"입단행공" 검색결과 1-5 / 5건

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  [생활체육] 국선도-입단행공의 의의, 수련방법, 수련효과

  * 입단행공소개입단행공은 운기와 축기가 동시에 이루어지는 행공으로, 내공력을 발원하여 근력과 기력을 강건하게 하며, 기경팔맥의 氣 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음을 동시에 정화시키는 ... 또한 마음이 차분해져 깊고 넓은 마음을 갖게 되며, 매사 자신감이 생기고 호연지기의 기상이 풍겨 나오게 된다.* 입단행공의 의의국선도 입단행공법은 몸 뿐만 아니라 마음에도 작용합니다.운기 ... 생각과 마음이 모두 자연스럽게 편해지며 몸의 상하 좌우가 균형을 이루어 자연 중심력이 생긴다.* 입단행공 1식과 2식에 대한 서시【 입단행공 1식에 부친 시 】無始無終太虛氣(무시무종대허기

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.08

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  국선도강해

  *기혈순환유통법** 입단행공소개입단행공은 운기와 축기가 동시에 이루어지는 행공으로, 내공력을 발원하여 근력과 기력을 강건하게 하며, 기경팔맥의 氣 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음을 ... *입단행공-항상 내몸에 사랑하는 마을을 가져야 한다-입단행공전.후에 항상 두손을 모아 허리를 숙이고 감사하는 마음을 가져야 한다. ... 동시에 정화시키는 효과가 있다.특히 입단행공은 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 쉽게 수련할 있으며, 행공을 하면 할수록 몸이 부드럽고 유연해질 뿐만 아니라 균형 있는 체형을 이루게

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.23

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  [명상과 심신수련]명상과 심신수련법

  입단행공 2회만 연속으로 하고나면 땀으로 흠뻑 젖는다. ... 힘든 동작에도 호흡이 비교적 안정되어 있으며 생활 중에도 급했던 성격이 많이 느긋해지게 되었다.무용 시 점프를 할 때 무릎도 좋지 않았는데 입단행공을 하면서 무릎과 발끝으로 기운을 ... 보내는 동작을 꾸준히 하니 이젠 많이 호전되었다.아랫배에 조금씩 힘이 들어가면서 담력도 생기고 또한 미래에 대한 막연한 불안감도 해소되어가고 있다는 생각이 든다^^그리고 입단행공은

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.08

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  교육학개론

  , 기신법, 입단 행공, 기화법 다섯가지로 나눌 수 있다. ... 입단 행공은 내공력을 발원하여 근력과 기력을 건강하게 하며 기경팔맥의 기흐름을 원활하게 하여 몸과 마음을 동시에 정화시키는 효과가 있다. ... 극치적 체력, 강인한 정신력, 숭고한 덕력을 바탕으로 각자 자신의 맡은 일을 성공적으로 수행하여 행복도덕을 실천하는 참된 생활의 도이다.국선도의 수련내용은 기혈 순환 유통법, 단전 행공

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.15

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  단전호흡수행기

  이 모든게 마음을 어떻게 다루느냐에 달렸으므로 진기단법부터는 마음 공부가 제일 중요하다.진기단법 행공의 다섯 동작은 입단법, 좌단법, 전단법, 와단법, 공단법이 있으며, 공단법이 가장 ... 그래서 책의 내용 중에 국선도의 수행방법 자체만을 정리해 보려고 한다.국선도 단전행공은 정각도, 통기법, 선도법, 이 세가지 수련법을 통해 이루어진다.정각도는 국선도 단전행공의 첫 ... 건곤단법이 몸 안에서 하늘 기운과 땅 기운이 하나가 되게하는 공부였다면, 원기단법은 그렇게 합쳐진 기운을 이름 그대로 원기로 만드는 단법인 것이다.통기법은 국선도 단전행공의 두번째

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.09.21

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