"100세시대를위한운동" 검색결과 1-20 / 9,376건

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  100세시대를 위한 운동과 영양(2023-2)

  육류 우유 치즈 달걀 두부 등의 섭취가 중요하다.③ 노인들은 단맛에 대한 역치의 감소 또는 외로움을 달래기 위해 단맛이 강한 연질 음식이나 음료를 좋아하게 된다. ... 세포, 쓸개즙 색소 및 점액 등② 흡수기능 ☞ 나트륨, 염화물과 수분흡수③ 소화되지 않은 단백질 분해 ☞ 가스배출④ 분변형성 ☞ 분변은 1/4이 수분, 3/4이 고형물질이다.⑤ 운동기능

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09

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  100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보.pdf

  1. 뇌졸중에 있어 가장 큰 위험인자로 ( )이 있는 환자에서는 뇌졸중이 정상인에 비해서 5배가량 더 많이 발생 [배점:3]답: 고혈압2. 포화지방산이 많이 포함된 식품이 아닌 것은? [배점:2]① 참기름② 생크림③ 쵸콜렛④ 닭껍질⑤ 옥수수기름3. ( )란 하루 종일 ..

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.07

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 A+ 족보

  지방조직 이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.③. 성 호르몬을 분비하고 성기능 유지에 중요한 역할을 한다.④. ... 운동기능 → 소화작용 없이 수분 흡수하며 내용물 혼합하여 항문 쪽으로 이동④. 소화되지 않은 단백질 분해 → 가스배출⑤. 흡수기능 → 나트륨, 염화물과 수분 흡수 ... 섭취 에너지가 부족할 때 지방을 저장(분해)시킴으로써 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를 보급한다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11 | 수정일 2024.06.08

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

  , 운동지침의 책정 검토회의 건강해지기 위한 운동기준2006(신체 활동, 운동, 체력) 보고서에서, 최대산소섭취량과 생활습관병의 관계를 나타낸 수많은 문헌 중에서 정해진 생활습관병의 ... 기대수명은 55세~85세* 2016년 연령별 사망확률을 따른다면, 남자의 기대수명은 79.3년, 여자는 85.4년임. ... 예방이 되는 건강해지기 위한 최대산소섭취량의 기준치는 아래와 같다.>> 남성은 30, 여성은 25 이하로 떨어지면 사망률이 높아짐.

  시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  (2024) 100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보 정리

  ① 기초대사는 신체가 생명현상을 유지하기 위하여 소모하는 가장 기본적인 에너지로 자세유지, 심장과 뇌의 활 동 그리고 각 장기들의 활동에 사용된다.② 비만에 있어 운동의 작용은 단순한 ... 다음 중 고지혈증에서의 운동 효과가 아닌 것은? ... 방치하면 근육과 근육 사이의 유착이 심해지고 관절의 탄력도 약해져 2차 부상으로 이 어질 수 있다.② 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.③ 통상 근력 운동은

  시험자료 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.08.28

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  (2024) 100세시대를 위한 운동과 영양 기말 족보 정리

  지방 조직 이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.④ 체온을 유지하기 위해 단열 작용을 한다.⑤ 내장을 정상적인 위치로 유지하고 보호하는 ... ① 식사를 단란한 분위기로 만들고 천천히 먹는다.② 매일의 식사를 살 찌기 어려운 식단으로 먹는다.③ 가족끼리 격려해 가면서 운동을 즐긴다.④ 가족이랑 놀거나 외출할 기회를 늘린다.⑤ ... 어린이 비만을 방지하기 위한 방법으로 틀린 것은?

  시험자료 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.08.28

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  100세시대를위한운동과영양 2022~2023 기말족보

  지방 조직이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.지방을 저장시킴으로써->분해시킴으로써경구섭취가 불가능한 환자 또는 연하곤란이 있는 경우의 ... 적절한 운동을 통한 비만 예방이라는 기본 개념을 나타냈다.4. 탑에서 자전거로 변경되어 운동이 추가되었다.5. ... 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다.식이섬유소의 종류에 대한 설명으로 틀린 것은?1. 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다.2.

  시험자료 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.05

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 백세 중간 타이핑본

  장수사회의 특징을 이해한다.2. 100세 시대에 대해서 공부한다.3. 독거노인의 현황을 이해한다.4. 노화에 대해서 공부한다.-장수사회란? ... 끼 식사를 함으로써 건강을 유지하고 있는 것이다.03운동처방: 운동을 하면서 발생할 수 있는 위험성 및 상회를 최소화하면서 운동의 효과를 최대한으로 높일 수 있도록 하기위하여 운동 ... Ambulation 이동 : 혼자서 100m 걷기 어려움 - 예 1, 아니오0?

  시험자료 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24 | 수정일 2022.01.17

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 기말고사 족보 모음

  100시대를 위한 운동과 영양기말고사 기출 모음1. 자질에 대한 설명 중 틀린 것은?정답: 지용성 비타민의 흡수 저하2. 걷는 것을 생활화여 걸음 수를 늘리는 방법이 아닌 것은? ... 어린이 비만을 방지하기 위한 방법으로 틀린 것은?정답: 식사내용을 아이의 기호에 맞춘다.7. 기분전환을 위해 먹고 마시는 타입의 유형과 거리가 먼 것은? ... 외식 , 인스턴트 식품을 주로 먹는 타입이 살이 찌지 않기 위한 방법으로 거리가 먼 것은?

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.22

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  100세시대를위한운동과영양 2019~2021년 족보

  필요한 아미노산과 질소화합물의 공급원이다.2021년 2학기 기말고사 100세시대를 위한 운동과 영양A유형1. ... 2019년 1학기 기말고사 100세시대를 위한 운동과 영양( )은 동백경화를 일으키고 심장을 자극하여 심박동수를 불규칙하게 만듦으로 뇌졸중을 일으키는 중요한 요인이 된다.정답 ? ... 뇌졸중 예방치료를 위한 저염식사의 제한식품이 아닌 것은? (10)정답: 쌀B 유형1. 식품 중의 수산함량(100g당)이 적은 식품(2mg)이 아닌 것은?

  시험자료 | 38페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.29

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  2020년 100세시대를위한운동과영양 기말고사

  (1) 장은 나이, 바람직하지 않은 식생활, 배변습관 등의 요인으로 그 기능이 저하될 수 있다.(2) 사람의 장에는 100종류 이상, 약 100조 이상의 균이 살고 있다. ... 유지하고 보호하는 쿠션과 같은 역할을 한다.(3) 체온을 유지하기 위해 단열 작용을 한다.(4) 섭취 에너지가 부족할 때 지방을 저장시킴으로써 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를보급한다 ... 지방 조직이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.(5) 성 호르몬을 분비하고 성기능 유지에 중요한 역할을 한다.5.

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.13

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  2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

  다음 중 건강을 위한 운동습관에 대한 설명으로 아닌 것은? ... .(5) 적절한 운동강도의 설정은 안전하면서도 최대한 효과적으로 운동을 실시하기 위하여 중요하게 고려되어야 하는 요소이다.11. ... 효괒거이고 안전한 운동을 위해 미리 자신의 몸 상태를 점검하고, 운동량이나 시간과 강도를 적절히 조절해야 한다.(3) 신진대사가 활성화되는 근력 운동을 위해서는 자신의 체중을 이용하는

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

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  100세시대를위한운동과영양 2022-2 중간고사

  문제 1번. 다음 설명 중 아닌 것은? ... 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다.→ 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 ... 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 압통이 있다면 지연성근육통을 의심해봐야 한다.3.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 19-2 중간 족보

  OCU 100세 19-2 중간고사1. 회춘할 수 있는 노인의 사회활동과 가장 관계없는 것은? ... ①암②아토피성피부염③비만④당뇨⑤심혈관질환14.건강을 위한 운동습관의 설명중 틀린 것은? ... 매년 10~20%의 근육이 소실되는 것으로 알려져 있다.⑤미국의 유병률은 70세 미만에서는 15~25%였고, 80세 이후에는 남자에서 50%, 여자에서는 40%이상으로 증가되었다.3

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.12

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  [2023 최신 기출] 100세시대를 위한 운동과 영양 족보 (중간,기말)

  1. 뇌졸중의 위험인자와 그에 대한 설명 중 틀린 것은? ① 고지혈증 -> 고지혈증이 있는 경우 뇌졸중이 일어날 확률이 높다. 고지혈증으로 인해 혈관이 점차 좁아지며 이로 인해 혈류량이 떨어지고 평소 혈류 공급이 안 되는 취약한 곳에 뇌졸중이 일어날 수가 있기 때문이..

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.09

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  [최신기출]100세시대를 위한 운동과 영양 족보(2023-1)

  인체의 정상적인 성장과 생리적 기능 및 생명 유지를 위해 필요한 아미노산과 질소화합물의 공급원이다.다음 설명 중 틀린 것은? ... 2023년 1학기 중간고사 25분/20분다음 중 운동의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은? ... 등척성 운동은 신체는 움직이지 않지만 근육은 서로 강하게 밀거나 움직이지 않는 대상을 밀고 있기 때문에 근육강도를 증진시킬 수 있으며 독립적인 생활을 영위하고자 하는 나이 든 사람에게

  시험자료 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.01

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 2019 기말고사 타이핑본

  100세 시대를 위한 운동과 영양 7강1. 노인과 영양에 대하여 이해한다.2. 질병과 영양에 대하여 학습한다.1. 노인영양? ... 퓨린 함량에 따른 식품의 분류(100g기준)? 물을 충분히 마십니다. ? 식이섬유소를 섭취하면 좋은 점 ? 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘되도록 해준다. ? ... 운동을 규칙적으로 한다.

  시험자료 | 79페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.15

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보(2020년 중간 족보)

  답 : 노화에 따른 체지방의 증가는 근육량 감소와는 관련이 없다.- 다음 중 노인기(만 65세 이상) 체력측정항목에 해당되지 않는 것은?답 : 순발력 ... - 다음 중 운동부족에 인체에 미치는 영향이 아닌 것은? ... 답 : 피부암-다음 중 고혈압 환자의 운동 시 주의사항이 아닌 것은?

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21 | 수정일 2021.11.17

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 중간기말 자료 (A+)

  답: 4번 교육수요가 80세 시대에서는 30대이전까지 집중했다면 100세 시대에서는 50대이전까지 집중이다.근거: 100세 시대에서는 전 세대1. ... 답: 2번 적근은 나이를 먹어감에 따라 감소한다.근거: 백근이 나이를 먹어감에 따라 감소한다.50. 80세 시대와 100세 시대의 차이의 설명 중 틀린 것은? ... 건강을 위한 운동습관의 설명 중 틀린 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.01.11

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  100세시대를 위한 운동과 영양 - 건강과 영양에 대하여 서술하시오

  의학과 기술의 지속적인 발전은 인간 수명을 상당히 연장시켰으며, 이로 인해 우리는 새로운 시대, 바로 "100세 시대"에 진입하게 되었습니다. ... 무엇보다도, 운동을 즐기고 일상적으로 지속 가능한 습관을 만들어야 합니다. 이를 통해 건강한 라이프스타일을 구축하고 100세 시대를 건강하게 대비할 수 있습니다.2. ... 그러나 이러한 긴 수명을 누리기 위해서는 건강과 영양에 대한 새로운 인식과 접근 방식이 필요합니다. 100세 시대의 도래는 우리에게 건강과 영양에 대한 새로운 관심과 도전을 제기하고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.10

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