"앞다리근육" 검색결과 1-20 / 17,699건

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  지역아동센터 교통안전교육 PPT

  수영도중 몸에 소름이 돋고 피부가 당겨질 때 에는 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취합니다 . ※ 이 경우는 다리에 쥐가 나거나 근육에 경련이 일어나 상당히 위험한 경우가 많으므로 특히 ... ① 횡단보도 사고 ② 무단횡단 사고 ③ 버스 앞 . 뒤 횡단사고 ④ 갑자기 뛰어들기 사고 2. 어린이 교통사고가 가장 많이 발생하는 시간대는 ? ... 물에 처음 들어가기 전 심장에서 먼 부분부터 ( 다리 , 팔 , 얼굴 , 가슴 등의 순서 ) 물을 적신 후 들어갑니다 . 3.

  ppt테마 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.09

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  NASM-CES (교정운동학) 합격자 정리본

  , 넙다리두갈래근,장딴지근, 가자미근,넙다리근막긴장근, 가쪽넓은근앞정강근, 큰볼기근, 중간볼기근, 햄스트링, 뒤정강근, 안쪽사선넓은근내반(안쪽흰무릎,o다리)큰모음근, 앞정강근,넙다리두갈래근 ... 가자미근앞정강근, 큰볼기근뒤과도한 엎침종아리(비골)근 복합체,장딴지근, 넙다리근막긴장근앞정강근, 장딴지근, 큰볼기근, 중간볼기근, 발내재근, 뒤정강근무릎앞외반(가쪽휜무릎,x다리)모음근 ... 몸통전방 기울임모음근, 배바깥빗근, 장딴지근, 허리근, 배곧은근, 넙다리곧은근, 가자미근, 넙다리근막긴장근앞정강근, 큰볼기근, 햄스트링, 국소 코어 안정근, 척주 폄근(척주세움근,

  시험자료 | 29페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2024.05.16

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  뇌경색 부위별 증상과 간호

  . - 편마비 ( 다리 팔 ) ( 전두엽의 내측은 주로 다리의 움직임을 담당 ), 감각이상뇌경색 부위별 증상 4)ICA infarction( 내경동맥 ) : 내경동맥이 위로 올라가서 ... 등뇌경색 부위별 증상 7)cerebellum infarction( 소뇌 ) *SCA(superior cerebellar artery): 증상 : 몸의 균형을 제대로 못 잡고 , 근육의 ... 켜놓거나 자주 말을 거는 등 일상생활 속에서 자극을 주는 것이 중요하다 .뇌경색 간호 3) 연하곤란 대상자 간호 ① 식전 , 식후 구강간호 실시 ② 환자의 머리와 목을 턱과 함께 약간 앞으로

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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  보디빌딩 구술(현장용)

  표현한다.back double biceps① 팔의 높이는 어깨보다 같거나 높아야 한다. ② 등근육을 수축하고 몸이 앞으로 구부러지지 않아야 한다. ③ 한 다리를 뒤로 뻗어 슬와근을 ... 가슴라인을 표현한다. ② 어깨와 이두근을 수축하여 표현한다. ③ 앞다리를 약간 구부려 대퇴이두근이 표현되어야 한다. ④ 하체를 수축하여 대퇴근을 표현한다. ⑤ 종아리를 수축하여 비복근을 ... 수축하여 표현한다. ② 가슴의 모양이 보일 수 있도록 한다. ③ 앞다리를 조금 구부려 대퇴이두근을 표현한다. ④ 뒤꿈치를 들고 비복근을 표현한다. ⑤ 전면 측면 후면 삼각근을 동시에

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.22

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  생활스포츠에서 소개하고 있는 종목을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당 종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도 방법에 대해 기술하시오.

  예를 들어, 페달을 위에서 누를 때는 허벅지 앞쪽 근육이, 아래에서 위로 당길 때는 허벅지 뒤쪽 근육과 종아리 근육이 사용된다. ... 이 과정에서 다리의 모든 근육이 고르게 사용되어 에너지 소모를 최소화하고, 페달링의 효율성을 극대화할 수 있다. ... 올바른 페달링은 페달을 밟는 각도와 다리 근육의 사용 방법을 적절히 조절하여 에너지를 효율적으로 전달하는 것을 목표로 한다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.12

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  가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

  이 운동은 덤벨을 양 손에 들고 서서, 팔을 약간 구부리고 천천히 앞으로 들어 올리는 동작으로 이루어진다. ... 다리 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법다리 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법은 전체적인 하체 근육을 효과적으로 발달시키는 방법을 제공한다. ... 다리 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법5. 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법Ⅲ. 결론Ⅰ.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  등의 근육 단련에 좋은 동작이다. ⓐ 머리와 팔과 목, 등은 일직선, 하체는 기구에 고정하고 양손은 어깨보다 살짝 넓게 하여 손바닥이 앞을 향하도록 바를 잡는다. ⓑ 바를 잡은 상태로 ... 상완이 90도에 가까워질수록 어깨 근육에 부하가 집중되어 어깨 부상의 위험이 커지고, 70도 이하로 좁아지면 가동범위가 축소되어 운동 효과가 과 다리의 중심을 잡아주도록 상체 근육 ... 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.3. 출처 및 참고문헌1.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  그런 뒤 엉덩이를 위로 들어 올리는 동작을 취한다.동작 4는 ‘옆으로 누워서 아래다리 올리기’이다. 옆으로 누워서 위쪽 다리를 앞으로 내딛는다. 그리고 그 다리의 무릎을 세운다. ... 우선 어깨 넓이로 다리를 벌리고 선다. 그런 뒤 양손을 앞으로 모으고 의자에 앉는 것처럼 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉는 동작을 한다. ... 양쪽 다리를 번갈아 하면서 엉덩이를 앞으로 내밀어 준다.동작 10은 ‘엎드려서 엉덩이 높게 세우기’이다. 바닥에 양손을 짚고 엎드린다. 그런 뒤 등을 곧게 펴준다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  [방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 현대인의여가생활(공통)(필라테스 매트운동)

  , 두 다리를 이용한 스트레칭, 한쪽 다리 돌리기, 한쪽 다리를 위한 스트레칭10.1(목)1시간집척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 톱질하기. 100번 숨쉬기, 공처럼 몸 굴리기10.2(금 ... , 톱질하기. 100번 숨쉬기9.28(월)30분회사척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 푸시업9.29(화)30분회사척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 푸시업9.30(수)1시간집한쪽 다리를 이용한 스트레칭 ... )1시간집푸시업, 두 다리를 이용한 스트레칭, 한쪽 다리 돌리기, 한쪽 다리를 위한 스트레칭2.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.13

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  웨이트트레이닝(출대) ) 1. 등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

  먼저 바벨을 바닥에 놓은 상태로 바벨 앞에 서서 자신의 어깨너비로 발을 벌린다. 허리는 아치형을 유지해야 하며 어깨는 뒤로 내리는 것이 좋다. ... 이때 다리와 등 근육을 사용해 바벨을 무게를 들어 올리는 것이 관건이다. 바벨을 내릴 때는 허벅지와 등 근육을 사용해 몸을 천천히 내려야 한다. ... 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.목차1.

  방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  건강운동관리사 (건운사) 임상운동학 요점 정리

  마비 시 대신 사용되는 어깨근육- 큰가슴근의 빗장갈래나 앞어깨세모근을 사용하여 팔꿉관절을 폄 시켜 관절의 잠김 유발비슷한 예) 넙다리네갈래근 마비 시 엉덩관절 폄근을 이용한 무릎관절 ... 무릎관절 근육1) 폄근육: 넙다리네갈래근2) 굽힘근육: 넙다리뒤근, 넙다리빗근, 두덩정강근, 오금근3) 안쪽돌림근육: 거위발 근육들(넙다리빗근, 두덩정강근, 반힘줄근), 반막근4) ... 가쪽돌림근육: 넙다리두갈래근※ 햄스트링 근육: 반힘줄근, 반막근, 넙다리두갈래근13.

  시험자료 | 102페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28

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  임상운동학 시험 요약자료

  기능을 간단히만성적인 머리 앞쪽 자세와 관련된 역학들 설명, 들어올리기 동안 뒤쪽 몸통 근육에 부과된 힘을 감소시키는 방법머리목 영역의 근육과 기능1.앞 가쪽 머리목 영역의 근육들1 ... 이 근육은 넙다리근막(넙다리근막긴장근과 함께)의 엉덩정강띠와 넙다리뼈 볼기근 거친면에 정지한다. ... ) 목빗근목굽힘(양쪽근육 작용시)같은 쪽으로 목의 가쪽굽힘, 반대쪽으로 머리의 돌림, 강하게 숨을 들이마실 때 복장뼈를 올림2) 목갈비근갈비뼈를 위로 당겨 가슴안을 넓힘, 목뼈를 앞으로

  시험자료 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  동물의 구조(개구리 외부형태, 내장기관),(개구리 근육계),(개구리 골격계)

  머리근육, 몸통근육, 앞다리근육, 뒷다리근육 순서대로 관찰한다.4. 관찰한 근육을 스케치하고, 각 부분의 명칭을 기입한다.5. ... 개구리의 근육계 관찰▶ 고정된 개구리▶ 해부접시▶ 해부가위▶ 핀셋▶.4. 머리근육, 몸통근육, 앞다리근육, 뒷다리근육 순서대로 관찰한다.5. ... 대퇴를 굽히고 다리를 피는 뒷다리근육은 대퇴세갈래근, 앞쪽대퇴곧은근, 바깥넓은근 등이 있으며 다리를 대퇴 쪽으로 당기고 발을 펴는 비골근 등 여러 뒷다리근육이 존재한다.5.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.22

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  인체의 신비 퀴즈 답(중간 기출)

  햄스트링 근육이 아닌 것은? ④① 넙다리두갈래근 ② 반힘줄근 ③ 반막근 ④ 넙다리곧은근-> 넙다리네갈레근에 속함5. ... 넓적다리 안쪽 칸에는 5개의 근육이 존재한다. (X), p34-> 6개의 근육이 존재한다.(두덩정강근, 두덩근, 긴모음근, 짧은 모음근, 큰 모음근, 바깥 폐쇄근)4. ... 해부학적 자세는 두 발을 앞뒤로 일직선 되게 모으고, 똑바로 서서 수평선을 바라보면, 손바닥을 앞으로 향한 채 양쪽 위팔을 몸에 가까이 붙이고 있는 상태이다. (O) p73.

  시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.30 | 수정일 2024.06.04

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  해부학 시험A+ 받은 정리본 해캠 중간

  유형의 활동성 수축)을 통해 팔다리의 몸쪽 부위를 고정시키는 근육7. ... 가슴의 근육 muscles of the thorax13. 배부위(복부)의 근육14. 팔의 근육15. 다리의 근육? --------- 해 부 학 --------- ? ... 자유다리뼈(자유하지골)1) 넙다리뼈(대퇴골) Femur· 인체에서 가장 긴뼈(약 40cm)· 위끝에는 볼기뼈의 볼기뼈절구오목과 관절하는 공 모양의 넙다리뼈머리(대퇴골두) head of

  시험자료 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.29

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  모성간호학 임산부의 안위증진 리플릿 (허리통증완화안내,임산부 스트레칭)

  누울 때 다리 사이 베개사용 *출산 후 1 일 째* 골반이 앞쪽으로 기울어지도록 하면 장요근이 이완되면서 요추와 척추의 근긴장도를 이완시켜 허리통증을 완화 할 수 있다 . . 4. ... 허리운동 세 가지 동작 이 운동들은 요추 만 곡 을 감소시키고 , 골반의 위치를 조절하는 역할을 하는 복부 근육의 탄력성과 근육을 유지하여 태아와 골반 장기를 지지할 수 있게 도와주는

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.12

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  NASM CES 자격증 시험대비 SPECIAL 200 문제 2부(100문제) 출시

  ① 넙다리근막긴장근② 중간볼기근③ 큰볼기근④ 앞/뒤 정강근 ... 하지교차증후군에서 신장되는 근육을 고르시오.① 배가로근, 중간볼기근, 큰볼기근, 앞정강근② 배가로근, 중간볼기근, 큰볼기근, 장딴지근③ 배가로근, 중간볼기근, 큰볼기근, 가자미근④ ... 오버헤드 스쿼트 시 무릎의 내반슬 보상작용이 일어나는 중이다.이때 넙다리근막긴장근 과활동 시, 어느 근육이 저활동인가?

  시험자료 | 64페이지 | 22,900원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.28

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  동물의 구조(외부형태, 내장기관, 근육계)

  머리근육, 몸통근육, 앞다리근육, 뒷다리근육 순서대로 관찰한다.4. 관찰한 근육을 스케치하고, 각 부분의 명칭을 기입한다.5. ... 머리근육, 몸통근육, 앞다리근육, 뒷다리근육 순서대로 관찰한다.5. 관찰한 근육을 스케치하고, 각 부분의 명칭을 기입한다.2-2. 개구리의 근육계 관찰(등쪽)1. ... 결 과(Result)등최장근배바깥경사근넓은등근등쪽견갑근등최장근개구리 등근육개구리 등근육개구리 뒷다리(그림) 개구리 뒷다리바깥넓은근장골비골근장딴지근비골근긴앞경골근삼각근상완세갈래근개구리

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  NASM CES 미국스포츠의학회 교정운동전문가 교재 요약 정리

  머리 : 중립자세, 기울어지거나 회전되지 않음측면 운동사슬 체크포인트가상선이 가쪽 복사의 앞을 지나 넙다리, 어깨, 귀의 중앙을 관통1. ... 머리 : 중립자세, 앞으로 돌출되지 않음움직임 평가근육 균형 : 관절 주위의 근육들이 적절한 길이 및 힘을 위한, 정상적인 길이-장력 관계정확한 관절움직임을 유지하고, 스트레스를 감소시키는 ... 교정운동에 대한 이론적 근거신체활동의 감소는, 손상으로 이어지는 근골격계 기능장애와 자세적 결함을 가져온다.발바닥근막염, 발목염좌, 허리통증, 허리척주앞굽음, 앞십자인대 손상, 어깨충돌증후군

  시험자료 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  신체 각부위 근육 정리

  ②이는곳:엉덩뼈,위앞엉덩가시③닿는곳:엉덩정강근막띠④작용:넓적다리의 굽힘 및 벌림⑤특징:넙다리의 바깥쪽 윗부분에 있는 근육. ... ②이는곳:엉덩뼈,볼기뼈③닿는곳:공통힘줄이 되어 무릎인대로 이행되고 정강뼈거친면에 부착④작용:넓적다리의 굽힘,종아리의 폄⑤특징:넙다리 앞쪽에 있는 네 개의 근육 가운데 하나. ... 아래 앞 엉덩뼈 가시와 절구 가장자리에서 일어나 무릎뼈에 붙고, 다른 세 근육의 힘줄과 함께 무릎 인대를 이루어 정강뼈에 붙으며, 무릎을 펴고 넙다리를 굽히는 기능을한다2)가쪽넓은근①근육명

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.09

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