"인바디 골격근" 검색결과 1-20 / 75건

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  생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

  저항성 운동에 따르면 골격근 섬유의 크기를 증가시키거나(근비대) 근육 내의 섬유의 수를 증가시켜(근증식) 골격근의 크기를 증가시킨다.둘째, 근력 증가입니다. ... 웨이트 트레이닝에 참여한 실험집단과 통제집단을 1년 전후 인바디 기록을 확인하고 설문지를 배부하였다.골격근량, 기초대사량, 체지방률은 인바디 기록, 근력은 벤치프레스의 기록 변화이다 ... 저항성 운동의 효과첫째, 골격근의 크기 증가이다. 저항성 운동은 근육 성장을 일으킨다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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  인바디(신체활동 비만)

  : 우리 몸은 심장근, 내장근, 골격근으로 나누어져 있는데 이 중 골격근은 골격에 붙어 있는 근육량으로 가슴, 등, 팔 근육 등에 붙어 있으며 우리의 의지대로 움직일 수 있는 근육을 ... & 지방 그래프→ 골격근은 힘줄을 통해서 뼈에 붙거나 뼈에 직접 붙어서 뼈의 움직임이나 힘을 만들어 낸다. ... 골격근은 다른 근육과 달리 수의적으로 조절할 수 있어 우리가 원하는 동작을 할 수 있게 한다.지방은 글리세롤과 고급지방산이 에스터 결합을 이루고 있는 분자로, 우리 몸의 주요 에너지원으로

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.09

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  무용처방서

  인바디- 체성분분석 : 체수분 40L / 단백질 11kg / 무기질 4kg / 체지방 7kg- 골격근, 지방분석 : 체중 63kg / 골격근량 31kg / 체지방량 7kg- 비만분석 ... 예상 효과 (식단 병행 가정 하에)- 체중 및 골격근량 증가 예상 (체중은 2kg, 골격근량은 0.5kg 정도)- 체지방량 증가 예상 (2kg 정도)월화수목금토일운동프로그램휴식근력운동 ... 케이블 크로스오버, 레그프레스, 래터럴 레이즈, 밀리터리 프레스 등 / 식스스텝, 프리즈, 물구나무서기 등- 점증적운동부하검사 (심전도, 혈압) : PPG센서와 ECG센서 내장된 ‘인바디

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

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  식영과수석 현 막학기 휴학생 (직접작성 A+레포트) 체지방량 측정 [영양판정 및 실습]

  상완위둘레(mid-upper arm circumference, MAC) : 팔은 근육, 피하지방과 골격으로 구성되고, 골격은 비교적 일정하게 유지되므로 상완둘레가 변하는 것은 근육과 ... 인바디 측정 결과(인바디 결과지 첨부)(1) 인바디 체지방량 범위와 MAC의 범위, AMA 비교→인바디로 측정된 체지방량은 13.9kg이고, 체지방률은 29%로 ‘표준이상’이다. ... 따라서 나의 경우 체지방률을 줄이고, 인바디에서 근육량이 ‘부족’으로 나오므로 근육량을 늘리는 것을 권장한다.(2) 인바디 WHR과 측정한 WHR 비교→인바디로 측정된 WHR은 ‘표준

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.06.26

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  웨이트트레이닝

  -Back Extension척추기립근, 둔근, 햄스트링이 쓰이는 근력 운동-InBody 인바디체성분분석: 평소 물 마시는 습관이 들여 있지 않아서 목이 마를 때만 물을 마셨었는데 인바디 ... 꾸준히 운동하는 습관을 가져야겠다고 생각했다.골격근-지방: 운동이 중요한 이유는 체중이 많이 나가서가 아니라 몸을 구성하고 있는 체지방과 근육의 비율을 적정하게 하기 위해서라는 이유를 ... 체중은 표준이지만 골격근량과 체지방량을 비교해봤을 때 나는 표준체중 비만형에 속해있었다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.16

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  [지역사회간호학실습 A+] 산업장 간호사 역할/실제와 이론

  결과에 맞는 필요한 사업 제공- 간호실무 수행자로서 직업병 예방, 뇌심혈관 및 근 골격 계 질환 발생 예방을 위해 교육하고, 산업 재해 등 업무상 질병을 예방하기 위해 서비스를 제공 ... 직무스트레스를 겪으시는 근로자 분께는 월요일에 진행되는 직무스트레스 상담 참여를 위해 다음달 월요일 예약이 이루어졌고, 근골격계질환 위험요인을 보유하신 분께는 매주 화요일 진행되는 ... 보건교육 시작 전, 근로자들을 대상으로 헬스케어 카드 작성을 하고 뇌·심혈관질환과 근골격계질환 위험요인을 평가를 했다. 60세가 넘는 노인을 대상으로 한 보건교육인 만큼, 대상자들이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.19

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  운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

  추가 보강 운동 : 다양한 부위의 근력, 근지구력을 향상시키기 위한 방법 ... 인체를 구성하고 있는 기관이나 조직 등을 정량적 또는 상대적인 비율로 나타내며, 체내 지방, 뼈, 근육의 양을 확인할 수 있다.위 내용을 바탕으로 분석했을 때 체지방량을 늘리면서 골격근량을 ... 인바디는 신체조성을 평가하기 위한 직접적인 방법 중에 하나로 인체 내에 전류를 흐르게 한 후 저항 정도를 통해 확인하는 생체전기저항 측정법이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  지역간호학실습 학교보건교육계획안 '비만' A+ 자료

  -비만 관리의 필요성비만은 제2형 당뇨병, 심혈관 및 근골격계 질환을 포함한 다양한 만성질환의 주요 원인이며, 체질량지수(Body MassIndex, BMI)가 높아짐에 따라 이러한 ... (체지방 감소, 근골격계의 기능 향상, 제지방량의 증가, 내분비대사 기능 향상, 내분비대사 기능 향상, 면역기능향상, 염증물질의 감 소, 스트레스 해소 및 뇌기능 향상)FITT-VP ... 본 교육은 비만 자가 진단을 해보고, 인바디 기계를 통해 체지방율을 분석해보는 체험 활동이 포함되어 있어, 하루 20명씩 5일간 총 100명의 재학생을 대상으로 하고자 한다.대상00대학교

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12

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  운동과 건강 레포트 운동처방

  팔, 다리와 같이 뼈에 붙어 골격을 형성하는 '골격근'의 경우 '수의근'이라고 하고 심장을 뛰게 하는 '심장근'이나 내장의 연동운동을 진행하는 '내장근'은 '불수의근'에 속한다.나의 ... 체지방은 11.1로, 체중은 제지방량 + 체지방이므로 나의 현재 체중은 54.5이다.2)골격근과 지방근육은 의지로 움직일 수 있는 근육(수의근)과 의지로 움직일 수 없는 근육(불수의근 ... 인바디 측정표의 맨 위에는 위와 같은 체성분분석표가 있다. 체성분분석표에는 체수분 , 단백질 , 무기질 , 체지방 이렇게 4 분야로 나뉘어 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

  온양 근골센터 박미일 장비사용 온양 근골격계 예방운동센터CONTENTS 1.1 Tetrax 1.2 Back Mapper 1.3 Inbody 01 고정식 장비 1.4 Galileo 2.1 ... 모양과 밀도 , 단면적을 가지고 있는 팔 , 다리 , 그리고 몸통을 따로 측정하여 각 부위의 체성분을 정밀하게 분석함 체성분분석기 (In-Body) InbodyInbody 출처 : 인바디 ... 둥근 곡선형의 통 (Barrel) 스트레칭 , 바렐 운동을 서서 할 수 있는 기구 스트레스성 긴장 완화 유연성 강화 약화된 근육 기능 회복 척추 곡선 유지 허리 유연성 강화 척추기립근

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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  체력트레이닝 기말보고서

  목표 체중과 운동 계획학기가 시작할 무렵인 지난 3월 10일에 측정한 인바디 검사 결과, 체중 69.2kg, 골격근량 36.4kg, 체지방량 6kg이 나왔다. ... 10일체중69.270.670.570.6골격근량36.437.236.837.1체지방량66.16.46.16월 10일에 최종적으로 측정한 인바디 검사 결과, 학기 초에 비해 체중은 1.4kg ... 힘들었고, 탄수화물과 단백질 위주의 건강식(닭가슴살 등)을 시작하기에는 금전적인 부담이 컸다.무엇보다 중간고사 이후에 본격적으로 주짓수 수련을 시작한 후에는 1RM 위주의 근력보다 근지구력과

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.12

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  식영과수석 현 막학기 휴학생 (직접작성 A+레포트) 체지방 비율 및 양 추정, 인바디 측정 [영양판정 및 실습]

  상완위둘레(mid-upper arm circumference, MAC) : 팔은 근육, 피하지방과 골격으로 구성되고, 골격은 비교적 일정하게 유지되므로 상완둘레가 변하는 것은 근육과 ... (경제적 모델의 실습용 캘리퍼) (실습용 캘리퍼mpedance analysis : BIA)을 이용하는 인바디는 인체에 해롭지 않은 정도의 미세한 전류를 대상자의 손과 발에 위치한 4개의 ... 측정되는 동안에는 말을 하지 않고 동일한 자세를 유지하도록 한다.⑨우측 상단에 측정 완료가 나타나면 내려온다.2-1 정확한 측정을 위한 인바디 측정 전 유의사항①측정 24시간 전에는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.06.26

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  건강과 운동생활 운동결과보고서

  운동계획서에 대한 운동결과서 비교 평가(잘된 점, 보완해야 할 점, 향후 계획 등)→▶3월 인바디 : 168CM 63KG 체지방량 26.4KG 골격근량: 19KG BMI :22.4▶ ... 6월 인바디결과 : 168CM 55.8KG (-7.2KG감량) 체지방량: 19.3KG (-7.1KG)골격근량 19.2KG(+0.2KG) BMI: 19.81) 잘된 점: 집에서 트레이닝 ... 강도, 운동 빈도, 운동 시간 등에 대한 성취도 및 자기평가도달설정성취도자기평가운동목표B초기운동 목표가 실천가능한 운동+ 유산소운동+ 근력운동 병행으로 체지방을 태우고, 근력과 근지구력

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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  비만관리와건강 레포트 A+ 인바디 분석 결과 및 결론

  본론으로 들어가기 앞서, 인바디에 대해 설명하고자 한다.B. ... 인바디의 정의InBody 검사는 신장으로부터 체중과 함께 사람의 몸을 이루고 있는 체수분, 단백질, 무기질과 체지방 즉 체성분을 과학적으로 분석하는 시스템으로 다이어트와 운동, 또는

  리포트 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.08.02

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  인바디 리포트

  지방의 경우 표준 범위 보다 낮기 때문에 비만은 아닌 것으로 나왔지만 골격근-지방 분석에서 골격근량이 체중과 체지방량에 비해 작게 나왔다 그래서 저체중 허약형의 형태라고 하는데, 이는 ... 신체활동과 건강-인바디 조사체성분 분석을 하기에 앞서서 인체는 체수분, 단백질, 무기질, 체지방 4가지 성분으로 되어있고 건강한 사람은 이 4가지 성분이 서로 균형을 이룬다고 한다. ... 만약 꾸준히 운동을 한 사람이라면 골격근량이 체중과 체지방량 보다 높은 형태의 곡선을 그릴 것이라고 한다.다음으로 비만 진단 파트에서 BMI는 18.5 미만인 17.7으로 나타났기

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.15 | 수정일 2020.04.13

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  지역사회간호 인터뷰 ㅡ 서부근로자센터 방문

  또한 사무직의 경우 비활동적인 업무 특성으로 인하여, 작업직의 경우 공장 간편화와 자동화로 인한 일률적인 활동으로, 전반적인 신체활동이 부족하거나 근골격계 악화의 위험에 처하여 있다 ... 최근에는 929((9월29일 세계 심장의 날을 맞아 9주동안 29시간 걷기 프로그램), 쇼미더인바디(인바디를 체크하고 목표치를 정하여 낮추기) 프로젝트 등을 하였다. ... 쇼미더 인바디 같은 경우 원리 30명의 참여자를 받을 생각이었으나 당일 70명의 신청이 있어 인원을 증가시켰다.현재 코로나 상황이기에 시설 내 방역관리에 철저한 신경을 쓰고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.25

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  건강한 내 몸 만들기

  VDT증후군이란 스마트폰과 같은 디지털 기기를 오랜 시간 사용해 눈의 피로와 어깨와 목의 근골격계 질환 등이 생기는 질병으로 이는 잠에 들 때 스마트폰을 자꾸 보게 됨에 따라 뇌가 ... 인바디 검진 결과2. 식이 제한 및 단식의 이점3. 건강관리계획 세우기4. 건강관리를 위한 습관5. ... 신체 상태 진단 및 인바디 검진 결과인바디 점수는 총 100점 만점에서 79점으로 적정체중에서 3.4kg이 초과했으며 이는 지방으로 구성돼 지방조절의 필요성을 환기했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  [성인 A+] 고혈압,영양불균형(Hypertension) 케이스스터디 / 간호과정 2개

  조사지대상자번호□□□□-□대상자명김○○정보제공자와의 관계본인생년월일1940.12.03일반적인 건강상태□ 양호 ■ 보통 □ 불량 □ 매우불량현재의 질병□ 간질환 □ 갱년기장애 □ 근골격질환 ... 질출혈 □ 심한 질분비물 □ 성교시 통증 □ 회음부의 소양증□ 유방의 종양/결절 □ 유방자가검진( /달)□ 마지막 자궁암 검사 년 월 일 기타 :__________________근골격계 ... 결과 변화를 사정한다.→ 대상자는 아직까지 혈당, 인바디 수치가 정상범위를 유지하지 못하였다.- 대상자에게 당 관리의 중요성을 질문하고, 관리방법에 대해 질문한다.→ 대상자는 당의

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.29

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  운동계획서 건강과 생활체육

  결과- 신체: 키 168cm 몸무게 : 63kg-골격근량: 19kg -체지방량: 41% -근육부족. ... 건강검진 결과- 의심질환 :이상지지혈증 고콜레스테롤, 고중성지방, 고혈압의심-체질량지수 :정상 -허리둘레: 89cm(복부비만) -생활습관관리 : 근력운동량 부족-2021 03/04 인바디 ... 근육량의 증가와 체지방량의 감소 및 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.09

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  지역사회간호학실습 산업장 케이스스터디

  건강증진 실태: 흡연 해당자 26명(44.8%), 비만 해당자 32명(55.2%), 운동부족 해당자 40명(69%), 주 60시간 이상의 장시간 근무 해당자 6명(10.3%), 근골격계 ... 질병으로 이환될 가능성이 가장 높다.- 일반 질병 요관찰자 중 간장질환이 의심되는 경우가 가장 많다.- 건강증진 실태 조사 결과 운동부족이 차지하는 비율이 가장 크며 비만, 흡연, 근골격계 ... 근로 중 휴식 시간을 이용- 수행장소: 의무실- 수행방법: 인바디 측정 및 측정결과 분석- 소요인력 및 장비: 보건관리자(간호사),호사), 교육팸플릿3.

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.02

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