이제부터 시간 관리 대신 에너지 관리 하라!”
시간이 없는 게 아니라 에너지가 없는 겁니다!
당신의 숨은 에너지를 찾아주는 에너지 배분의 기술
『쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법』은 한정된 에너지를 현명하게 나누어 사용하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 사람들은 마치 자신의 에너지가 무한대라도 되는 듯 행동한다. 수많은 과제와 무리한 요구를 전부 받아들이며 자신을 극한의 상황으로 몰아붙인다. 그러나 우리가 가진 에너지는 한정적이다. 심리치료사인 저자 게일 골든은 과중한 부담에 짓눌린 사람들의 마음을 치료해오며 에너지를 잘 분배해 사용해야 행복해진다는 진리를 발견했다.
우리가 쉽게 지쳐버리는 이유는 모든 일에 같은 양의 에너지를 쏟기 때문이기 때문이다. 인생에 필요한 선택을 하고 거기에 에너지를 집중하라. 그 외의 일들에는 에너지를 덜 쓰거나, 쓰지 마라. 가치 없는 일들에는 에너지를 아껴 써야 중요한 일에 탁월해질 수 있다. ‘에너지 관리’야말로 행복하고, 생산적이고, 자유로운 삶을 사는 비결이다. 이 책의 현명한 조언과 통찰은 독자들을 보다 의미 있고, 효율적인 삶으로 이끌 것이다.
뜨거웠던 그날, 이성의 벽 앞에 주저앉은 어느 주사파의 이야기
전 범민련 소속, ‘길’ 대표 민경우 작가가 마침내 논픽션 소설을 집필했다. 전 주사파 출신으로 이 ‘바닥’에서는 잔뼈가 굵은 고위급 인사가, 일부 민주당 계열 인물들이 순수한 좌파도 진보도 아닌, 그저 맹목적인 반정부 세력으로 전락하게 된 경위를 낱낱이 공개한 것이다. 이 책은 80~90년대를 거쳐 2000년대에 이르기까지 주사파의 계보를 파악하고, 군자산의 약속이 현대사회의 변천사에 던진 의미와 영향력을 가늠하는 데 큰 보탬이 될 것이다. 책을 완독하고 나면 민경우 대표의 인터뷰 기사나 글이 더 가슴에 와닿을 것이다.
일상 속 육아 전쟁을 위한 131가지 상황별 실전 솔루션!불안한 우리 아이를 위한 육아 감정 처방전을 제시한 『오은영의 마음처방전: 감정』. 소아청소년클리닉 및 학습발달연구소 원장이자, SBS 《우리 아이가 달라졌어요》, EBS 《60분 부모》등에 출연하며 국민 육아 멘토로 활동하고 있는 저자 오은영이 ‘내...
분노의 진짜 원인은 자신 안에 있다!『왜 나는 사소한 일에 화를 낼까?』는 일본의 교육심리학자이자 와세다 대학 명예교수인 저자 가토 다이조가 40년간의 임상 실험을 통해 분노에서 벗어나 나를 지키는 방법을 알려주는 책이다. 그는 분노란 상대방의 태도나 말 때문에 생기는 것이 아니라 자신의 심리적인...
웃는 여자 최승혜의 행복웃음 처방전 『웃어라, 사람』. 아픈 대한민국을 위한 행복웃음 처방전이라 할 수 있는 이 책은 '개인의 건강'과 '개인의 행복'을 키워드로 삼고 있다. 웃음의 다양한 가치를 설명하면서 웃음의 효과와 실생활에서의 적용방법 등을 자세히 소개했다. 웃으면 뭐가 좋은지, 어떻게...
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