"근력운동과 보충제" 검색결과 161-180 / 2,243건

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  ICU <T-SAH 외상성 지주막하 출혈 케이스 (간호진단2개)>

  근력, 근육의 크기, 근육긴장도근력 ;□ 0 (수축력이 없음)□ 1 (수축력이 약간 있음)■ 2 (중력과 같은 방향으로 능동적 움직임이 있음 )□ 3 ( 중력에 대항하는 움직임이 있음 ... 보충.3우수함대부각 ... hemiparesis □ Scissor gait □ Ataxic gait□ Steppage gait □ Parkinsonian gait □ Romberg's test_______⑤ 운동기능a

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.16

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  방송통신대학교 2020년 2학기 기초영양학 기말시험

  권장한다.운동요법 또한 비만치료지침에서 제시되어 있어 이에 따르면 체중감량과 유지를 위한 유산소 운동은 중강도에서 운동 시 주당 5회 이상하고 이때 근력운동도 반드시 병행한다. ... 근력운동은 각 대근육군(가슴, 어깨, 등, 허리, 복부, 엉덩이, 다리, 팔)을 운동부위가 최소한 48시간 이내에 중복되지 않도록 간격을 두고 주당 2회 이상 실시한다. ... 방지하기 위해 체중 1kg당 1.0~1.5g의 단백질 섭취를 하며, 비타민 및 무기질 섭취가 부족하지 않도록 하면, 1일 1200kcal이하로 열량을 제한할 경우 비타민 및 무기질 보충을

  방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.10.28

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  중국의 건강과 관련된 문화들

  대표적인 합관 무술로는 산수화, 정가옥, 태극권 등이 있다.중국 무술은 전통적으로 체력, 근력, 유연한 운동은 자신감과 통제력을 향상시켜, 스트레스를 감소시키고, 정신적 안정과 평화를 ... 지역구 단위에서 단체로 모여 하는 아침 운동에 활용하고, 학교에서는 체조 시간을 따로 두어 무술을 접목한 운동 시간을 갖기도 한다.* 차 문화 : 중국 차는 건강과 관련된 다양한 효능이 ... 또한 하루 일과 중 ‘오수 시간’이라고 부르며 낮잠을 자는 시간을 따로 구분해 둘 정도로 수면의 보충과 숙면이 건강에 주는 영향을 크게 생각한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

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  필수아미노산의 효능 레포트

  #이소류신이소류신은 근육을 구성하는 주성분으로 운동 효율을 높여 준다. ... 집중력이나 기억력이 떨어지고, 뇌의 피로가 심하다면 아미노산을 보충해야 한다. ... 아미노산은 근력과 지구력을 높여 주고, 신체 능력을 향상시켜 주는 역할을 한다. 근육 분해를 막고, 오랫동안 에너지를 낼 수 있게 해주며, 근육 피로 해소에 도움을 주기도 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25

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  체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

  유연성의 개념 설명과 스트레칭 11-20 근력 및 근지구력 트레이닝 1. 근력 및 근지구력의 개념 설명 2. 코어운동턱걸이 ... 체대입시반 운영 계획 1) 체대입시반 연간 계획 2) 체대입시반 운영 철학 3) 체대입시반 겨울방학 보충 계획 4) 체대입시반 선발 면접 공고문 5) 체대입시반 차시별 계획 예시(80차시 ... 보충학습 실시 강사료(운영비포함) 항복 예산내역 산출내역 수익자 부담금 (강사비,운영비 포함) 3,300,000원 시간당 35,000원×80시간=2,800,000원 운영비 500,000원

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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  보건소 건강증진 사업 조사 및 금연사업 우수 사례 조사

  본 운동 → 밴드를 이용한 근력강화운동 마무리 운동 → 음악에 맞춰 건강 체조 따라 하기건강생활실천사업 2 ) 운동처방실 운영 3) 자가비만체크 기초체력 측정 및 결과에 따른 운동처방 ... ~9 월 , 4 기 → 10~12 월 일시 : 매주 월 , 수 , 금 AM 11:00 ~ PM 12:00 내용 참여 전  후 개인별 체성분 검사 및 체력측정 체지방 감량을 위한 근력운동 ... 기간 : 연중 장소 : 관내 지역아동센터 내용 : 구강 교육 , 검진 , 불소도포 , 홈메우기 , 스케일링 등 무료진료영양플러스사업 사업 내용 월 1 회 이상 영양교육 및 상담 보충식품

  리포트 | 21페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.05

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  운동영양학(단백질과 운동)

  , 근조직의 성장을 강화시키는 근력훈련기 지구성 훈련에 참여하는 운동선수, 외상으로부터 회복중인 선수 단백질의 공급원 : 서구 – 70%를 동물성 급원으로부터 우리나라 – 40%를 ... 경우 균형있는 식사를 통해 칼로리섭취량을 높인다면, 충분히 단백질 수요량을 달성할 수 있다.☞ 아미노산 보충제 정말로 필요한가? ... 77단백질의 주요 급원어육류, 난류 : 고등어, 다랑어, 우유 및 유제품, 달걀 종자단백 : 콩, 참깨, 호박씨, 해바라기씨, 고추씨 등 초류 : 미역, 다시마, 파래, 김 등 ☞ 단백질 보충효과

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  가시위증후군 case study - 간호진단 11개, 간호과정 1개(신체기동성장애)

  저하를 동반한 경우 등에서도 수술을 고려하는 것이 일반적이다.비수술적 치료법으로는 약물 또는 주사를 이용한 통증치료, 스트레칭을 이용한 관절운동, 어깨 주위 근력 강화 운동 등이 ... 유동성 영양보충액도 섭취하지 않음.또는 5일 이상 동안 금식상태이거나 유동식으로 유지2. 부족함제공된 음식의 1/2 미만 섭취또는 유동식이나 위관영양을 적정량 미만으로 투여3. ... 수동적 내회전 운동은 수술 후 3주에 시작한다. 능동적 관절 운동은 수술 후 6주까지는 시행하지 않는다.

  리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.12

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  <간호학과> 인간성장과 발달 노년기 PPT (A+)

  특히 70 세 이상의 노인은 보충제 섭취가 요구됨 . ... 감소 불필요한 의존성 , 기능감소 , 사회화 감소 및 삶의 질 저하 - 근력과 지구력 향상 운동프로그램 꾸준히 수행Chapter 1 Chapter 3 Chapter 2 4) 백내장 ... 근력과 근긴장도를 개선하고 뼈에 자극을 가하여 골밀도를 유지하며 관절 가동력을 유지하는데 필수적임 .

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.06

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  체육교과 세부특기사항 끝내기 자료

  운동량은 점심시간과 저녁시간 운동장을 뛰면서 보충함.민첩성이 많이 부족하였으나 단체경기를 통하여 친구들과 땀흘리는 재미를 알았고 이를 통하여 민첩성이 향상됨.골프를 처음 배웠지만 ... 뉴스포츠 및 다양한 스포츠시간에 적극 참여하려고 노력하여 체육시간 내내 땀흘리면 운동함.새로운 스포츠 배우는 것을 좋아하며, 근력과 심폐지구력이 부족한 점을 알고 체육시간에 적극 ... 실기능력이 향상되었으며, 더불어 지구력과 인내력, 남을 향한 배려심이 향상됐다고 판단됨.평소에 움직임을 싫어하는 성격이었으나, 체육수업시간에 친구들과 함께 다양한 스포츠종목을 경험하며 근력이

  리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.08.24

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  골다공증환자의 식이 보고서

  칼슘 보충, 운동과 같은 비약물요법만으로는 골밀도가 떨어지는 것을 막거나 골절을 예방하지 못한다. 골다공증을 치료하고 골절을 예방하기 위해서는 약물치료가 가장 효과적이다. ... 적절한 비타민D를 유지하고 신체 활동을 증가시켜 근력과 평형감을 유지하고, 낙상을 예방할 수 있는 환경개선도 중요하다.6. 생활 양식의 변화담배를 끊는 것을 권고한다. ... 칼슘의 공급원으로 낙농제품과 여러 음식이 있지만, 많은 환자들에서 식사만으로는 칼슘 보충이 충족되지 않기 때문에 칼슘 제제의 보충이 요구된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.28

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  4학년 1학기 지역사회간호학2 보건의료정책 분석보고서

  운영대상: 19세 이상 거제시민내용: 과학적인 체력 측정을 통한 몸에 꼭 맞는 운동처방야간 건강 체조 교실대상: 전 시민장소: 지역 공원 내내용: 걷기운동, 스트레칭 및 근력운동 ... 교실 운영(홈트레이닝을 위한 맨몸체조, 근력 강화 운동 등)식습관 개선을 위한 영양상담, 사전·사후 검사 실시 및 비교분석비만 예방의 날 캠페인대상: 40대, 50대의 비만 성인, ... 임산부에 대한 보충 식품 제공 및 영양교육 확대모유 수유 촉진 및 모유 수유 시설위생관리 강화- 모유 수유 촉진을 위한 교육 강화, 모유 수유실 지역별 위치정보 및 활용정보를 모바일

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29

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  파킨슨병의 병태생리 및 간호 관련 논문 고찰

  근력 운동은 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많은 도움을 줄 수 있다. ... 보충요법이기 때문에 장기투여가 필요하고 따라서 부작용이 불가피하다. 녹내장에 대해서는 금기이다. ... 해당 연구는 실험군은 대조군에 비해 균형평가 TUG, 하지근력평가 30s-CST에서는 유의하게 개선되었고 보행평가 10MWT에서는 개선되는 경향을 보여, 노인 경증 파킨슨병 환자에

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.24

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  스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

  -사격선수에게 비타민 B군 보충 시, 사격의 정확도가 증가(B군에 의해 신경전달물질장애 ... 심폐기능의 강화, 근력 근지구력의 향상, 체력과 운동능력의 향상6. 스트레스의 해소7. 동맥경화성 혈관장애의 개선유산소운동의 기대1. 호흡 순환계 2. 중추 신경계 3. ... 발휘할 수 있도록 도와주는 필수조건): 신체구성, 근력, 근지구력, 심폐기능, 유연성, 민첩성, 순발력, 협응력운동의 건강효과: 생리학적으로 건강에 도움+정신1.

  시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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  골다공증(Osteoporosis)과 치매 사전학습

  근이완제 사용 ⑤ 하지 강화를 위한 걷기 운동 권장, 체중부하운동이나 근력강화운동 실시 ⑥ 가정환경 안전하게 조성하여 낙상, 둔부골절 예방 ⑦ 칼슘이 풍부한 식품 교육Ⅱ. ... 간호중재① 최선책은 예방(위험요인 제거, 칼슘과 에스트로겐 보충, 운동) ② 대상자 교육(흡연, 음주, 카페인 섭취 위험요인) ③ 통증관리, 적정기능 수준향상 ④ 급성통증에는 진통제와

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.21

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  2급 전문스포츠지도사(축구)_축구 종목의 효과적인 운동부 지도방안에 대해 다양한 측면에서 설명 (지도대상 이해 및 선수관리) (2)

  이러한 팀 스포츠 활동은 심폐지구력, 근력, 유연성, 균형감각을 모두 강화시킬 수 있지만 운동 중 격렬한 몸싸움과 빠르고 강한 움직임 때문에 예기치 못한 부상의 위험도 높다. ... 소변으로 배출될 수 있는 시간을 버는 것이 좋다, 하프타임을 포함하여 경기 중에는 매 15~20분마다 수분을 섭취하고, 경기나 훈련이 끝난 직후 1~2시간 내에 적극적으로 수분 보충을 ... (예, 체중70kg 선수: 490-700g/day)특히, 근육 내에서 소실된 글리코겐을 빨리 보충시켜 컨디션을 회복시키기 위해서는 훈련이나 경기 직후 처음 1시간 내에 탄수화물의 섭취가

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  노인간호학실습 건강증진 프로그램 운영 계획서 및 보고서

  종이에 손바닥을 대고 손 모양으로 그린 후 기억회상 해보기- 자신의 손바닥을 대고 그림으로써 손에 힘이 없거나 편마비로 인해 사지 근력이 저하된 대상자의 근력강화를 돕고, 색칠하는 ... 완화시킬 수 있는 환경을 도모하고, 프로그램 집중 유도하기 위함이다.- 실버체조는 신체를 균형 있고 원활하게 발달시키려는 과학적이고 조직적이며 신체의 조화로운 발달과 결함교정 또는 보충기능을 ... 프로그램 참여를 원하는 대상자(기본적 의사소통이 가능하며 프로그램 진행 장소인 5병동 로비까지 이동 가능하며, 손을 이용한 소근육 운동이 가능한 대상자에 한하여 선정)?

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.08

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  성인 간호학 case study Enteritis!!!!

  . 0.45% NaCl(저장액)을 주입하고 필요시 칼륨을 보충한다. ... 회복되므로 치료 목표는 수분 손실을 보충하여 탈수되지 않도록 예방하는 것이다. ... 활동과 휴식1)활동의식상태alert입원초기 GCS 점수15점(E4V5M6)입원후 GCS 점수14점(E4V4M6)보행상태잘 걷지 못하셔서 휠체어 이용자세구부정한 자세상지, 하지상지근력

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.20 | 수정일 2022.05.04

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  Reading for Today) 9-1 Creatine's Place in Sports and Fitness 한글 해석

  그것은 이후 프로나 아마추어 운동선수들에게 널리 사용되어졌다.하지만 그 보충제의 도입 직후에 비판의 목소리가 생겨났다. ... 하지만 부종은 근육세포 내에서 일어나는데, 그래서 일반적인 부종과 관련된 팽창보다, 크레아틴 보유는 그저 근육을 크게만 만든다-근량이나 근력증가 없이. ... 이 발견은 크레아틴을 많이 함유하고 있는 보조제의 발명을 유도하였다 퍼포먼스 증진제나 운동 보조제품으로서.크레아틴 보조제는 근육이 운동하며 사용가능한 더 많은 에너지를 만듦으로서 운동선수들의

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.18

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  운동영양학 - 생애주기별 운동과 영양

  형태가 다양한 음식과 밝고 환한 곳에서 식사하여 식욕을 돋운다 가능한 신선한 과일 , 채소 , 해조류 , 두류 등을 많이 섭취  비타민 , 무기질 및 식이섬유질의 좋은 급원 칼슘 보충을 ... 생애주기별 운동과 영양목 차 성인기의 영양과 운동 노년기의 영양과 운동 임신기의 영양과 운동성인기 노년기 임신기 사회 및 경제적으로 안정된 시기 건강을 해치기 쉬운 환경 노출 ( 운동부족 ... 저항성 트레이닝으로 근력이 증가하면 신체반응이 가장 민감 지구성트레이닝에 의해 심폐능력이 향상된 경우 남성과 여성이 특이적으로 반응하지 않으며 , 최대심박출량의 증가 , 일회박출량

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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