‘나를 사랑하는 법’
남이 준 상처보다 내가 만든 상처와 흉터가 더 깊고 아프다
베스트셀러 《천만 번 괜찮아》, 《치유하는 글쓰기》의 저자 박미라가 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법에 대해... 이 책은 자기를 온전히 이해하는 것에서 자기사랑이 시작된다고 강조하며 자신의 욕구 알기, 자신의 부정적...
당신은 있는 그대로 충분히 사랑받을 만한 존재다!
쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학 『나는 왜 나를 사랑하지 못할까』. 《감정사용설명서》, 《왜 나는 우울한 걸까》 등으로 국내에서도 잘 알려진 독일의 심리상담가 롤프 메르클레의 신작으로, 낮은 자존감으로 고민하는 사람들을 위해 자존감 높이는 스물여섯 가지의 방법을 알려준다.
저자는 어린 시절 우리를 보호하기 위해 시작된 부모의 잔소리와 꾸짖음으로 인해 내면화된 내면의 비판자로부터 자유로워지고 행복해지기 위해 스스로 자신을 책임져야 한다고 말한다. 아울러, 더 나은 사람이 되기 위해 자신을 바꿀 필요는 없으며, 우리는 있는 그대로 사랑받을 만한 존재라고 강조한다.
타인에게 쉽게 휘둘리지 않고 인간관계를 더욱 편안하고 즐겁게 맺는 방법 『나는 왜 사람들에게 상처받을까』. 지난 20년 동안 인간관계에 지치고... 축을 세우기 위해 우리가 할 수 있는 간단한 훈련법 등을 자세하게 알려주며 타인에게만 좋은 사람이 아닌 정말 나 자신에게 좋은 사람이 될 수 있도록 도와준다.
30만 독자의 마음을 보듬어준 심리상담가 다장쥔궈가 10여 년간의 상담 경험을 토대로 쓴 『나는 왜 작은 일에도 상처받을까』. 사소한 일에도 매번 고민하고 내 생각보다는 타인의 말에 더 휘둘리는 사람들, 수많은 도시와 회사, 온갖 일을 접해왔음에도 여전히 진짜 하고 싶은 일을 찾지 못해 의미 없는 일을...
상처 입은 나를 아끼고 위로해 주자!
진정한 나로 살 때 내 삶이 풍요로워 진다!
세상에 상처 입은 나를 치유하는 것은 누구인가.
타이완 최고의 상담사 황스쥔이 전하는
당당하게, 아름답게 살아가는 법
기대 속에 명문대에 진학했지만 내면의 목소리를 듣고 단호하게 다른 길을 선택을 했다. 목소리가 이끄는 대로 심리 상담을 전공하고 돌아왔다. 나와 마찬가지로 많은 젊은이가 부여된 기대를 만족시키느라 내면 깊은 곳의 자신을 외면하는 모습을 보았다.
세상의 현재와 미래인 그들에게 진실한 자신을 존재하게 하는 동시에 외부 세계와 상호작용하는 방법을 알려 ‘자유롭고 멋진’ 인생을 이끌어 갈 수 있도록 돕고자 이 책을 내놓았다.
_황스쥔?士?
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