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불안이라는 자극 (걱정, 두려움, 초조를 긍정 에너지로 바꾸는 마음 혁명)

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저자
크리스 코트먼|해롤드 시니츠키|로리-앤 오코너
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책소개 불안은 한 단계 더 성장하라는 신호이다!걱정, 두려움, 초조가 일상인 시대에 우리는 어떻게 불안감에 대처하며 살아야 할까? 20~30년 동안 10만 시간의 심리 치료를 수행해 온 심리학 박사들은 각자 불안에 대한 인식의 차이가 삶에 대한 태도의 차이를 만든다는 것을 알아냈다. 『불안이라는 자극』은...
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2024년 07월 18일 목요일
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