"허들 자세" 검색결과 1-20 / 329건

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  허들,높이뛰기, 물구나무서서 앞구르기 연습방법 및 과학적 원리

  가속화된 질주자세에서 얼마나 빠르게 허들을 넘고 달리는가가 경기력을 좌우하고 그 중심에는 허들링 동작이라는 핵심적 기술이 있으며, 이 동작의 자세가 경기력을 결정하는 중요한 과제이다.허들링은 ... 일정한 간격 내에서 가속질주를 하고 달리는 자세에서 허들을 넘기 위해 변화시키는 동작을 허들링(hurdling) 동작이라고 한다. ... 이 과정에서 중요한 요인은 아치 자세를 취하는 타이밍과 허리의 유연성, 그리고 아치 자세를 마무리하며 착지 자세로 들어가는 순간의 연결동작이다.이륙 후에는 운동량 보존 법칙에 의해

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.01

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  4월유아체육계획안

  모아서 넘어보기(제자리)훌라후프4주.육상운동(원둘례).전력질주달리기.허들(장애물) 넘기.전력질주 달리기.허들(장애물) 넘기허들주의교육기구운동을 할 때 정확한 자세와 잡는 방법을 할 ... 상유 치유 아준 비 물1주.징검다리 활동.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 앞구르기.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 옆구르기징검다리판2주.튐틀운동.튐틀 손잡는 위치알기.두발벌려 착지 자세 ... 배우기.튐틀 올라서기 자세튐틀 손잡는 위치알기튐틀메트3주.훌라후프 넘기 운동.훌라후프를 두발모아 넘어보기.훌라후프 넘으면서 반환점 돌아오기.훌라후프 잡는법 알기.훌라후프 잡고 두발

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  자료조사 ) 높이뛰기, 허들, 창 던지기, 투포환 4가지 종목에 대한 경기규칙, 장비 및 기술 수행 방법

  원자세로 돌아올 때는 무릎을 많이 굽히고, 상체를 앞으로 숙이면서 몸의 중심을 낮춘다. ... 이 과정에서 몸을 신전시켜 창을 뒤로 뺐다가 앞으로 던지게 되는데, 창을 던질 때에는 한쪽 다리는 신전된 채로 가슴은 앞쪽으로 내밀면서 활 자세를 만들고, 어깨가 먼저 나온 다음 팔이 ... 이러한 허들 기술은 첫 허들로의 스타트와 가속, 허들에 대한 도약, 허들 넘기, 허들 넘고 착지, 허들 사이 질주, 마무리의 단계로 구성된다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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  [리포트]학교의 학습풍토 개선

  허들과 허들 사이 간격이 상당히 넓었는데 그 사이를 세 발자국만 딛고 다음 허들을 넘어야했다. ... 단순히 자세가 좋다는 말, “어어~ 자세는 좋네~” 이런 느낌이 아니라, 반 친구들 모두에게 들리도록 말씀해주셨다. “얘들아, 자세는 권이레처럼 하는거야. 새X들아. ... 나는 달리기 속도도 느리고, 키도 작지만 자세가 정말 좋다고 해주셨다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.06

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  체육과 교수학습지도안-미니허들, 허들

  전시 학습 상기- 스텝과 허들 자세 등 전차시의중요사항을 상기시킨다.? ... 안전사고에 유의하여 속도보다는 정확한 자세로 수행하도록 지도한다.전개난이도및교구배치도4‘5‘과제1-11. ... 결과적으로 장애물을 넘을 수 있다는 자신감과 적극적 자세는 사회를 살아가는데 필요한 태도형성에 기여하게 된다.3.

  리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.11

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  7월유아체육계획안

  7 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표체육활동을 통해 신체발달 및 건강하고 강인한 정신력을 배양합니다.기대효과균형있는 신체의 발달과 바른자세 및 운동능력을 향상 시킵니다.대 상유 치유 ... 아준 비 물1주.뜀틀.뜀틀 위에서 앞구르기.넘은후 착지한후 앞구르기.뜀틀 위에서 앞구르기.넘은후 착지한후 앞구르기뜀 틀2주.육상 활동.허들넘기.사각매트넘기.허들 넘기.사각매트넘기허들

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  제자리멀리뛰기의 동작을 알고, 다양한 연습 방법과 게임으로 동작을 익힐 수 있다.

  장애물 뛰어넘기-발 구름판에서 30cm 정도 떨어진 거리에 간이 허들을 설치한다.-제자리에서 모둠발로 간이 허들을 뛰어넘는다. ... /움츠러들었다가 펴는 자세로 멀리 뛸 수 있습니다. ... -발 구름판에서 간이 허들의 거리를 조금씩 넓게하여 순차적으로 도전할 수 있도록 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.08

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  4월 유아체육계획안

  모아서 넘어보기(제자리)훌라후프4주.육상운동(원둘례).전력질주달리기.허들(장애물) 넘기.전력질주 달리기.허들(장애물) 넘기허들주의교육기구운동을 할 때 정확한 자세와 잡는 방법을 할 ... 상유 치유 아준 비 물1주.징검다리 활동.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 앞구르기.징검다리 건너기.징검다리 건넌후 옆구르기징검다리판2주.튐틀운동.튐틀 손잡는 위치알기.두발벌려 착지 자세 ... 배우기.튐틀 올라서기 자세튐틀 손잡는 위치알기튐틀메트3주.훌라후프 넘기 운동.훌라후프를 두발모아 넘어보기.훌라후프 넘으면서 반환점 돌아오기.훌라후프 잡는법 알기.훌라후프 잡고 두발

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.01

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  남극의 눈물 감상문

  펭귄의 허들링이 본능적 행동인지 아니면 수년간의 진화를 통하여 습득한 행동인지는 알 수 없으나, 함께 살아가고 있는 또 다른 생명체의 삶 속에서 발견한 이런 지혜를 본받으려는 자세 ... 어렵고 힘든 세상일수록 서로를 배려하고 함께 살아가려는 자세가 필요하지는 않을까 하는 생각을 해보게 되었다. ... 뿐만 아니라 서로 극한의 추위를 견디기 위하여 서로 허들링을 하여 체온을 유지한다. 자연을 정복하려고 하지도, 거스르려고 하지도 않으며 서로를 배려하는 겸손한 순환의 모습이었다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.13

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  [A+레포트] 육상경기에 대하여 - 트랙, 필드 경기

  -허들: 정해진 거리에 똑같은 간격으로 배치해 놓은 허들을 넘으면서 달린다. ... 허들을 넘어뜨려도 실격이 되지 않고 기록으로 인정되지만, 발이나 다리가 허들의 바깥쪽으로 나가면 반칙이다. ... 가속 질주는 몸의 각도를 45° 정도로 하고 점차 세워 전경 자세로 전환한다. 전력질주는 몸을 15~10° 정도 앞으로 숙여 달린다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.02.06

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  7월 유아체육계획안

  7 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표체육활동을 통해 신체발달 및 건강하고 강인한 정신력을 배양합니다.기대효과균형있는 신체의 발달과 바른자세 및 운동능력을 향상 시킵니다.대 상유 치유 ... 아준 비 물1주.뜀틀.뜀틀 위에서 앞구르기.넘은후 착지한후 앞구르기.뜀틀 위에서 앞구르기.넘은후 착지한후 앞구르기뜀 틀2주.육상 활동.허들넘기.사각매트넘기.허들 넘기.사각매트넘기허들

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.01

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  트렌드 코리아 2024 독후감

  여성 인권이 신장되고 결혼의 허들 자체가 높아지면서 이런 성향의 남성이 아니라면 오히려 결혼을 유지하고 행복하게 사는 것이 어려울 것 같다. ... 자꾸 도파민을 찾아서 휴대폰을 놓지 못하는 습관이 잡혀 있는 것만큼은 확실하다.긍정적으로 보이는 용어는 이제 남성이 집안에서 가장이 아니라 평등하고 여성 배우자와 협조하고 그런 자세로

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.25

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  초등 체육 스포츠클럽 줄넘기 지도 계획

  제자리에서 배턴 주고받기1141511.05(수)천천히 달리면서 배턴 주고받기1151611.19(수)이어달리기의 기능 높이기1161712.05(금)고무줄 뛰어넘기1171812.19(금)허들 ... 지도 내용연번지도일자(요일)지도 내용지도 시간누계13.07(금)스트레칭하기1123.21(금)출발 자세 익히기1234.04(금)질주법 익히기(출발 후 전력 질주 자세)1344.18(금 ... )결승선 통과 자세 익히기(가슴 내미는 동작)1455.02(금)직선 달리기1565.16(금)직선 주로에서 질주자세 익히기1675.30(금)도움닫기를 바르게 익히기1786.20(금)스포츠클럽

  리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2022.12.23

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  체육과 지도안 - 육상

  전력달리기, 라스트 스퍼트, 피니시중·장거리 달리기스타트, 호흡법, 페이스 조절,인터벌 트레이닝달리기 경기이어 달리기스타트, 배턴 주고받기, 주자 배치장애물 달리기허들 넘는 법, 허들간 ... 장거리 달리기3/16출발법, 호흡법, 페이스 분배법4/16인터벌 트레이닝이어달리기5/16배턴 주고 받기, 위치 선정6/16스피드 연결한 주고 받기, 경기장애물달리기7/16허들 넘는 ... 법, 허들간 달리기뜀뛰기높이뛰기8/16도움닫기, 발구름, 공중동작(배면도)멀리뛰기9/16도움닫기, 발구름, 공중동작(다리모아뛰기)10/16발구름, 공중동작(젖혀뛰기)세단뛰기11/16도움닫기

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  기아 배터리부품 구매 자소서

  유럽 시장의 낮은 판매 허들'유럽 시장에서는 강도 높은 자동차 환경 규제가 이뤄지고 있습니다. 현재 수요가 늘고 있는 EV와 FCEV가 판매허들을 낮출 수 있다고 생각합니다. ... 적극적인 자세를 긍정적으로 봐주셨던 관계자분은 관련 자료 요청에도 협조해주셨습니다. 이를 바탕으로 ppt를 제작하였는데, 팀장님께 전체 브리핑을 제안 받았습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.29 | 수정일 2024.03.12

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  운동의 의미와 종류

  육상경기의 특징모든 체육의 기초이고 인간의 본능(경쟁심)을 키워주며 바른 자세, 심폐기능을 증진시키고, 굳은 의지력을 길러준다. ... 장애물경기 - 110m(허들), 100m(女허들), 200m, 400m, 3000m? 트랙경보경기 - 5000m, 10000m? ... 신청하여 허락을 받으면 지정된 공급소에서 이용할 수 있고, 이 밖에는 경기내용상 규제되는 규칙이 있다.마라톤의 기술은 두뇌, 폼(팔 붙이고 허리 구부리고 바람의 저항 최대한 피한 자세

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.17

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  체육과 지도안 - 무용

  단원의 내용구성무용이론무용의 어의 및 종류무용의 뜻, 무용의 종류, 무용의 교육적 가치한국무용기본동작 및 자세감기,풀기,평거수,상거수, 올림과 내림발 레몸익히기 기본자세사이드,훅,허들 ... /13감기, 풀기, 평거수, 상거수, 올림과 내림현대무용몸익히기 기본자세3/13사이드, 훅, 허들, 롱, 스트라이드,스탠딩(롱,런지스트라이드), 라잉(롱,훅,스트라이드동작:양손 번갈아 ... 기본자세-Side-Hook-Hurdle-Long-본시학습목표를 파악한다.1.몸익히기의 기본자세①사이드(Side)한쪽 다리를 옆으로 뻗고 앉아서 반대쪽 다리를 몸 앞에 무릎을 굽혀 눕환자

  리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  체육 세특 특기사항 예시문

  넘는 공중동작이 아주 부드러움- 장애물 달리기 출발이 좋고 허들을 넘을 때 공중자세가 이 우수함- 멀리(높이)뛰기의 도움닫기? ... , 자신의 속도와 체력에 알맞은 랩 타임을 정해 놓고 달릴 수 있어 많은 기록 향상이 기대됨- 운동기능이 좋고 순발력이 뛰어나며, 특히 장애물 달리기에서 달리는 속도를 유지하면서 허들을 ... - 던지는 방향으로 상체를 세우며 체중을 실어 팔을 완전히 뻗으면서 포환을 밀어낼 수 있는 기능이 탁월함- 포환던지기 종목의 리버스 동작 수행 시, 앞발과 뒷발을 재빨리 바꾸면서 자세를

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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  독후감) 보이지 않는 곳에서 애쓰고 있는 너에게 (최대호 저자)

  화를 누그러뜨리고 화의 총량을 줄여 스트레스도 감소시키는 삶의 자세가 필요한 것 같다. ... 나를 사랑해야 올바른 길로 갈 수 있다.우리는 쓸데없이 허들을 높게 설정해놓고 산다. 그 만큼 행복도 멀어진다. 행복이 어려운 것이라 느낀 이유도 바로 그 때문일 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.23

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  전시회 [2024 화론 - on Flora and Painting] <이화익 갤러리>

  담이라는 것은 우리를 가로막는 허들이자 영역을 상징하는 오브제인데 그 담을 계속 타면서 성장하는 그 모습이 신비롭다. ... 전시회를 관람할 때에 아무 배경 지식 없이 자신이 느끼는 대로 느끼는 식의 고정관념 없는 전시 태도도 분명 좋지만 그 취지와 배경 등을 따로 공부하거나 찾아보면, 그 작품을 바라보는 자세와

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.02

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