"okc ckc" 검색결과 1-3 / 3건

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  트레이닝방법론

  하부 경추 (C7) 는 안정적이어야 한다 . ... 근위부가 원위부로 움직임 .OKC 운동의 종류 벤치 위에 누워 미간과 인중 사이에 바벨이 오게 위치를 조절합니다 . ... 트레이닝 방법 론목차 관 절 의 Mobility , Stability 스트레칭 근 비대 운동사 슬 O KC 운동의 종류 CKC 운동의 종류 그립에 따라 다른 근육의 쓰임 운동 후 해야

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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  열린사슬운동과 닫힌사슬운동의 종류(OKC,CKC)

  -OKC는 기구를 이용해서 슬관절의 신전 및 굴곡운동을 시행하는 비체중 부하 운동입니다. ... - leg curl허벅지 뒤쪽 슬굴곡근을 발달시키기 위한 운동주운동 부위 : 슬굴곡근(hamstrings)부운동 부위 : 비복근(gastrocnemius)- leg extention허벅지 ... kick엉덩이를 힙업스쿼트, 런지 등 엉덩이 큰 근육을 강화하는 운동 다음 실시하면 더욱 효과적주운동 부위 : 대둔근(gluteus)부운동 부위 : 대퇴이두근(biceps femoris- calf

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.28 | 수정일 2015.09.09

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  열린사슬운동과 닫힌사슬운동의 정의 및 차이점(파워포인트 발표자료)

  OKC 와 CKC 임상적 적용OKC 와 CKC 운동의 장단점과 비교OKC 와 CKC 운동의 생리적 효과OKC 와 CKC 운동의 정의생리적 효과정의임상적 적용운동의 장단점, 비교차례The ... Effect of stair climbing Elicits increased quadriceps EMG compared to hamstrings임상적용(OKC) Terminal Knee ... bodyOKC and KKC Exercise DefinitionClosed Kinetic Chain Exercise (CKC)Open Kinetic Chain Exercise (OKC

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.26

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