3초간[데이비드 폴레이] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)
- 최초 등록일
- 2023.11.05
- 최종 저작일
- 2023.11
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소개글
"3초간[데이비드 폴레이] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)"에 대한 내용입니다.
목차
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본문내용
작가는 집안에서나 직장에서나 쓸데없는 마음고생을 하지 않기를 기대하며 남이 나에게 쏟아내는 무심하고, 짜증 나고, 분노 섞인 말 한마디에 대해서 씨익 웃어 넘기며 깔끔하게 무시해 버리는 방법을 알려 주기 위함이며, 그리하여 누구나 편안하고 즐거운 마음으로 자신에게 당장 소중하고 중요한 일에 집중하도록 유도 하기위해 이 책을 저술하였다.
이 책의 전반부에서는 소통을 강조하면서 3초간의 법칙을 이해하기 위한 자신의 마음 근육테스트를 제시하고 있다. 이것은 자신들이 부정적인 감정을 관리하는데 얼마나 미숙한 상태인지를 알아보는 테스트이다. 이 테스트를 통해서 자신의 상태를 파악한 후 이어서 이어지는 감정 지키기, 실천 계명을 통해 각자가 취할 수 있는 여러 가지 압축된 메시지를 확인할 수 있도록 도움을 주고 있다.
참고 자료
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