"나트륨 권장량" 검색결과 1-20 / 1,065건

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  경로당 교육[싱겁게 먹기]

  , 밥 2000mg+김치 400mg=2400mg 하루 권장량(2000mg) 초과-하루 나트륨 권장량은 2000mg=소금 5g-라면을 예시-하루 권장량은 2400mg 보다 많을까요? ... [자료2]하루 나트륨 권장량은 2000mg입니다. 나트륨이 소금의 40%를 차지한다고 말씀드렸죠? ... 같지만, 칼국수, 잔치국수와 같은 면류나 빵류에도 나트륨이 많이 함유되어 있습니다.그럼 하루에 섭취해야하는 나트륨 권장량은 어느정도 일까요?

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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  나트륨(소금) 과 건강과의 관계

  음식과건강 외식조리경영과음식과 건강 [ 현대인의 식습관 ] 2 . 4 배 식염 20~25g 에 해당하는 양 해마다 나트륨 섭취 증가나트륨 과다 섭취 시 발생하는 병 위축성 위염 위암 ... 나트륨과 함께 작용하여 체내의 수분 양과 산 · 알칼리 균형 을 조절합니다 . 나트륨은 세포 밖에 주로 분포되어 있으나 칼륨 의 95% 는 세포 안 에 존재한다 . ... 신경 자극 전달 단백질 합성음식과 건강 [ 나트륨과 칼륨의 관계 ] 손발이 쉽게 붓고 잘 빠지지 않는 부종은 나트륨 축적인 경우가 많습니다 .음식과 건강 [ 항상성 ]음식과 건강 [

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.27 | 수정일 2023.02.07

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  음식 섭취 파악 레포트

  때문에 싱거운 소스를 이용하거나 국이나 찌개의 국물 섭취를 자제하는 등의 방법으로 나트륨 섭취를 줄일 수 있다.→세계보건기구에서 선정한 나트륨 섭취 권장량 : 약 2,000mg ... 권장량은 2,000mg이다. ... 과도한 나트륨 섭취는 다양한 질병 을 유발 시키는 주요 원인이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06

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  제주의료원 약사직 제약사 면접기출문제 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사문제 논술문제 약리학 면접문 적성검사문제

  한국은 일본과 함께 나트륨을 가장 많이 섭취하는 국가의 하나다. 짠음식은 위를 자극해 위암의 원인으로 지목돼 왔다. ... 하루 권장량의 소금을 섭취하기 위해서는 소금 대신 식초, 레몬즙, 겨자 등을 요리에 대용하는 것이 방법이다. 2. 채소 과일을 하루에 다섯 접시는 먹자.

  자기소개서 | 357페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.04.28

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  판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기

  우유에는 트랜스지방이 포함되어 있지 않다.③ 포화지방 2.5g포화지방은 하루 섭취 권장량이 15g 이다. ... 판매되고 있는 식품의 영양정보 해석하기제품 앞면정보표시면(1) 나트륨 55mg나트륨의 1일 권장 섭취량은 2000mg이다. ... 본론에서는 시중에서 판매중인 우유제품을 하나 선택하여, 해당 제품 표기에 기술된 영양정보를 식약처의 일일 섭취권장량과 비교하여 분석하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  저나트륨혈증 컨퍼런스 자료

  이를 소금을 기준으로 하면, 하루 소금 섭취권장량은 약 5g (5,000mg)이다.소금은 대략적으로 나트륨 30~40%와 염소 60%로 이루어져 있다. ... Sodium (Na) 하루 권장량과 섭취 기준나트륨의 충분섭취량은 성인의 경우 1,500mg이고, 목표섭취량은 2,000mg이다.우리나라가 기준으로 삼고 있는 WHO 성인 1일 권장량은 ... 식이를 통한 나트륨 섭취에 문제가 없는데도 모발 검사에서 나트륨 수치가 낮은 것은 부신활성저하 등 대부분 나트륨 이용의 효율이 저하된 상태를 시사한다.?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.29

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  일주일 식단 평가

  하지만 여전히 비타민, 칼슘, 철분 하루 권장량이 충족되지 못하고 있고 섭취열량에 비해 나트륨 섭취가 많다.6일 차 5/30(토)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g) ... 신경써서 챙겨먹자.5) 하루에 아몬드 3개를 챙겨 먹자.6) 생선 요리를 먹는다.7) 국물 요리로 나트륨 섭취가 많아 국요리를 피하자.3. ... 내림하여 1945에 기준을 두고 일주일 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)나트륨

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  생애 주기 영양학 ) 2020 국민건강통계 참고 최근 (2020년) 아침식사 결식률이 가장 높은 3개의 연령대를 남녀로 나누어 각각 제시

  해당 수치는 에너지 섭취량이 필요 추정량 또는 영양권장량의 75% 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균 필요량 또는 영양권장량의 75% 미만인 응답자 ... 영양섭취 부족자 분율은 에너지 섭취량이 필요 추정량 또는 영양권장량의 75% 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균 필요량 또는 영양권장량의 75% 미만인 ... 역시 나트륨 비율이 높은 음식이다.3) 나트륨 섭취 해결 방안과도한 나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 식품을 구매할 때 주의를 기울여야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.03 | 수정일 2024.02.01

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  아동영양학_과제-영유아기 주요영양소와 급원식품

  우유 및 유제품, 가공식품, 탄산음료, 육류, 가금류, 생선, 계란, 곡류, 견과류, 두류 등③ 나트륨 : 배추김치, 소금, 간장, 라면 ,고추장, 분말조미료 등④ 칼륨 : 가공하지 ... 성장을 위한 철 요구 감소* 유아의 철 권장량 → 1~3세 : 8㎎, 4~6세 : 9㎎* 유아기 아연 권장량 → 1~3세 : 6㎎, 4~6세 : 8㎎(1) 다량무기질① 칼슘 : 우유 ... 축적에 사용, 체중이 증가함에 따라 에너지 필요량 증가- 어린이 에너지 필요량은 안정대사량, 활동대사량, 성장에 요구되는 에너지 필요량에 따라 결정됨- 우리나라 소아의 에너지 권장량

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.25

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  하루 영양식단 분석

  하지만 지방의 권장량보다 어떠한 지방을 섭취하였는가도 중요합니다.일일 단백질 권장량은 자신의 몸무게*0.8 입니다. 단백질 권장량은 90g 입니다. ... 하루 식단 개선 할 점일일 탄수화물 권장량은 300g~400g 입니다. ... 밥을 먹을 때 흰 쌀밥이 아닌 잡곡 밥을 섭취하여 탄수화물의 양을 줄여야 할 것 같습니다.일일 지방 권장량은 51g 입니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17

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  자주 섭취하는 가공식품 3가지의 영양성분표를 수집하고 분석하기

  이처럼 살펴보면 나트륨은 60mg이고 하루 권장량의 3%이므로 추가적인 섭취가 필요할 것으로 본다.약콩두유의 경우 칼슘이 125mg 들어있는데 이것은 하루 권장량의 18%로써 하루 ... 이 제품의 경우 1포당 지방을 하루 권장량의 5%정도 섭취하고 있다. ... 반면 나트륨이 17mg이 나왔고, 당류가 67g으로 나왔다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.10

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  운동과영양 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)

  * 나트륨 - 291mg으로 하루 권장량의 15%* 탄수화물 - 20mg, 6%* 당류 - 20g으로 하루 권장량의 20%* 단백질 - 0.8g으로 하루 권장량이 1%* 트랜스지방, ... 신체의 체온 상승 감소한다.1, 코카콜라의 파워에이드(내용량 600ml, 60kcal)* 나트륨 - 318mg으로 하루 권장량의 16%* 탄수화물 - 15mg, 5%* 당류 - 15g으로 ... 수분 보충을 위해서는 당질 함량이 높지 않은 음료를 선택하며 장시간 발한에 따른 저나트륨혈증의 예방을 위해서는 나트륨이 함유된 음료를 보충한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.13

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  식염 정량 식품학 실험 보고서

  표기된 영양성분보다, 실험을 통한 NaCl의 값이 더 높게 측정되었다.세계 보건 기구(WHO)의 하루 나트륨 권장량은 2,000mg이다. 1,780mg의 나트륨을 포함하고 있는 라면은 ... CONT_SRC_ID=28381&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4625&CONT_CLS_CD=001021003003김현미, ‘라면 한 끼면 하루 나트륨 권장량 섭취 ... (김현미, 2014)이는 라면이 탄수화물 하루 권장량의 24%, 단백질의 22%, 지방의 30%밖에 충족시키지 못하는 것에 비해 상당히 높은 수치이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.01

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  식단분석 과제 (영양소 등 자세히) - 간호와 영양/ 식품영양

  1일 섭취 영양소 양 (나의 적정섭취기준 + 한국인 1일 에너지 섭취기준 권장량에 비교)?탄수화물: 290.8g (적정) ?단백질: 99.2g (적정) ? ... 1일 섭취 영양소 양 (나의 적정섭취기준 + 한국인 1일 에너지 섭취기준 권장량에 비교)?탄수화물: 196.2g (49↓) ?단백질:88g (33↑,적정) ? ... mg지방28~47 g철11 mg- 영양소별 적정섭취기준 //168cm 56kg 비활동적본인에게 적절한 영양소 섭취량을 알기 어려운 영양소는 의영양소 권장량을 기준으로 분석했습니다.저는

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  신장질환 (만성신부전, 급성신부전, 혈액투석, 복막투석, 신증후군, 신장이식)

  : 1000~2000mg/day- 이뇨시기에는 나트륨 배설량, 부종, 투석 빈도수에따라 보충 필요수분- 권장량 : 1일 소변배설량 + 500ml- 이뇨시기에는 충분한 물 섭취 필요 ... 산증- 빈혈 발생, 피로감, 숨참- 동맥경화 촉진, 심혈관질환 발생률 증가만성신부전증의 영양관리 (요구량, 필요량)식사요법- 충분한 열량 섭취, 규칙적 식사, 간식 섭취- 염분과 나트륨 ... 이후- 권장량 : 2000mg이하인- GFR이 25ml/min 이하로 감소된 이후- 권장량 : 12~15mg/kg칼슘- 권장량 : 칼슘 1200~1600mg/kg, 보충제 필요Ⅱ.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.13

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  트랜스 지방 분석표(음식 3가지)

  .- 나트륨과 지방이 다른 영양분 보다 월등히 높게함유되었다. ... 콜레스테롤이 하루 권장량의 67% 이나 달성했다.- 고혈압, 대사성 질환이 있는 사람은 각별히섭취를 조심해야 할 것 같다. ... 트랜스지방 0.5g포함되어 있다.- 탄수화물, 당류, 지방이 많이 포함되어 있다.- 지방이 하루에 섭취해야 하는 양 중 72%를 차지하고 있고 포화지방은 특히 147%로 하루 권장량을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.13

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  식품안전관리인증기준(HACCP)마크가 있는 가공식품(신선편이농산물 제외) 1종을 선택하여 식품안전관리인증의 목적, 함유된 영양성분의 종~

  참치 통조림 한 캔에 포함된 300mg의 나트륨은 하루 권장량의 13%를 차지하므로, 이를 고려하여 다른 식품과의 균형을 맞추는 것이 중요하다. ... 한 캔의 참치 통조림에 포함된 20g의 단백질은 하루 권장량의 40%를 제공하므로, 이는 상당한 양이다. ... 나트륨 섭취량도 중요한 요소이다. 나트륨은 체액 균형을 유지하고 근육 및 신경 기능을 돕는 데 필수적이다. 그러나 과도한 나트륨 섭취는 고혈압 등의 건강 문제를 일으킬 수 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.13

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  식습관 분석 보고서

  128.1g 권장량 1372.5kcal 60g 2000 mg 300mg 2600 mg 51g 20g 300g 섭취한 양과 권장량을 비교하였을 때 칼로리, 단백질, 나트륨, 지방은 권장량보다 ... 느낀 점 섭취한 양과 권장량을 직접 수치로 비교하면서 특히 나트륨을 많이 섭취하지만, 나트륨을 배출해주는 칼륨은 권장량의 절반도 먹지 않았다는 사실을 알게되었다. ... 102kcal 탄수화물 10g 단백질 2g 지방 6g 콜레스테롤 10mg 나트륨 21mg 594kcal 단백질 28g 지방 9g 나트륨 667mg 총 칼로리 342kcal 총 칼로리

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.17

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  지역사회 대상자 건강증진을 위한 보건교육프로그램 개발보고서

  자가진단- 일평균 나트륨 섭취량의 WHO권장량과 우리 나라 청소년의 평균 섭취량 비교- 나트륨 과잉섭취의 문제점- 나트륨 줄이기의 효과? ... 나트륨이 높은 음식과 낮은 음식을 알고 선택할 수 있다. ?가정에서 나트륨 줄이기 방법을 알고 실천할 수 있다.?급식에서 나트륨 줄이기 방법을 알고 실천할 수 있다.? ... 외식에서 나트륨 줄이기 방법을 알고 실천할 수 있다.?나트륨 과잉섭취의 문제점을 말할 수 있다.?나트륨 줄이기 효과에 대해서 말할 수 있다.Ⅲ. 자원 및 장애요소1.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18

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  지역사회간호학실습 보건교육 계획안

  하루 권장량을 진술할 수 있다.- 대상자는 저나트륨 음식을 3가지 이상 말할 수 있다.- 고혈압의 위험요인- 고혈압 식사원칙- 나트륨과 고혈압의 연관성- 나트륨 섭취 줄이기- 알코올 ... 보건교육 계획안대상자고혈압에 관심 있는 주민 (명)시 간일 시장 소주 제고혈압 대상자의 식이교육(나트륨섭취, 음주)제 목학습목표- 고혈압 대상자가 고혈압 식사원칙을 적용할 수 있다. ... 중요성을 진술할 수 있다.- 고혈압 조기예방의 중요성- 고혈압 합병증강의영상자료(KNN뉴스)절대평가전개(10분)- 대상자는 고혈압 식사원칙을 3가지 이상 설명할 수 있다.- 대상자는 나트륨의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.20

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