테마광장 > 독후감 > 자기계발 > 반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에)

독후감

문서뷰어 다운로드

고객센터 안내

반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에)

저자: 구사나기 류순
독후감: 9건

책소개 이 책 『반응하지 않는 연습』은 이 모든 악순환의 원인이 우리의 ‘반응’에 있다고 말한다. 과거에 매달리고, 일어나지 않은 일을 걱정하면서 불필요한 감정들이 내 인생의 발목을 잡도록 ‘잘못된 반응’을 하고 있는 것이다. 책은 나를 둘러싼 피곤하고 불필요한 자극에 반응하지 않는 연습을 통해 부정적인...

10개

반응하지 않는 연습 독후감

저자는 반응하기 전에 나를 돌봐야 한다고 했다. 그것을 명상을 통해서 하라고 주문한다. 그리고 합리적인 선택을 하라고 한다. 그리고 부정적인 감정으로 인해 이상한 선택을 하면 안 된다고 했다. 내가 생각해도 감정적인 선택은 나중에 후회를 부르기 딱 좋은 선택인 경우가 많다.

독후감/창작| 2023.12.13| 1 페이지| 1,000원| 조회(39)

독후감 , 서평 , 반응 , 감정 , 리뷰 , 멘탈
나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습[구사나기 류슌] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

사람들은 인생을 살아가며 많은 일을 경험함과 동시에 상처를 받습니다. 우리는 이러한 상처를 극복하는 과정을 통해 성장해 나가지만, 가끔은 아무리 노력해도 머릿속을 떠나지 않는 고민 때문에 아무 일도 못 하는 경우가 있습니다. 이 책의 작가 ‘구사나기 류슌’은 승려입니다. 그는 올바른 삶의 태도를 찾고자 끊임없이 수행을 거듭했고, 결국 모든 고민의 근저에는 ‘마음의 반응’이 있다는 것을 깨달았습니다. 그는 일과 사랑, 인간관계 등 삶의 전반에 걸친 문제를 ‘붓다의 말’을 통해 깊이 있게 해석하며, 내 삶을 피곤하게 만드는 쓸데없는 반응에서 벗어나 청정한 마음으로 나다운 삶을 살기 위한 지혜를 전달해주기 위해 이 책을 저술하였습니다. ‘구사나기 류슌’은 모든 고민은 ‘단 하나의 근원’에서 비롯된다는 것을 강조하였습니다. 그렇기에 고민의 근원만 알아낼 수 있다면 어떤 고민이든 반드시 해소할 수 있다는 희망적인 메시지를 독자들에게 전하고자 하였습니다.(중략)

독후감/창작| 2023.10.18| 3 페이지| 1,000원| 조회(300)

사회학 , 독후감 , 독서감상문 , 리포트 , 독서 , 인문학 , 생활기록부 , 가산점 , 독후감 모음집 , 서평모음집
나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습

예를 들어보자. 내가 좋게 생각하던 친구가 어느날 갑자기 나에게 기분 나쁜 말을 하고 아무렇지도 않게 지나가버린다. 그럼 나는 그 친구를 그 순간부터 다시 나쁘게 생각할 수 있다. 그럼 그 친구는 처음부터 좋은 친구였을까. 아니면 나쁜 친구였을까? 정답은 아무도 모른다. 그 친구의 속마음은 직접 물어보지 않으면 모를뿐더러 더 중요한 사실은 직접 물어보고 대답을 들어도 그것이 사실인지 아닌지 알 방법이 없다는 것이다. 당사자조차도 본인의 마음을 100% 이해하지 못하고 살아가기 때문이다. 이런 관점에서 보면 어느 누군가를 본인이 판단한다는 것은 불가능하다는 말이 된다. 하지만 현실에서 사람들은 서로서로를 스스로가 알아차리기도 전에 판단하고 그에 따라 행동한다. 수많은 오류 사이에서 살아가고 있는 것이다. 그것에 의존하지 않고서 살아가는 방법도 있지만 인간은 그러기가 쉽지 않다. 판단하는 것은 일종의 쾌락이며 습관이라고 본다. 그것이 편하고 또 본인을 추켜세우는 기제가 될수도 있기 때문이다.

독후감/창작| 2022.12.04| 5 페이지| 1,500원| 조회(41)

심리학 , 독후감 , 자기계발 , 처세술 , 글쓰기 , 마음공부 , 반응하지 않는 연습
(A+ 독후감) 나를 피곤하게 만들는 것들에 반응하지 않는 연습

우리는 살아가면서 다양한 경험을 한다. 그중에는 우리에게 긍정적인 에너지를 주어 삶을 더 행복하게 해주는 경험이 있는가 하면 반대로 부정적인 영향을 미쳐 좌절하거나 분노, 질투심 등에 사로잡히는 경험도 있기 마련이다. 이중에서 행복, 기쁨을 주는 긍정적인 경험들은 많이 한다고 해서 우리에게 나쁜 영향을 미치지는 않으니 문제 삼을 필요는 없을 것이다. 우리가 관심을 가지고 지켜봐야 할 부분은 바로 부정적인 경험들에 있다. 우리가 살면서 여러 가지 부정적인 경험을 하게 되면 고민에 빠지고 괴로움을 느끼게 된다. 이러한 고민이 해결 되면 정말 다행이지만 아쉽게도 우리들의 삶속에서 쉽게 해결되지 않는 고민들이 상당히 많다.

독후감/창작| 2021.04.17| 3 페이지| 1,000원| 조회(75)

고민 , 해결책 , 괴로움 , 반응하지 않는 연습 , 나를 피곤하게 만드는 것
나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습

요즘 고민이 많은 나에게 다가선 책은 바로 “나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습”이라는 책이다. 어떤 책인지 제목만 보아도 알 수 있어 기대를 갖고 읽어 보았다. 먼저 책의 목차를 보면 제1장 반응하기 전에 우선, 이해한다. 제 2장 좋고 나쁨을 판단하지 않은 연습, 제 3장 부정적인 감정을 떨쳐 버리는 연습, 제 4장 타인의 시선에서 홀가분해지는 연습, 제 5장 경쟁이라는 가짜 현실에서 벗어나는 연습, 제 6장 나를 피곤하게 만든 것들에 반응하지 않는다로 구성이 되었다. 이 책을 쓴 구사나기규슌의 지은이 소개 글을 인용하면 중학교를 중퇴하고 가출하는 등 질풍노도의 청소년기를 보내다가 독학으로 검정고시를 치르고 도쿄대학교 법학부에 입학했다고 한다. 공부로 자부심을 채우는 이들이 밀집된 공간에서 자신을 끝없는 경쟁으로 내보는 사람을 보며 속세의 허무함을 깨달았고 이후 올바른 삶의 태도를 찾고자 승려가 되어 인도를 거쳐 미얀마 국립 불교대학교 및 태국 사원에서 수행을 했다고 한다.

독후감/창작| 2021.04.13| 1 페이지| 1,000원| 조회(62)

독후감 , 감상문 , 반응하지 않는 연습
구사나기 류슌의 반응하지 않는 연습을 읽고

일단 저자는 생소 했음 젊었을때 사고 꽤나 치다가 검정고시로 대학을 들어갔다가 세상의 고뇌를 보고 승려가 되어 이책을 집필 하게됨 현대인들은 정말 쓸데 없고 자잘한 것에 화를 내고 에너지 소비를 많이 한다고 생각한다 나 조차도 나이 감정을 제대로 조절 하지 못하니 말이다. 이 책은 이런 화남과 스트레스를 조절 하는데 도움이 되는 책이다. 책의 근본 취지는 쓸데없이 감정낭비로 인한 에너지 소비를 줄이고 정말 중요한것에 집중 하라고 말한다 승려가 쓴 글이다 보니 옛 부처의 근본 마음 가짐이 많이 나온다 우리가 흔히 말하는 부처 … 화를 잘 참거나 화를 내지 않는 사람을 우리는 부처라고 명명하기도 한다. 정말 그런 내용이 많이 책에서 등장한다. 모든 괴로움은 나의 마음속에서 마음이 반응에서 만들어 진다. 그러니 마음을 잘 다스리면 그런 괴로움에서 벚어 날 수 있다 라는 내용이 주를 이룬다 물론 잘되지 않는다. 그러니 연습인 것이다. 그럼 좀더 자세히 들어가 보자 이 책은 두가지의 파트가 있다 하나는 이론서이고 다른 하나는 실천서 이다.

독후감/창작| 2017.12.08| 4 페이지| 1,000원| 조회(67)

반응 , 습관 , 자아실현 , 부처 , 연습 , 자아계발 , 피곤 , 반응하지 않는 연습
반응하지 않는 연습 독후감

누구나 이 세상에 태어나는 순간부터 죽을 때 까지 늘 외부세계와 접촉하고 그에 따른 크고 작은 '마음의 반응'을 하며 살아간다는 것은 누구나 부정할 수 없는 사실이다. 사람마다 정도의 차이는 있겠지만 대부분이 인간관계나 학업, 경제적 어려움 등 여러 가지 문제와 직면하면서, 그에 따르는 슬픔, 서운함, 질투, 불안감, 수치심, 우울감 등의 온갖 감정을 느끼고 괴로움과 고민으로 늘 스트레스를 받으며 살아간다. 이것은 마치 우리는 평생 마음의 반응에 따른 괴로움에서 벗어날 수 없는 것만 같다. 사실 내 자신은 특히나 주변 시선에 신경을 많이 쓰면서 예민하게 반응하는 편이라서, 나는 그것이 늘 나를 피곤하고 에너지를 소모하게 만든다는 것을 평소에 인지하고 있다. 그래서 그러지 않으려고 의식적으로 노력하지만, 타고난 성품이 그러하여서인지 사실상 뜻대로 되지 않는 경우가 다반사이다.

독후감/창작| 2017.05.22| 3 페이지| 500원| 조회(122)

독후감 , 자기계발 , 서평 , 자기계발서 독후감 , 베스트셀러 독후감 , 붓다의 가르침 , 구사나기 류순 , 반응하지 않는 연습 , 반응하지 않는 연습 독후감 , 나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지
반응하지 않는 연습 독후감

며칠 전, 오랜만에 동창들과 함께 한 자리에서 시무룩한 표정으로 앉아있는 친구와 이야기를 나누게 되었다. 자신이 운영하는 개인 블로그에 얼마 전부터 안 좋은 댓글을 달며 시비를 거는 사람이 있다는 것이었다. 친구들과의 즐거운 시간을 제대로 즐기지 못할 정도로 그 일이 그 친구에게는 매우 심각한 일이었다. 이렇게 대부분의 사람들이 살아가면서 크고 작은 일들을 경험하며 피곤함을 느끼게 된다. 상대방의 무례한 태도나 내 뜻대로 풀리지 않은 일들을 통해서 소중한 시간들을 스트레스를 받으며 보내게 되는 것이다. 하지만 어떤 사람들은 똑같은 상황에서도 그런 부정적인 감정들로부터 벗어나 자신만의 행복한 시간을 보내기도 한다. 중퇴와 가출을 반복하며 불량스러운 청소년기를 보내다가 일본 최고 명문대인 도쿄대 법학부에 입학 후 깨달음을 얻기 위해 승려가 된 구사나기 류순의 『반응하지 않는 연습』은 바로 그렇게 오늘날 화가 많은 현대인들이 행복한 삶을 살 수 있도록 아낌없이 조언을 해주고 있다.

독후감/창작| 2016.06.28| 3 페이지| 1,000원| 조회(240)

자기관리 독후감 , 반응하지 않는 연습 , 반응하지 않는 연습 독후감 , 반응하지 않는 연습 감상문 , 반응하지 않는 연습 서평 , 반응하지 않는 연습 구사나기 류순 , 반응하지 않는 연습 구사나기 류순 독
반응하지 않는 연습 구사나기 류순 독후감 감상문 서평

반응하지 않는 연습 불교신도는 아니다. 그럼에도 가끔씩 스님이 쓰신 작품을 읽곤 한다. 마음을 편하게 해주기 때문이다. 삶의 영감 같은 것을 제시해주기 때문이기도 하다. 이 책 또한 이런 까닭으로 읽게 되었다. 저자 구사나기 류순은 승려다. 사법고시 공부를 했던 특이한 이력의 소유자다. 가장 세속적인 성공의 상징인 고시 공부 대신 정반대의 삶을 살고 있다는 사실이 참 흥미롭다. 운명이라는 것이 있긴 있는 모양이다. 저자가 이 책에서 말하고 자 하는 바의 요지는 단순하다. 우리가 경험하는 감정의 고통은 자극에 대해 반응하기 때문에 일어난다. 세상에서 해답을 구한들 결국은 욕심과 분노와 망상으로 반응할 뿐이다. 그러므로 반응을 하지 않으면 고통은 애초에 생기지 않게 되는 것이다. 우리가 늘 하는 판단이라는 것도 하나의 반응이다. 판단이란 이 일에 의미가 있는지 없는지, 인생은 살 만한 값어치가 있는지 없는지, 그 사람과 자신을 비교하면 어느 쪽이 뛰어나고 뒤처지는지 등 단정을 짓거나 선입견을 갖게 되는 것이다. 그러므로 불만, 우울, 걱정 등 고민에 빠지게 하는 이런 판단을 최소화해야 한다는 것이 저자의 조언이다.

독후감/창작| 2016.06.03| 2 페이지| 2,000원| 조회(140)

독후감 , 감상문 , 반응하지않는연습 , 반응하지않는연습독후감 , 반응하지않는연습감상문 , 구사나기 류순

(주)에이전트소프트l서울특별시 구로구 디지털로33길 12 우림 e-biz센터 2차 211호lTEL : 02) 890-3333 전화전클릭l
사업자등록번호 : 204-81-48925l통신판매번호 : 2004-01560 사업자정보확인l개인정보보호 책임자 : 한종욱l대표이사 : 김정태

호스팅사업자 : ㈜에이전트소프트 hd@happycampus.com