"염불명상" 검색결과 1-20 / 111건

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  편안한 자세로 스트레칭으로 몸을 이완시키고 호흡에 집중하거나 한 가지 소리에 집중하거나, 무언가를 지긋이 바라본다거나 염불 등을 반복적으로 읊는 것을 통해서도 시행할 수 있다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은 ... 명상에 대한 올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.목차I. 서론II. 본론1. 명상이란1) 명상의 과학적 근거2) 3가지 명상법2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  사람들은 기도를 하거나 염불을 하는 것, 절에 찾아가는 것, 참선과 호흡 수련 방법 등으로 마음의 안정을 얻기 위해 노력했다. ... 명상의 뇌과학적주제: 명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 뇌과학적 효과2. 명상수행 경험보고1) 집중 명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 나타나도록 하는 명상이다.내가 이러한 집중 명상을 적용한 방법은 잠을 자기 전에 누워서 명상을 하는 방법이었다. 3일 동안 자기 전 집중 명상을 하면서 느꼈던 것은 한 가지 대상에게만

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  방통대 4학년 1학기 생활과 건강

  묵상이나 기도, 참선이나 염불, 요가 등을 명상의 일종으로 볼 수 있다. ... 또한 정신과에서 근무하기에 두통이 평소 심하였고, 쉽게 짜증을 내는 편이기에 점진적 근육이완과 명상도 함께 하기로 하였다.명상은 의식 세계를 확장 시키고 영적 성장을 도모하는 정신훈련으로 ... 명상에 필요한 네 가지 요소는 조용한 환경, 편안한 자세, 내맡기는 순순한 태도, 마음을 머물게 할 대상이나 생각이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.17

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  사람들은 기도를 하거나 염불을 하는 행위, 절을 가는 행위, 참선, 호흡 수련 등을 통해서 마음을 안정시키기 위한 노력을 하였다. ... 과목명 : 심리학개론주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 과학적 근거2. ... 이전에는 이러한 명상에 대해서 과학적 측정이 불가능 했지만 현재에는 뇌에 대한 연구가 발달하면서 부분적으로 과학적 측정이 가능해지기도 하였다.본론에서는 명상과 관련하여 명상의 과학적

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  사람들은 기도 또는 염불의 행위를 통해서, 절에 찾아가는 행위를 통해서, 참선과 호흡을 수련하는 방법 등을 통해 마음을 안정시키고자 하였다. ... 명상법 수행에 대한 경험1) 호흡 명상2) 마음 챙김3) 집중 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 명상법 수행에 대한 경험1) 호흡 명상나는 호흡 명상을 수행하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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  정신건강간호학 방통대 과제(스트레스인식일지)

  기독교의 묵상이나 기도, 불교의 참선이나 염불, 요가 등이 모두 명상의 일종이라고 할 수 있다. ... 30분 퇴근 후 30분 명상음악을 틀어놓고 명상 비디오에 따라 명상을 하며 명상이 끝난 후에는 느낀점을 기록 하도록 한다.* 스트레스 사건 직면시 화장실에가 5~10분간 명상을 한다 ... 그렇지만 명상후 신규에게 대인배스럽게 다가가는 내모습에 놀랐다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이 때문에 옛날부터 마음공부 또는 마음 수련이라고 부르면서 기도 또는 호흡 수련 ,염불, 절을 가는 것, 참선 등을 하면서 마음을 안정시키기 위해 다양한 수련을 하였다. ... 명상의 과학적 근거1) 이완반응의 임상 적용2) 심장병 치료에 적용된 이완반응2. 명상법과 수행 경험1) 호흡 명상2) 마음 챙김3) 집중 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 명상법과 수행 경험1) 호흡 명상호흡의 방법은 다양한 패턴이 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.01

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  [심리학개론]명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  보살행, 염불기도, 간경 등의 다른 수행법보다 힘들지만 더 빠르고 깊이 들어가며 직관력과 지혜에 돈발된다 하여 수행법의 으뜸이 되고 있으며 앉아서 하는 좌선이 일반적이고 오매일여, ... 명상 체험 후기 보고1) 통찰 명상2) 집중 명상3) 참선 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상은 가만히 눈을 감고 편한 마음으로 어떠한 생각도 하지 않는 상태를 의미한다. ... 이러한 명상방법은 크게 통찰명상과 집중명상, 마음챙김명상 등으로 나누고 표현한다.현대적인 명상법에는 초월명상법으로 1960년대 후반부터 쉽게 수행할 수 있게 되었으며 벤슨의 이완반응법

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  집중명상법을 하는 방법은 편안한 자세로 스트레칭을 통해서 몸을 이완시키고 호흡에 집중하며 염불 등을 반복적으로 읊는 것이다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은 ... 세가지 명상법을 수행해 본 경험내가 먼저 해 본 명상법은 집중 명상법이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.17

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  방통대 간호학과 <<정신건강과 간호>>1) 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.

  .· 명상명상은 의식 세계를 확장하고 영적 성장을 도모하는 정신 훈련이다. 기독교의 묵상이나 기도, 불선의 참선이나 염불, 요가 등이 모두 명상의 일종이라고 할 수 있다. ... 명상은 여러 연구를 통해 혈압과 심박 수를 감소시키고 호흡수와 산소요구량을 감소시키는 것으로 확인되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.11

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  방송통신대 정신건강과 간호

  염불, 요가 등이 명상의 일종이다.심상법긍정적인 심상을 만들거나 시각화함으로써 이완상태가 될 수 있다.즉,스트레스 상황과 반대되는 장면이나 모습을 머릿속에 떠올려 상상함으로써 혼란스러운 ... 아로마 에센셜 오일을 몸에 바르거나 향을 맡으면 신체대사가 원활해지고 정서가 안정된다.명상의식세계를 확장시키고 영적 성장을 도모하는 정신 훈련으로서 기독교의 묵상이나 기도,불교의 참선이나

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.06.13

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  [A+] 동국대학교 불교와 인간 리포트 (중국 선불교와 두 가지 종지에 대해서)

  선(禪)이란 곧 명상을 의미하는데, 선불교에서의 명상을 통해 내면의 불성(佛性)을 있는 그대로 올바르게 볼 수 있다. ... 어떤 환자는 유리창 앞에 공양물을 갖다놓고 염불을 했고, 또 다른 환자는 휠체어를 타고 나타나서 병이 빨리 낫게 해달라고 기도를 했다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.28

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  [합격보장] 2024년 3급승가고시 논술 1. 유식사상에서 아뢰야식의 종자(種子)에 대해 기술하시오.

  , 염불, 공양 등 다양한 수행을 통해 마음을 정화하고 깨달음을 얻는다.결론아뢰야식의 종자는 유식사상에서 중요한 개념이다. ... 다음과 같은 노력이 필요하다.정지: 탐욕, 분노, 어리석음과 같은 번뇌를 멈추고 마음을 고요하게 한다.관찰: 자신의 마음과 몸을 객관적으로 관찰하고, 종자의 작용을 이해한다.수행: 명상

  시험자료 | 5페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.04.18

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  자궁선근증case

  대상자에게 통증경감을 위해 독서, 명상, 휴식, 삼림욕 등 이완요법을 교육하였다.7.이다. ... 팽만감 등의 위장 증상이나 두통증상이 나타나는 증상이 있으면 복용을 일시 중지Lenoxacin레녹사신정성인 1회 100mg을 1일 2-3회 경구투여자궁부속기염, 자궁내감염, 바르톨린샘염불면

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23

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  불교에서 음악의 역할과 치유적 쓰임새(Report)

  염불은 서울 굿에서 가장 많이 연주된다. 서울 굿에서 염불은 긴염불, 반염불, 염불도드리가 있다. ... 긴염불과 반염불은 굿 음악뿐 아니라 승무, 검무, 탈춤 등의 반주음악으로도 연주한다. ... 또한 명상은 ‘깨어있음’을 의미하는데 깨어있는 의식을 갖고 있다면 무엇을 하든 모두 명상이다. 깨어있기만 한다면 산책도 명상이 될 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.04.04

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  [서평] 인생수업

  정진, 기도, 수행, 명상을 하면서 살면 되겠다. 이 네 가지 뜻을 굳이 구분할 필요도 없다. 직장에서든, 가정에서도 마음 속으로 염불을 하면 된다. ... 그걸 보고 출퇴근 길을 걸으면서 명상을 해 보자, 한 것인데 실패했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.11

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  정신건강론 a+ 논문

  명상은 오랫동안 여러 문화권에서 다양한 방법으로 행해져 왔는데 기독교의 묵상이나 기도, 불교의 참선, 염불 및 요가 등이 모두 일종의 명상이라고 할 수 있다.명상이 뇌를 이완시킴은 ... .- 명상 : 명상은 의식 세계를 확장시키고 영적인 성장을 도모하는 정신 훈련으로, 단순히 스트레스를 푸는 정도가 아니라 안정된 자아를 실현할 수 있는 방법이다. ... 몇 년 전 하버드대학 연구팀이 직접 티베트에 가서 유명한 고승들을 대상으로 인체의 산소 소비량, 혈압, 체온, 뇌파 중 알파파의 빈도 등을 조사한 바 있는데 그 결과, 명상 후에는

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.20

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  정신건강과 간호) 스트레스 인식 일지

  스트레스 관리방법이완요법체계적 탈감작법, 명상법, 바이오 피드백 등의 이완요법을 통해 스트레스를 감소시킬 수 있다. ... 기독교는 묵상이나 기도, 불교의 참선이나 염불, 요가 등이 있다.심상스트레스 상황과 반대되는 상황, 또는 즐거웠던 기억을 떠올리면서 마음의 안정을 찾는 방법을 말한다.자기최면자신에 ... 소모가 커지므로 야채와 과일을 많이 섭취하고 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋다.향기요법항생제나 약 대신 나무, 뿌리, 꽃, 잎 등 자연 에센스를 향으로 이용한 자연 치유법이다.명상의식

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.01

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  스트레스 레포트 (A 받은 자료입니다)

  명상명상은 의식 세계를 확장시키고 영적인 성장은 도모하는 정신 훈련으로, 오랫동안 여러 문화권에서 다양한 방법으로 행해져 왔는데 기독교의 묵상이나 기도, 불교의 참선, 염불 및 요가 ... 등이 모두 일종의 명상이라고 할 수 있다. ... 명상이 뇌를 이완시킴은 이미 여러 연구들에서 밝혀지고 있다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.29

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  효율적인 스트레스 관리-3학년1학기

  섭취4) 향기요법 : 나무, 뿌리, 꽃, 잎등 자연 에센스를 향으로 이용한 자연 치유법, 아로마향 테라피5) 명상 : 묵상, 기도, 불교의 참선이나 염불, 요가6) 심상 : 스트레스 ... 정신적 증상으로 초조함, 집중력저하, 인식 일지작성2) 이완요법 : 체계적 탈감작법, 명상법, 바이오 피드백3) 식이요법 : 규치적 식사, 야채와 과일을 많이 섭취하고 양질의 단백질을

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.03.16

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