"스스로 만드는 요가" 검색결과 1-20 / 1,983건

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  [a+취득자료] 본인이 속한 지역사회에서(수원) 행해지고 있는 성인의 배움활동 사례를 조사하고, 학습자 측면에서 가장 훌륭한 성인교육자에 대한 인간상을 제시하시오.

  과제 제출시 별도의 표지를 만들지 않으며, 한글파일로 저장합니다.Ⅰ. ... 또한 지역 주민들의 활발한 참여를 통해 주민 간 교류를 활성화시키고 더 건강한 지역사회를 만들 수 있도록 한다.2. ... 해소를 위한 요가4(3) 프로그램 기대 효과본 프로그램을 통해 현대 성인이 가지고 있는 다양한 질환을 예방 및 치료할 수 있는 요가를 배우고 이를 통해 자신의 건강을 스스로 증진시키기

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.11.02

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  나만의 휘게 (자신의 내면 행복 찾기를 통해 유아의 행복을 더 증진시켜주기)

  요가는 몸의 근육과 관절을 유연하게 만들어주며, 동시에 마음의 평화를 증진시킵니다. ... 요가는 몸과 마음을 풀어주고 아이들이 차분함을 느끼게 해줍니다. 요가 수업을 통해 아동은 느린 운동과 균형 잡힌 호흡을 연습하며, 몸의 근육과 관절을 유연하게 만들어줍니다. ... 이는 스스로에게 주는 소중한 시간이며, 몸과 마음을 동시에 이완시키는 기회가 됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  요가의 뜻과 종류 조사

  쿤달리니 요가는 쿤달리니 에너지를 일으켜 몸의 7대 척추를 순환하는 에너지를 자유롭게 만드는 데 초점을 둔 요가로, 몸과 정신을 깨우치고 스스로를 깨닫는 것을 목표로 한다. ... 요가의 뜻과 종류 조사목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 요가의 뜻2. 요가의 종류Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. ... 요가의 종류하타 요가는 가장 널리 알려진 요가의 한 형태로, 체형을 제어하고 통제하는데 중점을 둡니다. 체육관에서 가르쳐지는 대부분의 요가는 하타 요가에 해당한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

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  올데이계획안 만4세 - 생활도구, 운동 2개

  주변 사물을 보며 요가 동작을 만들어본다.- 얘들아, 우리도 요가 강사처럼 요가 동작을 하나 만들어 본다면 자연의 어떤 것을 보고 몸으로 동작을 표현할 수 있을까? ... 활동을 마무리한 후 연계활동에 대해 알아본다.- 미술영역에 있는 찰흙과 모루철사를 이용해서 너희들이 만들 고 싶은 요가동작도 만들어보고 이름도 지어주자.- 우리 오후에는 너희들이 직접 ... 자신이 가지고 놀았던 놀잇감을 스스로 정리한다.?자기의 놀이를 평가할 수 있다. 어떤 생활도구 일까요??

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2022.12.26

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  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  글쓴이에게 요가와 글쓰기는 자신의 완성된 능력이 아닌, 오늘도 하고 내일도 해나갈 과정이다. 또한, 그 과정에서 스스로 발전하게 될 것이다. ... 최저시급을 벗어날 줄 모르는 월급, 시간이 지날수록 늘어나는 업무와 책임은 글쓴이를 더욱 지치게 만들었다. 이런 잔인한 현실에서 피해 지방으로 내려와 요가강사 일자리를 구했다. ... “나는 요가와 글쓰기가 그렇듯 선택은 결과가 아니라 그저 멈추지 않고 계속하는 과정이 전부다. 지루하고 평범하게 여겼던 작은 것들이 무수하게 쌓여 만들어지는 굳건한 내 자신이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 우파니샤드의 의의

  무한하게 크다는 것, 또한 스스로를 크게 혹은 작게 만드는 능력이 '나'에게 있다는 것이다.그러나 결국 초기 우파니샤드에 나타나는, 그들이 발견한 신비한 '나'의 초월적인 모습은 ... 점차 신격화되어 종교적 숭배의 대상으로 만들어질 수밖에 없었다. ... 그들은 '진리'를 신의 이름으로 왜곡하고 인격체로 만드는 방법을 통해 쉽게 이해하려고 했다.

  시험자료 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  고대요가와 현대요가의 비교 및 분석

  본인 스스로를 사랑하고 아끼며 지금까지 잘못된 방법으로 몸을 사용해왔던 자신을 반성하는 운동이다. ... 만트라 요가만트라 요가는 ‘음의 진동’을 통해 인간에게서 사라진 자연의 음과 양에 화합하기 위해 만들어진 요가법이다.? ... 요가의 모든 동작은 모든 부위를 자극하고 활성화시켜 건강하고 균형잡힌 체격을 만드는 데 도움을 준다.요가의 또 다른 장점은 경쟁이 필요하지 않다는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 우파니샤드의 의의와 개념

  tman)이라는 것, 그 '나'의 가능성은 무한하게 크다는 것, 또한 스스로를 크게 혹은 작게 만드는 능력이 '나'에게 있다는 것이다. ... 그들은 '진리'를 신의 이름으로 왜곡하고 인격체로 만드는 방법을 통해 쉽게 이해하려고 했다. ... 특히 슈베따슈바따라 우파니샤드에는 실천적 방법으로서의 요가의 의미와 방법, 구체적인 명상의 과정과 그 과정중에 일어나는 현상들에 대해 언급하고 있다.

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  체육학개론 기말과제물 스포츠를 체험한 후 소감문 작성

  요가를 통해 내 안의 감정과 생각들이 명확하게 보이며, 이를 바탕으로 스스로를 이해하고 건강한 습관과 생활 방식을 만들어 가는데 큰 도움이 되었다.3. ... 매 순간 안에서 일어나는 변화를 바라보며, 스스로에게 주어진 삶을 보다 의미 있게 만들어가는 도구가 되었다.요가는 내 마음과 몸을 조화롭게 연결시켜주는 통로가 되어주었다. ... 내 생활의 질을 향상시키고 나를 더욱 건강하고 적극적인 사람으로 만드는 데에 이바지한 요가는 이제 내 생활의 일부가 되었다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.09

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  모성간호 임산부 요가& 태교음악 교육계획안

  임산부 요가& 태교음악 교육계획안강의시간: 50분세부 학습목표: 임산부 요가를 임산부 스스로 시행해 볼수 있다.태교음악: 바하-G선상의 아리아, 브란덴브르크, 협주곡 제5번비발디-사계 ... -요가를 꾸준히 하면 골반과 복근등을 바로잡아 출산하기 쉬운 몸을 만들어준다2.체력을 길러준다-요가는 특히 몸이 허약하거나 나이가 많은 산모에게도움을 준다. ... 내분비선의 활동을 돕고 호르몬의 균형도 맞춰주기때문에 몸이 붓는 것을 막아준다4.골반을 알맞게 만들어 주어 태아에게 좋은 환경을 제공한다-골반을 알맞게 넓혀주어 내부에 공간을 만들어주며

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.18

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  영화 <겨울왕국>과 ptsd의 연관성

  청유형 언어를 사용한다.트라우마 치유 요가는 기존의 요가와 비교하였을 때 다음과 같은 차이가 있다.트라우마 치유 요가는 요가의 목적과 함께 환자가 환자 스스로 외상 사건에 대한 공포를 ... 명상을 제안하는 바다.3.2.1 트라우마 치유 요가와 명상트라우마 치유 요가보통의 요가는 스스로 자신의 몸과 마음 및 주변을 느끼고 그 느낌의 참뜻에 맞는 지혜를 찾고 자아를 완성하는 ... 요가 자세, 호흡 훈련, 휴식이 필요한 요가 프로그램을 7간 매일 60분 동안 진행한 결과, 그들의 공포, 불안, 수면장애, 슬픔 등을 스스로 평가하고 심전도, 호흡률, 피부 저항도를

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.24

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  [A+과제] 인지심리학_인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론을 정리하고, 이와 관련된 본인의 일상생활 속 경험 중 이를 개선 또는 향상시켜 성공한 사례를 3가지 이상 제시하시오.

  수면은 집중력과 매우 연관되어 있기 때문에 수면이 원활하게 이루어지지 않는다면 공부하는 시간에 오로지 집중할 수 없을 것이라고 생각했다.이러한 방법을 실천하여 공부를 진행한 결과, 스스로 ... 그래서 주문이 들어오면 아르바이트생들과 재미있는 이야기를 하며 음료를 만들기도 하고, 바쁠 때는 한 손으로 음료를 만들면서 주문받기도 하고, 다른 일에 집중하고 있다가도 나의 주의가 ... 요가를 하는 시간 동안만큼은 고민이나 걱정거리들이 생각나지 않았고 요가를 다녀온 뒤에는 마음이 안정됨을 느꼈다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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  보건교육계획안

  기계화: 음악을 들으며 스스로 요가를 한다.? 복합 외적반응: 집에서 TV를 보며 매트를 깔고 요가를 능숙하게 수행한다.? ... 적응: 요가매트가 없는 장소에서 이불을 깔고 운동을 한다.? 창조: 배운 것을 종합해 자신에게 맞는 새로운 요가동작을 만들어 수행한다.4. ... 지각: 요가강사가 시행하는 요가를 관찰한다.? 태세: 요가를 하기 위해 요가매트를 하나씩 깐다.? 지시에 따른 반응: 지시에 따라 매트 위에서 요가를 따라한다.?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01

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  요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

  요가아사나체위아사나의 목적은 몸을 보다 편안하게 만드는 것에 있다. 몸이 집중을 방해하는 고통, 불편의 원인으로 작용을 한다면 명상자세를 확립할 수 없다. ... 수련자는 자신의 호흡의 흐름에 따라서 아사나를 하게 될 떄 보다 편안하고 쉽게 자세가 이루어진다는 사실을 알게 되기 떄문에 스스로 호흡의 흐름을 조절할 수 있는 방법을 배우게 된다. ... 몸의 양쪽을 평행하게 만들고 오른쪽 엉덩이를 약간 뒤로 빼서 양쪽 엉덩이를 바르게 정렬한 후 숨을 내쉬면서 오른쪽 무릎을 90도 굽혀 무릎과 발목이 일직선에 있도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  광운대학교 경영학의 이해 독서 기말 레포트

  스스로 피드백을 하는 과정은 굉장히 중요하다고 생각한다. ... 요가는 하나의 특전일 뿐이다. 특전은 좋은 것이지만 문화는 아니다. CEO의 책무 가운데 하나는 무엇을 해야 할지 아는 것과 CEO가 원하는 일을 회사가 하도록 만드는 것이다. ... 생각하기에 오늘날의 스타트업들은 자신을 스스로 돋보이게 하려고 온갖 종류의 일을 벌인다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.10

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  심리학개론-명상의 과학적 근거와 명상실습 경험

  들숨과 날숨을 차분하게 들이쉬고 내쉬면서 명상을 집중했습니다.이 호흡명상을 통해서 들이쉬고 내쉬는 숨의 양이 늘어난 것을 스스로 느낄수 있었습니다. ... 명상은 원래 특정 종교나 집단이 가진 삶의 가치관 혹은 생명관에 입각하여 신체와 정신의 수양을 목적으로 만들어진 것이기 때문에 명상은 삶과 인생의 의미 그리고 세상을 바라보는 ‘종교적 ... 원래 마움채움 명상은 만성 질환자들의 재활을 위해 만들어진 것으로 마음채움 명상이 만성통증 환자에서 통증의 경감과 함께 통증 관련 약물 사용의 감소를 가져오고 자신에 대한 자긍심의

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12

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  현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

  건강을 위한 요가, 건강한 신체를 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아닌 적절한 식생활의 습관, 적당한 운동, 감정적인 평온 상태를 유지하는 것과 정신적 안정이 ... 이에 따른 고상한 취미를 지녔다고 생각하며 스스로 일류대 출신이라고 자부심을 느끼고 있다. ... 부르디외에 따르면 "양/재생산되고 있으며 문화와 취향 그리고 교육은 (인간을 인간답게 만들어준다는 통념과는 달리) 인간을 차별적으로 구별하고 격리하고 배제하고 설득시키기 위한 수단에

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  계획안 ) 시각장애인 수영 계획안

  보조자의 도움에 의존하기보단 학생 스스로 자신만의 루틴을 만들수있도록 격려해야한다.마. 안전사고 예방 및 대비가 가장 최우선적인 과제임을 명심해야한다.Ⅲ. 본시 교수? ... 가상 트랙을 만든뒤 방향감각 익히기? 트랙 끈? 콘5/5? 수영 실습? 수영장에서 실습해보기? ID카드? ... 불편함을 호소하면 그 즉시 멈추기전개◈가상으로 만들어진 수영장내 제자리에서 학습한 내용을 다시 곱씹기◈최대한 4가지 영법과 호흡법을 고려하여 가상 트랙으로 나아가기.

  리포트 | 5페이지 | 4,300원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.02.17

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  인도 육파철학(六派哲學)에 나타난 존재론(存在論)과 초기불교에서 나타난 참나의 비교 연구

  라고 스스로 생각했다. ... 이것은 베다의 유효성을 변형되지 않도록 확고하게 만들며 영원히 계속되는 실체의 대행자로서 베다의 인삭자에게 특권을 부여하려 했다. ... 뜻을 가진 베다(veda) 경전을 통해서 제의를 치렀고, 베다(veda)는 자연스럽게 우 이러한 원자들이 여러 다양한 비율로 결합하게 되어 우리가 살고 있는 우주의 여러 모습들을 만들어

  리포트 | 18페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.21

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  개인별 평생여가계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하

  이후에는 부모 스스로 문화예술행사에 대한 정보를 찾고 즐길 수 있게 하는 것이 주요 목표이다. ... 또한 등산과 배드민턴은 실외 운동이기에 실내 운동을 적절하게 배치해 지루하지 않은 패턴을 만들고자 한다. ... 현대인은 여가 활동에 대해 수많은 선택이 있기에 개인의 성격, 취향, 소비습관, 대인관계, 선호도 등을 복합적으로 고려하여 스스로 여가 활동을 선택할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.14

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