)심상요법,바이오피드백,명상,기도요법,이야기요법,애완동물요법,이완요법,춤요법 조사

  R E P O R T보안대체요법(심신요법)조별과제(2조)학 과 : 간 호 학 과과 목 : 보안대체요법교 수 명 :제 출 일 :조 원 :심상요법1)정의- 이완 증진, 증상 완화 및 질병 ... 면역 반응을 자극해기대 이상 수명 연장 하였음을 보고 한다.1970년대 정골 요법 의사이며 작가인 Irving Oyle은 당시 유행했던 치유를 눈으로 효과 를 확인하는 다양한 접근법을 ... 특히 힌두교에는 다양한 명상법이 있다.불교의 명상법은 요가의 영향을 받았다.선종에서는 모든 잡념을 떨어버리고 공이나 무심)의 상태인 무념무상 목표로 삼았다.밀교에서는 관심 혹은 관찰이라고

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.03 | 수정일 2021.05.29

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  모성간호학 임산부의 안위증진 리플릿 (허리통증완화안내,임산부 스트레칭)

  - 허리 통증 완화 법 - 임산부의 간호교육 1. 임부용 거들 or 복대착용하기 불러진 배를 받쳐주어 도움이 될 수있다 . 2. 발 받침대 사용하기 3. ... 누울 때 다리 사이 베개사용 *출산 후 1 일 째* 골반이 앞쪽으로 기울어지도록 하면 장요근이 이완되면서 요추와 척추의 근긴장도를 이완시켜 허리통증을 완화 할 수 있다 . . 4.

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.12

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  경희대학교 일반대학원 한의학과(한의과학과) 학업계획서

  비의존성 당뇨병 환자의 치험 1례 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 삼출근비탕이 산화질소 결핍 고혈압 쥐의 혈관 내피 장애 및 신장 기능 장애를 완화시키는 기전 연구, 벤슨의 긴장이완법이 ... 임상연구 동향 분석 : 국내 증례보고를 중심으로 한 연구, 노화 관련 골다공증 및 근육 위축에 대한 가미신기환의 효과 연구, 산소 챔버의 근육 피로회복효과에 대한 연구, 산수유의 혈관이완효과 ... 대한 근육 에너지 기법(MET)의 효과 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 원형탈모증의 국내 한의학 임상 연구동향 분석, 오가피의 NO 생성과 PDE-5 억제를 통한 음경해면체 이완효과

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.03.15

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