"체지방감량" 검색결과 161-180 / 4,178건

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  비만관리와 건강 중간고사, 기말고사 정리본 (요약본)

  체중 및 체지방감소가 빠르며 요요현상이 적다.* 유산소운동으로 체지방을 태운다.?걷기, 천천히 달리기, 수영, 자전거 타기 등?1주일에 3번 이상, 30분씩 운동한다.? ... # 비만의 정의- 체지방이 남자의 경우 20% 이상, 여자의 경우 25% 이상- 체지방은 측정하기 어려워서 체중과 키로 비만도를 계산하지만 정확하지 않음.- 체중과 키로 계산한 BMI값으로 ... 섭취해야 열량섭취가 유사하므로 고지방 식품 섭취 시 1인 분량에 유의해야 함* 지방을 고탄수화물과 함께 섭취 시 인슐린 분비 증가로 인해 섭취한 지방은 바로 체지방으로 전환되어 저장됨5주차1

  시험자료 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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  고지혈증, 이상지지혈증 ppt 자료

  치료 ( 약물 특성 ) 약물유형 LDL 저하효과 HDL 상승효과 중성지방 저하효과 HMG CoA 환원효소 억제제 ( 스타틴계열 ) ↓↓↓↓ ↑↑ ↓↓ 피브린상 유도체 (Fibrates ... 치료 ( 약물 ) 피브린상 유도체 (Fibrates) ㅇ효과 • 혈청 트리아실글리세롤 감소 • 경구복용 후 흡수 ; 알부민과 결합 • 광범위 대사 후 소변으로 배설 ㅇ부작용 복융중단 ... 신기능 약화 - 발진 , 두드러기 , 과민반응 그 외 - 위장관 장애 - 결석증 ( 담즙의 콜레스테롤 배설 증가 ) - 근염 , 근무력 , 압통 - 부작용 모니터링하며 계속 복약 - 감량

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.07

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  운동이 다이어트에 유익한 이유에 대해 설명하시오

  나의 여동생도 하루 30분 달리기를 통해 체중감량에 성공하기도 하였는데... 유산소 운동을 하면 몸에 해로운 지방이 연소되어 다이어트에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있다. ... 즉, 단순히 식사량을 줄이는 것만으로는 체지방을 줄이지 못한다는 것이다. ... 이로 인해 인간이 아무리 칼로리 섭취를 제한한다 할지라도 체지방이 쉽게 줄지 않는다는 것으로 알려져 있다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.03.25

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  공중보건학 자유주제 과제-비만과 건강

  비만한 수면무호흡증은 체중감량만으로도 증상과 관련합병증의 예방효과를 얻을 가능성이 높다.4)흡연간혹 체 체지방이 주로 쌓이나, 폐경 이후에는 여성호르몬의 영향이 떨어지게 되어 남성과 ... .5.비만의 진단/검사비정상적으로 체지방이 증가된 상태인 비만 환자에서 체지방의 측정은 건강위험도 평가 뿐만 아니라 치료 기준 마련에도 중요하다. ... 이러한 차이는 체지방의 체내 분포가 호르몬의 영향을 받기 때문이다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.10

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  제때(Jette) 물류영업 직무 합격자소서

  그 결과, 14%에서 6.2%로 체지방률을 감량하며 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다.이를 통해 성장을 위한 도전의 중요성을 배웠으며, 스스로의 한계를 설정하지 않게 되었습니다. ... 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동법을 찾아 활용하였습니다. 또한 음식의 유혹을 견디기보다, 방해요소들을 제거하여 최적의 환경을 조성했습니다. ... 이후 남다른 도전정신으로 바디프로필 촬영에 도전했습니다. 8주 안에 체지방률 7% 달성을 목표로 세웠고. 이를 위해 하루 6시간의 운동량과 최소한의 음식량을 견뎌내야 했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.29 | 수정일 2022.09.15

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  스포츠영양학 에너지균형과 체중조절

  연구자들은 체지방을 줄이기 위해서는 운동을 해야 한다고 주장한다. ... 의사의 처방 없이 약국에서 구입할 수 있는 각종 체중감량 약물은 안전하다?3-3. 지방흡입술을 받으면 단기간에 많은 지방을 뺄 수 있다?3-4. ... 에너지가 균형 방정식체지방의 증가를 방지하기 위해서는 체내에 들어오는 에너지와 몸에서 방출되는 에너지 사이의 균형을 맞추는 것이 중요하다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.02

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  (A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

  병행이다.③ 체중은 체지방과 제지방을 합 한 것이다.④ 신체의 어느부위든 부분적으로 감량은 안된다.6. ... ① 30분 이상 운동하면 체지방(저장된 지방)을 더 많이 연료로 사용하므로 살을 빼기 위해서는 격렬한 운동보다는 운동 강도를 낮추고 시간을 늘리는 것이 더 좋다.② 웨이트 트레이닝을 ... 체중감량을 무리하게 하다 사망에까지 이르는 경우를 보듯이 운동시에도 효과를 높이고 부상을 방지하기 위한 준비 운동이 중요하다. 다음 올바른 설명은?

  시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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  조사방법론 과제-논문 한가지 요약하기

  후에 나타나는 체중 및 체지방율, 신체둘레 및 운동 중 동원되는 혈중 글루코스 농도 및 유리지방산 농도를 측정하였다.▶결과 : ①난포기와 황체기의 운동 전? ... 후에 따른 체지방율 및 WHR,BMI의 변화 : WHR에서는 두 그룹 모두 시기에서만 유의한 차이가 나타났다. ... 등을 알아봄으로써 두 주기 중 어느 시기에 운동을 하는 것이 효과적인지를 규명하는 것▶가설 : ①난포기와 황체기 간의 체중의 변화에는 차이가 나타날 것이다.②난포기가 황체기 간의 체지방율의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.08

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  영양판정및실습 기말고사 정리 // 지용성 비타민, 수용성 비타민, 임상조사, 영양판정의 활용

  : 개별식사 운동상담 / 합병증 =체중감량O학동기 아동경도비만: 체중유지중등도비만: 합병증 시 체중감량고도비만: 체중감량 및 전문가관리사춘기비만관련 합병증 여부 확인하여 치료병행성조숙증 ... 혈청 25 하이드록시 비타민D혈청 부감상선호르몬혈청 알칼리 포스파테이스생리적 기능 – 혈청 칼슘과 인의 농도를 일정하게 유지하여 뼈의 무기질화 신경근 기능 등 세포작용을 도움전구체: ... 통해 예방 가능진성 성조숙증: 시상하부 뇌하수체 성선 활성화가성 성조숙증: 활성화 X여아 : 원인불명 80%남아 : 원인불명 50%육류와 고칼로리 고지방식이 낮은 섬유질 섭취서구화된

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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  1주차 비만이란?

  지방세포의 수 및 크기에 따른 분류체지방률: 지방조직의 세포수가 많아지거나 지방세포 각각의 크기가 증가하여 세포내에 저장된 지방함량이 많아짐으로써 증가지방세포의 수: 약 16세까지 ... 집중되는 경향식사 조절이나 운동을 통한 감량효과가 유아기형 비만보다 훨씬 만족스럽게 나타나는 경향지방 세포의 수가 같고 세포의 크기가 크면 클수록 몸무게가 높음3. ... 내분비성 비만: 뇌하수체에서 분비되는 성장호르몬의 과다분비, 시상하부의 인슐린 분비억제, 갑상샘 기능저하로 인한 과다체중 등2.

  시험자료 | 3페이지 | 30,000원 | 등록일 2020.04.13

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  지역사회간호학 보건교육 학습 지도안 & 문헌고찰 (비만교육)

  관리법1) 식이요법 (식사요법)비만 식사요법의 목표는 합병증의 위험을 지속적으로 감소시키고 건강을 증진시킬 수 있는 수준으로 체지방을 감소시키는 것이다. ... 신경성 구토 등을 유발할 가능성이 높아 영양학자들이 가장 우려하는 방법이다.7) 기능성 속옷 다이어트기능성 속옷을 입는 목적은 어디까지나 체형을 보정하는 것이지 살이 빠진다거나 체지방이 ... "피부를 감싸는 어떠한 방법도 지방세포 수준의 어떠한 변화도 일으킬 수 없다"는 것이 전문가들의 견해이다.

  리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.11

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  과체중, 비만 환자를 위한 FITT

  30분씩 2회에 나누어 운동을 실시하거나 10분씩 운동을 하루 동안 여러 번 실시하는것이 좋다.형태• 유산소성 운동은 호흡순환계에 자극을 주어 심폐지구력을 증진시키는 효과가 있으며, 체지방 ... 과체중 및 비만 환자를 위한 FITT빈도• 체중감량과 유지를 위한 유산소 운동은 중강도에서 운동 시 주당 5회 이상을 권고한다.• 고강도에서 유산소 운동 시에는 주당 150분 이상을 ... -과체중 및 비만 환자는 주당 200-300분 또는 2,000Kcal 이상 에너지 소비될 정도의 운동을 해야한다.• 일반적으로 체중감량을 위한 운동량은 주당 최소 2,000kcal

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.11

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  수술실 케이스 스터디 - 병적비만 위소매절제술

  위는 해부학적으로 본문부(cardiac region), 위저부(fundus), 몸체(body), 유문부(pylorus)로 나눌 수 있다. ... 돌연변이로 인한 식욕 조절 중추 기능에 문제가 있는 유전적 원인, 쿠싱증후군과 같은 내분비질환, 식욕을 증가시키는 다양한 약제에 의해 발생하는 경우도 있으나 가장 일반적인 원인은 고지방 ... 이외에도 유방암, 자궁암 또는 난소암 발생과도 연관이 있으며 지방간, 담석증, 관절 질환, 호흡기 질환 등 다양한 질환들이 동반될 수 있다.4) 치료방법식사량을 줄이고 운동량을 증가시키는

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.09

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

  체중 70kg, 체지방 30%인 사람이 체지방 25%를 목표로 체중을 감량한다면 체중을 빼야하는가? ... - 체지방 = 70kg*0.30 =21kg제지방체중 = 70kg -21kg =49kg목표제충 =49kg/(1-0.25) = 49kg/0.75 = 65.3kg따라서 4.7kg 지방 감량해야함2 ... *이상적인 목표 체중 구하기-체지방 = %fat *체중-제지방 체중 = 체중- 체지방-목표체지방 = 남자: 15%, 여자:23%-목표체중 = 제지방 체중/(1-목표체지방)ex) 체중

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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  19년 하반기 ASML CS 합격자소서

  약 1년정도 운동을 지속해오며 체지방률은 26%에서 17%로 감량을, 근육량은 31kg에서 34kg까지 증량에 성공하였습니다.장비를 항상 예의주시하며 관리해야 하는 CS Engineer의 ... 약 1년 정도 운동을 지속해오며 체지방률은 26%에서 17%로 감량을, 근육량은 31kg에서 34kg까지 증량에 성공하였습니다.장비를 항상 예의주시하며 관리해야 하는 CS Engineer의 ... 전역 이후 13kg가량 찐 살을 10kg가량까지 감량하며 다이어트에 성공하였습니다. 지인의 권유로 웨이트 트레이닝을 시작하였고 평생 취미를 발견하게 되었습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  미용과건강_비만체형관리를 위한 다양한 뷰티테라피

  서론비만은 건강을 해칠 정도로 체지방이 너무 많을 때 발생하는 의학적 질환이다. 비만은 보통 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정하는 체질량지수(BMI)를 기반으로 진단된다. ... 과도한 체지방은 혈압, 콜레스테롤 수치, 그리고 심장병, 뇌졸중, 그리고 다른 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다. ... 과도한 영양섭취는 인슐린 저항성을 유발하는데, 유전적으로 당뇨병에 걸리기 쉬운 체질인 사람의 경우 고혈당을 유발하는 체지방의 분포에 따라 당뇨병 위험이 달라진다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  보건프로그램 개발 및 평가 소아비만 프로그램 <어디서나 당당하게 걷기> PPT

  측정한 체중이 성별 , 연령별 , 신장별 표준체중에 대해서 초과하는 정도를 백분위 (% 개념 ) 로 나타낸 것 비만도 = ( 측정체중 - 표준체중 )/ 표준체중 X 100경도 비만 ... 일상생활에서도 지속적인 식이관리를 할 수 있다 . “ 2Up ( 채소 , 과일 ) 2Down ( 설탕 , 지방 ) 실천” 영양교실비만도 측정 비만도란 ? ... 조사되어 , 아동 · 청소년 비만의 심각성이 사회적 문제로 대두 소아 비만은 성인병의 조기 발현을 초래 소아 비만의 80% 가 성인 비만으로 이행 동맥경화 , 간 기능 이상 및 지방간

  리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.27 | 수정일 2020.05.29

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  아동 비만 보고서 - 아동간호학

  일란성쌍둥이가 서로 다른 환경에서 자라도 체중증가의 형태나 체지방의 분포형태(상체비만 혹은 하체비만)가 비슷하다. ... 어떤 아동이나 청소년도 건강진단, 평가, 상담을 하지 않고 감량 식이요법을 시작해서는 안 되며, 건강한 식이습관을 가질 수 있도록 한다. ... 비만 치료 시 10~14세 청소년은 극단적인 감량법은 위험하므로 고른 영양소 섭취와 함께 1,100~1,300kcal의 열량 섭취를 권한다.2) 운동요법비만 치료를 위한 운동요법은

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.02

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  10주차 체중과 신체조성

  에너지 : 체중조절에서 중요한 것은 에너지 균형임, 에너지 균형에 따라 지 식사의 생리적 현상 및 부작용 3-4달 안에 20kg 정도 감량 체단백 분해로 잃어버리는 제지방을 단백질 ... 신체조성의 측정 (6)신체조성의 측정 방법 4) 피하지방두께 체지방 평가에 자주 사용되는 방법 피부 아래 지방, 내장지방, 전체 체밀도 간의 상호관계에 근거함 캘리퍼를 활용해서 피하지방두께인 ... 신체조성의 측정 (4)신체조성의 측정 방법 2) 허리/엉덩이 둘레 비율 체지방 분포의 지표 몸통 주변에 분포된 체지방의 징후를 나타냄 허리 크기를 엉덩이 크기로 나누어 평가 비율이

  리포트 | 77페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  조선대학교 식품과영양 기말시험

  1) 근육소모를 막아 기초대사량을 일정하게 유지하는 것은 요요현상의 방지에 좋다. 2) 체지방 소모로 인한 기초대사량 감소 때문이다. (➜ 근육의 소모)3) 저에너지식은 체지방만 분해되게 ... 체중 감량 시 나타나는 요요현상에 대한 설명으로 옳은 것은?

  시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.08.10

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