"GL 다이어트" 검색결과 1-20 / 25건

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  비만학개론

  저열량 식단의 허와 실▶장점: 체중 감소-황제다이어트 (앳킨스 다이어트)▶단점; 에너지 균형(에너지 균형: in=out)-energy in 이 줄어든다→기초대사량이 줄어든다(즉 energy ... 삶은 당근에는 5g의 탄수화물이 함유GL = (5 x 47)/100 = 2.352-2 식이섬유(섬유소,dietary fiber,fiber)과일은 식이섬유 풍부과일에 들어있는 설탕이 ... 26우유 25땅콩 14버섯 29카스테라 69파인애플 66호밀빵 64아이스크림 63고구마 55머핀 59바게트 93옥수수 75쌀밥 92팝콘 72도넛 86라면 73복합탄수화물 GI & GL

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  비만학개론(인강) 정리본

  균형 잡힌 식단- 다이어트 식단: 1600kcal ~ 1800kcal3주 3차시: 다이어트식의 허와 실1. ... ): 혈당 지수에 해당 식품을 1회에 얼마나 먹는지 그 양(g)을 고려한 지수: 혈당부하 = (식품 1회분량의 탄수화물 함량 x 혈당지수)/100*GI=0~100 / GL=0~20- ... > 식후 빠르게 혈당 상승: 섬유소, 지방함량 많을수록 혈당지수 낮음: 고혈당지수 식품 섭취 -> 고혈당 상태 -> 인슐린 분비 증가 -> 체중 증가, 인슐린 저항성 증가혈당부하(GL

  시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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  인지부조화

  또한 Low Gl 설계라는 개념을 들어 오랜시간 서서히 흡수되어 혈당 수치를 일정하게 유지시켜 준다고 광고를 하고 있다. ... 이에 특히 주부들은 아이들이 과자를 많이 먹는 것을 꺼려하고 다이어트에 신경 쓰는 젊은 여성들도 과자는 정말 맛있고 좋은데 체형관리에는 도움이 않되는 인지부조화가 일어난다.

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.10.25

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  들어있는 당질의 양을 곱하여 100을 나눈 값-저당지수,저당부하지수 식품을 이용한 식사→암, 심혈관질 환, 대사증후군, 제2형 당뇨병에 대한 보호효과*혈당지수(GI)&당부하지수(GL ... 감량이 비교적 어려움-대사증후군 위험도가 적음-하체의 지방세포는 활동성이 낮아 감량이 어려움, 다이어트를 반복하면 나중에 복부비만이 될 가능성 큼지방의 위치내장지방형 비만피하지방형 ... 사과형 비만-둔부비밤, 하체형 비만, 말초성 비만, 서양배령 비만-심장병, 뇌졸중, 고혈압, 암과 같은 만성질병 위험도 높음-복부에 있는 지방은 크고 대사적으로 왕성하여 운동이나 다이어트로

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  도시락산업, 외식아이디어, 외식산업 공모전 ppt

  Business model 나트륨과 칼로리를 줄인 Low GL diet 이론을 접목한 다이어트 식단 여러 가지 종류의 다이어트 식단과 다이어트 프로그램 채소를 이용한 스프 엄격한 위생관리 ... 특별식 한 달에 한번은 일반식 , 다이어트식 , 건강식 이외의 식단을 제공한다 . 해외에서 맛볼 수 있는 특별한 음식을 제공함으로써 다양성을 추구한다 . ... 고도비만에서 흔히 발견 - 치료 , 주의요구 다이어트식 추천 ! 체내 다른 구성요소의 기능문제우려 체중은 표준 이하이나 골격근량이표준인 단단한 체형 건강식 추천 !

  리포트 | 31페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2023.06.24

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  식영과수석 현 막학기 휴학생 (직접작성 A+레포트) 영양판정 혈당 및 헤모글로빈 검사

  이 원리를 토대로 인슐린의 저항으로 인슐린이 제 기능을 발휘하지 못하게 되어 고혈당 상태를 유지하게 하는 당뇨병 환자들에겐 저 GI식품 섭취를 통해 혈당수치의 안정화를 도모하고 다이어트를 ... GI지수는 당질(탄수화물)만을 고려한 수치였고, 식품마다 한 번에 섭취하는 양이 다른데 이를 고려하지 않은 수치였다.더 찾아보니까 GI지수의 약점을 보완해주는 수치가 있었는데, GL지수 ... GL지수는 식품을 1회먹을 때 함유된 당질함량 × GI지수(혈당지수) ÷ 100을 해서 10이하는 당지수가 낮은 편, 20이상은 높은 편으로 간주하여 실생활에 적용하기 쉽게 실제 섭취량을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.06.26

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  한남대 운동과웰빙 퀴즈 정답

  문장이나 구의 형태로 쓰지말고 단어로 붙여서 표기하시오).당부하지수(GL: glycemic load index)란 GI와 더불어 그 식품 100g에 들어있는 ( 탄수화물 )의 함량을 ... 표기하시오).식물속에 존재하는 건강에 유익한 생리활성물질로서 자유기의 공격에 대한 보호작용을 하는 물질의 총칭은 ( 파이토케미컬 )라고 한다. * 한글로만 표기하고 붙여서쓰시오자황제다이어트와 ... 활동하더라도 체지방이 증가할 가능성이 높아진다.사르코페니아란 근육량은 위축된 반면에 체지방량은 늘어나는 저근육형비만을 의미하는데, 노인에게서 잘 나타나지만 요즘 젊은 층에서도 잘못된 다이어트와

  시험자료 | 27페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.12.16

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  GI, GL 에 관하여

  주로 식이조절 다이어트를 많이 하는데 그 종류는 매우 다양하다. 황제다이어트, 탄수화물다이어트, 단백질다이어트, 원 푸드 다이어트(고구마, 감자 등...)등 매우 다양하다. ... 수많은 다이어트 중에서 GI diet라는 것이 있다. 흔히 저 인슐린 다이어트라고도 불린다. 이 다이어트는 GI지수에 중점을 둔 다이어트이다. ... REPORT< GI & GL>수강과목:담당교수:학과:학번:이름:제출일: 2016년 05월 30일< 목 차 >1. 서론42. 본론6가. GI 수치란?6나.

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.04.06 | 수정일 2020.06.11

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  공복혈당 장애 및 다이어트에 도움이 되는 GI지수 관리방법

  GI지수에 대한 고찰공복혈당장애 및 다이어트에도움이 되는 GI지수 관리방법목차-GI지수란?-GL지수란? ... 감자의 경우도 칼로리는 낮지만 혈당을 빨리 높이는 음식이므로 다이어트에 비효과적, 칼로리는 더 높더라도 고구마를 선택하는 것이 다이어트에 더 도움이 된다)*GL지수(Glycemic ... GI지수가 높고 GL지수가 낮으나 과다섭취, 끼니를 대신하는 등 하면 혈당이 크게 올라갈 수 있으니 주의해야한다.GL은 GI와는 다르게 음식이 가지고 있는 탄수화물의 양을 고려하는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.19 | 수정일 2019.06.08

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  문화 속 디자인 여행(디자인을 통한 국내 기업 경영전략의 성공 사례)

  풀무원은 체계적이고 과학적인 영양 설계를 기반으로 하여 건강하고 맛있는 ‘Low GL 다이어트’를 제안한다. ... 풀무원의 ‘Low GL 다이어트’ 란 탄수화물의 섭취 비중을 적정 수준으로 줄이고, 식이섬유, 비타민, 무기질 등의 함유를 늘려 식후 급격한 혈당 상승으로 유도되는 인슐린 과다분비를 ... 같은 음식만을 섭취하다 보면 쉽게 질려 다이어트를 지속하기 어려운데 잘 차려진 한 끼 식사, 간편한 쉐이크, 진한 수프, 컵밥 등 자신에게 맞는 다이어트 식단을 고를 수 있다는 점에서

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.27

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  [ 콜라보레이션 마케팅 사례연구 레포트 ] 콜라보레이션(전략적제휴)의 개념과 특징, 성공요인분석및 콜라보레이션 마케팅 기업사례분석과 콜라보레이션 마케팅 향후전망

  스포츠와 음악을 결합해 개인의 러닝 트레이너 역할을 할 수 있는 나이키 플러스는 조깅하는 사람들은 자신의 러닝이 미치는 다이어트 효과에 배한 부석에 관심이 많고 달릴 때 음악을 듣고 ... 또한 디지털 기기를 통해 해당 브랜드들의 제품과 화보를 볼 수 있고, 런웨이 파티 한정판 가죽 GL6000을 한정 판매한다. / 이를 통해 GL을 시크한 패션의 일부분으로 포지셔닝 ... 날짜는 가을과 겨울 사이 즈음. / 시크한 패션 브랜드와 GL6000을 함께 조합하여 시크한 패션을 표현한 런웨이 쇼를 진행하고 셀러브리티를 초청한다.

  리포트 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.01.19

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  페이스북 병의원

  밀착하는 경우 좁은 차 사이로 가슴이 걸리지 않고 여유롭게 빠져나가는 경우 쇼핑몰 모델이 입은 옷을 똑같이 샀는데 가슴 때문에 핏팅감이 다른 경우 최종 홍보 멘트 https://goo.gl ... 351,000 뷰티스케치 635,000 오늘의 이슈는 뭐야 200,000 MR 제거 후 소름돋는 라이브 390,000 뷰티레시피 512,000 남녀 생활백서 249,000 최고의 성형은 다이어트

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.10

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  [스포츠 영양학]비만과 다이어트

  들어가면서다이어트(diet): 건강을 위한 치료, 체중조절을 위한 식이요법과거의 다이어트: 굶어서 체중을 줄이는 것.현재의 다이어트: 식사조절과 운동을 병행하는 과학적이고 실천적인 ... 다이어트 식단다이어트식단: 체중조절을 목적으로 열량을 줄이면서도 영양소는 골고루 섭취하는 식단.중요도 : 식단의 열량 < 식단을 구성하는 음식의 종류 < 규칙적인 식사① 다이어트 식단작성의 ... GI 다이어트GI(Glycemic Index)란 특정 식품이 우리 몸의 혈당을 높이는 비율을 나타내는 수치이다.이 수치가 다이어트에 중요한 이유는 열량이나 칼로리 못지않게 포도당의

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.27

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  EXR 마케팅,EXR 브랜드분석,EXR시장분석,EXR 브랜드마케팅,EXR 서비스마케팅,글로벌경영,EXR 사례분석,swot,stp,4p

  마켓필드조사 2) 경쟁사 분석 리복 리복 ( 상봉 엔터식스 ) 주 고객층 유행에 민감한 10 대부터 20,30 대 연령층 성별에 구애받지않음 주요 상품 펌프 퓨리 라인 GL 6000 ... 차별화 ProductPrice 약 5% 의 가격인상온라인 쇼핑몰 홍보 Place소셜커머스 진출 Place러닝 / 자전거 페스티벌 개최 Promotion페이백 이벤트 Promotion 다이어트

  리포트 | 49페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.06.20

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  비만식 식사요법실습 8

  이 시리얼 제품은 보통 다이어트식으로 홍보를 하면서 한 끼 대용으로 먹을 수 있게 만든 것이다.초 저열량 식단에서는 한 끼 식단의 열량이 될 수 있겠지만 이것에 과일 등을 보충해서 ... .=> 저당부하지수=10이하, 중당부하지수=11~19이하, 고당부하지수=20 이상음식음식1회 분량당질함량(g)당지수(GI)당부하지수(GL)고GL(20이상)콘푸레이크1컵2411929으깬 ... (10-20)오렌지주스1컵275715현미밥1컵(반공기)335618통밀빵2조각285515바나나중간크기 1개235513스파게티1컵375019보리밥1컵(반공기)422511저GL(10이하)

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.04

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  운동과 영양 필기 정리

  활동대사(트레이닝 제외)는 감소한국은 외국에 비해, 탄수화물 많고, 지질 단백질 섭취 수준이 낮다: 에너지 밸런스 다름.지방: 1kg-7700kcal.유산소운동, 무산소운동.식이제한 다이어트 ... GL, GI 고려하기GIGI 감소Fat과 protein 많, Acidic(위천천히 비우게함), Food processing 적게.cooking 적(탄수화물 분자 분해 많아지면 GI ... 고구마가 감자보다 낮다.섬유질이 많다(수분 잘 끌이안고 콜레스테롤 줄인다.)오래씹는 음식이 GI 낮다.우리나이 때에는 BMI 25 아래이면 정상GI GL 80 100 120 기억칼로리로

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.06

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  음식에 대해

  고칼로리 vs 저칼로리 : 에너지밀도 다이어트 원푸드 vs multiple food 다이어트 저염식 vs 고염식 GI( Glycemic Index) 와 GL 의 관계Ⅲ.

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.11.02 | 수정일 2016.08.26

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  음식에 대해

  보통 10 이하의 지수를 지닐 때 저혈당부하지수라고 하며, 지수가 11에서 19는 중혈당부하지수, 지수가 20을 넘어가면 고혈당부하지수로 생각한다.또한 GL이 GI에 영향 미치는 요인으로는 ... 게다가 요구르트 다이어트나 아이스크림 다이어트 등 일부 방법은 영양적으로는 불균형이면서 실제로 많은 열량을 함유하고 있을 수 있다.한 예로 유명한 팝 스타 카렌 카펜터스 또한 원 푸드 ... 이후 원 푸드 다이어트의 위험성과 부작용에 대해 여러 지적이 나왔고 이후 점차 퇴색되었다.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.10.12 | 수정일 2019.01.08

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  식품별GI, GI다이어트

  전분 등)에 따라 당의 소화/흡수 속도와 혈당치의 상관 관계를 규정 지을 수 없다.- 혈당치의 감소로 인슐린 농도가 감소하여 자연스럽게 에너지 생성은 지방연소로부터 이루어 진다.- GL ... 식품 종류별 GI식품정보GI (포도당=100)1회분량(g)1회분량당가용 탄수화물(g)1회분량당 GL치즈012000참치012000쇠고기012000생선012000돼지고기012000계란012000에리스리톨 ... fructose)1910102보리251504211포도,생것25120113소시지,기름에 튀긴 것2810031식품정보GI (포도당=100)1회분량(g)1회분량당가용 탄수화물(g)1회분량당 GL말린사과29603410슈퍼슈프림크리스피씬피자

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.17

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  건강증진프로그램 개발 1건

  신장체중계(GL-150)3. 체력요인? 악력? 앉아서 윗몸앞으로 굽히기? ... 있도록 적극적인 협조를 부탁드리며 항상 건강하시길 바랍니다.2011년 4월현 혜 원건강센터 참여 프로그램댄스스포츠( ), 시니어댄스( ), 한국무용( ), 요가( )국선도( ), 다이어트체조

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.17

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