"비타민D섭취" 검색결과 161-180 / 15,370건

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  방통대 식품영양학과 생활주기영양학 과제물

  그렇기에 임신부는 규칙적으로 비타민D를 위해 햇볕을 쬐거나, 비타민D 강화우유를 섭취하는 것을 권장하게 되어있다. ... 그렇지만 비타민D는 칼슘흡수에 필수적인 영양소로써 태아의 발달에 필요한 칼슘을 위해서는 비타민D의 섭취가 필수적이다. ... 비타민D는 2010년 기준치에 비해 5ug가 추가된 10ug가 되었는데, 이 때문에 임신부는 예외로써 추가되지 않았다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.26

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  건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요

  연구에 따르면, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 마그네슘 등의 영양소는 정신 건강을 개선하는 데 기여한다. ... 또한, 비타민 D 결핍은 계절성 정동장애(SAD)와 같은 정신 건강 문제와 관련이 있다.따라서 균형있는 식사는 신체와 정신의 전반적인 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적이다. ... 다양한 식품군을 포함한 식단 계획은 필수 영양소를 고루 섭취할 수 있게 한다. 예를 들어, 하루 5회 이상의 과일과 채소 섭취는 비타민과 미네랄의 섭취를 돕는다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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  아동간호 기말고사

  날씨는 비타민D 생성에 영향을 주지 않습니다?자외선을 피하기 위해 아침과 저녁에 산책해야합니다?비타민D는 음식섭취만으로 부족하니 햇볕을 쐬는 것이 필요합니다3. ... 뼈의 발육과 성장에 필요한 비타민C와 E의 늘린다?뇌와 중추신경계 발달에 필요한 에너지원인 철분섭취를 강화한다?비타민D의 과잉투여 결과 심한빈혈과 혈소판감소증이 유발된다2. ... 비타민D 결핍을 진단받은 아동의 부모에게가장 적절하게 교육한 것은??자외선 차단제를 바르고 산책해야 합니다?비만한 아동은 체내에 비타민D이 더 많습니다?

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.13

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  식이요법과간호-골다공증과 영양

  비타민D는 칼슘흡수와 뼈의 정상적인 무기질화 과정에 필수적이다. 칼슘과 비타민D의 섭취가 장기간 부족하면 골량이 감소되고 골다공증이 발생한다. ... 고령이 되면 특히 부족 되기 쉬우므로 우유, 간, 달걀노른자, 마른 표고버섯, 생선류 등 비타민 D가 많이 들어 있는 식품을 섭취하도록 한다. ... 여러 가지 영양 연구에서 효과적으로 뼈에 통합될 수 있는 칼슘 섭취를 위해서는 식이 지방의 최소 50%는 포화지방이어야 한다는 의외의 결과가 보고되기도 했다.⑦?비타민 D의 결핍?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.25 | 수정일 2021.11.25

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  영양과 건강 중간고사 예상문제

  매일 섭취하지 않아도 된다.④ 수용성 비타민을 필요량 이상 섭취했을 경우 초과분은 소변으로 배설된다.⑤ 지용성 비타민의 종류는 비타민A, D, E, K이고, 수용성 비타민의 종류는 ... 비타민 D(콜레칼시페롤) 결핍이 일어날 수 있는 위험군으로 틀린 것은? ... ① B{}_{1} - 티아민② B{}_{2} - 리보플라빈③ 비타민 D - 코발아민④ 비타민 C - 아스코르브산⑤ 비타민 A - 레티놀22.

  시험자료 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2024.03.31

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  [생애주기 영양학] 수유부와 영아의 영양

  -294606503,000101001254065751002,0001.130-49450수유부+350+490+3+35+40+0.4- 비타민D, K : 추가섭취X- 비타민A의 추가 권장섭취량 ... : 5mg ( 모유분비량 1.72mg / 섭취 아연 흡수율 : 40% = 4mg(평균필요량) X 변이계수 10% )3) 비타민연령비타민A비타민D비타민E비타민K비타민C티아민EARRNIULAIULAIULAIEARRNIULRNI19 ... 비타민D가 25-(OH)-D로 존재? 소화효소 분비? 대식세포, 면역글로불린 함유 : 감염예방? 알레르기 방어인자(분비형 면역글로불린sigA)등 함유 : 알레르기 예방?

  시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.03

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  Example and explain the feeding management through different genotypes

  이러한 질병들은 비타민D의 섭취를 통해 개선될 수 있는데, 지금까지 알려진 SNP는 그리 많지 않지만, 비타민D 수용체 유전자가 매우 크기 때문에 앞으로 비타민D 수용체의 기능과 연관하여 ... 비타민D는 우리 몸에서 많은 역할을 하는데, 콜레칼시페롤이라는 형태로 비타민D 수용체와 결합하여 기능을 발휘한다. ... 예를 들어 비타민C와 비타민D는 항산화적 활성을 가지고 있으며, 비타민C는 유전자의 복제와 세포의 성장을 유지시켜주고, 비타민D는 염색체의 구조를 안정화하고 유전자 복제를 막아주어

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.03

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  갱년기 식습관 교육

  ,D,아연 같은 것들입니다.이런 비타민과 미네랄이 모두 들어 있는 보충제를 선책하셔야합ㅂ니다.그러면 최고의 효과를얻을수 있습니다5.갱년기에 좋은 음식1)석류:석류에는 여성호르몬인 에스트로겐의 ... D,K가많이 들어 있는 음식량을 늘려야합니다.또한 인을 많이 섭취하지 말아야하는데 이것은 붉은 고기와 가공륙 그리고 탄산음료에 많이 들어있습니다.인을 너무많이 섭취하면 뼈에서 칼슘과 ... 2접시(700mg),1컵 부피의 시금치,브로콜리와 같은 녹황색 채소 (180mg,요구르트1컵(345mg),치즈2장(280mg)정도입니다.3)비타민 E 풍부하게 들어 있는 식품 섭취하기

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.09 | 수정일 2024.06.10

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  [성인간호학] 근골격계 [골다공증 (Osteoporosis)과 골연화증 (Osteomalacia)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

  비타민 D는 자외선에 의해 피부에서 생성되거나 음식을 통해 섭취된 후 간과 신장을 지나면서활성비타민 D가 되어 ★ 장의 칼슘 흡수와 ★ 뼈의 무기질 (칼슘) 침착에 중요한 역할을 함⑵ ... ★ 적당량의 단백질, 마그네슘, 칼슘 (1일 1500mg 이상), Vit D 섭취? ★ 과다섭취 시 칼슘흡수 방해? ... 골절 위험성 감소, 근력과 걸음걸이, 근육경련, 뼈의 통증 사정특성골다공증골연화증정의★ 골량의 감소★ 뼈의 무기질 감소병태생리★ 칼슘 부족★ 비타민D 부족방사선 결과골량 부족, 골절가성

  리포트 | 5페이지 | 1,100원 | 등록일 2022.12.02

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  햇빛을쬐면의사가필요없다

  지방성 비만인 사람은 되도록 나체로 돌아다니는 것이 좋다.」 (55~56)비타민 D는 음식으로 섭취할 수 있는 영양소가 아니다. ... 식사로 섭취하기 어려운 비타민D가 인간의 체내에서 생성된다니 참으로 신비하지 않은가, 아마도 살아가는 데 필요하기 때문에 그 같은 인체현상이 생겨났을 것인데, 특히 햇빛을 쬐어야만 ... 이렇듯 비타민 D는 칼슘 대사와 밀접한 관계가 있다. 「비타민 D가 부족하면 당연히 체내 칼슘도 부족해져서 뼈가 물러지고 약해진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.01

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  can pro 보고서

  , 비타민D의 충분섭취량은 10μg, 상한섭취량은 100μg, 비타민E의 충분섭취량은 12mg α-TE, 상한섭취량은 540mg α-TE, 비타민K의 충분섭취량은 650mg NE(니코틴아미드 ... 표준편차는 2.49로 비교적 평소 섭취량을 적절하게 반영하였다고 볼 수 있다.지용성 비타민 중 비타민A의 3일 평균 섭취량은 254.9μg RAE, 비타민D는 2.5μg, 비타민E는 ... 따라서 채소, 과일, 해조류 등 식이섬유가 풍부한 음식들의 섭취가 필요하다.지용성 비타민 중 비타민A의 섭취량은 235.4μg RAE, 비타민D는 1.2μg, 비타민E는 2.3mg

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.19

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  간호와 영양 - 각종 매체를 통해 영양장애 사례를 찾아 원인/경과/해결방안 제시 A+

  음식만을 통해서 필요한 양의 비타민 D를 섭취하기에는 한계 가 있을 경우 비타민 D 보충제를 통해 섭취한다. ... 전구체라는 물질이 비타민 D로 합성되는 과정- 음식을 통해서 섭취 가능하지만 현대인에게 비타민 D가 부족해진 이유 ⇒ 농림어업에 종사하는 사람에 비해서 관리직, 사무직, 전무직 등직업상 ... “비타민 D의 결핍에 의해 발생하는 병”- 칼슘과 인의 대사장애로 인해 뼈의 발육에 장애가 발생하는 것- 생후 3개월 ~ 1년 6개월 사이에 발생(미숙아 多)- 햇빛과 음식으로의 섭취가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.05 | 수정일 2020.11.10

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  고급영양학 시험 요점정리 , 범위. 지용성비타민 (A,D,E,K) 수용성비타민(티아민, 리보플라빈,나이아신,펜토텐산,비오틴,비타민 B6,엽산,비타민 B12,비타민C)

  과잉증, 독성이 나타날 수 있다.- 이 독성은>> 비타민 A와 D의 경우에 쉽게 볼 수 있으며 권장량의 5~10배 정도의 양이라도 장기간 섭취하면 과잉 증상이 나타날 수 있다.( ... 시키고, 활성형 비타민D를 처방하고 칼슘보충제도 섭취하면 치료.- 골다공증 : 중년기 이후 특히 여성에게 발생.- 폐경기 이후 에스트로겐이 분비되지 않으면 신장에서1,25-(OH2 ... 발생식사에 칼슘과 인이 풍부해도 충분히 흡수 불가능.- 구루병 : 뼈에 칼슘과 인이 충분히 축적되지 못하면 골격이 적절하게 석회 화되지 못해 뼈가 약해지고 압력을 받으면 뼈가 굽게 된다.비타민D섭취가

  리포트 | 45페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.01.07

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  방송통신대 영양과 건강 - 다음 <보기> 중 인체에서 항산화 작용을 하는 필수영양소만을 모두 골라 제시하고, 각각의 특징과 체내작용을 설명하시오.

  D골다공증을 위해서는 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민D 권장량 섭취, 꾸준한 골다공증 약물치료, 골절 예방 노력이 필요하다.(3) 평소 식생활에서 나트륨 섭취를 줄이는 방법을 5가지 ... 비타민 C, 비타민 E, 라이코펜, 이소플라본, 플라보노이드, 파이토스테롤, 셀레늄비타민 E(토코페롤), 비타민 C비타민 E는 지용성 비타민의 한 종류이다. ... 비타민 C는 체내에서 항산화 물질로 작용하며, 콜라겐을 형성하여 몸의 조직을 만들고 소장에서 철분의 흡수를 도와준다.(2) 결핍되면 골다공증 발생의 원인이 되는 비타민에 관해 설명하시오.비타민

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.10

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  영양제의 진실 보고 난 후 정리 및 느낌

  지용성 비타민의 경우 Vita-D는 과잉 섭취 시 고칼슘혈증과 고칼슘뇨를 일으켜 신장과 심혈관계의 손상을 가져 올 수 있다. 그래서 많은 것이 아닌 적당량의 섭취가 중요하다.? ... Vita-D의 경우만 보아도 우리 몸은 자외선이나 햇빛에 충분히 노출하면 피하에 있는 콜레스테롤의 한 형태를 활성형 비타민 D3(콜레칼시페롤)로 전환시켜 자체 공급을 하지만 겨울이 ... 현재 우리가 먹는 Vita-D는 양털에 풍부하며 이걸 추출을 해서 영양제로 만들고 있다. 동의보감에도 기록 될 정도로 비타민은 매우 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.24

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  어느 채식의사의 고백

  문제는 비타민 D부족이 아니라 육식이 문제라는 것을 바로 알아야 한다는 점이다. ... 또한 먹는 비타민 D영양제와 우유는 뼈를 강화하는 데 전혀 효과가 없다고 하며, 우유의 무익성은 의학계에서 여전히 혼란을 주고 있는 부분이기에 섭취는 개인의 판단에 맡기는 게 나을 ... 가장 중요한 영양소 비타민 D는 햇볕 한 줌으로 충분하다고 하니 지나친 자외선 차단제를 바른다거나 무조건 햇볕은 피해야 한다는 생각은 버려야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.16

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  영양학-나의 식단, 영양소 분석

  아침) 양배추즙, 알로에겔 100ml, 물 500ml, 비타민 c, d, 비오틴, 유산균, 아연? 점심) 현미 햇반 130g, 도시락 김, 곤약 젤리 150ml, 견과류 1봉? ... .- 3일 식단 분석날짜시간식단9/5 월오전 6시양배추즙, 알로에겔 100ml물 500ml, 비타민 c, d, 비오틴, 유산균, 아연오후 5시현미 햇반 130g, 도시락 김,곤약 젤리 ... 150ml, 견과류 1봉오후 8시 ~ 오전 2시아이스 아메리카노 14oz 2잔9/6 화오전 6시양배추즙, 알로에겔 100ml물 500ml, 비타민 c, d, 비오틴, 유산균, 아연오후

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09 | 수정일 2023.03.12

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  영유아의 영양관리와 영유아기에 나타나는 영양 문제

  저체중과 성장부진, 과다체중 또는 비만이 일어날 수 있으며 철 결핍 빈혈, 칼슘 및 비타민D 부족 문제가 나타날 수 있고 건강한 식습관 형성에 어려움을 끼칠 수 있다.1) 당질섭취 ... 또한 비타민 A, D, E, K는 지방 속에 용해되는 지용성 비타민 흡수가 저해 될 수 있고 지방을 기반으로 한 호르몬에 문제가 생겨 영유아의 성장과 발달에 부정적인 영향을 끼칠 수 ... 비타민 E는 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주며 채소 기름, 견과류를 통해 섭취할 수 있다. 비타민 K는 혈액 응고를 위해 필요하며, 뼈 건강에도 관련이 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14

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  필수물질, 비타민 vitamin 한글자료

  비타민 D는 햇빛을 받으면 피부 내 세포조직에서 합성되는데 이때 합성된 양이 대사에 필요한 양보다 부족하면 음식물로부터 섭취해야만 한다. ... 따라서 부족한 비타민을 보완하기 위하여 복합비타민제를 섭취한다. ... 합성한다.vitamin D ergocalciferol D2, cholecalciferol D3비타민D는 D2, D3으로 구분된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.26

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  계란, 60g 속 비밀

  계란에는 콜린과 비타민D 그리고 비타민D 생성 전구체인 콜레스테롤까지 함유되어 있으니 꾸준히 섭취한다면 항암 효과 특히 유방암 예방과 치료에 효과를 볼 수 있을 겁니다. ... 그 중 비타민A, B6, B12, D, 아연, 철, 셀레늄, 필수아미노산 등은 면역력을 높이는 영양소입니다. ... 계란에는 비타민D, 칼륨, 인산염, 마그네슘, 아연 등 뼈 건강과 뼈 성장에 꼭 필요한 영양소가 상당량이 들어 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.11.26 | 수정일 2022.11.24

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