"손짚고 옆돌기" 검색결과 1-20 / 391건

• 

  손짚고옆돌기지도안

  - 제자리에 앉아- 오늘은 옆돌기 할꺼예요.- 옆돌기 순서는 발구르기-손짚기-물구나무서기-착지예요.- 우린 이번시간에 손짚고 옆돌기를 하는데, 손짚고 옆돌기에서 손짚는 순서는 자신이 ... (매트에서 손짚고 옆돌기 시범을 보인다.)- 손짚고 옆돌기를 할 때도 시선이 중요한데, 손을 짚을 때는 양 손 중간지점에서 약간 위를 보고, 절대로 고개를 숙이지 마세요. ... 그리고 3초간 버티고 내려올께요.- 다 했으면 줄 서세요 한명씩 손짚고 옆돌기 해볼께요.연습- 네- 맨 앞줄부터 한다.- 선생님이 호루라기 불면 각자 맨 앞에 사람부터 해봐요.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.07

  다운로드 장바구니
• 

  체조 손짚고 옆돌기 탐구활동 평가

  [종축을 중심으로 신체가 옆으로 회전,손짚고 양발 좌우로 옮겨 놓기 반복, 손짚고 한발씩 좌우로 옮겨 놓기 반복]옆돌기를 할 때에는 한발 물구나무서기가 일단 되어야 하고 또 한발 물구나무서기 ... 손짚고 옆돌기 탐구활동 평가문제 1 : 한발(초보자) 물구나무서기의 단서는? [다리 차올리기]우선 준비자세가 잘 되어야 한다. ... 옆돌기의 다리자세와 밀접한 관련이 있다.]손을 짚는 것도 중요하지만, 한 발을 찰 때 많이 차올려주는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.15

  다운로드 장바구니
• 

  체조 매트운동 손짚고 옆돌기 학습지도안

  학습목표 알기 - 손짚고 옆돌기의 방법을 알고 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.?손짚고 옆돌기를 하였을 때의 경험과 느낌 을 발표한다.?손짚고 옆돌기의 생리학적 효과를 설명한 다.? ... 손짚고 옆돌기 하는 방법을 설명할 수 있다.2. 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.3. ... 곧게 펴고 일직선상에서 정확하게 손짚고 옆돌기를 실시한다.몸을 곧게 펴고 손짚고 옆돌기를 한다.몸을 약간 구부린 채 손짚고 옆돌기를 한다.몸을 많이 구부려서 손짚고 옆돌기를 한다.손짚고

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  체조 매트운동 손짚고 옆돌기 단원지도계획

  웹사이트맨손체조청소년체조2?맨손체조와 청소년체조 동작 익히기직접교수법개별학습?웹사이트?동영상매트운동무릎 굽혀 앞구르기1?앞구르기의 원리 알기(손짚는 요령, 몸의 중심이동)? ... 뒤구르기의 원리 알기(구를때 매트에 닿는 순서, 손짚는 위치)?뒤구르기 연습직접교수법모둠학습?매트?동영상다리벌려앞구르기1? ... 다리벌려 앞구르기 연습(경사로 이용, 손 짚는 타이밍)직접교수법모둠학습?매트?동영상?경사로머리 대고 물구나무서기1?머리 대고 물구나무서기 방법 알기?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  손짚고　옆돌기 체육과 교수-학습 과정안 약안

  손 짚는 순서를 바꿔 옆돌기를 해본다.? 손짚고 옆돌기 기본 동작 익히기▶ 어떻게 하면 손짚고 옆돌기를 잘 할 수 있을까요? ... 기계 체조차시３/４주제손짚고 옆돌기교과서p. 1２～１３학습목표1. 도움 닫기하여 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.2. 손짚고 옆돌기를 할 때 몸이 곧게 퍼지는 원리를 안다.3. ... 도움닫기하여 손짚고 옆돌기-2∼3m 정도 도움닫기하여 홉 스텝하여 손짚고 옆돌기를 한다.18′◈자료 제공옆돌기 동작사진◈매트※옆돌기를 할 때 다치는 일이 없도록 주의하고 교사가 항상

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  [기계운동, 체육]기계운동 (손짚고옆돌기, 손짚고 앞돌기=핸드스프링)

  손짚고 옆돌기(손짚고 옆구르기)손짚고 옆돌기는 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚고 옆으로 도는 동작이다. ... 손짚고 앞돌기(손짚고 앞구르기)손짚고 앞돌기는 차오르기 동작에 해당하는 기본적인 동작으로, 응용범위도 넓고 이용도가 높은 동작이다.1) 실시 순서① 2~3보 도움닫기를 하며 스킵하여 ... 전방에 짚는다.② 양 팔을 위로 들고 동시에 한 다리를 위로 흔들어 이 반동을 이용하여 몸을 앞으로 숙 여 뒷다리를 앞으로 가져오면서 손짚고 앞돌기 동작을 실시한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.17 | 수정일 2017.09.17

  다운로드 장바구니
• 

  체조의이해와실체

  구르기무릎뻗어 구르기(앞.뒤)뛰어날아 앞구르기돌 기손집고 옆돌기머리튀겨 앞돌기손짚고 돌기(앞.뒤)물구나무서기물구나무서기물구나무서 앞구르기뒤굴러 물구나무서기공중돌기동중 앞돌기공중 뒤돌기형성 ... 된 말을 한 손 또는 양 손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. ... 평가 관점(무릎, 손집기)뜀틀 운동 : 달리기, 뜀뛰기, 손짚기, 공중 자세 착지법 등을 연결해서 장애물을 뛰어 넘으며 연기를 표현하는 운동으로 도약력, 평형뛰 기다리벌려뛰기누워뛰기다리모아

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

  다운로드 장바구니
• 

  체육과 지도안 - 체조

  손짚고 앞돌기를실시한다. ... 대 단 원체 조중 단 원매 트소 단 원손집고 앞돌기차 시3 / 11학습목표1. 손짚고 앞돌기의 원리를 설명할 수 있다.2. 유연한 동작으로 손짚고 앞돌기를 시범할 수 있다.3. ... -단계별 숙달 정도에 의해 조별 재편성C조:손짚고 앞돌기에서 발차기 동작이 잘이루 워지지 않고 정확한 물구나무서기가 안된다.B조:손을 짚었을 때 어깨가 앞으로 나오면서굽혀져 허리모양이

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  초등학교 체육 교과 우수 평어 모음입니다.

  뒤구르기를 할 수 있음.두려움을 극복하고 자신이 있게 참여하는 태도를 가짐.손짚고 옆돌기를 할 수 있음.안전에 유의하여 적극적으로 참여하는 태도를 통해 자신감을 가짐.매트 위에서 ... 옆돌기 동작의 원리를 알고 동작함으로써 자신감을 가짐.5. ... 됨.구르기의 원리를 알고 뜀틀 위에서 앞구르기를 함.다양한 뜀틀 높이와 모양에서 자신이 할 수 있는 뜀틀 운동의 동작을 아름답게 표현해 봄으로써 두려움을 극복하고 자신감을 기름.손짚고

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  2022년 3학년 1학기 간호학과 출석수업과제물 간호과정론

  내린 자세, 양팔을 머리 위로 올린 자세, 양손을 허리에 짚고 허리를 강하게 누르는 자세, 유방이 처지도록 몸을 앞으로 숙인 자세(양팔을 앞으로 뻗는 자세) 등을취한 후 피부색, ... 때 각 분원의 주요 장기를 3가지 이상 제시하시오. (5점)① 복부 검진 순서 : 시진→청진→타진→촉진 순서로 촉진으로 인한 장운동을 배제하기 위함이다.대상자는 앙와위에서 팔을 옆구리에 ... (10점)보통 월경이 끝난 후 1주일 이내에 시행하고 같은 시기, 동일한 방법으로 매월 정기적으로 실시한다.폐경 후에는 매달 정해진 날에 시행하는 것이 좋다.1) 시진 : 양팔을 옆으로

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.01

  다운로드 장바구니
• 

  기계체조의 남녀종목(체조의 유래, 역사, 기계체조 종목 등)_사진첨부

  손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Front handspring and Yamashita style vaults)IV. ... 남자는 높이 135㎝의 안마 여자는 높이108㎝의 안마를 한 손 또는 양손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. ... 비행 손 짚기 전에 1/1 비틀기 동작이 있는 뛰기(Valults with full turns in preflight)III.

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.24 | 수정일 2022.06.29

  다운로드 장바구니
• 

  기계체조의 경기 규칙

  뛰어 넘을 때 몸을 웅크리거나, 손 짚고 옆돌기나, 혹은 앞으로 돌거나 등등 공중에서 할 수 있는 기술은 여러 가지가 있으며 가장 중요한 것은 깔끔하고 안정된 착지이다.2012년 ... 옆 돌기, 앞 돌기, 공중회전 등 다양한 동작을 연결해야 하고 연기를 하는 처음부터 끝까지 율동적이여야 하며, 동작과 동작이 조화를 이루면서 경기장을 골고루 사용해야 한다.- 현재 ... 구름판을 밟아 도마를 짚을 때두손으로 짚어야 하는 점을 제외하고는남자 경기와 방식이 같다. 도마참고문헌/출처대한체조협회 KOREA GYMNASTICS ASSOCIATION.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  체조 종목 레포트

  대개 옆으로 재주 넘기에 이어 앞이나 뒤로 손 짚고 재주 넘기와 공중제비를 하는 일련의 동작으로 시작하여 끝난다. ... 선을 밟거나 벗어나면 감점이 된다.기술로는 구르기 분야로서 앞구르기, 뒤구르기, 옆구르기 등이 있고, 돌기 마안마경기를 하고 있는 소년안마경기는 손잡이를 중심으로 한 양편 옆면을 골고루 ... 두 손은 도마의 앞·뒤쪽 어느 부분이나 짚을 수 있지만 착지지점이 제한되어 있어서 이 지점을 벗어난 곳에 손이 닿으면 감점을 당한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.15

  다운로드 장바구니
• 

  스키의 기본자세

  (손이나 기타 다른데를 이용하여 지면 접촉하면 염좌나 골절상을 입기 쉽다.)주의사항 : 스키 위로 주저 앉지 않도록하고 넘어지지 않으려고 폴을 짚지 않도록 한다.위험한 넘어지기 : ... 폴을 각각 쥐고 일어서는 방법인데 엉덩이와 상체를 폴라인의 윗쪽에 두고 등 뒤로 폴을 짚고 일어서면 된다.두개의 폴을 함께 모아 쥐고 옆으로 짚으며 일어서는 방법인데 체중이 무거울 ... 있거나 앉아 있으면 2차 충돌로 인한 사고가 발생하기 쉬우므로 바로 일어나기를 하거나 슬로프 가장자리로 이동하여 재정비한다.넘어진 채 양스키를 산 정상과 수직이 되도록 위치하고 양손에

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  운동 도구(폼롤러)

  바닥에 짚어 몸을 지탱해줍니다. ... 어깨에서 부터 허리까지 롤링해줍니다.② 골반, 허벅지 : 허벅지 옆쪽 스트레칭. ... 압박이 깊숙하게 들어오기 때문에 이완이 잘 된다는 장점이 있습니다.(3) 돌기형 폼롤러 : 돌기형으로 만들어진 이 제품은 종아리나 등처럼 부분적인 근육을 풀어주는 제격입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

  다운로드 장바구니
• 

  허리질환에 관련된 근육 및 재활치료

  위에서 아래 방향으로 옆구리 쪽을 눌러보면 통증이 느껴지면서 단단한 것이 만져지는데 바로 횡돌기에 붙어 있는 요방형근이다.통증이 느껴지는 부위를 엄지손가락으로 돌리듯 부드럽게 풀어준다 ... 따라서 대둔근의 강화운동은 요통과 하지근육 손상을 위한 재활운동에서 중요한 부분으로 제시되고 있다.ⅰ 세라밴드 운동양손으로 세라밴드의 각 끝을 한쪽씩 잡고 테이블 위를 짚고 운동하고자 ... 앉아서 준비 한다.벽에서 가까운 다리의 발바닥을 벽에 댄 후 양발을 벽에 대고 나서 옆구리에 짐볼을 대고 아래손은 바닥을, 위쪽 손은 머리 위로 최대치 신전을 시키며 20-30초

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

  다운로드 장바구니
• 

  유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

  그리고 한 발이 회전하는 방향을 향해 짚으면서 나머지 한 발은 교차함으로써 짚고 도는 ‘맴 디딤’이 있다. ... 양팔을 땅으로 쭉 펼쳐 한쪽 발뒤꿈치는 땅에 닿게 하여 발가락 부분을 세우는 동작으로 ‘양손 아래로 뻗고 한 발 옆으로 찍기’, 팔이 머리 위로 올라가듯 폈다가 귀 부분에서 다시 ... 다양한 손사위와 돌기 동작을 수행함활동 자료장구, 장구채, 농악장단 음악 CD, 소고, 소고채전개 방법활동 내용도입국악 음악에 맞춰서 기본적인 스트레칭 실시근육강화 스트레칭1) 소고를

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  체육 세특 특기사항 예시문

  등) 운동을 바르게 할 수 있으며, 동작이 크고 안정감 있게 표현하는 능력이 매우 우수함- 손 짚고 옆 돌기를 실시할 때 자신감 있게 다리를 힘차게 차올려 회전력을 크게 하여 정확한 ... 앞돌기) 동작을 도움닫기에서 착지 동작까지 바르게 연결하여 표현하는 기능을 잘 습득함- 도약력과 조정력이 우수하여 뜀틀 운동의 손짚고 앞돌기 동작을 정확한 자세로 수행함- 뜀틀 운동의 ... 일정 시간 유지할 수 있는 기능을 갖춤- 유연성이 좋으며 회전력을 잘 이용하여 매트에서 여러 가지 구르기 동작을 잘 함- 뜀틀 운동의 수평뛰기(다리모아뛰기, 수평뛰기, 누워뛰기, 손짚고

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  학습지도안(체조 무릅펴앞구르기)

  .3○양손을 무릎 옆에 짚지 못하고 허벅지와 배가 닿지 않고 일어서지 못한다.2. ... 실기 평가 기준안평가번호평가 내용1○양손을 무릎 옆에 짚고 굴러서 배와 허벅지를 밀착하여무릎을 펴면서 자연스럽게 일어난다.2○배와 허벅지 밀착이 미숙하고 무릎을 약간 구부리면서 일어난다 ... 손?뒷머리?등?엉덩이2. 무릎 펴 앞구르기를 실시 할 때 손의 위치는?무릎 옆3. 무릎 펴 앞구르기를 할 때 옳지 않은 동작은 ?

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  부산교대 체육실기 요약과제

  손 짚고 옆으로 돌아내리기 : 매트운동 손 짚고 옆돌기와 동일한 한다.2-1) 뛰어내리기의 교수학습지도방법-매트에서 다양한 뛰어내리기 연습을 한다. ... 한 손 짚고 몸 펴 옆을 균형잡기 : 한 손은 평균대를 짚고 팔과 허리를 세우며 다리는 곧게 뻗어 한응용동작이다.ㅂ. ... 앞으로 걷기: 양손을 옆으로 들고 45도 높이로 균형을 잡으며 앞으로 걷는다ㄴ. 옆으로 걷기 : 양손을 옆으로 들어 균형을 잡으며 옆으로 걷는다.ㄷ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2023.12.09

  다운로드 장바구니