"식품의 혈당지수" 검색결과 1-20 / 1,171건

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  당뇨병의 이해와 식사요법

  당지수(glycemic index)(1). 당지수를 낮추는 식사요령(2). 당지수 이용의 제한점(3). 영양성분표Ⅴ. 당뇨병 식사요법 계획 시 점검 사항1. ... 혈당, 혈압, 혈중 지질 수치의 정상화(2). 바람직한 체중의 유지(3주의해야 할 식품(1). ... 남자: 키(m) x 키(m) x22, 여자: 키(m) x 키(m) x21- 비만도 확인하기- 체질량지수(BMI)=체중(kg)÷키(m)²2).

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2024.03.01

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  체중관리 방법

  혈당지수(GI 지수)는 특정 식품이 혈류 속에서 얼마나 빨리 당으로 분해되는가를 알려주는 척도로써 혈당지수가 낮은 식품은 식욕을 억제해주면서 체중증가를 막아주고 콜레스테롤 조절에도 ... 또한 혈당지수가 낮은 음식을 먹으면 심장을 건강하게 하고 성인병과 당뇨병의 위험을 줄여준다고 합니다. ... 해칠 수 있습니다.따라서 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질 등의 필수영양소가 골고루 섞인 3끼의 식사를 먹도록 합니다.건강한 식단은 설탕, 파스타, 흰쌀밥, 밀가루 음식과 같은 혈당지수가

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.25

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  혈당지수(Glycemic Index)

  혈당 반응과 참고 식품 섭취 시 혈당 반응을 비교한 지수로 혈당지수가 높은 식품은 혈당의 변동이 크며, 인슐린 분비량도 증가시킨다.혈당지수는 식품에 포함된 당질 양에 제일 많은 영향을 ... 제출일전공과목학번담당교수이름혈당지수(Glycemic index)식품의 소화와 흡수율을 고려해 인체 내 생리반응을 반영한 혈당지수는 시료 식품을 섭취했을 때의 혈당 반응과 기준 식품으로 ... 혈당지수가 탄수화물 50g을 함유한 식품 섭취 시 혈당이 변화된 정도를 수치로 나타낸 값이라면, 혈당부하지수는 각 식품의 혈당지수에 그 식품의 일반적인 1회 섭취량을 반영해 계산된

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2022.09.23

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  탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 기술하시오 (미용과 건강)

  당지수란 어떤 식품을 먹었을 때 포도당 50g을 먹은 것과 같은 정도의 혈당 상승률을 나타내는 수치다. GI가 높은 식품은 소화 흡수가 빨라 체내 혈당치를 급격히 올린다. ... 반면 GI가 낮은 식품은 천천히 흡수돼 혈당치 변화가 완만하다. 보통 흰쌀밥보다는 잡곡밥, 감자보다는 고구마, 떡보다는 빵이 당지수가 낮다. ... 따라서 탄수화물 식품을 선택할 때는 당지수(GI)가 낮은 음식을 고르는 것이 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.26

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  당뇨식 식단 작성

  동일한 양의 당질을 함유한 식품을 섭취하여도 식품의 당지수에 따라 식후 혈당 변화에 차이를 보여, 당지수/당부하지수를 활용할 경우 탄수화물의 총량만 고려하여 식사조절을 하는 것보다는 ... *당지수탄수화물의 질을 나타낸 수치로 당질 50g을 함유한 표준식품(포도당 또는 흰빵)을 섭취한 후 2시간 동안의 혈당 반응 곡선의 면적을 ‘100’으로 기준하여 당질 50g을 함유한 ... 당질의 구조, 섬유소량, 식품의 가공과정, 식품의 성숙 정도 및 저장상태, 조리방법, 단백질이나 지질 함량 등에 따라 수치가 다르다.당지수식품100포도당, 흰 식빵90통밀빵, 건포도

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.27

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  당뇨성신부전증, 배뇨장애 사례분석

  식후혈당을 결정하는 주요 요인이나 같은 양의 당질을 함유한 식품을 섭취하여도 식품에 따라 식후 혈당 반응이 달라질 수있음당지수(glycemic index)란 당질을 함유한 식품을 섭취 ... 당질을 가지고 있더라도, 당지수가 낮은 식품일수록 섭취 후 당질의 흡수속도가 낮아 상대적으로 식후혈당의 변화가 적음동량의 밥이라하더라도, 당지수가 높은 흰밥보다는 당지수가 낮은 현미밥을 ... 후 당질의 흡수속도를 반영하여 당질의 질을 비교할 수 있도록 수치화한 값당지수가 55 이하인 경우 당지수가 낮은 식품, 70 이상인 경우 당지수가 높은 식품으로 분류하여 같은 양의

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02 | 수정일 2024.02.08

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  <A+보장/성적인증>보건교육계획서 당뇨관리 /보건교육, 지역사회간호학

  당지수가 적힌 종이를 통해 당지수가 높은 식품과 낮은 식품 소개1) 식이의 중요성 및 목적을 설명한다.- 정상치보다 높은 혈당 안정- 당뇨병에 잘 동반되는 질환과 당뇨병으로 인한 합병증 ... 당뇨병에 당지수가 낮은 음식이 좋은 이유- 당지수가 높은 음식을 섭취할수록 혈당을 빨리 올 린다.- 당뇨병 환자는 가능한 당지수가 낮은 식품을 섭취 하는 것이 좋다.- “과일은 대부분 ... 이상을 말할 수 있다.② 보건교육 참여자 50% 이상은 식품 3가지 이상을 GI지수가 높고 낮음을 분류할 수 있다.③ 보건교육 참여자 60% 이상은 이상혈당 대처법을 2가지 이상 말할

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.13 | 수정일 2024.05.17

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  영양사 국가고시 요점정리 (영양사 국시 190점 고득자의 요점정리)

  +높은 혈당지수의 식품은 낮은혈당지수의 식품보다혈당을 더 빨리 상승시킴+식이섬유소 함량이 높을수록 혈당지수는 낮아지고,소화,흡수가 빠른 식품은 혈당지수가 높아짐.+ 혈당지수가 낮을수록 ... 정도를 나타냄순수포도당을 100이라고 할 때와 비교하여 수치로 표시한 지수높은 혈당지수 식품은 낮은 혈당지수식품보다 혈당을 더 빨리 상승시킴혈당지수가 낮을수록/ 혈당이 느리게 상승하여 ... 혈당지수 식품 (70이상)중간혈당지수의 식품 (56-69)낮은 혈당지수식품 (55이하)떡91보리빵65현미밥55흰밥86요구르트64호밀빵50구운감자 **85고구마61쥐눈이콩42시리얼81파인애플59우유27수박72바나나59대두콩18사각형입니다

  시험자료 | 101페이지 | 9,900원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.01.29

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  GI·GL 지수 및 당뇨병 환자의 적절한 영양소 필요량

  일반적으로 혈당지수 55이하는 저혈당지수 식품, 70이상은 고혈당지수 식품으로 분류한다.< 혈당지수 범위와 식품의 종류 >혈당지수 범위식품 종류고혈당지수식품70 이상포도당(100), ... 높은 혈당지수의 식품은 낮은 혈당지수의 식품보다 혈당을 빨리 상승시킨다. 예를 들어 혈당지수가 85인 감자는 혈당지수가 40인 사과보다 혈당을 더 빨리 더 많이 올린다. ... 혈당지수와 당부하를 모두 고려하여 식품을 섭취하는 것이 효과적이다.- 혈당부하(GL) = 식품의 1회 분량에 함유된 당질 함량(g) × 혈당지수(GI) / 1003) 혈당지수, 혹은

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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  간호대학생 병리학 과제-당뇨병에 대한 이해(군더더기 없는 자료, 느낀 점 포함)

  이렇게 특정식품을 섭취한 후, 혈당 반응 정도를 수치화한 값으로, 당지수가 55 이하인 경우 당지수가 낮은 식품이며, 70 이상이면 당지수가 높은 식품으로 분류하고 있다.10) 당부하지수 ... 기준으로 혈당 반응을 비교한 값으로, 각 식품마다 1회 분량에 함유된 당질의 함량이 다르므로 1회 분량을 섭취시 실제로 어느 정도로 혈당을 올리는지를 나타내는 수치이다, 따라서, 당지수가 ... 측정하게 되며, 공복 및 식후혈당을 확인할 수 있어 확실한 진단을 위한 검사이다.9) 당지수[GI]동량의 탄수화물을 섭취하였을 때, 전분의 특징과 가공방법, 식품 입자의 크기, 식이섬유소

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.05 | 수정일 2022.09.13

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  당뇨환자 교육안&식단표

  과일군 1교환단위에 들어있는 영양소는 50kcal의 열량을 냅니다.당지수같은 양의 당질을 함유한 식품을 섭취하여도 식품에 따라 식후 혈당 변화에 차이를 보이는데, 이는 당질의 종류와 ... 당지수는 당질 50 g을 함유한 표준식품(포도당 또는 흰빵)과 비교 후 백분율로 표시한 값으로 당지수 55 이하는 저당지수 식품, 70 이상은 고당지수 식품으로 분류됩니다. ... 당지수가 낮은 음식은 당지수가 높은 음식에 비해 혈당을 천천히 상승시키므로 인슐린 필요량을 줄이고, 포만감을 늘려 식사섭취량을 감소시키고, 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다.당지수를

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

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  지역사회보건간호학 보건교육계획안

  낮은 식품이 높은 식품에 비해 혈당을 천천히 상승시키므로 혈당조절에 도움2) 당 지수 낮추는 식사요령① 흰밥보다는 잡곡밥을, 흰빵보다는 통밀빵 선택② 식이섬유소 함량이 높은 식품 ... - 탄수화물이 함유된 식품을 먹은 뒤 얼마나 혈당이 빨리 오르는지 측정하여 숫자로 나타낸 것- 당 지수가 55 이하이면 당 지수가 낮다고 하고, 70 이상이면 높다고 하며, 당 지수가 ... 당 지수1) 당 지수란?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.28

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  높은 혈당수치와 관련된 불안정한 혈당치의 위험성

  혈당을 6시간마다 측정한다.2. 정확한 시간에 정해진 용량의 약물을 투여한다.3. 전곡류와 고섬유소 식품에 대해 교육한다.4. 저당지수 식품에 대해 교육한다.5. ... 혈당을 6시간마다 측정했다.2. 정확한 시간에 정해진 용량의 약물을 투여했다.3. 전곡류와 고섬유소 식품에 대해 교육했다.4. 저당지수 식품에 대해 교육했다.5. ... 혈당을 측정함으로써 저혈당과 고혈당을 감지하게 되고 혈당을 유지할 수 있다.2.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.23 | 수정일 2023.01.02

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  이용한 식사→암, 심혈관질 환, 대사증후군, 제2형 당뇨병에 대한 보호효과*혈당지수(GI)&당부하지수(GL)-저혈당지수식: 고혈당지수 식품 피하고 저혈당지수 식품위 주로 선택·높은 ... 도움:당부하지수-당지수와 함께 당질의 양을 고려하여 혈당 변화를 예측한 값-식품의 당지수에 상용1인 분량당 들어있는 당질의 양을 곱하여 100을 나눈 값-저당지수,저당부하지수 식품을 ... 당질의 흡수 속도를 반영하여 당질의 질을 나타냄-단일식품 섭취 2시간 후 혈당변화를 표준식품 섭취시와 비교하여 백분율로 표시한 값-당지수가 낮은 식품→포만감, 식후 인슐린 반응 조절에

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  혈당측정 리포트

  우리가 실험 대상으로한 과일들의 혈당지수는 55이하의 식품들로 혈당지수가 낮은 식품에 속한다. ... 따라서 당뇨 환자에게 혈당지수가 높은 식품은 권장되지 않는다. 혈당지수가 높은 식품을 섭취 할수록 더 많은 인슐린을 분비하여야 하기 때문이다. ... 조사한 과일을 혈당지수와 그래프를 비교해 봤을 때, 과일의 혈당지수가 높을수록 섭취시 혈당지수가 빨리 올라간다는 것을 알 수 있었다.실로, 당지수가 높을수록 식품 섭취 후 혈당 수치가

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.01

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  간식 고려사항 당질은 주로 곡류에서 섭취하고 , 설탕 , 꿀 등 단순 당질은 주의 당지수가 낮은 식품일 수록 섭취 후 흡수속도가 낮아 혈당의 변화가 적다 . ... 당지수가 낮은 식품을 섭취 단순당 설탕 , 꿀 , 물엿 , 과일청 , 시럽 섭취 X 탄수화물 함량이 높은 간식은 급격히 혈당을 올리므로 주의 아이스크림콘 1 개 탄수화물 40g 탄산음료 ... 추천식품과 주의식품 !!

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  호르몬과 맛있는 것들의 비밀 중 내 몸을 지키는 식생활

  나쁜 식품은 자연 물질인 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 섬유질 등에서 탄수화물이 분리된 것이다. 이때 탄수화물이 분해되면 혈당치가 올라가고 호르몬은 엉망이 된다. ... 자연식품은 당지수가 낮아 채소 과일 통곡류 콩류 견과류 해산물 유제품 등으로 모범적인 저당 지수 식품이다. ... 우리가 사 먹을 때 다시 삶으니 혈당치가 올라가고 호르몬이 엉망이다. 현미와 통밀은 정제하지 않아서 몸과 호르몬에 좋다 하니 비교해 볼 만 하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.14

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  비만학개론(인강) 정리본

  , 지방함량 많을수록 혈당지수 낮음: 고혈당지수 식품 섭취 -> 고혈당 상태 -> 인슐린 분비 증가 -> 체중 증가, 인슐린 저항성 증가혈당부하(GL): 혈당 지수에 해당 식품을 1회에 ... 얼마나 먹는지 그 양(g)을 고려한 지수: 혈당부하 = (식품 1회분량의 탄수화물 함량 x 혈당지수)/100*GI=0~100 / GL=0~20- 식이섬유피토케미칼: 식물성 화학물질로 ... 건강한 탄수화물- 복합 탄수화물혈당지수(GI): 탄수화물의 혈당 상승 정도: 포도당을 표준(GI=100)으로 상대적 수치로 표시: 혈당지수가 높음 -> 식후 빠르게 혈당 상승: 섬유소

  시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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  비만학개론 중간

  혈당 상승 정도- 포도당에 의한 혈당 상승 정도를 100으로 하였을 때 어떤 식품이 혈당을 얼마나 올리느냐를 나타내는 수치- 혈당지수가 높음 → 식후 빠르게 혈당 상승- 혈당 상승은 ... 탄수화물 외에 식사 속도와 양, 조리방법, 식사의 다른 성분, 전분의 특징에 영향을 받으므로 혈당지수를 정하기 어려움- 섬유소가 많을수록 혈당지수가 낮음- 식품 내 지방 함량이 많을수록 ... 혈당지수가 낮음- 일반적으로 기능함

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24

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  식영과수석 현 막학기 휴학생 (직접작성 A+레포트) 영양판정 혈당 및 헤모글로빈 검사

  GL지수는 식품을 1회먹을 때 함유된 당질함량 × GI지수(혈당지수) ÷ 100을 해서 10이하는 당지수가 낮은 편, 20이상은 높은 편으로 간주하여 실생활에 적용하기 쉽게 실제 섭취량을 ... 하는 사람들에겐 소화속도를 늦춤으로서 공복감을 최소화하고, 혈당지수가 낮은 식품은 인슐린 분비를 자극하지 않아 체지방 합성을 촉진하지 않기 때문에 건강하게 체중조절을 할 수 있게 ... 뭔가 이상해서 찾아봤더니 세상에는 100% 당질로만 되어있는 식품은 없는데 GI지수는 당질(탄수화물)만을 고려한 수치였고, 식품마다 한 번에 섭취하는 양이 다른데 이를 고려하지 않은

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.06.26

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