"명상 활용 결과 보고서" 검색결과 1-20 / 286건

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  [A+] 간호정보학 - 모바일 헬스케어 애플리케이션 평가보고서

  이 평가도구를 이용한 KLAR의 평가결과는 보고서 맨 마지막 장에 첨부하였다.Ⅲ. 결과1. ... 모바일 헬스케어 APP 평가 보고서- KLAR를 중심으로 -Ⅰ. 서론1. ... 보고서에 따르면, 코로나 이전인 2019년에 비해 2021년에 국민들의 주관적 행복도는 0.14점 낮아졌으며, 삶의 만족도는 0.26점 하락했다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2024.02.13

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  이러한 과학적인 근거를 토대로, 본 보고서에서는 3가지 명상법을 선택하여 3일 이상 수행한 경험에 대해 기술하겠다. ... 이에 따라, 본 보고서에서는 명상의 과학적인 근거를 살펴보고, 장현갑의 저서인 '명상에 답이 있다'를 참고하여 3가지 명상법을 선택하여 실제로 수행하고 그 경험을 기술해보고자 한다. ... 이 명상법을 통해 마음을 안정시키고 감정에 일거나 덜 영향을 받는 강력한 도구로 활용할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19

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  현대인의정신건강_명상실습 경험보고서 명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  현대인의 정신건강명상실습 경험보고서 명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 ... 또한 최근 몇 년간 명상의 활용이 높은 평가를 받으며 글로벌 기업들이 사내 교육 프로그램을 도입하고 있다. ... 이것을 예방하고 개선하기 위해, 우리는 명상을 합니다. 사실, 명상에 대한 답이 있다고 생각한다.명상은 더 이상 종교의 영역에 머물지 않는다. 의료도 적극적으로 활용된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  명상요법에 대하여

  뿐만 아니라 오랜 금식이나 수면 박탈, 신체적으로 소진된 상태에서 명상을 지속하는 것 또한 정신과적 증상을 유발할 수 있으며, 몇몇 사례보고서에서는 이러한 사례를 명상을 임상적으로 ... 이런 사례 보고들은 명상이 증상의 원인인지 아니면 증상의 결과인지 인과 관계가 불분명한 단점에도 불구하고 정신증 발현의 가능성이 있는 환자에서 명상 수련의 위험성을 제시하고 있다.2 ... 선택한 이유명상은 신체적 및 심리적 질병 치유, 스트레스 해소와 심리적 안녕감 증진을 위한 대안으로 활용되고 있습니다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.13 | 수정일 2023.06.29

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  정신건강론 ) 현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인, 반응, 대처 방법에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 경험의 실제 사례를 대처 방법을 접목하여 제시하시오.

  개인 성향과 문화 및 경제적 여건에 따라 각자의 스트레스 대처 방법 및 접근이 다르므로 본 보고서에서 효과적인 스트레스의 해결 방안에 대해 알아보고자 한다.2. ... 그 결과 명상을 한 후 오랜 시간 동안 심리적으로 안정감과 평정심을 유지할 수 있었고, 업무에 더욱 집중할 수 있었다.다음으로, 소셜미디어 플랫폼을 활용했다. ... 본론1) 명상기법2) 소셜미디어 플랫폼 활용3) 자연경관 감상3. 결론4. 출처 및 참고문헌1.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.20

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  정신간호학실습 A+ 레크레이션 결과 보고서

  레크레이션 결과 보고서(23병동)실습부서국립00병원 23병동개요? 주 제 : 명상 및 체조, 딱지 접기 및 치기, 어느 컵에 들어있게요?, 소망종이비행기 만들기? ... 세 번째 활동은 신문지를 활용하여 딱지를 접은 후 팀별로 대표를 선정하여 딱지치기를 실시한다. ... 명상 및 체조1) 명상음악에 맞추어 눈을 감소 천천히 숨을 들이쉬고 내시는 동작을 한다.2) 본격적인 게임에 앞서 온몸체조를 하여 머리부터 발끝까지 학생들의 시범동작에 맞추어 체조를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구내용을 제출하시오

  미국심리학회는 2021년 심리학자가 주목하는 주제 열다섯 가지를 선정해 트렌드 보고서를 발표했다. ... 심리학자를 포함하여 최근 각계 분야의 전문가는 소셜미디어를 활용하여 연구하는 데이터 세트, 예비 결과 등을 다른 사람과 공유하기 시작했다. ... 하지만 심리학자는 코로나 대유행에 따라 일과 생활의 균형을 맞추는 데에 지쳐있는 시민에게 미디어, 앱 등을 활용하여 서비스가 부족한 지역사회에 손을 내밀며 분열된 국가를 치유하기 위하여

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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  명상실습 경험보고서

  교과목명 : 현대인의 정신건강 명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 명상은 인간의 본질을 파악하는 수단으로 도달한 경지를 뜻하고 인간 본질을 깨닫게 만드는 과정, 결과가 있다고 보았다. ... 명상은 고대 동양에서 수행하는 방법을 일컬었는데 동서양 전 세계에서 다양한 명상의 이름으로 활용되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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  인간에게 산림치유가 왜 필요한지 내가 접하게 된 동기를 서술하시오

  본 보고서에서는 현재까지 나 자신이 산림치유라는 주제에 관심을 갖게 된 계기 및 그 과정에 대해 설명하고자 한다.Ⅱ. ... 최근에는 아토피 피부염 치료에도 활용되고 있다. 산림청 국립산림과학원 연구결과에 따르면 피톤치드 농도가 높은 곳에서는 아토피 피부염 증상이 완화된다고 한다. ... 산림치유 프로그램에는 걷기, 명상, 체조, 호흡, 맨발걷기, 온열요법, 식이요법 등 다양한 방법이 포함되어 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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  (문화예술교육프로그램) 국악 태교 프로그램

  보조 인력이 교육 시 수시로 산모의 상태체크- 교육일정 종료 후 모인 산모의 데이터베이스를 활용하여 결과보고서 작성 (전문가 자문)■ 예산표항목산출근거비용인건비강사료15만원 * 4주 ... 등 심리적·육체적인 훈련을 통하여 출산할 때의 고통을 줄이는 분만법.■ 실행 계획○ 실행개요항목 월4월5월6월7월8월9월10월11월프로그램 개발모집프로그램 실행평가 자료 수집평가보고서 ... * 악기 교육을 통한 자연스러운 호흡법과 명상법 실시* 호흡과 명상이 연계된 다양한 국악곡을 연마하여 자연스러운 태교 유도* ‘라마즈 호흡법’의 핵심적인 호흡법을 소금 교육에 접목시켜

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.25

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  노인간호학실습. 면담일지 6개, 프로그램계획서, 수행일지, 결과보고서

  기대효과 및 활용방안 084. 수행방법 08Ⅲ 노인간호와 건강교육 프로그램 수행일지 09Ⅳ 노인간호와 건강교육 프로그램 수행결과보고서 14Ⅴ 참고문헌 17Ⅰ. ... [노인간호학 실습]노인간호학실습면담일지 6개프로그램 계획서프로그램 수행일지프로그램 결과보고서[목차]Ⅰ 면담일지 01Ⅱ 노인간호와 건강교육 프로그램 계획서 071. 개요 072. ... 노인간호와 건강교육 프로그램 계획서1. 개요① 프로그램명 : 우울을 밝게 색칠해요!

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.17

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  또 신체의 일주기성 리듬과 밀접한 관련이 있다고 알려진 멜라토닌이 명상 중에 급격하게 상승한 연구 결과도 보고된 바가 있다. ... 했고, 의학계에서도 명상의 활용을 점차 증대시키고 있다.명상은 동양이 가진 대표적인 자산으로써 손꼽히는 자기 수양법이다. ... 마음 챙김 명상의 경우 만성 통증 환자에게서 통증 경감 효과와 함께 통증과 관련한 약물의 사용이 감소하게 되고 자긍심이 향상된다는 보고도 나왔다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  또한 이 보고서의 기준에 의하면 전쟁, 기근 등 불안한 상황으로 인해 심리적 압박감을 느끼는 국가의 행복감이 3점대 정도로 계산되는데 우리나라 사람의 4분의 1 정도가 3점대의 낮은 ... 그 결과 명상을 실시한 팀의 텔로머라아제는 일상생활을 한 팀보다 30% 더 활성화되었다.이러한 결과를 통해 명상이 사람의 스트레스를 감소시키며 세포를 복원하고 보호하는 텔로미어의 소모를 ... 뿐만 아니라 객관적인 요인이 아닌 스스로 극복할 수 있는 요인을 활용할 수 있다면 스스로 마음의 힘을 기르고 심리적인 안정감을 획득할 수 있을 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  명상여행과 웰니스관광

  협회는 보고서에서 웰니스는 소수의 사람들이 즐기는 문화에서 점차 대중화되고 있으며, 이에 따라 관련 산업의 시장규모는 더욱 확대될 것으로 예상하였다. ... 변화를 의미하며, 이러한 의미에서건강은 개인의 영역에서 사회적 책임의 영역으로 확대되고 있다.글로벌웰니스협회(GWI: Global Wellness Institute)는 2014년 보고서를 ... 리조트&웰니스(PARK ROCHE RESORT & WELLNESS)는 2018 평창동계올림픽 알파인 스키 경기가 열린 스키장을 앞에 두고 있다.올림픽 기간이 끝날 때까지 지원 숙소로 활용되다가

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향(교수 평가의견 있음)

  참고한 기사가 다소 오래되어서 최신 기사를 활용하고 개인의견을 더 반영한다면 더 좋은 점수를 받을 수 있을 것이라고 생각합니다. ... 통한 명상 기반의 인지치료가 우울증의 후유장애 개선은 물론 스트레스, 만성 통증 등 다양한 문제에 상당히 효과적일 수 있다는 결과를 발표했다. ... 수행을 이어온 승려175명들의 두뇌 활동을 살피는 연구를 진행했다.이를 통해 장시간 명상 수련을 행해온 승려의 좌측 전전두엽피질 활동 비율이 일반인보다 훨씬 우세하다는 연구 결과를

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.25

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  정신간호학- 논문분석보고서

  논문분석보고서논문명저자게재지 & 출판년도수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램이 조현병 환자의 입원 스트레스, 자기효능감 및 심리적 안녕감에 미치는 효과이재운, 하재현Journal ... 프로그램 내용은 각 회기 별 주제에 따라 강의교육, 수용전념치료 메타포(은유) 활용, 4개의 소그룹 활동 및 토의, 명상 훈련, 시청각 자료 활동을 병행하였고, 실험군 병동에 정신건강 ... 결과가설1.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18

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  현대인의 정신건강 명상실습 경험보고서

  리포트[ 과제 ]현대인의 정신건강_명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 ... 전에 시간을 활용하여 각각 15분 동안 판단 없이 현재-이 순간에 온전한 주의를 기울이는 명상실습을 하였다. ... 호흡명상은 어렵지 않을 뿐만 아니라, 앉아 있든, 서 있든, 걷든, 누워 있든 상관없이 언제 어디서나 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.07

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  기억향상법을 고려하여 본인의 생활속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억 향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

  따라서 이 보고서에서는 기억력을 향상시키기 위한 방법 중 하나인 '기억향상법'을 살펴보고, 실제로 이를 적용하여 얻은 경험과 결과에 대해 논의하고자 한다.기억력 향상은 더 나은 학습 ... 스트레스 관리를 위해 일상적으로 명상을 시도하고, 수면을 위해 규칙적인 수면 패턴을 만들었다. ... 꾸준한 운동, 명상, 충분한 휴식은 스트레스를 관리하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다.5) 수면의 중요성: 충분한 수면을 취하는 것은 기억력 향상에 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15

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  심리학에게묻다 기말과제물 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본

  실제로, 이러한 마음의 건강을 케어하는 노력은 우리가 직면한 어려움에 대처하는 것뿐만 아니라, 더 큰 목표인 더 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위한 핵심 요소로 간주됩니다.이 보고서에서는 ... 이러한 경험을 통해 명상은 내 삶을 더 풍요롭게 만들어 주는 중요한 심리학적인 기술임을 깨달았습니다.이러한 방법들을 적용한 결과, 몇 가지 중요한 변화를 경험했습니다. ... 이러한 긍정적인 생각을 미리 머릿속에 준비하고, 부정적인 생각이 들 때마다 활용하려고 했습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.18

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  [독후감]마틴셀리그만의 긍정심리학을 읽고

  하지만 이 활동을 3명씩 짝지어 조별 활동으로 이루어졌는데, 양 옆의 수강생들이 나의 기억과 감정을 보고서 찾아지지 않을 것 같단 나의 강점들을 하나하나 뽑아내었다. ... 정말 그동안 아저씨들을 보고서 무의식적으로 들었던 생각이 부끄러워 지는 순간이었다. 그 분들의 입장에선 차마 생각을 해보지 않았던 내가 너무 어리석게 느껴지기도 했다. ... 나를 비롯한 심리학개론 수강생들은 이 방법도 활용했지만, 또다른 대표 강점을 연마하기 위한 방법을 사용했는데, 그것은 바로 명상을 통한 과거 회상법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.21

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