"스와이소우운동" 검색결과 1-3 / 3건

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  케겔운동,스와이소우운동

  건강교육 (케겔 운동, 스와이소우 운동)목 차케겔 운동 (항문 수축법) 스와이소우 운동10. 생활 속의 간편한 건강운동법 소개케겔 운동 (항문 수축법)1. ... 스와이소우 운동의 방법상반신과 양다리를 반드시 하고 땅위에 힘있게 선다. 2. ... 케겔 운동의 실시요령케겔 운동의 핵심은 소변과 설사를 참을 때 힘을 주는 부위를 집중적으로 강화시키는 운동 즉 골반근육 강화운동이라는 것스와이소우 운동도인술의 하나로서 최근 중국에서

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.07.31 | 수정일 2014.09.18

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  건강교육-케겔운동,스와이소우운동

  특히 등산은 항문에 관계되는 다른 질병에도 유효한 것이므로 등산을 취미로 삼는 일은 권장 할 만하다.2) 스와이소우 운동스와이소우 운동은 도인술의 하나로서 최근 중국에서 연구 고안된 ... 중국은 이와 같은 민간요법을 하나하나 모아 들임으로써 전통의학을 재정리하려고 하는 것이다.1) 스와이소우 운동의 방법스와이소우란 손을 흔들며 나쁜 것(邪氣)을 짜는 것이다. ... 스와이소우란 말은 "흔든다", "떨쳐버리다"라는 뜻이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.14 | 수정일 2019.04.11

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  양생법

  요가는 호흡을 통해서 산소를 공급하는 것은 물론 우주의 힘, 즉 정기를 흡수하자는 것이 주 목적이다.2)스와이소우 운동스와이소우 운동은 매우 새로운 건강법으로 발표된 지 불과 몇 년 ... 스와이소우 운동은 그와 같은 상태를 만들기 위한 수단이라고 하겠다.3. 물과 건강스트레스와 숙취를 제거한다고 무조건 사우나탕을 찾는 사람들이 많다. ... 무수한 도인술의 특징을 끌어 모아 누구나 할 수 있고 치료효과가 높은 도인술 하나만을 만들어 보급해 나선 것이 바로 스와이소우 운동이다.도인은 원래 도가의 불로장수법으로서 수천년의

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.02

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