"에어로빅 체조" 검색결과 1-20 / 1,239건

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  다양한 응용 에어로빅이 사용되고 있으며, 최근엔 댄스과 접목시킨 에어로빅이 성행하고 있다.3. 7스텝의 종류와 특징7스텝은 휘트니스 에어로빅스는 물론, 엘리트 스포츠인 에어로빅 체조를 ... 체조에서는 저/고강도 동작을 다양한 팔 동작과 함께 복합적으로 사용하여 동작의 다양성과 독창성을 추구하는 것을 목적으로 하고, 휘트니스 에어로빅스에서는 저/고강도로 운동 강도를 조절하는 ... 따라서 ‘에어로빅스’라 함은 ‘에어로빅 운동들’이라는 게 정확한 표현일 수 있다.이러한 에어로빅의 개념은 내과의사인 케네스 H.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  스포츠정책론 ) 생활체육진흥과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다. 현시점 기준, 생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화적 환경, 인구구조적 환경,

  마지막으로 생활체육회 노인 프로그램은 건강체조, 에어로빅, 생활 체조, 기공 체조, 스트레칭, 맷돌 체조, 라인댄스, 방송 댄스, 근력 운동, 태극권, 양생 체조를 비롯한 다양한 체육활동이 ... 노인복지관의 생활체육 프로그램은 요가, 라인댄스, 에어로빅, 맷돌 체조, 댄스스포츠, 한국 무용, 건강체조, 기체조, 밴드 운동, 필라테스, 챠밍 댄스 순으로 실시되고 있었으며, 유산소 ... .2005년 보건복지가족부는 건강증진 사업 공급 확대를 위한 ‘국민건강종합계획’을 발표했으며, 2012년 국민건강 보험공단에서는 건강증진을 위한 사업으로 벨리 댄스, 댄스 스포츠, 에어로빅

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.24

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  연세대학교 편입학 스포츠응용산업학과 학업계획서

  연세대학교 스포츠응용산업학과에 편입학을 한 다음에 피클볼, 축구1,2, 풋살1,2, 필라테스1,2, 유아및노인체육, 스포츠문화사, 스포츠행정및경영, 트레이닝실습지도법, 보디빌딩, 에어로빅체조 ... 체조, 골프, 배구, 축구, 야구 등 주로 구기종목을 가르치는 일을 했습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.03

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  에어로빅 필요성과 효과

  서론체조와 비슷한 형태의 운동인 에어로빅은 남녀노소를 불문하고 누구나 즐길 수 있는 운동이기에 오늘날 생활체육의 중요한 한 부분으로 자리를 잡았으며, 현재에도 에어로빅의 효과에 대해 ... 에어로빅의 의미1) 의미에어로빅(Aerobic)이란 그 이름에서 알 수 있듯 신체의 호흡 수준을 활성화하는 유산소 운동이며, 체조와 무용, 민속무용 등 여러 가지 요소가 결합되어 있는 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안

  이는 이름 그대로 태권도와 에어로빅을 접목해 유산소 운동 위주로 구성한 것이다. 태권에어로빅 은 앞서 설명한 태권체조와 유사점이 많다. 하지만 에어로빅에 좀 더 가깝다. ... 이렇게 되기 위해서는 태권체조 또한 일련의 경기화가 필요하다고 생각한다. ... 그래서 태권체조를 배우고 싶으면 배우고자 하는 사람이 스케줄을 바꾸는 번거로움이 수반된다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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  2021년 연세대학교노인스포츠지도자 스포츠행정실무보고서(합격)

  링체조(스웨덴) : 의료체조의 응용으로 서양근대체조의 기반이 되었다.1960년 미국에서는 에어로빅, 미국이 심장병 증가하여 스텝운동과 음악을 이용한 에어로빅스 탄생과 준비체조로써 스트레칭체조 ... 야안의 체조(독일): 경기체조로 발전(도마, 안마, 평형봉)? 나하테갈의 체조(덴마크): 생활체조의 기반? ... 동양 체조와 서양체조의 차이점동양체조와 서양체조는 문화적 특성에 따라 동 ‘서양의 체조를 분류해 보면, 건강을 추구한다는 공통점은 같으나 신체에 대한 접근방법이나 움직임의 특징에는

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

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  노인의 평생교육

  , 맷돌체조, 덩더꿍체조, 에어로빅, 포크댄스, 한국무용, 태권무, 웰빙댄스, 다이어트댄스, 라인댄스, 줌바댄스, 건강댄스, 댄스스포츠 작품반, 체형요가를 진행하고, 예술 수업으로는 ... 여기서 선배시민이란 후배시민들과 함께 공동체를 더 나은 곳으로 만들기 위해 참여하고 실천하는 시민을 말한다.시민참여활동은 동아리(에어로빅, 한국무용, 사물놀이, 태권무, 덩더꿍체조, ... 운영되는 프로그램은 노래교실, 맷돌체조, 우리춤체조, 체형요가, 한문논어, 영단어읽기, 서금요법, 생활일어, 민요, 명심보감 프로그램이 있다.오프라인 프로그램은 복지관 내 각 운영

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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  음악 마인드맵 발표자료

  수중발레 리듬체조 피겨스케이팅 시티팝 케이팝{nameOfApplication=Show} ... 어쿠스틱 발라드 R B 재즈 트로트 탱고 힙합 발레 탭댄스 가수 작곡가 작사가 뮤지컬배우 성악가 작곡 편곡 남성 여성 테너 바리톤 베이스 소프라노 메조 소프라노 콘트랄토 스포츠 에어로빅

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12

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  학교스포츠클럽, 동아리활동, 자유학기 방송댄스반 특기사항(생활기록부)

  -에어로빅체조활동을 통해 건강 체력을 발달시키려 성실히 수업에 임하며 솔선수범함.-리듬감이 뛰어나며 에어로빅체조에 남다른 재주를 갖고 있음. ... -에어로빅체조의 힘을 요하는 동작을 잘 표현하고 평형성이 뛰어남.-스쿼트 자세의 중심을 잘 잡고 바른 자세로 실시하며 근력이 좋음.

  서식 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.05 | 수정일 2022.04.06

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  태권체조ppt(태권체조지도안, 역사 등)

  태권체조 ▶ 태권도 손동작 , 스텝 등을 이용해 음악에 맞춰 체조로 만들어 일반인이 손쉽게 태권도에 친밀해 질 수 있도록 만든 것이 태권도 체조이다 . ▶ 태권도 + 에어로빅의 합성어로서 ... 태권도 동작에 에어로빅의 개념을 더해 태권도를 통한 유산소운동의 효과를 볼 수 있다 . ( 태권로빅 , 태권체조 , 태권무 )3.

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.24

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  지역사회간호CASE-사업계획서및 간호진단 자세히! 비만-운동 실천율 저하와 관련된 부적절한 체중관리

  내용에어로빅-강사의 대상자의 운동이행능력 파악 후 난이도 및 종류 결정짐볼 - 근력운동 보조기구로서 사용체조 - 쉽게 시작해서 점점 어려운 동작으로 ,따라할 수 있는 흐름으로 구성요가 ... 시 체육센터 요가실에서 하루 3번 (오전,오후,야간) 운영 - 쉬운 스트레칭 위주왜: 운동을 하나의 의무가 아닌 재미와 흥미롤 기반으로 즐겁게 행할 수 있도록전문강사(에어로빅 1명, ... 댄스교실(밸리)건강체조교실댄스교실(밸리)근육탄탄 건강튼튼.니가하면 나도한다근육탄탄 건강튼튼댄스교실(밸리)비만과 식습관건강체조교실상담교실(운동)댄스교실(밸리)건강체조교실댄스교실(밸리)

  리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.03

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  비만 보건계획서

  체조, 댄스 등? ... 개인별 비만예방관리를 위한 건강생활 실천 방법 제공③체중조절교실 운영사업대상 : 비만교실 대상자, 일반시민운영기간 : 주2회/10차 운영(세부내용 별도 공지)운영내용 : 에어로빅, ... 추진방법(전략)- 모바일 헬스케어 앱 설치- 월 1회 걷기 챔피언 선정- 주기적 체조모임 장소 선정하고 게시판 알림연계?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.23

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  [운동과 영양 A+] 생리주기 다이어트에 대한 분석

  그래야지만 배란기 이후의 효과적인 다이어트 결과를 놓치지 않고 지속적으로 유지시킬 수 있다.* 조깅, 에어로빅 등의 유산소 운동을 한다.* 체중을 재어봐서 조금 줄었다면 바로 운동을 ... 웨이트트레이닝 등)보다는 땀이 많이 나고 숨이 찬 수영, 에어로빅, 조깅 등이 더 효과적이다.* 운동을 한 후에는 신진대사가 최고로 활발하기 때문에 무엇이든 안심하고 먹어도 된다. ... 이때는 체조나 운동, 식이요법 등 더욱 강도를 높여야만 체중이 늘지 않는다는 사실을 잊지 말자.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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  인터넷을 사용하여 학생이 거주하고 있는 지역(시 또는 구)에서 운영하고 있는 여성 또는 노인 대상 평생교육기관

  기공체조, 뇌체조, 맷돌체조, 건강댄스, 라인댄스, 스트레칭, 에어로빅, 요가, 탁구교실 등 프로그램이 있으며 2020년 운영되었던 평생교육프로그램을 기준으로 보면 맺돌체조는 대강당에서 ... 에어로빅은 대강당에서 화요일 오전 10시~11시, 라인댄스는 수요일 오후 1시~2시, 기공체조는 중강당에서 화요일 오전 10~11시, 요가는 중강당에서 수요일 오전 11~12시에 운영되었다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.15

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  노인대상 운동프로그램 계획

  유산소 운동은 수중운동이나 고정식 자전거 타기나 에어로빅 댄스를 10분~15분 정도로 하여 체지방량의 감소, 혈압 개선, 스트레스 낮춤, 피로회복 증가, 체력 증강의 효과를 얻고, ... 무산소 운동으로는 탄력밴드를 이용한 운동과 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기같은 맨손체조를 15~25분 정도하여 근력 향상을 한다. ... , 수건을 이용한 수건체조를 이용하여 10분정도 몸을 풀어주고 둘이서 짝을 지어 협동심도 기르고 참여자들의 흥미를 유발할 수 있게 한다.본 운동은 복합운동을 하여 유산소 운동과 무산소

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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  생활체육론 ) 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

  .- 건강 체조(Senior Fitness) : 건강 체조는 노인들을 위한 종합적인 운동 프로그램이다. ... 걷기, 스쿼트, 에어로빅 운동 등이 있습니다.> 근력 운동 : 저항 밴드, 가볍고 안전한 기구를 사용하여 근육을 강화한다.> 스트레칭 : 유연성을 높이고 관절 건강을 지원하기 위해

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.24

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  평생교육론 ) 내가 거주하는 있는 지역에는 어떤 평생학습시설이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여 평생학습 시설의 헝태와 프로그램 현황을 조사하여 작성하시오.

  요리교실, 악기교실, 공예교실관저종합사회복지관사회복지시설중국어, 난타, 사군자, 생활영어, 바리스타, 사물놀이, 웰빙댄스, 성인문해교실서구노인복지관사회복지시설실버요가, 게이트볼, 레크에어로빅 ... 골프, 탁구유성구송강사회복지관사회복지시설난타교실, 노래교실, 원예활동, 다도교실, 한글학교, 홈패션, 제과제빵, 댄스스포츠기성종합복지관사회복지시설한국무용, 진도북춤, 요가, 생활체조 ... 진로체험도화청소년문화의집청소년 관련 기관진로/직업 탐색 프로그램, 행복한 우리가족, 역사탐방, 미술활동, 인성 및 예절 교육월평종합사회복지관사회복지시설양재교실, 캘리그라피, 노래교실, 맷돌체조

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  [지역사회간호학실습] 노인자살 예방교육 보건교육계획안 교육자료 PPT

  에어로빅과 같은 운동을 열심히 한다 ○ ○ ○ ○ 5. 몸펴기 운동이나 요가를 한다 ○ ○ ○ ○ 6. 자신의 몸을 사랑하고 즐긴다 ○ ○ ○ ○ 7. ... 건강 체조 어르신들 모두들 건 ! 행 !건강 체조 다음 번 건강체조는 우리의 왕자님 꼭 와주실거죠 ? ♡ 정동원 군 “ 보릿 고개 ”누가누가 ~~ 잘하나 ! ... 운동교실건강 체조 먼저 가벼운 운동을 통해 몸풀기 실시 !

  리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.12

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  정신건강사업 계획서_독거노인 우울증과 고독감 해소를 위한 프로그램

  단체 체육 활동: 생활 체육(체조, 에어로빅) 강사를 초청하여, 건강을 관리하고 서로가 같이 운동을 하며 친밀감을 형성 (월 1회)? ... 건강체조를 시행한다.- 노인의 전신 및 호흡을 조절해 줄 수 있는 예비 운동이다.- ex) 국민체조, 활인심방 체조, 맷돌체조 등- 노인들이 각 동작을 충분히 숙지할 수 있도록 연습한다 ... 생활체육강사의 지도에 따라 에어로빅을 시행한다.- 음악에 맞추어 몸의 기능이 올바로 순환할 수 있도록 하는 프로그램이다.- 노래에 따라 동작 선정, 노인들의 신체구조와 기능에 맞게

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.29

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  원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

  체조성 중에서 지방조직이 차지하는 비율이 정상이상으로 증가한 상태이다. 체중과다와 구별되는 용어이다. 비만은 체내의 피하지방이 과잉 축적된 상태이다. ... 운동형태는 유산소운동으로 에어로빅이나 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영 등이 있다.3.정의 :심장병은 심장의 장애나 질환, 염증 기원의 심장병과 함께 동맥경화증으로 인한 동맥경화성심장병,

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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