"수영법" 검색결과 1-20 / 13,384건

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  수영지도법_자유형 영법

  수영지도법 (자유형 영법)목차*서론.*본론.1. 수영이란?2. 수영의 역사적 배경3. 수영의 역사4. 자유형의 역사5. ... 수영의 특성과 효과1) 수영의 특성2) 수영의 효과3) 수영의 이점6. ... 수영과 건강1) 수영이 신체 및 정신건강에 미치는 영향2) 의학 전문가에 따른 예방 및 재활활동으로서의 수영(1) 좌골 신경통과 수영(2) 퇴행성관절염과 수영(3) 수영과 귓병7.자유형

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2023.01.11

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  수영(역사, 장점, 호흡법)

  그리고 심폐 기능과 다이어트에 장점을 가지게 되면서 건강과 재활 측면에서도 많은 도움을 받게 됩니다.※ 수영의 호흡법1) 자유형 호흡법 - 호흡법은 팔 동작과 같은 리듬으로 호흡을 ... 물에서 나오는 순간 입을 벌려서 호흡합니다.2) 배영 호흡법 - 제일 먼저 턱을 가슴쪽으로 살짝 당기는 것입니다. ... 배영에서도 물론 음파음파 호흡법이 적용되지만 코로 숨을 음 ~ 하고 뱉다가 거의 다 뱉었을 쯤 입으로 파 ~ 하고 남은 숨을 내뱉고 순간적으로 숨을 들이 마시는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  스포츠 정의와기능, 수영 역사, 수영 종류, 자유형호흡법

  방법으로 시행되었으며, 이 영법은 창시자의 이름을 따서 트러전 수영법(Trudgen Stroke)이라고 불렀다.20세기, 굉장한 속도와 전혀 새로운 수영 영법인 크롤 스트로크(Crawl ... 즉 수영의 가치가 심어지게 되었고, 이와 함께 유럽의 도시나 군대에서는 수영을 위한 연습장을 세우게 되었으며, 이들을 중심으로 한 수영 클럽의 탄생으로 인해 오늘날의 수영으로 발전하게 ... 되었다.수영 경기가 본격적으로 시작 된 것은 영국의 국립 수영협회가 19세기 초에 개최한 것이며, 초기 영국 수영 경기의 대부분은 평영(Breaststroke)의 형태를 사용했다(

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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  수영의 목적,훈련법,방법,익히기

  수영 즐기기 Enjoy of Swimming목 차 수영의 목적 1 단계 별 수영 훈련법 2 영법 별 팔 - 다리의 추진력 3 수 영 익히기 4수영의 목적 수영 규칙적인 호흡을 통해 ... 익히기 팔 동작 다리 동작 부력 추진력 호흡법 유연 성 기초 훈 련 적 응 실전 수영장비 기본 보조 물안경 , 수모 물갈 퀴 , 부 낭 수영 기술 입수 잠수 반환 ( 턴 ){nameOfApplication ... 훈련법 자유형 200m 자유형 400m 훈련 총 1,200m 100m 마다 60 초 휴식 평영을 200m 씩 훈련 평영 300m 자유형 800m 훈련 총 2,200m 300m 마다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.02

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  수영교수법 수업지도안 약식

  수영교수법대상1학년3반지도교사일시장소수 영 장대단원명수상안전의 이해소단원명도구를 사용하여 생존하기차시1/8학습자료교사교재학생교재학습목표? ... -수영장 수업인만큼 안전사고에 유의할 것을 강조한다.목표제시·목표제시학습목표 설명한다.-페트병을 이용하여 부력을 얻는 원리에 대하여 설명한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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  수영지도법 수업지도안 예시

  수영지도법(ㅇㅇ 교수님)ㅇㅇ교육과ㅇㅇㅇ학습 내용교수학습활동(1주차)지도상의 유의점학습 내용 설명?자유형의 특징 및 다리 동작을 설명한다.?자유형의 특징? ... 수영장 벽을 잡고 자유형 발차기를 연습한다.▲ 벽 잡고 발차기 연습?두 팔을 상하로 위치시킨다.?허리를 일직선으로 편다.? ... 호흡할 때는 발 동작을 계속 하면서 천천히 고개를 들어준다.호흡법?잠수 후 물 밖으로 나오기를 반복하며 음~~~~~파!!!호흡법을 익힐 수 있도록 한다.?

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.31

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  [생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

  체육지도 보고서과 정 명일반과정종 목수 영성 명평 가 자(인)과제주제중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법목 차Ⅰ. 서론 11. 체육지도 보고서의 필요성 12. ... 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형수영 참여 중년 여성들은 수영 기술과 경험이 부족하므로 지도자가 가까이 다가와 훈련을 시키고 친절하게 지도하는 지도자들의 태도에 더욱 만족한다는 ... 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형 34. 수영이 중년 여성의 건강에 미치는 영향 3Ⅲ. 결론 4Ⅳ. 참고문헌 4Ⅰ. 서 론1.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

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  수영지도법 레포트

  수영지도법1. 자유형(1)호흡법① 호흡할 때 시선은 얼굴 전면이 천장을 향하는 것이 아니라 약간 옆면을 본다는 느낌으로 해야 한다. ... 접영(1)호흡법접영은 호흡 동작 때 큰 저항을 받기 때문에 수영의 리듬이 흐트러지기 쉬운 영법이다. 따라서 상체를 수면에 붙였던 상태에서 작게 호흡 동작을 행하도록 한다. ... 평영(1)호흡법평영의 호흡은 1stroke 1breathing이 기본이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.16 | 수정일 2016.03.01

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  수영복선택법

  (다이어트,성형효과내기)수영복도 체형 별로 선택하자! ... (♥2.물오른 뱃살 체형♥)복부에 살이 있는 여성분들이라면 허리부분을 랩스타일로 감싸는 형태의 원피스 수영복이나 복부 부분에 화려한프린트가 있는 수영복이 오히려 그부분이 더부각될까바 ... 스타일의 수영복이 좋으며 화려한 컬러나 비즈, 스팽글, 러플이 달리거나와이어가 있는 수영복이 좋습니다.여기에 한가지 팁을 드리자면 누드 브라로 나오는 실리콘 패드등을 이용하면 한층

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.13

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  [A급]수영 레포트, 수영 지도법 레포트, 수영 영법, 자유형, 접형

  수영 운동 단계별 지도법목 차1. 자유형가. 기본자세....................................................3p나. ... 머리가 물에 잠겼을 때, 수직 앞의 5m 전방의 수영장 바닥을 따라 시선을 둠으로서 기본자세를 이룰 수 있다.나.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.15

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  수영 - 영법의 지도법

  영법의 지도법□ 자유형의 구성 원리크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 ... 특히 최근의 경영동작에는 2가지의 형태가 있는데 그 하나는 프렛트 영법이라고 하며 풀의 추진력을 중심으로 몸의 중심을 항상 앞에 두고 수영한다. ... 연습할 때는 몸을 최대한 유선형으로 만들어주고 끌어 당겨서 나간다는 느낌보다는 수면 위로 스르르 미끄러지듯이 나간다는 느낌으로 해주며, 팔과 다리를 최대한 늘려주면 한결 부드럽게 수영을

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.14

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  수영지도안, 수영보고서, 수영에대하여, 수영단계지도법

  풀 사이드)=엎드려서 발차기(지상, 풀 사이드)=벽잡고 발차기=벽잡고 잠수 발차기=음-파 호흡법(코, 입, 코+입)=뜨기-벽잡고 뜨기-새우등 뜨기-수평 뜨기-킥판 배에 놓고 뜨기-킥판 ... )=운반법- 평영킥으로 실시- 로타리킥으로 실시(11) 게임 및 레크리에이션=물놀이-잠수 오래하기-물 싸움-입으로 물총 쏘기-달리기 시합(앞으로, 뒤로, 꽃게, 토끼점프, 2인 달리기 ... 1) 영법 지도단계(1) 자유형=수영장 준수사항 교육=수영모자 쓰는 방법=물안경 닦는 방법=계단으로 내려가기=풀 사이드로 내려가기, 올라가기=발목 꺽기와 펴기=앉아서 발차기(지상,

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.06

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  [수영, 수영영법] 수영의 역사와 발전 및 수영의 규칙과 효과, 수영법

  수영의 역사와 발전 및 수영의 규칙과 효과, 수영법1. 수영의 정의와 역사수영이란 물 속 또는 수면을 자기 힘으로 헤엄쳐 오가는 스포츠이다. ... 규칙가 선수권 경기에 있어서는 4명이 한 조가 되어 자유영 경영을 한다.나 제1의 경기자 출발법은 보통의 출발법과 같다.다 제2 이하의 경기자는 그 앞에 출발한 경기자의 종결과 동시에 ... 이때 될 수 있는 대로 수영장 벽에서 멀리 떨어지도록 한다.3 무릎 굽혀 뛰어들기한쪽 무릎을 굽혀 수영장 바깥 바닥에 대고 한쪽 다리는 수영장 벽 끝을 딛는다.

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.26

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  [자유형]수영 영법 자유형의 정의, 수영 영법 자유형의 기본자세, 수영 영법 자유형의 시선, 수영 영법 자유형의 호흡법, 수영 영법 자유형의 팔동작, 수영 영법 자유형의 다리동작

  수영 영법 자유형의 정의, 수영 영법 자유형의 기본자세, 수영 영법 자유형의 시선, 수영 영법 자유형의 호흡법, 수영 영법 자유형의 팔동작, 수영 영법 자유형의 다리동작 분석Ⅰ. ... 수영 영법 자유형의 호흡법숨을 들여 마시는 것보다 내뱉는 것이 더 중요하다. ... 수영 영법 자유형의 정의Ⅲ. 수영 영법 자유형의 기본자세Ⅳ. 수영 영법 자유형의 시선Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡법Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작1. 핵심 포인트2.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.03.25

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  [수영] 수영 A+ 완벽정리(수영의 기원과 역사 및 수영의 효과와 수영법)

  수영 A+ 완벽정리(수영의 기원과 역사 및 수영의 효과와 수영법)1. 수영의 기원과 역사동서양을 막론하고 인간의 역사만큼 수영이 시작된 역사 또한 오래이다. ... 얻은 후 체육인들과의 공동실험을 통하여 수영에 대한 이론과 지도법이 여러가지로 연구되었다. 19세기 후반에는 독일을 시초로 수영구락부나 협회가 조직되어 이곳을 중심으로 수영의 연구가 ... 이러한 사실로 미루어 보아 고대의 수영이 오늘날의 영법과 다른 것을 엿볼 수 있으며 경기를 위한 영법의 역사는 짧다. 14세기 로마 법예의 저술 가운데서 인간은 오래 수중에 있을 수

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.18

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  박태환 수영법 분석

  시간동안 몸이 어뢰와 같은 모양(한손으로 추진력을 만들고 나머지 몸 상태는 유선형 유지)을 유지하기 때문에 최소의 저항으로 수영을 할 수 있기 때문에 적은 에너지로 가장 빠르게 수영하는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.07

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  체험담-두려움없이 수영을 배우는 법

  제목해피캠퍼스에 보조자를 고용해서 자료를 올리게 해서 돈을 벌기I.서론해피캠퍼스에 지식을 올려서 판매를 하는 것은 필자의 입장에서는 아주 전도 유망한 사업이다. 이러한 생각을 바탕으로, 보조자, 그것도 아직은 취업준비중이지만, 머릿속은 대학을 갖 졸업해서,,,합리적이고..

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.28

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  한달간의 수영지도법

  활용하고 있는 수영지도법에 대해 설명하도록 하겠습니다. ... 그리고 평소의 호흡법이 아닌 실질적으로 수영을 실시하면서 적용되는 호흡법이므로 새로운 호흡법에 대한 설명이 필요합니다.7일 수업7일 수업에서는 물속에서 팔돌리기 동작을 실시합니다. ... 경력,수영지도의 지도 방침 등)를 실시하고 한 달간의 강습 진행 계획에 대해 간단한 설명을실시합니다.또한 일반적으로 수영장에서 지켜져야 할 규칙이나수영복, 수모, 물안경 등의 착용

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.14

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  [체육]수영지도법

  수영 영법1. 자유형자유형하면 크롤이다. 모든 수영인들이 가장 많이 사용하고 가장 속도가 빠른 영법이다. ... 호흡초보자가 수영을 배우는 과정에서 가장 어렵고 두려운 과정이 바로 숨쉬기이며 숨쉬는 동작을 숙달해야 다음의 여러 가지 수영 연습을 부담 없이 할 수 있게 된다. ... 오른손이 앞으로 나오면 자연적으로 왼발이 앞으로 나온다.(2비트 수영)2비트의 수영 동작, 오른팔이 입수하면 왼발이 내려가는 상태.2) 6비트 영법을 시도의 전반에 걸쳐 영자는 자신의

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.25

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  수영준비운동과 기초 처치법

  수영 준비운동과 기초 처치법오랫동안 운동을 멀리한 사람들은 스스로 생각하는 것보다 심폐기능이 크게 떨어져있는 경우가 많으며 이러한 경우 갑자기 운동을 시작하면 무리가 생기고 심하면 ... 줌으로써 운동시 축적되었던 브래디키닌이라는 물질을 제거하는데 도움을 주어 근육통이나 근 경직이 발생하는 것을 예방해 준다.부상을 방지하기 위해서는 준비운동이 절대적으로 필요하다(각자 수영장에서

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.05

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