"몸동작" 검색결과 161-180 / 40,277건

• 

  육상 - 필드경기에 대한 레포트

  포환의 가속은 다리, 몸통, 팔 근육의 신전에 의해 이루어지는데, 주로 강한 근력과 파워 그리고 투척 근력 등이 요구된다. 뿐만 아니라 동작의 속도 또한 매우 중요한 요소이다. ... 도움닫기 후반부에 발구르기 준비 자세를 취하여 몸 전체를 뒤로 기울인 상태에서 발바닥 전체로 강하게 지면을 차야 한다.공중동작 : 도움닫기와 발구르기를 이용하여 뛰어오른 신체가 가로대를 ... 또한 떠있는 발의 무릎은 무게의 중심보다 위에 있어야 하며, 발구름 당시 90도로 굽혀져 있어야 한다.스텝 단계에서의 공중동작에서 발구름발은 몸통 뒤에서 둔부높이 아래에서 스윙 되어야

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.12 | 수정일 2024.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 생체2급 과제 / 짜집기 강추 / 시간 절약

  하지만 대부분 지도자나 보디빌딩에 막 입문하는 초보자들은 운동방법에 대해 잘 알지도 못할뿐더러 괴상하고 이상한 동작들로 해서 몸의 운동 사슬을 망가뜨려 버리는 동작들을 대부분이 하고 ... 맨몸 상태에서 개인 재량에 맞게 15회씩 4번 실시하고 바벨 스쿼트를 실시한다. ... 말 그대로 쉽게 하면 잘 앉았다가 일어서는 동작이라 할 수 있다. 이 동작이 중요한 이유는 인간의 보행 전 단계를 생각하면 된다.

  시험자료 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  [양식/서식] 수업시연 자가진단/성찰보고서 양식

  자기성찰 : 교수님과 동료관찰진단결과 및 자가진단 결과를 참조하여 자유롭게 서술합니다.자가진단항목동기부여도입강의진행강의구성질의응답목소리몸동작매체활용평가54321자기성찰1.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2020.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  소셜미디어와 스마트 세상 토론- 유튜버

  요즘 많은 사람들은 날씬한 몸매와 건강을 위한 다이어트에 관심이 많습니다. 그러나 자신의 몸(체력)을 생각하지 않은 무리한 운동은 오히려 몸을 망치게 됩니다. ... 동작 또한, 쉬운 편이라 운동신경이 없는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 난이도입니다. ... 평소 운동을 하지 않았던 사람이 처음 운동을 시작하면 동작을 잘 따라하지 못할 수 있습니다.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.22

  다운로드 장바구니
• 

  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  동작은 사람 머리 높이로 평행하게 세워져 있는 두 개의 봉 사이에 서서, 두 봉을 잡고 몸을 360도 회전하는 것이었다. ... 동작은 마치 체조선수의 우아함을 가지고 있었으나, 동작을 마친 이지아 배우는 상당히 힘들어했다. ... 최근에는 몸의 밸런스와 라인을 잡아준다는 이유로 많은 여성들이 도전하고 있다고 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  2학기 영아발달평가 만1세

  음악과 노래에 몸과 여러동작도구를 사용해 몸으로 자유롭게 표현할수 있습니다. 일상생활에서 리듬 있는 소리와 노래를 즐겨듣고 친구들과 함께 표현하기를 즐깁니다. ... 감각적으로 단순한 미술활동을 경험할수 있으며 익숙한 노래와 악기소리에 관심을 가지나 몸으로 동작 표현은 관심이 없고 또래들의 표현에는 관심을 보입니다. ... 음악과 노래, 동작들에 아주 많은 관심을 가지고 오래동안 참여합니다.

  서식 | 7페이지 | 7,900원 | 등록일 2021.01.01

  다운로드 장바구니
• 

  품새 실전성에 대한 논의

  예를 들어 상대방이 빠르게 몸통을 공격한다면 몸통막기나 손날막기의 예비동작을 취한 후 본 동작으로 방어를 하는 것 보다는 순간적으로 몸을 움직여 피하거나 예비동작 없이 변질 된 동작으로 ... 돌려차기 공격 시 아래 막고 지르기, 몸통 지르기 공격 시 몸통 막고 지르기 등 1장 동작을 활용하여 상황대처 연습을 따로 3주 시킨 후 5주 차에는 방어 성공률 테스트를 했다. ... 바탕손 막기의 활용 형태인데, 예비동작과 본 동작 모두 교본화 된 품새 동작과는 괴리감이 있다. 예비동작이 몸 앞쪽에서 이루어지고 반대 손을 활용하지도 않는다.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.18

  다운로드 장바구니
• 

  LG전자 R&D(연구개발)직 인턴 합격자소서

  등으로 상호교감이 가능한 로봇 동작 구현을 직접 경험했습니다. ... 캡스톤디자인 프로젝트에서는 글라이더 몸체, 날개 형상을 직접 1차, 2차 설계를 진행하여 구동까지 해보았습니다. ... 설계입니다.실제로 만들어진 프랑스 2족 보행 지능 로봇의 기능 및 특징 설명과 실제로 로봇이 이동 중에 넘어졌을 때 스스로 일어나는 것, 주위에 장애물이 있으면 센서가 감지하여 피해가는 동작

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  신경계운동치료학 시험대비 (중간고사) 정리본 (운동조절이론, 정상운동발달, 중추운동조절장애)

  어려움바로누운자세.머리의 굽힘과 안정성.대칭적 체위.몸통을 지지하는 능력.손을 자유롭게 사용하여 손 장난과 손-눈의 협응 동작. ... 정적자세선자세.중력에 대항한 머리와 몸통의 안정성.균형잡기.자유로운 손동작, 효율적인 운동성.중력을 극복하기 위해 시간이 소요됨>> 정상자세반사반사자극반응감수기반사통합신장반사신장근육의 ... >>초기 운동발달 특징자세필요한동작촉진되는 동작억제되는 동작엎드린자세.머리의 폄과 안정성.대칭적 체위.대칭성 긴장성 목반사STNR의 조절.배밀이 등에 의한 초기운동을 유도함.손의 사용

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.04

  다운로드 장바구니
• 

  유아음악교육-신체표현(중요성, 내용, 연령별발달, 교수학습방법, 고려사항)

  음악에 맞추어 몸동작을 자유롭게 구사, 음악 들리면 바로 몸동작, 음악의 끝과 함께 신체표현도 멈춤, 노래듣고 몸 움직여 신체표현. ... 노래내용이 몸을 움직이게 하는 경우♪작은 동물원. 짧고 단순한 곡. 부분만 동작 만들어. 계속 다른 동작으로 변형. ... 음악에 대해 다양한 신체적 반응시도, 아주 짧고 간단 손유희 따라하기 가능, 음악 리듬과 멜로디에 몸동작 조화시키기 시작, 짧은 시간동안 규칙적인 리듬에 맞추어 집중하여 몸 흔든다.3세

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.08

  다운로드 장바구니
• 

  수영안전수칙

  단계별 팔 동작의 요점넣기는 팔을 곧게 뻗어 몸 바깥 방향으로 틀어주고 어깨를 최대한 늘려 새끼손가락부터 물에 넣어준다.누르기는 팔 전체로 물을 누르면서 손목을 굽혀 물을 잡고 반대 ... 콧물이 나오고 입술이 파랗게 되거나 몸이 떨리고 경련이 일어날 때에는 무조건 물에서 나온다.수영 후의 준수사항1. 인원 점검을 철저히 한다.2. ... 손바닥 전체로 최대한 잡아 눌러준 다음 바대 팔로는 팔꿈치를 굽히며 되돌리기가 시작된다.당기기는 손바닥을 안쪽으로 휘감듯이 물을 잡고 팔꿈치를 안쪽으로 약간 굽혀 손이 몸의 중심선에

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.25

  다운로드 장바구니
• 

  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

  느리고 일정한 속도로 스트레칭 동작을 수행하는 것으로 일반적으로 가장 많이 사용되는 방법몸을 늘린 상태로 동작을 30~60초 동안 정지하고 있거나 일정한 속도로 진행하는 방법이다.▶ ... 더욱 내측 근육들이 늘어나는 느낌을 받는다.② 서서 몸통 굽히기 (하체)티칭포인트?난이도가 있는 동작으로, 어려워 하는 학생이 있을 수 있다. ... 마치 운동을 하는 듯 뛰고 반동을 주며 몸을 흔드는 동작을 함으로써 신체를 움직이는 힘 또는 신체의 가동범위를 높이는 것이다.10초 이상 실시하여 근육이 충분히 이완될 수 있도록 한다

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

  다운로드 장바구니
• 

  (유아동작교육 B형) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안

  몸의 형태와 춤사위에 대한 설명하면서 유아들의 기억에 오래 남아있도록 동작설명도 함께 해주어야 한다. ... 유아들에게 춤은 몸으로 표현하는 방법을 배워나가는 것이며, 어떤 이미지를 그리면서 동작을 통해 자연스럽게 다가올 수 있게 유도해 주어야 한다.동작교육은 신체교육 지도방법으로 신체라는 ... 유아들에게도 이런 신명나게 몸을 들썩이게 하는 동작수업활동이 되어야 한다.대부분 무용교사는 전통무용을 가르친다고 하면 자신의 경험적인 지식을 중시하면서 기능중심에 치중되게 마련이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.14

  다운로드 장바구니
• 

  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  또한 몸동작이 유연하고 완만하여 누구나 따라 하기 쉽고 그 자체로 치유 효과가 있다. ... 태극권은 마음, 몸, 호흡의 균형을 중시하는데 동작과 호흡을 일치시키고 의식을 동시에 집중하도록 함으로써 대뇌의 알파파를 증가시킬 뿐 아니라 이로써 몸이 평안한 상태를 유지할 수 있다 ... 특히 현대인들과 같이 운동이 부족하고 행동반경이 좁은 사람들에게 태극권은 최소한의 몸동작으로 내면과 신체의 건강을 유지시켜 준다는 점에서 장점이 있으며 꾸준히 이를 활용하고 수련한다면

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  삶과 요가에 대하여 조사하기

  요가 수련 시 유의해야 할 사항요가는 수련에 몸의 움직임과 호흡에 집중을 해야 한다. 그렇지 않고 동작을 만드는 것에만 급급하면 실제 수련 효과는 크게 줄어들게 된다. ... 요가 수련을 처음 시작했을 때는 앞으로 몸을 숙이는 동작을 하면 손이 땅에 닿기는 커녕 종아리 근육이 팽팽하게 당기고 고통스럽기만 하지만 점점 더 반복 수련하면 근육이나 근막이 유연해지면서 ... 요가 수련을 통해 몸을 충분히 이완시키고 요가 호흡법을 수련하면 몸에 새로운 에너지를 흐르도록 하게 되어 심리적으로 안정을 찾는 효과가 있다.2) 스트레스 해소신체의 움직임을 통해

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

  다운로드 장바구니
• 

  [방송통신대학교] 현대인의 여가생활 중간시험과제물

  또한 일상생활에서도 틈틈이 필라테스 동작을 하며 몸의 유연성과 근력을 더욱 강화할 수 있도록 노력할 것이다.3. ... :일시운동 동작운동 시간09.14(화)몸통 감아 상체 올리기(롤업)18:00~18:40(총 40분)공처럼 몸 굴리기톱질하기롤 오버09.16(목)밴드를 이용하여 스쿼드와 런치19:00 ... 운동 실행 계획 및 운동 일지1) 운동 종목 : 필라테스2) 운동 실행 계획 : 일주일에 2번 이상, 1회 40분 운동 할 것이며, 4가지의 동작을 해볼 것이다.3) 실천 운동 일지

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 여가생활 ) 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지 일주일간 해보고 다음 질문에 답하시오.

  특히 뒷목은 길게 펴고 복부는 척추 쪽으로 깊게 당기는 동작에서 많이 후들거렸다.그러나 시간이 지날수록 척추와 굳은 목덜미도 시원해짐을 느꼈다.(7) 한쪽 다리를 위한 스트레칭몸이 ... 이 자세에 익숙해지는 건 아직 시간이 좀 더 필요할 것 같다.(8) 척추 앞으로 뻗어 스트레칭동작 중 가장 쉬우면서도 척추와 어깨, 목이 제일 시원해지는 동작이다. ... 시간이 좀 더 지나 봐야 알 수 있겠지만 허릿심이 조금 생긴 것 같은 느낌이 든다.(9) 톱질하기책의 글자만으로는 자세를 잡고 그대로 하기 어려운 동작이었다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2023.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  올바른 몸의 자세에 집중하며 각 동작을 의식적으로 수행하고 몸과 정신이 완벽히 연결된 상태에서 동작을 수행하는데 집중해야 합니다.3) 중심화필라테스 운동요법이 강조하는 파워하우스는 ... 정신을 수련해 의식적으로 각 동작을 수행해야 부상을 입거나 관절과 근육에 무리를 주지 않고 몸을 단련할 수 있습니다.2) 집중정신과 육체를 연결하는 것이 필라테스의 근본입니다. ... 몸의 모든 부분을 사용할 수 있는 동작에 적 합한 리포머는 특히 가동성을 높이는데 매우 효과적인 기구입니다.2)BARREL배럴은 서있기, 매달리기, 굽히기, 기어오르기가 가능하며 특히

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  [유아교육과] 2021년 1학기 영아발달 출석수업대체시험 핵심체크

  - 안정 동작은 한 장소에서 움직이는 동작으로 신체탐색으로서의 의미를 가짐- 이동 동작은 몸을 한 곳에서 다른 곳으로 이동시키는 것으로 자연스럽게 습득되는 것 같으나 실제로 경험하지 ... 영아의 신체발달1) 신체의 성장① 키와 몸무게의 성장② 골격과 근육의 발달③ 치아의 발달2) 신체발달의 순서① 머리에서 발로 발달② 중심에서 말단으로 발달③ 대근육에서 소근육으로 발달3 ... 않으면 성숙적인 발달수준에 이르기 어려움- 영아는 걷기와 같은 기본적인 이동운동을 잘 이행할 뿐만 아니라 걷기를 기반으로 하는 다양한 이동 동작을 시도함② 지각운동능력- 신체지각은

  방송통신대 | 34페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  달크로즈의 음악 교수법 중 유리드믹스, 솔페이지, 즉흥연주에 대해 조사하고 자신의 음악적 견해를

  이 신체 동작은 정형화된 움직임이나 율동, 형식화된 춤 등이 아니라 음악의 리듬에서 느껴지는 이미지를 몸짓으로 표현해내는 것으로 즉흥적으로 이루어지게 된다. ... 근육의 변화나 호흡의 특징 등을 고려하여 몸독장과 선율의 움직임을 연결한다. ... 달크로로즈 음악교수법1) 유리드믹스유리드믹스는 리듬학습, 좋은 리듬, 아름다움 움직임을 뜻하는 것으로 음악적인 리듬을 몸독작으로 표현하는 독특한 리듬 교육 방법을 이야기한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

  다운로드 장바구니