어깨 통증 근육별 마사지 및 스트레칭 기법 이해

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최초 등록일: 2021.10.29
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"어깨 통증 근육별 마사지 및 스트레칭 기법 이해"에 대한 내용입니다.

본문내용

소흉근(Pectoralis minor)

• 발통점은 소흉근에만 단독으로 생기는 경우는 드물고 관련된 주위의 근육 특히 대흉근에 발통점이 생길 때 2차적으로 동반되는 경우가 대부분이다.
• 발통점이 생기면 연관통과 긴장된 소흉근이 신경과 혈관을 압박하여 나타나는 압박증상으로 대별 할 수 있다.

마사지 방법

• 사지복 압박 유동
• 모지복 압박법
– 회전 10초씩 10회 시행
• 오지복 유념법 마무리

참고 자료

없음

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