둘째, 자기 수양은 멘탈력의 필요조건이다. 자기 수양이 우선시 되어야 멘탈력을 높일 수 있다. 어떤 면에서 멘탈력 훈련은 자기수양이라고 할 수 있다. ... 실패에 대한 반응은 에고에서 비롯된다. 자신이 미흡했다는 사실을 숨기려는 마음에 합리화하려는 것이다. 멘탈력을 기르려면 실패를 바라보는 관점을 바꿔야 한다. ... 그러나 이런 경우가 아니고 이루고 싶은 목표이지만 멘탈력, 즉 정신력이 약하여 포기하는 것은 안타까운 일이다.
즉 멘탈력은 힘든 상황을 견뎌내는 것을 의미하기도 하지만 역경을 바라보는 긍정적인 견해와 태도도 함께 이르는 말이라는 것이다.이러한 의견도 참고하는 것이 좋겠다. ... 멘탈력이란 역경 속에서 드러나는 한 개인의 내구력이다.더불어 근성과 멘탈력을 같은 것으로 여기는데 그렇지 않다고 말한다.데이먼은 근성은 힘든 상태에서 버텨내는 성향을 가리키지만 멘탈력은 ... 그런 의미에서 강한 멘탈은 성공을 위한 키(key)이기도 하며 성공과 실패를 나누는 기준점이라고 할 수 있다는것이다.데이먼은 의지력으로 삶을 변화시킬 수 있지만 그것만으로는 부족하다고단언한다
