"하체" 검색결과 161-180 / 7,083건

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  챠밍마사지 A+자료! <일상생활 환경 하에서 스스로의 체력과 건강수준 제고를 위한 방안에 대하여 쓰시오>

  이에 서혜부 마사지를 통해 하체 림프의 흐름이 좋아져 그 결과 여분의 수분과 노폐물이 배출되기 쉬워지고 하체 부종 해소로 이어진다. ... 상체는 겨드랑이, 목 등 다양한 곳에 림프절이 분포하지만, 하체의 경우 서혜부 림프절만 존재한다. ... 그렇기 때문에 하체의 림프액 순환 촉진을 위해 지속적인 관리가 필요하다.2) 마사지 방법: 서혜부 림프의 흐름을 따라 손으로 피부를 누르면서 찔러주듯이 해서 림프액을 밀어낸다.3)

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.16

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  골프 과제

  그리고 백스윙단계에서는 팔만으로 백스윙을 올리는 것이 아닌 상체가 돌아가주면서 하체는 고정되어 백스윙을 올리는 동작을 한다.Ⅲ. ... 자세에서 하프스윙,백 스윙이 올라가는 단계에서 어깨의 힘은 들어가지 않고 클럽을 뒤로 올리며 팔로만 올리는 한계를 극복하기 위해 골반과 가슴도 클럽이 가는 방향으로 약간 틀어지며 하체의 ... 즉 하체는 고정이되며 상체만 클럽이 올라가는데 있어 따라가는 것과 같다.그리고 다운스윙단계에서도 팔로 치는것이아닌 몸전신으로 치는 것이며 임팩트를 줄 때에만 힘을 주고 나머지 동작에서는

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.26

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  인바디 리포트

  상체균형은 정상으로 나타났지만 하체의 심한 불균형으로 인해 상하 균형에서도 심한 불균형으로 나타났다. ... 하지만 오른 다리의 경우 표준 이상으로 나왔지만, 신체의 다른 부위들 보다 차이가 매우 커서 하체가 심한 불균형을 이룬다고 나타났다. ... 하체강도와 근육강도는 표준으로 나왔지만 상체강도가 허약하다고 나왔다. 건강 진단에서는 체수분량과 생활 습관은 정상으로 나왔으나 부종이 있다고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.15 | 수정일 2020.04.13

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  실용한의학 퀴즈 3번째

  상체보다 하체가 균형있게 발달하였고, 걸을 때는 앞으로 수그린 모습을 하는 사람이 많다. ... 상체에 비해 하체가 견실한 편이나, 전체적으로는 체격이 작고 마르고 약한 체형이다.1)태양인2)태음인3)소음인4)소양인 ... 상체가 실하고 하체가 가벼워서 걸음걸이가 날래다. 엉덩이 부위가 빈약하기 때문에 앉은 모습이 외롭게 보인다. * 대변이 잘 통하면 건강한 상태이다.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.05

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  다운증후군

  그리하여 음악줄넘기 프로그램을 통해 지속적으로 하체를 튼튼하게 만들 수 있다고 판단하였다.5. ... 다시 말해 하체가 단단해 진다.두 번째, 줄넘기 기술을 익히는 재미에 빠지게 된다. 즐거운 음악을 운동을 배우는 내내 함께 하므로 지루하지가 않다. ... 하체의 발달은 비균형적인 발달로 넘어지기 쉬운 신체를 가지 다운증후군 장애인들에게 필요불가결한 조건이다. 그렇지만 현실에서 체계를 이루고 있지 않다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.25

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  야구의 과학

  하체가 안정된단 말은 스윙시 하체에 흔들림이 없고 뒤 무릎이 쭉 펴짐으로서 앞으로 힘을 크게 전달해 준다는 것이다. ... 타자에게 타구의 비거리 향상에 절대적인 조건으로 하체의 단련을 뽑는다. 그리고 하체가 안정되면 안정될 수 록 상체도 안정 따라서, 보다 나은 선구안을 가질 수 가 있게 된다. ... 이 때 상체와 뒷 발을 일직선이 되거나, 상체가 하체의 중앙에서 곧 바르게 서 있는 모습이 되게 된다.투수쪽 어깨가 빨리 열린다는 말은 공을 치기전에 무게 중심의 이동이 공과 멀어지게

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.22 | 수정일 2021.02.25

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  음악 모의수업 시연 성찰문

  마치 상체 운동만을 해온 사람이 하체 운동을 시작한 것처럼. ... 아무리 상체 운동을 열심히 했다 하더라도 하체운동은 사용하는 근육이 전혀 달라 처음 시작하면 많은 중량을 칠 수도 없고, 근육통도 오기 마련이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.20

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  인바디 측정결과에따른 체력관리프로그램 기획하기

  특히 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리 등 하체 근육 강화에다. ... 플랭크와 스쿼트 등은 코어, 하체 근육 강화 운동으로 익히 알려져 있다. ... 셋째, 평상시 자세 불량, 오르막길과 계단을 오를 때마다 숨참 등의 이유가 코어 근육과 하체 근육의 부족이라는 사실을 깨닫고, 집중적인 근력운동을 하였다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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  [간호학과 의학용어 정리] 근육계통

  supercilii추미근눈썹주름근8Procerus비근근눈살근9Zygomaticus관골근광대근10Nasalis비근코근11Masseter교근씹기근12Orbicularis oris구륜근입둘레근13Mentalis이근턱끝근14Mylohyoid악성골근턱목뿔근15Depressor labii inferioris하순하체근아랫입술내림근16Risorius소근입꼬리당김근17Depressor ... anguli oris구각하체근입꼬리내림근18Buccinator협근볼근19Omohyoid견갑설골근어깨목뿔근20Sternohyoid흉골설골근복장목뿔근21Stylohyoid경동설골근붓목뿔근22Thyrohyoid갑상설골근방패목뿔근23Sternocleidomastoid흉쇄유돌근목빗근24Platysma광경근넑은목근25Trapezius승모근등세모근26Rhomboideus능형근마름근27Latissimus

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.21

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  골프스윙연구

  하체의 안정된 리듬을 통해서 클럽을 자유롭게 움직일 수 있는 능력을 필요로 한다(김소윤, 2008). ... 백스윙을 하는 경우 신체는 하체를 축으로 하여 상체의 회전량을 크게 하고, 다운스윙을 하는 경우에는 어깨와 골반의 각도차이를 오랫동안 지속되도록 한다. ... 이때 발에서부터 몸통과 클럽 헤드까지 힘이 연쇄적으로 발생하며, 하체에서 발생된 파워가 몸통으로, 몸통에서 다시 어깨로, 팔에서는 손목과 손으로 그리고 클럽헤드까지 전달되기 때문에

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

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  성동구 보건소 간호학과 실습: 차장 밖 조사

  발달자전거 운동을 근력 특히 하체근력을 발달시킨다. ... 성인병의 예방과 치료를 위한 운동으로서 자전거 운동은 먼저체중이 하체를 압박하지 않으므로 하체관절에 이상이 있는 환자, 골다공증 환자 여성 및 노약자들이 운동하기에 좋다. ... 박출 되고 빠르게 이동하여 혈관은 수축과 이완을 반복하게 됨으로써 혈관의 유연성은 좋아지고 더 많은 혈액의 수용이 가능해지기 때문에 안정 시 확장기혈압의 감소를 유도할 수 있다- 하체

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.19

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  체육수업지도안/서킷트레이닝 지도안/체육과 교수학습 지도안/서킷트레이닝/수업시연/교생실습/수업계획서/체육수업계획서/

  런지- 허벅지, 엉덩이, 허벅지뒷쪽을 자극하는 하체운동3. 팔 굽혀펴기- 상체 근력운동- 무릎대고4. 플랭크- 팔꿈치는 어깨 바로 아래에- 복근, 코어 힘 기르기5. ... 스쿼트- 엉덩이를 뒤로 빼면서 자리에 앉는 하체운동- 무릎과 엉덩이 각이 90도가 되도록- 무릎에 무리가 가지 않도록, 상체를 너무 숙이지 않고- 허벅지와 엉덩이에 자극을 느끼도록

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.05 | 수정일 2023.05.10

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  여성과남성,페미니즘,성차별 및 사회에관한 이야기

  그래서인지 나를 아는 어른들은 내 하체를 보면 감탄하면서 이렇게 말한다. ... 남성, 여성할 것 없이 나의 하체를 보고 반복되는 말들 속에서 내 다리에 대해 부끄러움과 수치심을 가지게 되었다. ... 오후 10시 각자 잠자리로 들어간다.2장-여성에 대한 차별, 폭력이란 무엇인가나는 상체에 비해 하체가 많이 발달되어 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.22

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  복식문화 크리놀린에 대해 서술하고 자신의 생각을 가미하여 웨딩드레스를 디자인해보세요.

  하체의 앞쪽 부분보다는 뒤쪽 부분 엉덩이와 골반 부분을 강조한 것이 특징이고, 딱딱한 재료 구조물 위에 속치마, 치마, 장식 등을 덧입었다. ... 치마의 볼륨과 폭이 과장이 되어서 걸어다니거나 앉는 것에 일상생활이 불편할 정도가 되어서 하체 실루엣의 뼈대가 되는 구조물이었던 크리놀린을 비판의 소재가 되기도 하였다.투르뉴르는 크리놀린의

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  나는 읽고 쓰고 버린다 독후감

  단순히 운동선수였기 때문에 그런 차원에서 하는 말은 아니었다.저자도 꽤 고령의 인물이기 때문에 건강을 생각해서 걷기라던지 하체 근력 운동을 중심으로 운동을 게을리 하지 않으려고 한다고

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.29

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  노인을위한운동처방

  하체근력의 수준은 좋음 . 상체와 하체의 고른 발 달을 위해 하체의 저항운동도 소홀히 하면 안됨 . ... 자전거 운동을 하였기 때문에 유산소 능력과 하체의 근력은 뛰어나지만 , 다른 체력은 더 개선할 필요가 있음 . ... 현재의 유산소 능력과 하체근력을 유지하면서 상체의 근력 , 근지구력 , 유연성을 개선하는데 목표를 두어야 함 .증례연구 7.2 심폐지구력 운동에 대해 더이상 지도할 필요는 없음 .

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  당뇨의 식사원칙과 운동

  그래서 스쿼트, 런지 등 하체 근육을 발달 시키는 운동을 많이 하는데 비만인 사람에게는 부하가 많이 가므로 하체에 많은 부담이 갑니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.02

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  자신의 운동종목을 선택하고 교육을 시킨다면 어떤 과학적 접근 방법을 적용하여 초보자를 숙련자로

  우선 슛은 자세가 중요하며 동시에 하체를 원활히 사용하여야 득점의 확률이 높아진다. ... 두 번째는 골대 바로 아래에서 하체를 사용하여 최대한 높게 뛰어 슛을 시도하는 연습이다. ... 이는 하체와 상체를 연결할 수 있도록 그 감각을 기억하는 훈련이며 슛은 골대의 백보드를 향해서 원 바운드 후 골인될 수 있도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  EBS 14일간의 장애체험극복기 감상문

  또한 서울시내에 장애인 버스가 350여대나 있기는 하지만 장애인 버스가 그렇게 많지 않아서 비 오는 날에 장애인들이 기다리면서 하체도 젖고 버스 안에 타서 누군가가 안전벨트를 매주는 ... 그리고 하체를 전혀 사용할 수 없는 상황이기에 바지를 엄마가 직접 입혀주거나 휠체어가 있어야지만 화장실에 가서 씻을 수 있기에 누군가의 도움이 엄청나게 필요하다는 것을 알 수가 있었습니다

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.01

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  퍼스널 트레이너 직업조사보고서

  예를 들어 하체의 힘을 많이 사용하는 쇼트트랙 선수들에게는 허벅지의 근지구력과 근력을 향상시키기 위해 데드리프트, 스쿼트 등 하체 운동을 집중적으로 하여 경기에 임하였을 때에 보다

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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