"고단백질 식단" 검색결과 161-180 / 3,985건

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  나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까

  위주의 식사를 하는 다이어트, 단백질, 지방, 탄수화물 등의 에너지를 아예 섭취하지 않는 극단적인 채식 등의 방법이 이용되고 있다.저탄고지 다이어트라는 이름으로 알려진, 탄수화물을 ... 전혀 섭취하지 않거나 매우 소량 섭취하는 대신 높은 열량을 내는 지방과 단백질을 섭취하여 케톤을 에너지로 이용하게 하여 우리몸에서 필요로 하는 열량을 해결하는 방법도 있다.이러한 ... 때문에 그렇고 어떤 문제가 발생하는지 본인의 생각을 기술하고 적합한 근거를 대시오.다이어트를 위해서 흔히 한 가지 음식만을 먹는 원푸드 다이어트나, 지방이나 탄수화물을 제한하고 단백질

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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  [수업자료][교육자료] 학교 급식에서 나트륨 줄이기의 실천방법 자료입니다.

  지방 나트륨 258.9 2수화물 단백질 지방 나트륨 52.9 2.54 3.79 1.48 43.8 kcal g g g mg 들깨버섯맑은국 표고버섯 (20g), 두부 (10g), 부추 ... 내고 소금을 전혀 넣지 않아 나트륨 섭취량을 줄임 조리 시 고려사항 재료 = 1 인분 조리법 Ⅰ 나트륨 줄인 요리 소개080 영양 성분 1 인분 ( 중량 197g) 열량 탄수화물 단백질 ... 고등어구이 297.9mg 고등어조림 2000mg (100g 당 나트륨 함량 )077 조리 시 고려사항 Ⅰ 나트륨 줄인 요리 소개 영양 성분 1 인분 ( 중량 60g) 열량 탄수화물 단백질

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.14

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  1일, 식단작성하기

  식단 영양성분 분석영양소영양소 섭취량 분석적정섭취수준섭취량에너지(Kcal)적절2,500~2,8002,306탄수화물(g)적절354 ~ 418307,3 (57%)단백질(g)적절45 ~ ... 섭취횟수가 권장섭취 횟수보다 초과되었지만, 비교적 지방의 함량이 낮고 단백질의 함량이 높은 생선, 달걀, 콩류 위주로 작성하여 지질의 과잉섭취 문제는 없다고 판단됨식사간의 균형을 ... 급원으로 줄임감소된 영양소 섭취 비율은 57.5 : 18.3 : 24.3로 전체적인 에너지 섭취량 중 탄수화물이 줄어들어 상대적으로 지질의 비율이 높아졌으므로 이를 완화하기 위해 단백질을

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2022.02.28

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  노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 서술하라

  아래에서는 노년기 영양관리를 위한 방법에 대해 상세히 설명해 드리겠습니다.■ 균형 잡힌 식단 구성- 다양한 식품 그룹 섭취: 곡류, 채소, 과일, 단백질, 유지류 등 다양한 식품 그룹을 ... 있으므로 단백질 섭취량을 증가시키는 것이 중요합니다. ... 예를 들어, 채소, 과일, 견과류, 생선, 닭 가슴살 등이 영양소 밀도가 높은 식품입니다.■ 단백질 섭취- 단백질 섭취량 증가: 노년기에는 근육량이 감소하고 근력이 약해지는 경향이

  리포트 | 7페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.16

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  식품영양학과 식사요법) 급성신부전 기사 및 식단 구성

  단백질이 과다한 건강기능식품, 콩가루를 제한한다.4. ... 섭취도 조심해야“콩팥병 환자들은 쌀밥 속의 단백질 섭취도 조심해야 한다는 권고가 나왔습니다.? ... 세계신장학회는 오는 12일 세계 콩팥의 날을 맞아 콩팥 기능이 정상인 60% 이하이거나 단백뇨가 있는 경우 하루 세 끼 쌀밥 식사만으로도 일일 단백질 섭취제한량인 50g의 3분의 1

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.10

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  만성콩팥병에서 심혈관계 합병증

  고인산 혈증 환자의 경우에 저인산 함유 음식에 대한 교육이 필요하거나, 고칼륨혈증 환자에게 저칼륨식이 교육이 필요한 것처럼 환자 개개인의 상태에 따른 맞춤식 식단 지도를 시행하여 전체적인 ... 질환의 또 다른 독립적인 위험인자이며, 거의 대부분의 진행된 만성콩팥병 환자들은 이미 2.3개의 심혈관계 질환의 위험인자를 가지고 있는 것으로 밝혀졌다.(1) 산화스트레스세포지질, 단백질 ... 34% 더 많은 것으로 보고되고 있으므로 혈당 조절을 기본으로 하는 당뇨병 관리에 더욱 주의해야 한다.(5) 체중 조절과 식이 조절, 운동만성콩팥병 환자에서 신기능이 감소하게 되면 단백질과

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.01

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  nature 영어 논문 초록 해석 (어머니의 고지방식이 유발하는 성인자녀 뇌의 광범위한 변화)

  : 주의력 결핍 과잉 활동 장애, 자폐 스펙트럼 장애, 불안, 우울증, 조현병, 섭식 장애 등 자손의 신경 발달 장애(NDD) 위험을 증가2_ 실험1. 18% 단백질 식단으로 사육된 ... 어린 시절의 고지방 노출이 성년기까지 지속되는 자손 두뇌의 구조적 변화를 야기함 ... 식단에 적응시킨 후, 식단이 같은 암컷과 수컷을 짝짓기3. 임신한 암컷은 개별적으로 수용되었고 번식, 임신, 수유 기간 동안 각각의 식단을 유지4.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  성인간호학 당뇨병 환자 식단표

  표식품식품 교환수당질 (g)단백질 (g)지방 (g)칼로리 (kcal)곡류군9.5218.519950어육류군저지방군2.419.24.8120중지방군2.419.212184.8고지방군채소군61812120지방군420180우유군2221212244과일군22496합계282.581.448.81894.8 ... 식단표식품군하루 식단표대체할 식단을직접 작성해보세요! ... 대표적인 합병증으로는 고혈압과 신장의 합병증인 당뇨병성 신증, 망막에 분포된 미세혈관이 막히고 신생혈관이 생기는 당뇨병성 망막증, 전신 혈관에 의해 산소와 영양분을 공급받는 신경들의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.04

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  지역사회간호학실습 A+ 자료입니다. (보건소 교육) 임신부 식단 보건교육

  계절 별 식재료 겨울 가을 탄수화물 단백질 비타민 무기질 ( 미량영양소 ) 비커나 마른 곡류 식품을 먹거나 식사를 소량씩 자주하고 충분한 수분을 섭취하며 고지방 식사나 양념이 많은 ... 계절 별 식재료 봄 여름 탄수화물 단백질 비타민 무기질 ( 미량영양소 ) 비타민 흑미 , 완투콩 가자미 , 쭈꾸미 파래 , 냉이 바나나 , 딸기 탄수화물 단백질 비타민 무기질 ( 미량영양소 ... 임신 중에 일어나는 혈액량과 체액의 증가 역시 단백질과 무기질의 공급을 필요로 한다 . 균형 잡힌 식생활 로 아기와 산모의 건강을 지키도록 해야 한다 .2.

  리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.01 | 수정일 2020.07.24

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  [A+]식사요법 실습 체중조절식단 1800kcal,저탄고지와 고탄저지

  따라서 장기적인 효과로 보았을 때 소량의 저지방 드레싱을 선택하는 것이 더 좋은 식단으로 보인다.홍두깨 - 홍두깨살은 지방함량이 거의 없는 살코기 덩어리로 단백질이 풍부하고 면역력 ... 군63*6=182*6=12222과 일 군212*2=2411탄수화물 계산탄수화물 소합계52필요 탄기어 굳는 응체현상을 풀어주기 때문에 고지혈증, 동맥경화, 고혈압, 중풍 예방에 좋은 ... 교환단위 계산탄수화물: 단백질: 지방의 비 = 45 : 20 : 35탄수화물 : 1400×0.45 = 630kcal ÷ 4kcal ≒ 158단백질 : 1400×0.20 = 280cal

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.10

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  비만학개론

  열량 영양소▶열량 영양소: 다량 영양소▷단백질 4kcal/g▷탄수화물 4kcal/g▷지방 9kcal/g▷알콜 7kcal/g2. ... 야채, 과일, 유제품, 단백질GI 낮은식품(55이하)GI 보통식품(55~69)GI 높은식품(70이상)바나나 52토마토 30양배추 26우유 25땅콩 14버섯 29카스테라 69파인애플 ... 비만으로 인해 발생하는 질환-고지혈증. 비알콜성 간 질환. 피부. 관절. 통풍. 고혈압. 백내장. 폐. 담낭.

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  이유가 성장발달에 미치는 영향에 대해 기술하시오 (아동영양학)

  늦어지면 성장지연과 편식 등을 유발하기 쉽다.1) 보조적 측면이유식의 가장 중요한 목적은 영양 섭취이며, 생후 5~6개월이 되면 체내에 저장된 철분이 고갈되고, 모유만으로는 에너지와 단백질이 ... 빈혈은 가장 빠른 성장기에 혈액량이 따라가지 못하고 철분이 부족해 산소가 수송되지 않으면 단백질 대사와 조직 내 면역체계 형성이 저하될 때 발생하기 때문이다.2) 저작과 연하훈련 측면유아들은 ... 따라서 부드럽고 연한 음식은 부족한 영양분을 보충하고, 점차 고형식과 친숙해지는 훈련과정을 거친다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.09

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오.

  여러 연구에서 단백질, 지방, 당류 등의 특정 영양소가 성인병 예방이나 발병에 큰 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. ... 식습관은 성인병의 발병과 진행에 있어 중요한 변수 중 하나로 꼽히며 특히 탄수화물, 지방, 단백질 등의 매크로 영양소와 더불어 미네랄, 비타민 등의 미크로 영양소까지 모두 고려되어야 ... 영양 실천과 미용적 효과영양과 미용은 상호 연관된 분야로, 영양이 풍부한 식단은 미용적인 측면에서도 다양한 이점을 가져올 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.08

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  산후조리음식 교육

  통풍이 잘 되고 땀 흡수가 잘 되는 실내복을 입고 실내온도는 25~26°C정도를 유지하는 것이 좋습니다.- 고단백, 고칼슘 식단을 섭취하라산욕기에는 위와 장기능이 떨어져 변비증세가 ... 아침은 반드시 먹고 식물성단백질과 지방으로 고단백, 저지방 식단을 구성한다. ... 또한 산후조리 기간에는 고열량 음식을 섭취하는 것보다 소화가 잘 되는 음식으로 먹는 게 좋으며 모유수유를 하는 산모가 아기를 위해 특히 더 식단에 신경을 쓰는 것이 좋고, 산후기간동안

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.19

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  모성간호학 임산부 영양관리의 중요성 및 교육지도안 출산 준비

  보통 임신 20주 이후에 발생하여 임신이 끝나면 사라지며, 증세는 갑작스러운 체중증가와 부종(얼굴, 손, 발 등이 붓는 것), 단백뇨(소변검사에서 소변에 단백질이 빠져 나옴), 고혈압 ... 따라서 임부교육 시 임신 주수에 맞추어 식단표를 계획할 수 있도록 교육해야한다.3) 임신중독증대체로 임신 8개월쯤부터 나타나는 만기 임신 중독증은 부종, 고혈압, 단백뇨와 갑작스러운 ... 과다 섭취 시 건강에 도움이 되지 않는 지방이나 당류의 함량이 높은 식품은 줄이고 단백질, 무기질, 비타민 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋다.

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.12

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  2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  과도한 칼로리 섭취는 비만으로 이어지고 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있다.적절한 단백질 섭취단백질은 근육, 피부, 뼈 등에 중요한 역할을 하다. ... 그러나 과도한 단백질 섭취는 콜레스테롤 수치를 높이고 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. 일반적으로 하루에 체중 1kg당 단백질 1g을 섭취하는 것이 좋다.식이섬좋다. ... 변화, 연령, 성별, 합병증의 유무, 열량 신체활동과 평소 식사 섭취량 등을 고려하여, 섭취 열량을 결정해야 한다.섭취 성분 양결정된 열량의 50~60%를 당질 형태로 섭취하며, 단백질은

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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  병원 식단작성 지침서 -영양과

  찌개류, 탕류 등이 골고루 분포되도록 한다.나) 반찬은 김치를 제외한 3찬으로 구성하는데 그중 1찬은 어육류군, 단백질에 속하는 메뉴로 설정하 고 1찬은 채소군에 속하는 메뉴로 설정 ... 주2회 잡곡밥을 제공 하며 죽은 매끼니 영양죽(녹두죽, 호박죽, 쇠고기야채죽, 흑임자죽, 들깨죽, 콩죽)으로 영양보충과 식사에 변화를 준다.국 설정시에는 맑은국, 된장국, 고기국, ... 식단 작성 지침서1. 식단관리1) 목적 : 환자의 건강회복 및 치료에 도움이 될 수 있는 식사지침을 정하여 모든 식단 작성과 의사 처방에 지침이 되도록 한다.2.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.23 | 수정일 2021.09.02

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  [A+ 영양학 레포트] 우리나라의 식생활에 있어서 탄수화물의 중요성과 섭취패턴의 변화

  따라서 적당량의 탄수화물 공급은 인체의 단백질 소모를 줄일 수 있으므로 단백질의 절약효과가 있다고 볼 수 있다.그리고 적절한 탄수화물의 섭취는 지질의 정상적 산화를 위해 필수적이다.탄수화물의 ... 이 과정이 많은 시간 지속될 때 신체구성과 유지역할을 하는 인체 단백질의 급격한 감소를 가져온다. ... 비율의 급격한 변화를 가져오게 되었다.한국의 전통 식단은 탄수화물 위주의 식단으로 탄수화물이 에너지원으로서 매우 중요한 역할을 했고, 서구의 식단에 비해 장점이 있었다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05

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  [A+] 교환단위를 이용한 만성간염식단

  (g)단백질(g)지방 (g)열량(kcal)곡류군어육류군저지방중지방고지방채소군72114140지방군우유군일반우유저지방우유220124160과일군336150계77269495②곡류수 교환단위 ... 만성간염 식단 - 2600kcal1. 영양기준량의 결정만성간염 식단을 고려하여 영양기준량 설정2. ... 산정(390-77)÷23=13.6교환 (14교환)식품군교환수당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류군14322281400어육류군저지방중지방고지방채소군72114140지방군우유군일반우유저지방우유220124160과일군336150계3995441850③어육류수

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

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  영아기의전반적특성과이유식의종류초기중기후기완료기

  발육에 직접적인 영향 , 성인이 된 후에도 건강 , 체력 , 지능에까지 영향 영아는 성인과 비교하면 신진대사가 활발 섭취해야 할 영양소의 절대량은 적으나 체중 1kg 당 에너지 , 단백질의 ... 알레르기 식품 주의이유 중기의 이유식 달걀 노른자 죽 재료 불린 쌀 30g, 양파 5g, 달걀 노른자 15g 에너지 (kcal) 단백질 (g) 157 4.37 지방 (g) 탄수화물 ... 하루 1 회 공복 시 이유식 섭취 모유나 조제유는 규칙적으로 같이 섭취 하루에 한 가지 식품을 한 숟가락씩 묽은 죽 상태로 채소에서 단것으로이유 초기의 이유식 에너지 (kcal) 단백질

  리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.12

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