"몸동작" 검색결과 121-140 / 40,277건

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  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성하시오.

  운동을 시작하기 전에는 우선 몸에 무리가 가지 않도록 스트레칭을 먼저 한다. 몸을 푸는 준비동작을 3분 정도 미리 가진다. 그 후 5분 타바타 운동을 실시한다. ... 각 동작마다 20초씩 하고 10초간의 휴식을 취한다. 1세트에 첫 번째 동작부터 마지막 동작까지 2번을 반복한다.2.유연성1)현 상태 평가앉아 윗몸앞으로 굽히기 검사를 집에서 간단하게 ... 앉은 상태에서 몸통을 비트는 동작을 좌우로 각각 30초씩 한다. 그리고 바닥에 매트를 깐 후 무릎을 꿇고 전방으로 미는 동작을 양쪽 다리 각각 30초씩 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.06 | 수정일 2023.08.16

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  유아교육3 - 유아동작교육 B형 - 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고, 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오

  앞에 두고 나머지 한쪽 팔은 몸의 뒤에 두어 몸통을 감싸는 모양으로 표현하는 ‘감기’ 동작이 있다. ... (손동작을 보여주며 손동작의 명칭을 알려준다.)c: (교사의 시범을 모방하여 부채와 몸을 움직여본다.)앞의 방법과 같이 발동작도 교사의 시범에 따라 춰본다.t: 자, 우리는 몇 가지 ... 발뒤꿈치를 땅에 닿게 하여 발가락 부분을 세우는 ‘양손 아래로 뻗고 한 발 옆으로 찍기’, 팔을 머리 위로 올리듯 폈다가 귀 부분을 지나 다시 위를 향하도록 올리는 ‘매기’, 한쪽 팔은 몸의

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.31 | 수정일 2021.10.05

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  두 발을 교차해 서서 팔을 머리 위로 올려 몸통과 함께 옆으로 굽히는 동작으로, 옆구리에 무리가 가지 않게 과도하게 굽혀서는 안 된다여 양손이 벽에 닿을 만큼 몸을 뒤로 젖히는 동작이다 ... 종아리 뻗치기 동작은 벽이나 가구에 팔을 대고, 한쪽 무릎은 몸통 쪽으로 들어 올리고, 한쪽 다리는 발꿈치를 올려 종아리를 뻗쳐 스트레칭하는 것이다. ... 중 첫 번째는 몸통 옆으로 굽히기이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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  관광생활과학 - 현대인의여가생활 - 1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획

  몸의 동작에 집중하면서 각종 소도구를 이용하면서 평소에 사용하지 않던 감각이 느껴졌다. ... 이러한 운동과 비교하여 필라테스는 첫째, 스트레칭 동작을 하면서 몸의 감각을 알아차릴 수 있어서 좋았다. ... 호흡과 동작을 같이 하면서 머릿속의 복잡한 생각들이 어느 순간 떠오르지 않게 되고, 몸의 느낌에 주의를 기울이게 되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.26 | 수정일 2021.09.09

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  태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

  발기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 몸돌려차기와 같은 기본 동작이 있고, 돌려차기는 발을 돌려서 몸의 바깥쪽에서 안쪽으로 상대를 가격하는 것이고, 몸 돌려차기는 몸을 360도 회전하여 ... 그리고 ‘백’동작이 있는데, 이 동작은 앞발이 몸의 축 전체를 뒤로 밀어 겨룸새 자세를 유지하는 동작이다. ... 다음으로 ‘전진’ 동작이 있다. ‘전진’ 동작은 뒷발이 몸의 축 전체를 앞으로 밀어 겨룸새 자세를 유지를 해야한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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  생활스포츠지도사2급 보디빌딩 실기자료

  ③ 몸통을 곧게 펴고 무릎은 약간 구부린 자세를 유지했는가? ④ 모든 동작의 단계에서 몸의 반동을 이용하지 않았는가? ... ③ 몸통을 곧게 펴고 무릎은 약간 구부린 자세를 유지했는가? ④ 올리는 단계에서 숨을 내쉬었는가? ⑤ 내 모든 동작의 단계에서 몸의 반동을 이용하지 않았는가? ... ③ 내리는 동작에 시선은 정면을 향하고 있는가? ④ 운동 중 바벨이 몸에 가까이 있는가?사이드 밴드옆구리 덤벨 몸에 밀착 ① 덤벨을 옆구리에 밀착시키는가?

  시험자료 | 43페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.11.29

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  체육 교과 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육은 세특(평어) 작성하기가 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  다양한 박자를 이해하고 2박자, 3박자, 4박자에 맞추어 몸을 잘 움직임.매트 운동의 기초 동작을 익혀 앞구르기를 함. ... 평균대 위에서 팔과 다리, 몸통의 위치를 조정하며 안정감 있게 활동함. ... 평균대 위에서 팔과 다리, 몸통의 위치를 조정하며 안정감 있게 활동함.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.25

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  작업치료과 이학적 - 관절가동범위 검사

  어깨 굽힘(p.43)대상의 자세위팔을 중립하여 앉은 자세 혹은 바로누운자세축의 위치봉우리 돌기의 가쪽면고정팔의 위치상체와 평행하게 위치이동팔의 위치위팔뼈와 평행하게 위치동작몸통은 움직이지 ... 엎드린 자세로 위팔은 중립된 상태를 유지하며 팔 뒤에는 움직임의 방해물이 없는 자세축의 위치봉우리 돌기의 가쪽면고정팔의 위치상체와 평행하게 위치이동팔의 위치위팔뼈와 평행하게 위치동작몸통은 ... 들어보세요.어깨관절 벌림(p.45)대상의 자세앉은 자세에서 위팔은 모음과 가쪽돌림한 자세축의 위치봉우리 돌기의 뒤쪽면고정팔의 위치상체와 평행하게 위치이동팔의 위치위팔뼈와 평행하게 위치동작몸통은

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.22

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  (교과교육론) 다음의 놀이 상황에서 유아의 놀이를 지원하기 위한 활동을 각각 1개씩 총 2개

  손은 적어도 20초는 닦아야 해.그러면 이제부터는 아까 배운 손씻기 동작을 숫자를 세면서 다시 해볼까?선생님이랑 같이 20까지 세면서 동작을 해 보는 거예요. 그럼 시작! ... 교사는 1-6번까지의 손씻기 동작을 1-20까지 숫자를 세며 수행한다. ... 동작을 한 번씩만 하면서 빠르게 손을 닦는 것은올바른 손닦기가 아니에요.

  방송통신대 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.16 | 수정일 2023.09.22

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  (유아동작교육 C형) 릿슨 극적동작교수법의 5단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여

  서론동작은 ‘몸 혹은 손발 따위를 움직이는 것 또는 그러한 모양’이라고 정의할 수도 있고, ‘무술 또는 춤 따위에서 특정 형식을 갖는 몸 혹은 손발의 움직임’이라고도 정의할 수 있다 ... 왜냐하면 동작은 지각된 대상에 관한 감각적인 이미지를 떠올리게 하며, 나아가 의식적으로 몸으로 표현하는 것으로 해석될 수 있기 때문이다. ... 동작이 갖고 있는 구성요소뿐만 아니라 기본적인 동작을 연합해 동작활동을 실시하여 유아의 상상력을 배제하고 우리 몸의 여러 부분을 사용하여 순수하게 문제의 해결을 위한 탐색을 하게끔

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  [세특][평어] 초등학생용 체육 교과 평어(세특) 기재 예시입니다.

  구르기 동작을 함.평균대에서 몸의 균형을 잘 잡아 이동함.평균대 운동의 특성을 이해하고 활동에 열심히 참여함.평균대 운동의 특성을 익혀 평균대 위에서 여러 가지 동작을 자연스럽게 ... 몸의 균형을 유지하며 이동하고 안정감 있게 착지함.평균대 위에 올라 다양한 방법으로 걸어 보고 내려오는 동작을 바르게 익혀 활동함.평균대 위에서 오르고, 걷고, 내리기 동작을 잘함.평균대 ... 팔과 다리, 몸통의 위치를 조정하며 안정감 있게 활동함.평균대 위에 오르고, 걷고, 내리기를 자신 있게 함.평균대 운동의 특성을 알고 여러 가지 동작에 흥미 있게 도전함.평균대 위에서

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.04

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  체육과 지도안 - 무용

  단원의 내용구성무용이론무용의 어의 및 종류무용의 뜻, 무용의 종류, 무용의 교육적 가치한국무용기본동작 및 자세감기,풀기,평거수,상거수, 올림과 내림발 레몸익히기 기본자세사이드,훅,허들 ... 및 자세2/13감기, 풀기, 평거수, 상거수, 올림과 내림현대무용몸익히기 기본자세3/13사이드, 훅, 허들, 롱, 스트라이드,스탠딩(롱,런지스트라이드), 라잉(롱,훅,스트라이드동작 ... -개별학습부여 차시학습내용제시-위생교육 및 건강지도-학습목표달성 확인-관절풀기 및 호흡정리-몸씻기지도대 단 원무용중단원현대무용소단원몸익히기 기본 자세차시3/13학습목표1.

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  유아교육3 - 유아동작교육 D형 - 갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고, 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오

  개별적인 수행의 과정으로 이전까지의 과정을 거쳐서 몸에 익힌 동작 기술들이 완벽해지면, 해당 동작이 자동적으로 수행이 될 수 있는 시기이다. ... 몸으로 가을 날씨를 표현해본다. ... 활동계획안(만3세)주제가을[신체] 가을 날씨를 몸으로 표현해요.영역게임, 신체표현연령만 3세목표가을 날씨에 대한 특징을 알아본다.신체 움직임을 조절하면서 가을의 날씨를 몸으로 표현해

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.31 | 수정일 2021.10.05

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  2021년 방통대 유아동작교육 중간과제물

  Slater(1993)는 동작의 기본요소를 Laban이 인간의 움직임을 분석하였던 네 가지 기준을 근거로 구분하였는데, 동작의 기본요소는 움직임에 반드시 필요한 신체, 몸을 움직이려는 ... T:모두 몸이 가벼워졌나요? 얼굴도 가벼워진거 같다구요? ... 노력, 움직일 수 있는 공간이 있어야 하며, 몸이 움직이면서 이루어지는 관계를 중심으로 움직임을 분석하고 이해해야 한다고 하였다.②동작의 응용영역동작의 응용영역은 신체표현, 게임,

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14 | 수정일 2023.01.15

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  빨대 호흡법목으로만 숨쉬는 것천식,소아마비,폐기종 같은 질환 환자에게 보임몸 전체 긴장2. ... 필라테스 시험 요약 중요 문제/ (10문제)자세 평가방법올바른(이상적인) 자세귓구멍어깨 가몸통 운고관절 데무릎옆모습은 복숭아뼈 앞 기준 선 긋기앞모습은 양발가운데 선 긋기필라테스 삶독일 ... 집중( Concentration)- 동작에 집중하여 신체와 정신을 연결시킨다. - 동작을 올바르게 하기 위해서는 가장 먼저 동작에 집중하여 신체의 어느 한 부위, 움직임이라도 간과해서는

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  2급 생활스포츠지도사 태권도 구술 예상질문

  아래막기에 사용 부위는 바깥 팔목이다.옆막기(몸통바깥막기)에 대한 지도요령을 말하시오.답 : 옆막기는 막기 동작이 이루어졌을 시 목표를 향하여 측면이 될 때를 말하며 주로 주춤서기와 ... 반돌림 없이 몸은 정면으로 향하고 차며 상대로부터의 몸통 공격을 막는데 사용하는 것으로 발 앞축, 발바닥을 사용해야 한다.돌려차기에 대한 지도요령을 말하시오.답 : 돌려차기는 앞으로 ... 주먹을 쥐고 바깥 팔목으로 막아야 하며 자기 몸 중앙 명치 앞에서 막게 되어야행위

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.22

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  현대무용 움직임 스타일과 특징을 토론한다

  무용은 몸을 기본으로 해서 신체의 움직임을 표현하는 예술이기 때문이다. 무용에 있어서 동작은 자기 자신을 표현하고 강렬한 감정을 분출할 수 있는 도구다. ... 라반은 공간의 사용에 있어서 공간이 몸에 미치는 공간과 몸에 미치지 못하는 공간으로 나누었다.(3)시간무용은 공간을 메우기 위해서 에너지를 쓴다. ... 특히, 무용수 자신의 감정이나 경험을 통해서 새로운 예술의 형태의 몸짓이 창출된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.20

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  체육 수업시연 모의고사 문제(포환던지기)

  막는 동작이다.- 포환을 더진 직후 발을 내디디면서 자세를 낮추어 몸의 균형을 잡는다.- 디딤발을 추진발의 위치로 바꾸어 포환이 떨어질 때까지 몸이 서클 밖으로 나가지 않게 한다.초기과제연습 ... 수험생 작성부분(오브라이언식 이동 던지기 방법과 회전식 이동 던지기 방법을 설명-장·단점 포함)리버스 동작은 포환을 던지고 나서 몸의 균형을 유지하며 발이 서클 밖으로 나가는 것을 ... 포환던기기 경기예절을 알고, 안전사고를 예방할 수 있다.전개새로운과제제시(던지기 동작)포환던지기는 크게 준비 동작, 이동동작, 던지기동작, 리버스 동작으로 이루어져 있다.

  시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.22

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  아동동작교육, 아동동작교육 활동계획안

  아동동작교육, 아동동작교육의 중요성과 효과에 대한 설명과 동작교육활동안을 1가지 작성하세요Ⅰ. 서론아동 시기에 몸을 움직이는 동작교육이 왜 필요할까? ... 아래와 같이 작성하였다.활동명다양한 동물 흉내내기생활주제동물동작유형움직임으로 춤 표현하기대상연령만3~4세활동목표음악을 들으며 느낌을 몸으로 표현해본다.동물의 다양한 움직임에 관심을 ... 아기가 태어나 몸을 일으키고 기어 다니고, 단계적으로 잘 걷고 뛰게 되는 과정을 통해 성취감을 갖게 되며 점점 다양한 움직임을 시도할 수 있게 된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.10

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  권ㅇㅇ 소매틱 재활 K-MOOC 2차 과제 A+ (본 강좌 실기수업 가운데 본인이 불편한 부분을 택하여 일주일 간 직접 실습한 후 신체적 변화 및 느낌과 나의 생각)

  그래서인지 일주일의 실습이 끝나더라도 계속 실천해나가야겠다는 생각을 하였고, 어제보다도 더 익숙하게 동작을 수행하였다.4) 4일차 (2021년 12월 4일)4일차부터 확실하게 몸뿐만 ... 중요하지만 무엇보다도 소매틱 재활이기 때문에 몸과 마음의 조화가 제일 중요하다. ... 그러므로 누워 있더라도 내 마음에 그리고 내 생각에 긴장이나 다른 생각들이 있으면 절대로 몸이 반응을 제대로 안하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30

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