"규정포즈" 검색결과 1-20 / 463건

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  [실기합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기정리(자세,규정포즈,2021년출제문제)

  시티드 트라이셉스 익스텐션(앉아서)< 중 략 >#####규정포즈#####[남자 보디빌딩 포즈]1. 프론트 더블 바이셉스2. 프론드 랫 스프레드3. 사이드 체스트4.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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  IFBB의 7가지 규정포즈

  그 다음 머리에서 발까지 심사한다.이 포즈는 다른 규정된 포즈보다 많은 근육을 심사할 수 있다. ... 그건 바로 여러 각도에서 선수들의 체격을 심사해야 하기 때문이다. 7가지 규정 포즈 중 심사위원들은 먼저 이 포즈를 취한 근육을 보아야 한다. ... 이 포즈는 어느 포즈보다 선수 근육의 밀도 곡선과 전체 발달 정도를 볼 수 있다.5.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.07

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  보디빌딩 규정포즈

  그 다음 머리에서 발까지 심사한다.이 포즈는 다른 규정된 포즈보다 많은 근육을 심사할 수 있다. ... 이 때 계속 7가지 규정 포즈에 대한 중요성을 강조하다 심판원들이 이 7가지 규정 포즈에서 선수들 중에 누구의 근육이 제일 발달하고 제일 균형을 보이며 근육 밀도와 곡선이 좋은 가를 ... 그건 바로 여러 각도에서 선수들의 체격을 심사해야 하기 때문이다. 7가지 규정 포즈 중 심사위원들은 먼저 이 포즈를 취한 근육을 보아야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.13

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

  여자 피지크 규정포즈 4가지프론트 포즈, 사이드 체스트, 백포즈, 사이드 트라이셉스4. ... 예선/1라운드남자 : 예선라운드는 한 체급에 15명 이상의 선수가 출전할 경우 진행하며 4개 규정포즈로 심사. ... 남자 경기 규정포즈 7가지프론트 더블 바이셉스 : 전면으로 상완이두근 보여주기프론트 랫 스프래드: 전면 광배근 펼쳐 보여주기사이드체스트: 측면으로 흉근 보여주기백 더블 바이셉스: 뒤돌아

  시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

  (생활1급)☞ ① 제2라운드 (Round 2) : 규정포즈 및 포즈다운 (Mandatory Poses and Posedown)② 제3라운드 (Round 3) : 개인별 자유 포즈 ( ... 15명의 선수를 선정하기 위해서 심판들의 채점 점수를 집계합니다.③ 2명 또는 그 이상의 선수들의 점수가 동점으로 15등까지의 순위를 결정할 수 없다면 다시 무대 위로 올라가 4가지 규정포즈를 ... (20)프론트 더블 바이셉스 포즈, 프론트 랫 스프레드 포즈, 사이드 체스트 포즈, 백 더블 바이셉스 포즈, 백 랫 스프레드 포즈, 사이드 트라이셉스 포즈, 업도미널 앤 타이 포즈ㅇ

  리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  보디빌딩 구술 정리자료

  경기인등롞규정의 목적 - 건전하고 효율적인 선수․지도자․심판 육성과 우리나라 체육의 균형 발전을 도모경기인 등록의 결격 사유- 스포츠공정위원회규정에 의해 제명 징계를 ... - 심판, 지도자는 매년 등록해야 함- 연령 기준으로 각 부를 둠- 스포츠공정위원회 규정 위반 징계자는 등록 불가cf. ... 지식을 가지고 검증된 선수, 지도자, 심판을 양성하기 위함- 생활스포츠의 균형을 도모하기 위해대보협에서 받는 교육 - 인성교육, 도핑예방교육, 성폭력예방교육, 리더십교육경기인등록규정

  시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.18

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  임상에 있는 치료사가 정리한 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술

  여자 경기 규정 포즈 4가지를 말하시오.- 프론트 포즈- 백 포즈- 사이드 체스트- 사이드 트라이셉스 ... 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오.- https://m.blog.naver.com/PostView.naver? ... 골절환자 처치법- 골절 부위가 움직이지 못하도록 고정 시킨 뒤 냉찜질을 합니다.보디빌딩 경기 규정 및 운영1.

  노하우 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.23

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  보디빌딩 평가영역

  규정 포즈프론트 더블 바이셉스 포즈, 사이드 체스트 포즈, 백 더블 바이셉스 포즈, 사이드 트라이셉스 포즈, 업도미널 앤 타이 포즈ㅇ 실기평가 영역영역내용평가기준기초기술(80)상체운동덤벨컬① ... 목뒤승모근에 위치하고 다리는 어깨넓이로 벌리고 선다.②몸을 곧게 유지하고 한쪽 발을 앞으로 내민다.③다시 시작 자세로 돌아오며 반대쪽 발을 앞쪽으로 내민다.실전기술(20)남자 7가지 규정포즈프론트 ... 포즈프론트 더블 바이셉스 포즈, 프론트 랫 스프레드 포즈, 사이드 체스트 포즈, 백 더블 바이셉스 포즈, 백 랫 스프레드 포즈, 사이드 트라이셉스 포즈, 업도미널 앤 타이 포즈여자5가지

  시험자료 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2023.06.22

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

  : 측면 흉근백 포즈: 후면 상완이두, 등사이드 트라이셉스: 측면 상완삼두● 경기 방식예선: 규정포즈 4개1라운드: 규정포즈 4개, 쿼터턴2라운드: 규정포즈 및 포즈다운3라운드: 30초 ... 개인 자유 포즈 심사*쿼터턴: 피지크, 보디피트니스, 비키니피트니스 종목의 규정 포즈 중 하나, 오른쪽으로 90도씩 회전하며 신체의 전면, 측면, 후면을 보여줌 (프론트포즈 쿼터턴라이트 ... ● 감점 요인 (비키니 동일/ 근육양 빼고)과도한 근육, 과도한 선명도, 과도하게 마른 몸, 셀룰라이트와 지방, 탄력 없어● 규정 포즈프론트 포즈: 전면 상완이두, 전완근사이드체스트

  시험자료 | 25페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.07.14

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  2급 생활체육지도사 구술시험 정리본 (2021)

  금지, 장신구, 안경, 시계, 가발, 인공모조품 금지(결혼반지, 팔찌, 귀걸이 제외)임플란트, 액상주사를 사용하여 근육 또는 신체의 자연적인 형태를 변형하는 것 금지남자 보디빌딩 규정포즈1번 ... 신축성, 등 근육의 강도, 부피와 발달정도6번 사이드 트라이셉스 – 가슴, 허벅다리, 종아리 근육의 발달정도7번 업도미널 앤 타이 – 복부근육, 다리근육 발달정도여자 피지크 경기의 규정포즈1번 ... 보디빌딩 남녀복장규정* 남자 – 깔끔, 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크이며 3/4를 가리고 측면의 폭은 1cm 이상 되어야 한다. * 여자(피지크) – 복부와 등근육이 보이며, 최소

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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  나만의 패션디자인(초등교육)

  장소에 따라 필요한 옷을 어떻게 다양하게 입을 것인가를 중요하게 생각하게 되었다.옷을 입는 것은 인간의 기본적인 요소이며, 자연환경(추위, 더위)에 적응하기위한 수단으로, 사회적인 규정에 ... 정적인 포즈는 중심선이 양발 사이를 지나가게 되며, 동적인 포즈에서는 움직임이 균형의 조건이 된다.(가) 정면 포즈몸의 중심선에서 좌우 대칭으로 그린다. ... 정적인 포즈는 중심선이 양발 사이를 지나가게 되며, 동적인 포즈에서는 움직임이 균형의 조건이 된다.11.

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.18 | 수정일 2023.09.06

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  생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

  예선시합 제 2라운드의 경기 방식에 대해 말하시오: 규정포즈 4가지 (1, 3, 4, 7번 포즈) 를 심사하며 1번포즈는 이두, 3번은 가슴근 및 이두, 종아리근, 4번은 등근육, ... 7번은 복직근 및 대퇴부를 먼저 심사하며 이후 근매스, 세퍼레이션, 체형 등 전체적인 부분을 심사한다or 규정포즈 4가지 (1, 3, 4, 7번 포즈) 를 심사하며 각 동작에 따라 ... 규정포즈 7가지 (1번부터 차례로): 프론트 더블 바이셉스, 프론트 렛 스프레드, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 백 렛 스프레드, 사이드 트라이셉스,업도미널 앤 싸이→여자경기일

  시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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  남성 잡지속의 광고 분석

  남성은 짧은 머리, 여성은 화장한 얼굴과 긴 머리, 짧은 치마와 같이 사회에서 규정하는 ‘남성적인’ 모습과 ‘여성적인’ 모습을 띄고 있다. ... 더불어 앞서 말했듯 여성과 남성의 전통적인 성역할을 강화시키며 ‘여성스러운’ 의복, 외모, 포즈와 ‘남성스러운’ 의복,외모,포즈를 학습시키는 영향을 미친다. ... 반면에 남성이 이러한 포즈를 취할 때에는 여성을 따라할 때 외에는 볼 수 없다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.10

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  생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

  포즈1)남성 규정 포즈①Front Double Biceps (전면 이두근 포즈) ②Front Lat Spread (전면 광배근 포즈)③Side Chest (측면 가슴 포즈) ④Back ... Double Biceps (후면 이두근 포즈)⑤Back Lat Spread (후면 광배근 포즈) ⑥Triceps (측면 삼두근 포즈)⑦Abdomin 시작해 80~90%수준으로 증가시킴28 ... Korea Bodybuilding and Fitness Federation)13.보디빌딩 창시자 유젠 산도우(Eugen Sandow)14.대한 보디빌딩 협회장 최 삼섭15.보디빌딩 규정

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  보디빌딩 구술(현장용)

  트레이닝장) ○ 준비물 -연수원 : 바벨(봉), 바벨(원판), 덤벨 -응시자 : 반팔 T, 나시 T, 맨몸(남), 탑(여), 반바지 ○실기시험 평가항목 및 기준 -IFBB 7가지 규정포즈

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.22

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  [성사랑사회] '흰머리 휘날리며' (2023학년도 2학기 중간과제)

  여자는 여자로 태어나는 게 아니라 여자로 만들어질 뿐이다”라는 시몬느 드 보부아르(Simone de Beauvoir)의 실존주의 철학을 정면으로 받아들이며 여성이 여성이라는 틀과 규정되어지는 ... 특히 ‘폐경’을 ‘월경 중지(메노포즈, meno-pause)로 재명명하려는 노력은 여성의 몸을 재생산 수단으로 동원해온 가부장제와 여성 몸 경험의 생/의료화 둘 다를 비판하는 과정에서 ... 저자는 “벼락을 맞듯이 ‘진짜’ 메노포즈에 강타당하는 일”을 겪는데 심한 갱년기 증상으로 “60대에 들어서도 사라지지 않는 격렬한 증상”을 경험한 후 “여성들이 제2의 삶으로 들어서는

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.09.20

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  2013 모로코 마라케시 승인취소/피지크 대체보디빌딩 시합-예선 : 4개 규정포즈 (프론트더블-사이트체스트-백더블-업도미널앤타이)-본선 : 7개 규정포즈보디빌딩 체급-남 : 벤텀 라이트 ... 위반사항-복장불량(남-트렁크 둔부3/4, 여-둔부 1/2[피지크&피트니스] 1/3[비키니])-과도하거나 지워지는 컬러링 및 오일남녀 규정포즈-남자 : 프더바/프랫스/사이드체/백더바 ... 순발력 등보디빌딩 남녀 복장-남자 : 상의 탈의/보디빌딩-트렁크(둔부3/4) 피지크-반바지(슬개골 위)-여자 : 비키니/피지크&피트니스 (대둔근1/2) 비키니 (대둔근1/3)복장규정

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

  2라운드 = 규정포즈 및 포즈다운, 3라운드 = 개인별자유포즈30초78. ... 피지크경기방식 (남,여)남 : 예선라운드 = 쿼터턴, 1라운드 = 쿼터턴, 결선(2라운드) = 개인별 연기 및 쿼터턴여 : 예선라운드 = 4개규정포즈, 1라운드= 4개규정,쿼터턴, ... 여자피지크 심사규정무대표현력, 균형있는근육과발달, 여성미, 피부톤, 자신감, 너무마르면안되고 셀룰라이트 없어야함6.

  시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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  보디빌딩의 경기력 향상을 위한 현실적이고 과학적인 방법(역학적인 측면)

  시합에서는 자신의 발달된 근육을 7가지 규정 포즈를 취하여 평가를 받게 된다.3. ... 근육 질량은 최대로 증가시키고 근육의 분리도와 선명도를 증가시키기 위하여 체지방은 최저 한계수준으로 감소시켜야 한다.비슷한 경기력을 보이는 선수들에게는 세부적인 모습, 즉 몸의 포즈 ... 또한 훌륭한 신체의 발달, 포즈, 무대예절 등도 점수에 영향을 미치게 된다.보디빌딩은 본인의 장점을 최대한 살리고 단점을 최소화하여 무대위에서 평가받을 수 있도록 훈련하여야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.14

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  수원대 아동가족복지학과 여성과사회 여성의 몸 가꾸기 문화

  여성의 몸과 정체성 뮤지컬 ‘ 메노포즈 ’ ‘폐경기’라는 뜻의 ‘ 메노포즈 ’가 무대에 올려져 성별 ‧ 세대를 떠나 함께 나누기 좋은 얘깃거리로 사람들의 관심이 됨 .PART 1. ... 는 설문 결과가 나와 심각한 외모 지상주의에 빠져있는 사회의 한 단면을 반영하기도 했다 . - KTX 승무원들의 외모와 서비스 규정은 깐깐한 반면 안전 관련 교육을 제대로 받지 못하는

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.03

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