"마음챙김 독서감상문" 검색결과 1-14 / 14건

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  마음챙김 [독서감상문]

  마음챙김 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유요즘같이 코로나 19 같은 거대한 전염병이 이 세상을 뒤엎어 버린 경우도 역사상 흔치 않은 사건일 것이다. ... 마음챙김 수준이 높을수록 삶의 질에 대한 만족이 높은 것으로 나타나고 있으며 마음챙김 수준이 높을수록 스트레스가 감소되는 것으로 나타났다. ... 그리고 마음챙김 수련을 통해 대인관계, 자신 문제, 환경문제, 가족생활의 스트레스를 감소시키는데 효과가 있음을 확인하였으며, 마음챙김 명상을 통해 정서조절 곤란과 우울이 감소된다고

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.21

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  마음챙김의 시 [독서감상문]

  마음챙김의 시 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유올해는 코로나 바이러스가 불러온 팬데믹으로 인해 전 세계가 힘든 한해였다. ... ‘마음 챙김의 시’는 그 기대에 대한 성실한 응답이다. ... 그리하여 책 제목처럼 시로 인해 우리들이 마음챙김을 할 수 있게 도와주었다.3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.15

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  마음챙김 독후감

  마음챙김? 본문만약 우리가 우리의 뇌를 재설계하고 우리의 삶을 변화시키는 것은 결코 늦지 않았다면 우리는 최선을 다해 연습할 수 있을까. ... 마음 챙김은 완벽해지는 것이 아니라 그저 무언의 연습일 뿐이라고 말하는 사람이 있다. 신경과학의 혁명적인 발견은 뇌의 발달이 특정 시기에 멈추지 않는다는 것을 밝혀냈다. ... 게다가, 여러분은 행동을 상상하는 것만으로도 마음을 단련할 수 있다. 우리는 매일 5만에서 7만 개의 아이디어를 짜낸다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.06

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  도파민네이션 - 애나렘키(중독, 괘락과 고통의 균형을 찾는 책)느낀점

  (하지만 금단증상은 위험할 수 있으니 전문가와 상의 후 진행해야 한다.)5.M은 마음챙김Mindfulness : 고통 들여다보기- 마음챙김은 우리의 뇌가 뭔가를 하는 동안 뭘 하고 ... 도파민네이션(쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기)2024. 7. 04.【 독서 감상문 】도 서 명도파민네이션 :쾌락 과잉 시대에서 균형찾기저 자 명애나 렘키읽은기간24.7.04. ~ 24.7.04 ... .독서분야뇌과학, 독서1.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.05

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  <몸은 기억한다(부제_ 몸을 통해 트라우마를 치유하다)> 좋은 평가 받은 독서 감상문(내용 및 감상)

  독서 감상문- 몸을 통해 트라우마를 치유하다한때 생소한 의학 용어였던 트라우마는 이제 잘 알려졌으며, 심지어 트라우마나 공황 증상을 고백하는 연예인들을 심심찮게 찾아볼 수 있다. ... 실은 마음챙김은 불교에서의 정신 수양으로 오히려 서양에 퍼져 활성화되었다. 트라우마 치유에도 마음챙김은 효과적이다. ... 결국 마음챙김으로 교감신경계를 진정시키는 한편, 싸움, 도주 반응으로 끌려갈 확률도 줄일 수 있다.요가도 그렇지만 마음챙김 역시 동양의 문화이자 유산이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  그리고 마보는 마음보기연습의 약자로, 마음챙김 명상 앱이다. 마음챙김 명상은 정신훈련의 한 종류로 운동을 하듯 마음의 습관을 기르는 것이 목적이다.3. ... 여행 동아리, 영화감상 동아리, 독서토론 동아리, 싸이클 동아리, 등산 동아리 등이다. ... 같이 DIY 상품의 이번 달 매출은 작년과 비교해서 221% 증가했고, 원예와 가드닝 매출도 166% 신장했다.코로나19로 인해 동네 헬스클럽도 가기 힘들고 동네 수영장도 몇 달째 문을

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2023.09.22

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  여가와 삶 A+ 독서 감상문 - 브리짓 슐트 '타임푸어'

  여가와 삶# 독서 감상문브리짓 슐트, 더퀘스트, 20151) 읽은 부분스스로를 ‘시간 빈곤자’라고 여기던 터라 ‘타임 푸어’라는 단어가 확 마음에 와 닿아서 책을 선택해서 읽게 되었다 ... 그리고 이러한 ‘마음 챙김’은 뇌를 변화시키고 삶에 대해 ‘눈을 뜰 수 있게’해준다고 한다. ... 또한 마음 챙김 명상의 현장에서 브래치의 말을 빌려, 지금 이 순간을 놓치지 말라고, 짧은 시간이어도 ‘마음의 평화’를 얻을 수 있는 ‘마음 훈련’을 하기를 권고하기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.25

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  [독후감] 스틸니스 (라이언 홀리데이)

  스틸니스독서 감상문글쓴이 : 라이언 홀리데이출판사 : 흐름출판감상평동서양을 막론하고, 많은 철학자들은 한 가지 중요한 사실을 전하려 했다.“침착하라. 평안하라. ... 바로 마음챙김 명상이다. 실리콘 벨리나 월 스트리트 등 미국의 엘리트들이 모인 곳에서는 한 때 명상이 유행처럼 번져나갔다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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  잘 쉬는 기술 (어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지)

  잘 쉬는 기술 (어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지) [독서감상문]1. ... 마음챙김 명상은 전 세계적으로 활용되고 있다.9위는 텔레비전이다. 사람을 바보로 만든다는 오명도 있지만, 편안하게 쉬는데 중요하다.8위는 잡념이다. ... 독서는 잡념을 촉진하고 공상을 향한 완벽한 도약대를 제공한다. 우리는 독서를 통한 잡념의 자극을 받아 현재 있는 환경에서 멀리 벗어나 다른 어딘가로 날아간다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.21

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  [독후감/도서요약/자기계발] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다

  하지만 마음의 여유나 유머가 전혀 없는 사람은 없습니다. ... 그렇더라도 궁극적으로는 자신과 가족을 위한다는 마음으로 강행하는 용기가 필요합니다. 그래도 마음이 불편하다면 반나절 혹은 몇 시간만이라도 게으름뱅이가 되어보세요. ... 수많은 관념과 가치관은 자신을 숨 막히게 옥죄면서 정체 모를 답답함과 찜찜함을 마음에 심어줍니다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.09

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  트렌드 코리아 2021 [독서감상문]

  반려동물을 일종의 디지털 동반기술로 구현한 것이다.(4) 내부 조직 구성원들의 마음 챙김건강한 정신은 높은 생산성과 직결된다는 점에서 직원들의 마음 챙김은 중요하다.이러한 상황에서 ... 트렌드 코리아 2021 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유매년 연말연초(年末年初)가 되면 소위 ‘미래 예측’에 관한 자료들이 쏟아져 나오고 또 관련 자료들을 찾아보게 된다. ... 고객이 보고, 듣고, 느끼는 것이 무엇일지 그들의 입장에 서서 생각하고 진정한 공감을 이끌어낼 때 비로소 고객의 마음을 사로잡을 수 있다.(2) 인간적 소통의 강화코로나1 진정으로

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.07

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  [독후감] 내 인생 구하기

  내 인생 구하기독서 감상문글쓴이 : 게리 비숍출판사 : 웅진지식하우스감상평제목이 참 오만하다. 내 인생을 구한다니. 무엇으로부터? 어떻게? 감히 누가? ... 서양문화권에서 불교적 명상법, 특히 마음챙김 명상이 하나의 트렌드로 자리잡은 이후, 거의 모든 자기계발서에서 마음가짐의 중요성과 명상의 효과를 강조하기 시작했다. ... 성공한 인생을 살고 싶다, 좋은 집과 차를 갖고 싶다는 마음은 미래라기보다는 욕망이지만, 많은 사람들은 이를 구분하지 못한다.

  리포트 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2022.04.24

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  (평생교육론) 평생교육에 대한 개념과 오늘날 평생교육이 왜 필요한지 설명하시오

  긍정적인 삶의 변화를 돕는 해결중심접근, 내 마음을 치유하는 그림책 산책, 몸과 마음챙김 명상, 심리학 교실 등이 진행되고 있었다. ... 이라는 문장이라든지 습득하며 지식을 섭취했다는 것이다. 문해교육 교과서의 글씨 크기는 큰 편이라 다수의 노령의 학습자들이 공부하기가 편리하다. ... 먼저, 독서와 소통의 경우, 저마다 책을 읽고 나서 각자의 느낀 점이나 소감, 견해를 표현하는 시간을 갖는다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.28

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  감정연습(제리&에스더 힉스 지음)을 읽고

  마음챙김이라고도 하고, 영어로는 mindfulness 라고 한다던가? 핵심은 지금 이 순간, 나의 감정이나 행동, 호흡을 의식하고 알아차리는 것이다. ... 미미하게라도 자신의 마음이 편해졌다는 사실을 스스로 알아차렸다는 것과 자신의 의도적인 노력으로 그렇게 됐다는 사실을 아는 것이야말로 가장 중요합니다. ... 너무나 방어적이 되어서 사람들의 도움의 손길, 따뜻한 말 한마디조차 마음을 열고 받아들이지 못했던 시간이 있었다.알아차림에 대한 얘기로 돌아오면 이 책에서는 ‘왜 지금 네 기분에 꼬리표를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.07

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