"요가 체위" 검색결과 1-20 / 605건

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  요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

  교과목명 : 요가 요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작을 레포트 2장으로 제출Ⅰ. 요가아사나체위Ⅱ. 스트레칭Ⅲ. 요가아사나체위와 스트레칭의 접목Ⅳ. ... 요가아사나체위아사나의 목적은 몸을 보다 편안하게 만드는 것에 있다. 몸이 집중을 방해하는 고통, 불편의 원인으로 작용을 한다면 명상자세를 확립할 수 없다. ... 요가아사나체위와 스트레칭의 접목1. 부장가아사나와 스트레칭부장가아사나는 허리를 뒤로 젖히고 가슴을 편 상태로 배를 내밀면서 숨을 들이마신다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  [운동]요가의 개념과 원리, 체위법, 호흡법

  체위법의 특징2. 체위법의 종류3. 체위법의 주의사항4. 체위법Ⅲ. ... 요가의 분류Ⅱ. 체위법 ...................................................................... pp. 4~121. ... 예를 들면 위하수 증세로 아픈 사람이 뱀 체위나 메뚜기 체위를 많이 하거나, 살을 빼려는 사람이 활 체위를 많이 하면 효과는커녕 질병만을 키울 뿐이다.4) 반복해야 한다.자신에게 맞는

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.09

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  보완대체요법 시험대비 요약지 (간호학과)

  :밀교 요가2) 기본원리:(1) 이완: 몸의 피로와 마음의 스트레스를 풀어 새로운 생명 에너지 재충전(2) 신체 훈련 : 아사나(이상적 체위)를 통하여 몸의 각 부분을 체계적으로 발전시키고 ... 수행을 의미• 요가는 이론인 철학보다는 실천을 중심으로 발달• 현재 세계적으로 널리 알려진 요가도 실천을 중심으로 하는 하타 요가와 라자 요가2. ... 기본원리와 효과1) 요가의 종류• 요가는 철학에 따라 수행방법과 종류가 다양하다.(1)라자 요가 : 대표적인 명상, 불교의 선(禪)으로 발달, • 수행체계가 8단계(2) 하타 요가

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14

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  요가

  (Hatha Yoga) : 체위법과 호흡법에 관한 요가로 육체 요가이다.· 라자 요가(Raja Yoga) : 응념, 정려, 삼매에 관한 요가로 정신요가이다.4. ... 요가의 종류· 만트라 요가(Mantra Yoga) : 소리를 빛으로 승화시키려는 요가이다.· 카르마 요가(Karma Yoga) : 사회에 참여하여 봉사하려는 자기희생의 요가이다.· ... 박티 요가(Bhakti Yoga) : 신에 대한 헌신과 사랑의 요가이다.· 즈나나 요가(Jnana Yoga) : 분별심을 일으켜 자신의 에고를 타파하려는 지식의 요가이다.· 하타 요가

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

  때문에 자연스럽게 상체와 하체의 군살을 제거해줍니다.③ 요가 동작은 명상과 각종 체위 등 여러가지 수행으로 몸과 마음을 조화시켜 다이어트로 인한 과도한 스트레스를 막을수 있어 정신적인 ... 적절한 식생활의 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통해서 하는 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 오고 있다. ... 고상한 취미라고 할 수 있는 요가에 대해서1) 현대요가의 정의2) 전통요가의 정의3) 요가의 특징, 장단점, 종류4) 요가의 장점3.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  모성간호학,여성건강간호학 casestudy (제대탈출) 간호진단7개, 평가까지2개

  대상자는 임신 25개월부터 저녁마다 집에서 순산하기 위한 요가를 해왔다. 10월 20일 당일 남편과 함께 요가를 하는 중에 평소보다 무리한 요가 활동으로 인하여 갑자기 복부 통증과 ... 또한 파막되면서 태아가 질식되어 심박동의 변화가 오는데 태체위, 슬흉위 : 무릎을 직각으로 구부려 대퇴를 배에 수직으로 하게해 둔부를 높이 들어 올린 체위)를 취하게 하거나, 산부의 ... 접근시킨 체위- 슬흉위 : 무릎을 직각으로 구부려 대퇴를 배에 수직으로 하게해 둔부를 높이 들어 올린 체위③ 산소마스크를 사용해 8~10L의 산소를 투여한다.④ 장갑을 착용한 손으로

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.12

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  지역사회문제와 지역사회복지서비스 조사

  적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가 ... 있겠다.3) 준비요가라는 여가활동을 위해서 앞에서 살펴본 것처럼 요가에 대해서 정보를 조사하고 어떻게 요가활동을 할 것인지 계획을 세운다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  삼성서울병원 간호사 최종합격 자기소개서

  요가를 할 수 있는 시간이 있다는 것에 행복하였습니다. 그 후 지금까지 일상생활 속 소소한 행복에 감사하기 시작했습니다. ... 환자분이 아프다는 이유로 거절했다는 것을 듣고, 고통을 최소한으로 살살 체위를 변경해드리겠다고 설득하였습니다. 또한 욕창 예방 체위를 설명하여 중요성을 교육하였습니다. ... 지원한 직무를 잘 수행할 수 있는 이유를 구체적으로 기술하십시오. 600 597‘대인관계 능력과 실무에 적용할 수 있는 간호지식’실습 때 욕창체위를 하지 않겠다며 거절하는 환자분이

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.11

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  노인대상의 여가활동관련 프로그램프로포절

  적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가 ... 있겠다.3) 준비요가라는 여가활동을 위해서 앞에서 살펴본 것처럼 요가에 대해서 정보를 조사하고 어떻게 요가활동을 할 것인지 계획을 세운다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  (현대인의여가생활)현대인의 여가생활 교재(p.60~66)에서 다루고 있는 요가 자세 20개를 직접 해보고 다음의 질문에 답하시오

  적절한 식생활의 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통해서 하는 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 오고 있다. ... 요가에 대해서2. 요가의 효과-요가수련을 통한 건강과 미용3. 가장 어려웠던 자세 3가지와 가장 쉬웠던 자세 3가지를 제시4. ... 요가에는 바로 이러한 요구 조건을 충족할 수 있는 가르침과 행법들이 존재하고 있다.2) 전통요가의 정의마음과 몸, 영혼을 수련하는 요가, 요가라는 말은 고대 인도의 언어인 산스크리트어로서

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  여성간호학실습 논문 분석 (비약물적 분만통증 중재법)

  듈라(Doula)는 산과적인 이론적 배경을 가지고 산모의 분만과정과 출산 중에 지속적으로 신체적, 정서적, 교육적 지원을 해주는 보조자를 의미하여 분만 각 기별로 마사지, 접촉, 체위변경을 ... :요가자세는 스트레칭과 정지된 자세를 통해 유연성과 근육강도를 증가시키며, 요가호흡을 통해 정신집중과 심폐기능 증진을 개선할 수 있다. ... Ji, Cho와 Kwon(2009)의 연구에서 임신 20주 이후의 임부를 대상으로 요가자세, 기체조, 호흡, 명상 및 산전교육으로 구성된 요가 프로그램을 주 2회, 90분씩 12주간

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.13

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  요가를 통하여 어느 한 가지 체위법 혹은 적합한 호흡조절만 가지고도 많은 육체적인 것 뿐만 아니라 정신적으로도 긍정적인 효과를 얻을 수 있었다.이번 활동을 통하여 오래된 습관일 발생하고 ... 이것은 요가의 수행적 체계가 인체의 해부학에 기반을 두고 있기 때문이다. ... 하는 상태에 있어 신체는 휴식하고 의식은 깨어 있는 상태가 되기 때문에 호흡의 안정과 바른 자세로 돌아옴에 있어 도움을 줄 수 있을 것으로 판단)평가하기-호흡과 주기적인 필라테스(요가

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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  노인간호학 ) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오

  하지만 잠을 청하기 직전의 운동은 몸에 엔도르핀을 분비하게 하여 해가될 수 있으니 격렬한 운동보다 요가나 스트레칭과 같은 가벼운 운동을 하는 것이 편안한 휴식을 취하는 데 도움이 된다 ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오(15점).3. ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오(15점).3.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.23 | 수정일 2024.07.12

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  본인이 생각하는 몸학이란 무엇인가에 대하여 간단히 설명하세요

  우선 요가 체위법, 명상, 호흡은 서로 긴밀한 관계가 있어 신체의 근·골격계 균형 및 이완을 끌어낼 뿐만 아니라, 자율신경계와 호르몬 분비와 연관되어 있는 내분비선과 각 기관들에게도 ... 수련 방식1) 요가요가는 그 어떤 수련보다 오래된 몸학 교육 중 하나로 인간 스스로 해방과 통합을 경험하게 한다. ... 요가는 심신이완법을 통해 심리 치료적 요인을 가지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.23

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  간호연구계획서)무작위대조군 실험연구-Hatha 요가 운동 프로그램이 위장암 생존자의 항암화학요법과 관련된 인지기능장애와 우울에 미치는 영향

  대상자는 스케줄에 따라 주2회를 선택하여 참여하여 총 24회를 참여하게 된다.본 연구의 중재인 Hatha 요가는 인도에서 유래되었으며, 체위법과 호흡법을 이용한 육체 요가이다. ... 각 대상자가 활용할 요가 매트를 제공하여 공용으로 사용할 것이며, 요가에 대한 설명과 효능 등을 기록한 팜플렛을 제공할 것이다. ... 타논문의 요가 프로토콜을 모델로 삼아서 진행될 것이다[21].

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.10

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  노인간호학 ) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오

  또한 수분 섭취가 부족하면 요가 농축되거나 방광의 용적 자체가 감소함으로써 요실금으로 악화될 수 있다. ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오3. 수면장애를 호소하는 노인에게 적용할 수 있는 수면위생 10가지를 기술하시오4. ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오3. 수면장애를 호소하는 노인에게 적용할 수 있는 수면위생 10가지를 기술하시오4.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.30

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  추간판탈출증 문헌고찰 case study

  일반적으로 등척성 운동이 효과적이다 부드러운 요가나 수영, 산책을 권장한다. ... 처방된 진통제를 투여하고 편안한 체위를 유지시킨다.2) 체위일반적으로 수술 당일 저녁부터 화장실 출입이 가능함을 알린다. ... 요추간판수술 후 체위변경을 할 경우 침대를 편평하게 하고 양다리 사이에 베개를 놓는다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.02

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  기본간호학 - 활동과 운동 개념 정리

  에너지를 생산: 심폐기능에는 별로 도움이 되지 않고, 근육의 크기와 힘을 향상: 근육에 저장된 당원을 에너지로 사용하는데, 저장된 양이 적어서 고통스럽고 운동지속시간이 한정됨(종류) 요가 ... 수행① 체위변경?대상자의 상태와 목적에 맞는 적절한 체위를 계획하여 수행? ... 유지하고, 피부상태 사정: 금기가 아니라면 체위변경 시마다 각 관절부위의 관절가동범위 운동 실시[체위의 종류]ⅰ.바로누운자세(앙와위,supine position)- 흡인의 위험이 매우

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.20

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  방광암 문헌고찰

  똑바로 누운 자세에서, 직립체위에서, 좌위에서 환자를 관찰한 후 적절한 부위를 선택하는 것이 좋다. ... 이들 카테터의 폐색을 방지하여 요가 잘 흐르도록 해야 한다. 요배설 장치는 신우신염을 예방하기 위하여 폐쇄방법을 유지해야 한다. ... 루가 설치된 환자는 깨끗한 플라스틱 주머니를 루에 부착시켜 계속적으로 요가 배설되도록 중력배뇨장치에 연결시키고 요의 흐름을 측정한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.11

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  성인간호학 실습 교육자료 (통증, 감염)

  .● 이완요법충분한 수면을 취하거나 명상, 요가 등으로 정신적 긴장과 근육의 긴장을 풀어 통증을 줄일 수 있습니다.● 조기이상체위변경이나, 워커를 이용한 보행 등의가벼운 운동으로 순환기능을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.22 | 수정일 2019.09.26

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