"스트레칭의 유래" 검색결과 1-20 / 429건

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  태권도 스포츠클럽 활동 계획

  클럽 조직 및 태권도의 유래 배우기33-4? 기본 스트레칭?태권도 소개 및 기초 자세415-6? 기본 스트레칭?태권도 소개 및 기초 자세37-8? 기본 스트레칭? ... 기본 스트레칭?기초 움직임 (전방 차기, 앉은 자세)311-12?기본 스트레칭?앉은 자세에서 앞차기 및 옆차기 연습6113-14?기본 스트레칭? ... 앉은 자세에서 앞차기 및 옆차기 연습315-16기본 스트레칭?태극 1장 및 기본 펀치 및 킥7117-18기본 스트레칭?태극 1장 및기본 펀치 및 킥9121-22?기본 스트레칭?

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.11.06

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  농구 지도 계획

  클럽 조직 및 농구의 유래 배우기33-4? 기본 스트레칭?농구의 기본 규칙과 목적 설명?공과 코트에 대한 이해? ... 기본 스트레칭?올바른 슛 자세 및 기술 소개?다양한 슛 연습 (자유슛, 레이업 등)7117-18? 기본 스트레칭?실전 게임9121-22?기본 스트레칭? ... 기본 스트레칭?농구 경기 중 가장 중요한 기술 (드리블, 패스, 슛) 연습37-8? 기본 스트레칭?자신의 힘과 민첩성을 활용하여 드리블 연습519-10?기본 스트레칭?

  서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.31

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  테니스 스포츠클럽 부 지도 계획

  클럽 조직 및 테니스의 유래 배우기33-4? 기본 스트레칭?테니스 라킷과 코트 소개라킷을 제대로 잡는 법기본 스텐스 (준비 자세) 소개415-6? 기본 스트레칭? ... 기본 스트레칭?서브의 기본 개념과 실행 방법 소개?테니스 코트에서 올바른 서브 위치 및 자세?서브 연습 및 테크닉 개선6113-14?기본 스트레칭? ... 기본 스트레칭?테니스 스윙 동작 소개?스윙의 기본 구성 요소 (그립, 스윙 모션 등)?연습을 통한 스윙 확립519-10? 기본 스트레칭?테니스 스윙 동작 소개?

  서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.11.01

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  배드민턴부 클럽 활동 연간 지도 계획

  클럽 조직 및 배드민턴의 유래 배우기33-4? 기본 스트레칭?배드민턴의 시설 및 용구415-6? 기본 스트레칭?배드민턴 기초 기능 (그립 쥐는 법, 풋 워크)37-8? ... 기본 스트레칭?배드민턴 기초 기능 (오버헤드 스트로크)519-10?기본 스트레칭?배드민턴 기초 기능 (언더핸드 스트로크)311-12?기본 스트레칭? ... 기본 스트레칭?배드민턴 기초 기능 (사이드 암 스트로크)315-16기본 스트레칭?풋워크심화(요점 및 기본적인 스텝)7117-18기본 스트레칭?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.22 | 수정일 2023.11.27

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  OLIF - 사측방 경유 유합술 (Oblique lateral interbody fusion)

  수술중의 압박 및 스트레칭으로 신경 합병증을 유발할 수 있다. ... L5-S1 수술 시 손상에 주의해야 한다.(2) ilioinguinal nerve - 장골서혜신경, L1 신경근에서 유래하며 생식기에 감각을 제공한다.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.01

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  체육과 지도안 - 테니스

  반성의 시간 및 예의.준비사항 제시형성평가◎ 테니스 경기는 프랑스의 어떤 게임에서 유래 되었는가?(라폽)◎ 국제테니스 연맹이 창설된 연도는? ... 테니스는 13세기경 프랑스의 라 폼 이라는 게임에서 유래되었다..19세기 중엽부터 영국에서 오늘날과 같은 경기로 발전하기 시작 하였다..1912년 국제 테니스 연맹이 창설되면서 크게 ... 정리체조 및 스트레칭。 경기 방법 및 규칙。 반성의 시간 및 예의.20초씩 5종류 이상.준비사항 제시형성평가◎ 테니스 경기를 처음 시작할 때 하는 기술은 ?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  노인교육 프로그램을 선정하여 분석_목표, 내용, 구성원리, 특성, 보완점 제시_궁정발레무용 프로그램의 노인교육 특성

  스웨덴 왕실에서 유래한 404박자의 엄숙하고 장엄한 춤. 스텝 익히기 : 걷기, 절하기5 차시르네상스 시대 궁정발레: 갈리아드길리아드 감상 및 학습. ... 스트레칭과 같은 기본부터 노인이라는 점을 고려하여 중간에 휴식 또한 존재한다. 프로그램의 구성을 자세히 살펴보면 다음과 같다. ... 달리다라는 말에서 유래한 무곡에 맞춰 3/4박에 추는 춤10 차시궁정무도회(발표회)-바쓰당스 메들리 / -오뜨당스 메들리* 파반느-갈리아드살타렐로 이어서바스당스에서 오뜨당스로 이어서

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

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  바이퍼 운동

  → 바이퍼는 옛날 캐나다 아이스하키선수 코치가 선수들의 ‘체력단련’을 위해 농사하고 있는 농부의 낫을 보고 유래되어 만들어진 것이 지금의 바이퍼 입니다.· 바이퍼의 모티브 - 움직임의 ... 하며 뒷 쪽 햄스트링 과 엉덩이 측면까지 풀어줄 수 있고 또한 뒷 쪽 햄스트링 과 흉곽을 늘려주는 스트레칭 웜업이 있습니다. ... 실린더리프트 스쿼트 : 기본스쿼트 동작에 바이퍼를 이용하여 상체에 텐션을 유지하기 때문에 전신을 이용한 안정적인 스쿼트가 가능하도록 도와줍니다.· 웜업 : 바이퍼랑 친해지기 위한 시간으로 스트레칭을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.24

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  새해다짐, 버킷리스트(Kick the bucker)

  우선 bucket list란 죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일들에 대한 리스트로 ’죽다‘라는 뜻으로 쓰이는 속어인 ’킥 더 버킷(Kick the Bucket)‘ 에서 유래하였습니다.이러한 ... 운동은 스트레칭입니다.’머리 잡고 좌우로 목 당기기‘,’허리 비틀기‘,’어깨 앞뒤로 돌리기‘,’깍지 끼고 등 말기‘ 등이 있습니다. ... 처음엔 눈에 띄는 변화가 보이지 않을지 몰라도 꾸준히 하다보면 어느새 목표에 도달해 있을 거에요.※ 일상 속 간단한 운동법√ 틈틈이 스트레칭하기- 사무실에서 할 수 있는 가장 좋은

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.16

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  자연환경해설사 개요서 및 시나리오(구상나무)

  전달*탐방로 내 유의사항 전달제석봉 사진,구급상자1분주제별해 설지리산제석봉소개하기*지리산 제석봉의 과거와 현재모습 이야기 나누기제석봉 과거사진2분구상나무 알아보기*구상나무이름의 유래 ... 구.상.나.무.)구상나무에서 구상이란 이름은 한자로 갈고리 구(鉤), 모양 상(狀)을 쓰는데, 나무에 달린 솔방울 같은 방울 끝이 갈고리처럼 휘어져 있다고 해서 구상나무라는 이름이 유래되었다고 ... 이렇게 힘든 등산을 할 때는 꼭 중간 중간 휴식을 취하거나 스트레칭을 하는 게 정말 중요하답니다.유의사항 전달본인이 등산을 해본 적이 있으신 분!!

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.30 | 수정일 2021.05.11

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  and cost 목차definition Core( 코어 ) 라고 하는 몸의 중심을 단련시켜서 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동 지친 일상의 삶 속에서 긴장된 신체를 스트레칭 ... 방법으로 호흡 , 명상 , 스트레칭이 결합 근육과 관절을 바로 잡아 심신단련 , 신체교정 , 유연성 , 집중력 강화 , 신체 교정 신심의 안정을 주며 몸을 늘리는 동작이 많음 복식 ... 그의 아내인 Clara 가 설명하며 도제들에게 전수하여 공식적인 교육과정이 없다가 1980 년대부터 공식적인 필라테스의 보급이 시작Yoga vs PILATES Yoga 인도에서 유래된

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  어르신의 육체적 정신적 건강을 책임질 건강 레시피 다 같이 건강의 박수를 짝짝짝!!

  (몸을 움직여 총명한 두뇌 만들기 기법 배우기 뇌 호흡 배우기-4, 10주차 : 힐링 건강마사지 2 (건강한 몸만들기)손 마사지 손마사지의유래 손마사지의 기초동작 알기, 힐링 건강마사지 ... 5, 쌓인 피로 풀어주는 손마사지 방법, 발 족부열알아보기-5, 11주차 : 힐링건강마사지3(손가락 스트레칭 손 경타법알아보기 스트로킹동작 배워보기) 짝짝이를 이용한 손근육풀기, ... 스트래스해소 힐링건강체조(일소일소 일노일노)스트레칭-6, 12주차 : 실버레크레이션(쉽고 재미있고 웃음이있는 실버레크레이션 따라하기), 마무리 : 자기소감 발표하기, 추억의 노래에

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  A+ 지역사회간호학실습 기흥구 보건소 사례보고서

  기흥구의 유래기흥은 고려시대의 용구현(龍駒縣)과 조선시대의 용인현(龍仁縣)에 속해 있던 역참(驛站) 지역의 하나로서 중요한 교통거점으로서의 역할이 주어졌던 고장으로, 1914년 4월 ... 기곡면(器谷面) 일원을 합치고 구흥면과 내읍삼면 일부를 합친 지역으로서 기곡에서의 첫글자와 구흥(駒興)에서의 끝글자를 합쳐서 기흥(器興)이라 하였다.구성은 고구려 시대의 구성에서 유래된 ... (준비 리플렛 10,000개)▶ 운동의 필요성, 자가측정 체력상태, 걷기의 올바른 자세, 올바른 스트레칭 방법, 기본적인 신체활동 공통 지침, 어린이 및 청소년 · 성인 · 65세

  리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.19

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  치매환자 인지기능강화 프로그램 계획표

  .- 요가: 간단한 스트레칭과 동작 약 8가지를 알려주고 이를 따라한다.- 타이치: 타이치에 대한 간단한 설명을 통해 정보 제공을 한 후, 동작을 알려주고 따라한다.● 자존감 회복- ... 경험해볼 기회를 제공한다.- 체험이 끝난 후 자신이 느낀 생각과 감정을 공유한다.● 일상생활 정보제공- 우리나라의 명소, 음식, 놀이, 음악 등 대중적이고 전통 있는 것에 대한 정보(유래

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.12

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  ((강추자료A+)) 스트레스와 웃음치료 개념과 유머 훈련 방법 - 직장상사의 필수조건 유머

  (크게 웃어라)○소리가 있는 호흡음 (길게 웃어라)○안면신경의 스트레칭 (제 7번 신경인 안면신경의 지배를 받는다)나. ... ○인간(Human)에서 유래 = ‘흐르다’의 라틴어에서 유래○몸의 70% 이상은 물, 유머가 흐르지 않으면 인간은 죽는다○진정한 유머는 남을 웃기는 능력이 아니라 웃는 능력이다.라.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.17

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  근긴장도 조절기전 경직의 메카니즘

  스트레칭이나 방향 변경과 같은 외부 힘에 대한 근육의 반응입니다. ... (중추 신경계 쪽) 회로의 세 요소로 구성(1) annulospiral 기계적 수용기 (핵낭 섬유) 및 그 유수 Ia 형 축삭(2) 기계적 스트레칭 수용체 (핵 사슬 섬유) 및 유형 ... Vestibulospinal pathway:VST(Vestibulospinal tract, VST)는 측방향 전정핵(Deiter's nucleus)에서 유래한 내림운동로이며 사실상

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2021.06.25

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  현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  요가의 유래는 역사적 유물을 토대로 할 때 지금으로부터 5,000년 전에 만들어졌던 시바(Siva) 신상이 가장 오래된 유물이다. ... 양질의 스트레칭은 근육이 종합적으로 사용되기 위해 꼭 필요한 단계다. 무슨 일이 있어도, 스트레칭을 과소평가하지 말아야 할 것이다. ... 이와 동시에 스트레칭으로 얻은 유연성은 실루엣을 돋보이게 한다. 몸의 근육을 다루다보면 자기 자신에 대해 더 잘 알게 된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

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  티볼연간 계획안

  티볼의 유래와 특성 익히기?티볼경기 용어와 규칙 알기발전 및 동아리 활동 전개(27’)?티볼의 유래와 특성알기?경기용어, 규칙알기? 티볼의 유래와 특성 알기? ... 준비운동 -어깨와 무릎, 허리를 중심으로 스트레칭.? 출석부? 음악 CD탐색(3’)학습활동안 내? 던지기 연습하기? ... 준비운동 -어깨와 무릎, 허리를 중심으로 스트레칭.? 출석부? 음악 CD탐색(3’)학습활동안 내? 포수 연습하기?기?

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.15

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  2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

  미치는 다차원적 영역을 포함함- Wellness는 단순히 신체적 건강만 강조하는 것이 아닌 사회, 정신, 정서, 지와줌, 새로운 줄기세포를 신경세포로 바꾸는데 비료 역할)BDNF 뇌 유래 ... 관절 가동 영역의 전체 영역에 걸쳐 서 관절의 움직임을 컨트롤 할 수 없기 때문에 일어나는 경우 => 불안정성의 원인양쪽에서 유연성 또는 근력에 현저한 차이가 있는 경우 총괄적인 스트레칭 ... 포괄적인 유연성 프로그램 도입해야 함어떤 트레이닝 프로그램에 있어서도 스트레칭은 장기적으로 지속하는 것으로 있음(목적 및 목표 설정, 유연성 측정, 일정의 기간 내에 어디까지 개선한다고

  시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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  체육 개인별 세부능력 및 특기사항 예문입니다. 상황별로 잘 서술된 예문입니다.

  ‘우리나라 전통 경기 알아보기’ 활동에서 씨름의 유래와 정신을 정확하게 이해하고 변천 과정을 체계적으로 정리하여 발표함. ... 학생건강 체력평가(PAPS)에서 1등급을 받기 위해 인터벌(interval) 줄넘기 3분 3세트, 복근운동 50회 2세트, 쉬는 시간 중간 스트레칭 등 운동을 꾸준히 실천하여 목표를 ... 마약, 스테로이드, 카페인, 담배, 술 등이 인체에 미치는 부작용을 이해하면서 이론적 지식을 습득하고 상황 분석력을 키움.킨볼 경기 수행에서 킨볼의 유래와 정신을 정확히 이해하고 변천

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.01

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