"고령자트레이닝" 검색결과 1-20 / 509건

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  고령자트레이닝

  ● 고령자 트레이닝 ●1. 고령자 트레이닝 이란→ 만 65세 이상을 기준으로 어르신 분들을 위한 맞춤형 트레이닝을 실시하는 걸 말합니다. ... 고령자 트레이닝 종류· 윌 플랭크 : 이 운동은 디스크나 협착증처럼 허리에 문제가 있는 분들이 허리의 정상적인 가동능력을 회복하려할 때 하는 운동입니다.동작 실시 : 처음에는 벽에 ... 무릎 뒤쪽 오금으로 수건을 꾹 눌러 짠다는 생각으로 누르며 힘을 주는 것만으로도 운동이 됩니다.· 숏스탑 스쿼트 : 어느 정도 운동이 되고 거동이 되시는 분들에게 권하는 운동으로서 고령자

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.20

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  고령자 트레이닝 성공사례

  ● 고령자 트레이닝 성공 사례 ●(Report)작성일자 : 11월 10일 ~ 11일※ 목차1. 고령자 트레이닝 이란2. ... 노년의 건강 관리 (국내 사례)※ 고령자 트레이닝① 고령자 트레이닝 이란→ 65세 이상을 대상으로 한 인지, 정서, 재활, 운동 등 다양한 요소들을 트레이닝 프로그램으로 진행하면서 ... 최고령 출전자 히로시 ‘70대 노인의 특별한 도전’ (해외 사례)3. 중년의 클라이밍 (국내 사례)4. 생로병사의 비밀 ‘9988노화프로젝트’ (국내 사례)5.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.11

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  고령자 대상 EMS 트레이닝 (A+자료)

  고령자 대상 EMS 트레이닝 체력육성노인 체력육성 ( 운동처방 ) 생리학적 , 사회 학적 , 심리학적 요인 고려 노인들은 운동에 대한 동기 유발 부족 , 신체활동에 대한 부정적 태도 ... 근력 운동은 인슐린 작용 , 골밀도 , 에너지 대사 및 기능 상태에 대한 효과 이외에도 , 노년층의 신체 활동 수준을 높이는 중요한 방법입니다고령자를 위한 웨이트 트레이닝의 여러가지 ... 운동강도 높아지면 관절 및 근신경계에 쉽게 피로해질 것이며 상해의 가능성이 증가 대게 65 세 고령자의 최대운동능력이 7METs 정도이므로 2~3METs 의 운동강도 (2~3mph

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.02 | 수정일 2020.05.04

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  트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

  효율적으로 목표를 달성하기 위해선 지도자의 전문지식과 체계적인 계획이 필요하다.2. ... 특수 집단을 위한 트레이닝 프로그램1) 어린이 트레이닝 프로그램어린이 트레이닝은 어린이의 발달과 특수성을 고려하여 진행해야 한다. ... 현재 체력 수준을 확인하고 개인에 맞는 트레이닝을 처방한다. 트레이닝 진행 후 통계학적인 방법을 바탕으로 체력 향상 정도를 검증하여 트레이닝 효과 판정을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

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  프로그램 제안서-방송기획_내 나이가 어때서

  멘토의 만남 , 그리고 각 참가자들의 음악을 들으며 사연과 지원동기 스토리 텔링 - 멘토가 이번 프로그램이 지향하는 음악 소개 및 트레이닝 계획 전달 - 젊은 세대의 음악을 참가자들이 ... 직접 선택 , 그리고 그에 맞는 트레이닝 - 버스킹과 무대공연 ※ 공연시간 및 장소는 sns 를 통해 홍보 ※ 각 공연이 끝난 후 참가자 인터뷰 ※ 공연에 대한 피드백은 현장 반응과 ... 다양한 매체, 장소를 통해 접근 용이 - 중장년 층의 증가 - 세대 간 갈등 심화 중장년층을 통해서 기존 콘텐츠를 신선하게 변화 - 젊은 시청층과 중장년 층의 관심도가 높음 음악 고령화

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.08

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  근 비대기 트레이닝의 구성내용과 방법에 대해 보고서를 작성하시오

  그렇기 때문에 고강도 근육 운동의 경우 초보자나 미경험자, 그리고 고령자 등이 하기에는 힘이 들 수밖에 없다. 또한 운동의 강도가 높으면 높을 수록 고통과 괴로움이 따른다. ... 트레이닝방법론주제: 근 비대기 트레이닝의 구성내용과 방법에 대해 보고서를 작성하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 근 비대기 트레이닝의 개념과 구성 내용2. ... 이 과정에서 그의 촉진을 위해 트레이닝이 필요하다. 이를 가리켜 근 비대기 트레이닝이라고 한다.일반적으로 근비대기 트레이닝은 둘로 구분된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황2) 노인에게 많이 발생하는 비만3) 운동처방(서킷 트레이닝)(1) 장점(2) 서킷 트레이닝(3) 대상선정 및 결과Ⅲ. ... 〃통계청에서 발표한 우리나라 국민의‘사망원인통계’자료에 의하면 2008년 현재 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병, 고혈압성질환 등 생활습관과 관련된 질병으로 인한 사망률이 전체 사망자의 ... 노인계층의 현황과 운동처방1) 우리나라 고령인구 현황과학 및 의학기술이 발달하면서 사람의 기대수명은 점차 높아지고 있으며, 노인 인구의 비율은 덩달아 증가하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.08.30

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  늙지 않는 뇌 사용설명서 서평, 독후감

  소아에서 초고령자까지 1만 명 이상의 MRI 뇌영상을 진단·치료한 발달 뇌과학 및 MRI 뇌영상 진단 전문가이고 뇌번지 트레이닝의 제창자이다. ... 뇌번지를 이용한 뇌 트레이닝법을 제창한 『머리가 순식간에 샤프해진다! ... 이런 점에서, 우리보다 15~20년 먼저 고령화를 경험한 일본은 벤치마킹할 만한 선례다. 그 벤치마킹의 한 방법으로 이 책을 소개한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.08

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  트레이닝 방법

  어린이부터 고령자까지 연령을 불문하고, 또 초심자부터 상급자까지 수준을 불문하고 누구든지 트레이닝할수 있다는 특색이 있다.1) 부위별 웨이트 트레이닝전신근력향상 프로그램-예를 들어 ... 계속해서 같은 근육을 쓰지 않도록 운동순서를 배열한다.초심자는 운동 사이의 인터벌을 걷기나 조깅부터 시작하고, 상급자가 됨에 따라 서서히 스피드를 올린다.사전에 실시하는 프로그램에 ... 에어로빅스 트레이닝의 방법에어로빅스 트레이닝은 지속적 트레이닝과 인터벌적 트레이닝이 주가 되는 트레이닝방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  운동이 노화에 미치는 영향

  근력 향상을 위한 운동으로는 웨이트 트레이닝, 탄력 밴드, 기계 장치를 이용한 저항 운동 등이 있습니다. ... 이러한 근력 운동은 고령자들의 골다공증 예방과 근력 강화에 매우 효과적입니다.마지막으로, 고령자들을 위한 운동 방법 중 하나는 신체 조화 운동입니다. ... 걷기는 고령자들에게 가장 적합한 유산소 운동 중 하나입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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  나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

  나이가 들면 근육이 석쇠 위의 오징어처럼 안쪽으로 등이 굽기 시작하며 고령자들은 몸이 앞으로 굽는 자세가 된다. ... 대흉근 트레이닝 | 넙치근 트레이닝70대 이상의 근력 향상 트레이닝| 트레이닝 전후 스트레칭 | 햄스트링 트레이닝 | 장요근 트레이닝제3장 근육별 근력 회복 트레이닝약해진 부위를 ... - 내전근 트레이닝, 대퇴사두근 트레이닝, 햄스트링 트레이닝, 넙치근 트레이닝, 장요근 트레이닝흉근| 흉근이 약해지는 이유- 세월에 따라 약해지기 때문| 흉근이 약해지면 나타나는 증상

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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  트레이닝방법론_건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오

  트레이닝 방법론 건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오 차 례 1. 서론 2. ... 이에 민간요법의 특성을 보면 집단지성 구현물의 형태가 없지만 전승되어서 전해지는 전승성이며 만인에게 개방적이고, 이용자들의 경험에 의해서 발전이 되며 널이 쓰이는 것들이 전해지는 대중성 ... 이에 따라서 현대인들에게는 운동은 필수적이라고 생각되며 비대면 사회에서는 홈트레이닝의 유행이 시작되기도 하였다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  운동과 노화

  의해서 고령자도 폐나, 심장의 예비력이 개선되어 강한 운동이 가능하다고 보고 하였다.양점홍(1990)은 고령자의 신체운동이 체력, 호흡순환 기능 및 혈액성분에 미치는 영향을 규명하기 ... 위하여 남자군 7명(평군 71.14±4.06세), 여자군 6명(평군 69.83±2.23세)의 고령자를 대상으로 하여 걷기와 수중놀이를 70~85%HRmax와 RPE13~15의 운동 ... 교수팀은 노인도 열심히 운동하면 활성산소에 대한 방어력이 생기기 때문에 운동을 제한할 필요가 없다는 연구결과를 2000년 경주 세계노화학회에서 발표하였다.이상에서 살펴 볼 때, 고령자의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

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  노인건강관리및 실습 파트2

  노인 건강관리 및 실습 2제 1 부 노화와 신체활동 개요1부 노화와신체활동 개요 제1장노인운동학(Gerokinesiology)의영역 -노인의인구통계학적자료 -신체활동의효과,고령에대한정의 ... , 독립성 유지 제 3 장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면      노화의 부정적인 결과에 초점 나이에 근거해 개인 , 집단을 차별 노인에 대한 , 고령에 ... 영향   지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상  중추신경계 동원 향상  근육량 증가  유산소 , 무산소 기능 향상 저항 트레이닝     근육량 감소 , 근육의

  리포트 | 74페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  여성 저출산 문제해결을 위한 방안 보고서, 한계점

  특히 저출산·고령사회 기본계획을 성평등 관점에서 볼 때 첫 번째로는 여성을 돌보는 자로 한정하는 방식을 벗어 나야하며 일하면서 돌보는 자로 인식 개선이 필요하다. ... 고령사회기본법」을 제정하였고, 2006년부터 저출산?고령사회 기본계획하에 정책을 펼쳐 오고 있다. ... 청년고용 활성화, 신혼부부 등 주거지원 강화청년고용을 활성화 하기 위하여 정부는 청년 스타트업 트레이닝, 디지털 일자리 사업 모집인원 확대, 공공기관 인턴등 체험형 일자리도 확대하고

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.29

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  시니어 소비시장 대본/ 레포트

  대화는 뇌 활성화를 도와주기 때문에 페퍼가 고령자 치매 예방에 매우 중요한 역할을 하고있는 것입니다. ... 시니어 계층을 구분하는 통일된 연령 기준은 없지만 사회 통념상 및 법률상 65세 이상인 고령자를 시니어 대상으로 규정하고 있습니다.고령화는 전 세계적으로 거스를 수 없는 뚜렷한 추세입니다 ... 페퍼는 뇌 트레이닝 이외에도 감정 인식 기능을 활용해 매일 노인들 희로애락 변화를 데이터로 기록합니다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.20

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  [취미와예술] 2023년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점이 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오

  19 이후에 대폭적으로 소비 비중이 늘어났다.이러한 소비 비중의 변화를 살펴보면 코로나 19 팬데믹 시기에 고령자가 다양한 품목에서 적극적으로 소비를 하면서 온라인 유료 서비스의 ... 상품 및 서비스의 품질과 브랜드, 혜택, 유명도 등에 초점을 두었다. 10~50대까지의 온라인 소비는 코로나 19 이전에도 활발하게 이루어졌지만, 65세 이상 고령자의 경우에는 코로나 ... 그중 건강식품, 음식, 온라인 상품, 핸드폰, 노트북 등의 거래가 증가하였다.낮은 금액의 소비자는 온라인 쇼핑을 할 때 상품 및 서비스의 가격에 초점을 두는 반면, 높은 금액의 소비자는

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

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  건강관리를 위한 운동프로그램

  고령자의 운동 필요성3. 운동 프로그램의 정의4. 운동 계획 및 운동 처방의 원리5. 고령자를 대상으로 한 운동처방프로그램6. ... 이런 형태의 운동은 체력을 증강시키지 못하며 심장 자극을 줄 수 있는 활기찬 운동이 되지 않는다.고령자의 운동필요성고령자의 건강을 유지하는 데는 최소한의 운동이 필요하다. ... 세 번째로 트레이닝은 한 번 한다고 효과가 있는 것이 아닌 반복적으로 정기적으로 해야 효과가 나타나기 때문에 반복성의 원리이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2022.05.25

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  노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  최근 고령자들의 근감소증 예방을 위한 근 기능 강화 운동방법으로 저항성 트레이닝의 중요성이 강조되고 있습니다. ... 일반적으로 70대 이하 고령자의 25%, 80대 이상 고령자의 약 40%가 근감소증 증상을 나타내고 있습니다. ... 고령자의 근기능 향상을 위한 운동-저항성 운동근력이 약한 고령자임에도 불구하고 근기능 향상을 위한 저항성 운동은 중정도 이상의 운동강도로 실시하는 것이 바람직합니다.

  리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

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  미래소비와 상품 중간고사 대체 레포트

  고령화의 특징은 평균 연령과 중간 연령층의 증가, 그리고 최고령 인구 비율의 증가이며 예전부터 지속되고 있는 현상이다. ... 전체 출산율의 감소와 예상 수명 증가의 결과로 인구는 고령화 되고 있다. ... 미국에서 원격진료 서비스 1위 업체인 입소스와 USA투데이 공동 조사에 따르면 2020년 3월 기준 미국 소비자들 13%가 오프라인 쇼핑에서 온라인으로 옮겨갔고, 18%는 그럴 계획을

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.03

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