"요가의 방법" 검색결과 1-20 / 7,839건

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  플라잉요가 자세 및 티칭방법

  1. Troso Lift Module체어포즈● 순서1) 토르소 리프트 자세에서 준비2) 발바닥을 들며 다리를 벌리고 발끝이 바깥쪽을 향해 틀고 무릎관절을 접어서 자세를 취한다.3) 양발도 옆으로 나란히 벌린 상태에서 한쪽 발바닥을 떼며 무릎을 피고 다리를 신전시켜 쭉..

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.23

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  [교양 요가] 태양예배자세의 올바른 시행방법과 유의점

  태양예배자세의 올바른 시행방법과 유의점학과 : ☆☆과 이름 : ★★★순서동작동작 설명유의점1합장 자세호흡을 천천히 내쉬면서 두 손을 마주 대어 합장한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15 | 수정일 2023.09.25

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  요가 방법

  요가 방법두 손 모아주시고 인사하겠습니다. 나마스떼. 나마스떼. 안녕하세요. 오늘 A형 요가기초수련을 시작하겠습니다. 자 먼저 두 다리 쭉 펴시고 편하게 앉아 볼게요.

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.12.12

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  탄트라 요가(Tantra Yoga) 명상의 수행 방법

  한국동서정신과학회 이형록

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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  요가 동작의 효과와 방법

  계속 요가 연습을 하는데도 많은 도움이 될 것이라고 생각했습니다.3) 본문① 전 굴 자 세이 동작이 ‘전굴자세’입니다.방법 ) 먼저 두 다리를 쭉 펴고 앉아 허리를 세우고, 가슴 펴고 ... 요가 동작 중 비교적 쉬운 동작에 속하며, 예전에 최윤영 요가 비디오를 볼때도 등장했었는데, 그때는 고양이 & 소 자세(cat&cow)라고 불리웠습니다.방법) 기어가는 자세를 취한후 ... 그 동안 관심만 있었지, 요가원에 한달 다니고 그만두고 한달 다니고 그만두고를 반복했는데, 종전의 요가원 수업과 달리, 세심하게 하나하나 짚어주셔서, 요가에 재미를 붙일 수 있게 되었답니다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.02

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  [웰빙요가]요가의 정의 및 종류 방법

  웰빙 요가1. 요가의 정의? 요가는 인도에서 약 6천년동안 수행자들 사이에서 전해 내려오는 수행 방법이다. ... asana)를 통해 잠들고 있는 쿤달리니라는 우주 생명력을 활성화시켜 각 차크라를 통해 상승하게 함으로써 인간의 본성적 능력(초능력 포함)이 모두 발휘되게 하려는 참자아를 실현하는 방법이다 ... 라자는 ‘왕’이란 뜻이며, 요가의 최고수준을 수련하는 정신적인 요가이므로 하타요가와 같은 생리적 요가는 라자요가의 준비적 단계인 것으로 보고 있다.3) 카르마(Karma)요가 (노동과

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.20

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  요가운동과 밴드운동 수행이 노인여성의 염증지표 및 노화호르몬에 미치는 영향 (본 연구는 여성노인 21명을 통제집단 7명, 요가운동 집단 7명, 밴드운동 집단 7명으로 무선배정하여 주 3회 1회 60분의 방법으로 각각의 운동을 12주간 실시하였다. 혈액검사는 운동전, 12주 후에 실시하여 혈중지질(TC, TG, LDL-C, HDL-C), 염증지표(CRP,WBC, Fbrinogen), 노화호르몬(E2, DHEA-S)의 변화를 Two-w)

  한국웰니스학회 김찬회, 이중원, 박희영

  논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.25

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  [생활스포츠]요가의 개념과 방법에 관한 보고서

  요가의 자세1) 준비동작과 정리운동2) 운동에 호흡을 응용하는 방법9. ... 요가의 호흡1) 호흡(呼吸)의 중요성2) 요가 호흡법(Pranayama)3) 요가 호흡 수행의 종류와 방법10. 요가의 명상1) 명상의 단계2) 명상(冥想)의 의미11. ... 그 기원은 인더스문명의 유물로서 요가의 좌법(坐法)을 나타내는 시바신상(神像)에서 찾을 수 있으나, 불교 이전의 문헌에는 심신 단련을 위한 수행 방법으로서의 요가라는 말은 없다.

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.26

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  [영유아프로그램개발과평가] 유아의 무용동작교육과 지도방법 및 유아 무용 프로그램 - 유아의 무용교육, 유아의 성장발달특성, 발래 프로그램, 요가 프로그램

  유아 무용 : 요가 프로그램1) 유아 요가의 효과2) 유아 요 가의 자세3) 유아 요가 연간 계획안4) 유아 요가 모습참고문헌1. ... 지고 있는데, 직접적 교수 방법과 간접적 교수 방법의 두 갈래 큰 축이 형성 된다.직접적 교수방법간접적 교수방법장점? ... 다양한 움직임과 움직임 방법에 대한 지식을 증진 시킨다.? 몸으로 움직일 수 있는 무한한 방법들을 탐색하는 학습경험을 증가시킨다.?

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.17

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  요가의 실천 방법 및 원리:요가는 신체, 정신, 그리고 정서적인 측면을 균형 있게 발전시키기 위한 종합적인 수련법으로, 다양한 체조 운동, 호흡 연습, 명상 등을 포함합니다. ... 탄트리즘은 불교와 힌두교에서 방법의 모양은 다르지만 그 목적과 큰 형태는 같다." ... 요가의 핵심 원리는 몸과 마음의 조화를 이루는 것으로, 몸의 자세를 취하고 이를 유지하는 동안 깊은 호흡과 집중력을 유지하는 것이 중요합니다.요가의 실천 방법:아사나(체조 운동):

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  요가의 명상과 호흡법

  자신의 마음을 분석하여 망상이 없는 높은 의식 상태에 도달하는 방법이다. ... 이는 가장 쉬우면서도 안전한 요가의 수행방법인데, 사랑, 슬픔, 분노, 기쁨 등의 인간의 다양하고 강력한 감정적인 에너지를 보다 높은 차원으로 활용하며 ‘만물의 하나됨’을 경험하고 ... 이것은 마음을 어느 한 곳에 집중하여 의식의 폭을 좁히고 마음이 움직이지 않게 하는 방법이다.3.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  보완대체요법 요가ppt

  보완대체간호 Y O G A 2019C ONTENTS # 1 요가의 배경 # 2 요가의 개념 # 3 요가 적용의 근거 # 4 간호사를 위한 요가 프로그램 - 필요성 - 적용방법 - 예상되는 ... 대조군으로 나눔 골절 후 21 일에서 요가군은 통증 감소와 유연함에서 유의하게 개선이 되었고 , 골밀도가 대조군과 비교하여 유의하게 증가함요가는 대체의료적 접근의 한 방법으로 국내 ... 프로그램 필요성#4 간호사를 위한 요가 프로그램 적용방법 적용시 간 주 2-3 회 1 회 1 시간 실시 2 수련단계 기본동작인 기울기 , 후굴 , 전굴 , 비틀기 , 거꾸로 서기의

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.11

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  건강한 자기관리

  위험이 적은 요가 방법이다. ... 수업 방법은 필라테스와 요가에서 사용하는 근력 강화와, 통증 완화 다이어트 등을 위한 여러 운동방법을 실습하고, 건강을 관리하기 위해 자가 마사지 방법과 다른 사람을 위한 마사지 방법 ... 요가 수업은 많은 요가 중 HYPERLINK "http://www.incruit.com/tools/spell/#"핫 요가를 했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2021.04.22

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  1) 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행게획을 제시하시오.

  중 나의 스트레스를 관리하기 위한 방법으로 요가를 선택했다. ... 이를 통해 나에게 적합한 스트레스 관리방법으로 요가를 선택하였다.2) 요가를 통한 명상과 호흡법을 통한 스트레스 관리 내용미국 국립보건원 산하 보완대체의학연구소에서는 요가를 보완대체의학의 ... 스트레스 관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.1) 스트레스관리 방법 중 적합한 것으로 판단되는 방법

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.11

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  한방간호, 보완대체, 체계적 문헌고찰(systematic review) 연구계획서

  연구방법 ..………………………………………………………………………………………………………………… 71. ... 당뇨환자를 대상으로 한 요가연구에서는 중재 후 실험군의 혈압, 체표면적지수, 코고위험 산모를 대상으로 요가를 실시한 연구에서도 불안과 우울이 감소하였다 ADDIN EN.CITE Gallagher202044 ... 신종 코로나바이러스 감염증과 요가 ..……………………………………………………………………… 64.

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.01 | 수정일 2023.02.05

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 박사대비 기출문제 01

  앞서말한 대상과의 일치성의 유무에따라 바른 인식방법(pramaana)을 지각(prtyaksa), 추리(anumana), 비교(upamana), 증언(sabda) 이렇게 네가지로 나누어 ... 상키야요가에서는 이러한 점을 분명하게 인식하고 있었던 것 같다. ... 또한 상키야요가의 목적론적 경향에 비추어 본다면 프라크리티는 아무런 목적이 없이 전개되어 나간다는 것이다.

  시험자료 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  인도철학사 기말고사 레포트, 족보(A+)

  요가학파가 제시하는 해탈의 방법으로서의 “요가”를 설명하시오.요가란 일반적으로 모든 고행 기법과 명상 방법을 지칭하며, 정신집중, 마음 활동의 소멸, 규율잡힌 명상이다. ... 그렇기 때문에, 베다의 방법론과 불결함을 같이 작성하였는데, 이는 이후 각주에 의해 베다의 권위를 부정하지 않는다고 말한다. ... 또한, 쌍캬학파의 자료에서도 베다의 방법론에 대해 회의적으로 논평하지만, 후에는 믿을만한 사람의 말(베다)의 권위를 인정하는 것처럼 보인다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  요가 자세

  ● 요가 자세 ●(Report)작성일자 : 11월 15일※ 목차1. 수카아사나2. 싯다아사나3. 아르다 파드마사나4. 파드마사나5. 바즈라사나6. 비라아사나7. ... 매우 튼튼하고 건강하게 해준다, 허리통증도 이 행법을 수행하면 제거되고 몸과 마음을 기민하고 강하게 해준다, 고혈압도 치료된다, 혈액의 공급과 마음과 사고를 개선해 주는 우수한 요가 ... 사바아사나① 수카아사나· 정의 : sukha 기쁜, 편안한 + Asana 자세가 합쳐진 단어로 편하게 앉은 자세를 뜻합니다.· 수행방법 : 먼저 양다리를 교차하여 한 쪽 다리를 구부려

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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  체력 향상과 건강 증진을 위한 운동방법에 대하여

  체지방 제거(다이어트)를 위한 운동 방법체지방을 제거하기 위한 운동 방법으로는 먼저 스트레스를 해소할 수 있는 요가와 같은 운동을 하는 것이 있다. ... 근력을 위한 운동방법2. 체지방 제거(다이어트)를 위한 운동 방법3. 지구력을 기르기 위한 운동방법III. 결론IV. 출처I. ... 건강과웰니스주제: 체력 향상과 건강 증진을 위한 운동방법에 대하여내용: 요소별(근력, 지구력 또는 다이어트 등) 운동방법에 대하여 조사, 작성(본인이 실천하고 있는 운동방법이면 더

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  요가심신치료 개념, 이론정리

  내담자의 신체를 관찰하는 바디리딩의 방법척추(신체) 정렬상태와 형태 및 특징을 관찰하고 분석하기 위해 첫 면접에서 전면과 후면, 양측면과 등심대를 촬영한다. ... 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준-요가지도와 요가철학을 습득하고 이들을 요가치료에 적용시킬 수 있어야 한다. ... 요가심신치료 개념,이론 정리1. 요가심신치료의 정의와 목표전통적인 요가의 가르침과 훈련을 적용함으로써 심신의 건강과 웰빙을 증진시키는 방향으로 개인의 역량을 강화시키는 과정2.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.23

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