1.파스치(몸의 뒤쪽)모타나(강하게 뻗음)아사나1. 단다아사나로 앉습니다.2. 양손 세손가락으로 엄지발가락 걸어 잡아3. 척추를 완전히 신장시켜 등을 오목하게 하시고,4. 시선 약간 천장 바라보며 준비 호흡합니다.5. 내쉬는 숨에 팔꿈치 구부려 넓혀 상체 앞으로 숙여6..
출제 문항 : 객관식 20, 주관식 31. 요가란?(14)요가란, 산스크리트어 동사 어근 Yuj에서 파생된 말로 ‘결합하다, (말 등에)마구를 달다’라는 의미를 갖고 있다.2. 브라만, 아트만(참자아) 범아일여설(19-20)★범(브라만)아(아트만)일여설 이 세상에 존재..
