"앞다리근육" 검색결과 81-100 / 17,696건

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  [A++]걷기 운동의 효과

  1) 걷기는 근육, 균형감, 심폐 기능을 좋아지게 한다.분당 서울대 재활의학과 임00교수는 “걸을 땐 서 있다가 발을 앞으로 차면서 이동하는데, 이때 다양한 다리 근육이 골고루 사용된다 ... ”며 “특히 다리를 디딜 때 넘어지지 않도록 수축하게 되는 무릎 앞쪽 대퇴근, 딛고 나서 균형을 다음 발로 옮기기 위해 수축하는 엉덩이 근육 그리고 발이 떨어질 때 수축하는 장딴지 ... , 허리질환 등 다양한 질환도 유발할 수 있다.걸을 때 시선은 10~15m 전방을 향하게 하고 상체는 약 5도 앞으로 기울이는 게 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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  ward class 재활간호 정형외과 이론고찰, CPM

  →양쪽목발→양발을 목발을 지나 앞으로위팔 목발은 팔꿈관절의 폄 근육이 약할 때 적용됩니다. ... 위쪽에서는 분리되어 있고, 아래쪽에서는 네 갈래가 하나로 합쳐집니다.대퇴 사두근은 허벅지 앞쪽에 위치한 근육으로, 무릎의 폄에 큰 역할을 하며, 보행에 없어서는 안 되는 중요한 근육입니다 ... SLR(Straight Leg Raising)(1) SLR 운동의 목적: 하지직거상운동은 허벅지 앞쪽 근육, 특히 대퇴사두근의 내측 광근을 강화시키는 운동입니다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.20 | 수정일 2023.10.25

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  체조의이해와실체

  팔의 근육을 발달시키며 교치성과 조정력을 기름철봉운동의 내용단계내용1단계2단계3단계오르기거꾸로 오르기다리걸어 오르기차오르기양다리 가운데 걸고 오르기돌기다리걸고돌기 (앞.뒤)팔버티고돌기 ... 뛰기걷기(앞.뒤)다리들어 걷기옆으로 걷기팔흔들어 걷기다리벌려 뛰기방향바꾸기(180o,360o)구르기. ... 표현 운동으로 상체 근육을 발달시키고 교치성, 평형성을 기름평행봉 운동의 내용단계내용1단계2단계3단계흔들기흔들기(앞.뒤)팔굽혀펴며 흔들기(앞.뒤)오르기다리걸어 거꾸로 오르기,매달려

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  현대인여가생활 ) 입문자 위한 10가지 필라테스 매트운동 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오

  다리 스트레칭을 할 때 종아리 부분이 심하게 당겨서 운동을 2~3회만 진행해도 쉬는 시간을 가져야 했고, 척추 앞으로 뻗어 스트레칭을 할 때 허리에 힘이 들어가지 않아서 1회만 운동했습니다 ... , 척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 톱질하기, 팔굽혀펴기 순서로 합니다. ... 답변 5 : 임신 기간 동안 운동 부족과 출산으로 인한 몸 전체의 근육 부족으로 대부분의 동작을 제대로 시행하지 못했습니다.

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16 | 수정일 2024.08.20

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  3교시 신경계 검사, 아동

  동요 시 배근육, 넙다리네갈래근 순으로 수축하여 엉덩이를 뒤로 이동시킴뒤쪽 동요 시 척추세움근, 넙다리뒤근 순으로 수축하여 엉덩이를 앞으로 밀어냄버스가 갑자기 출발아동비대칭성 긴장성 ... 몸통이 저긴장 상태이다.넙다리뼈앞경사증(Femoral anteversion)뇌성마비인 13세 여자어린이를 엎드린 상태로 사진과 같이 측정하였다. ... 목근육의 비대칭적 약화로 짧아진 목 근육을 늘리고 팔을 지지하여 머리를 조절골반과 발목을 동시에 조절하고 역동적인 분리운동을 선택적으로 적용배근육 강화 운동과 몸의 중심 근력 강화운동관절의

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  1)활동 이론이 무엇인지 서술하고, 2) 활동 이론의 관점에서 노인체육이 노인의 생활만족감 증가에 어떤 영향을 주는지를 만 65세 이상의 노인 2명 이상을 대상으로 한 인터뷰를 통해 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적 활동의 하나로 노인체육이 왜 필요한지에 대한 자신의 의견을 서술하세요. (3장이상)

  지방과 근육이 소실되어 다리가 움푹 들어간 곳이 조금씩 근육이 차기 시작했으며 작년보다 통증이 반으로 줄었다고 한다. ... 현재 실시하고 있는 프로그램은 일어나서, 자기 전 상, 하체 맨손 근력 운동과 마을회관 앞에 설치된 운동기구를 통해 근력운동 및 스트레칭을 하루 20분 정도 꾸준히 운동하고 있으며, ... 그리고 처방약 복용과 운동을 병행하며 이전에 하던 일을 다시 시작했으며, 마을회관에 운동을 하러 다니면서 동네 주민들과 담소도 나누며 교감과 소통을 하고 지낸다 하였다.앞으로도 무리하지

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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  물리치료자료)해부생리학 2

  아래팔앞칸근육(굽힘근) / 아래팔뒤칸근(폄근) / 긴손바닥근(손바닥에 손바닥널힘줄로 닿음. ... , 갈비올림근, 위뒤톱니근, 큰가슴근, 목빗근목갈비근, 가로막 수축속갈비사이근, 갈비밑근, 아래뒤톱니근, 가슴가로근,가로막 이완배, 샅근육● 앞배벽근육 ? ... ), 속질(백색)소뇌다리(위소뇌다리 : 중간뇌, 중간소뇌다리 : 다리뇌, 아래소뇌다리 : 소뇌)기능이상(평형장애, 운동분해, 의도떨림, 언어장애, 안구진탕, 겨냥이상, 보행실조, 대항운동반복불능증

  시험자료 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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  3교시 근골격계

  과도한 굽힘 방지엉덩관절 폄에 대한 관절운동범위 측정주의사항허리뼈의 폄 유지골반의 앞쪽 기울임을 조심해야 한다.넙다리곧은근의 신장을 예방하기 위하여 무릎관절은 폄축 : 큰돌기 위앞쪽고정팔 ... 감각피드백 제공참여하는 근육들의 물리적 탄성력 유지에 효과적기능적 활동을 위한 협응과 운동기술의 발달에 효과적이다.능동적 근육수축은 가능하지만 보조를 통해 움직이는 경우 적용한다임신 ... 움직임이 커짐흔들기 초기에 허리가 앞으로 굽힘되고 흔들기 말기에는 허리가 뒤로젖혀짐흔들기 말기에는 허리가PAGE

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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  물리치료 국시 정리 (보조기편)

  대한 보조기는 엉덩뼈와 넙다리뼈의 몸쪽부분에 두 점의 뒤 쪽 힘, 엉치뼈부위에서 한 점의 앞쪽 힘무릎관절 폄 위해 다리보조기에서는 넙다리부분과 종아리부분에 두점의 앞쪽 힘, 무릎관절에서 ... 위부분궁둥뼈부위 한 점무릎관절 굽힘을 폄넙다리와 종아리의 밴드무릎뼈 패드발바닥위로 미는 두 점체중과 중력★ 척추앞굽이 ? ... , 두덩뼈척주뒤굽음부위척추옆굽음증겨드랑 가쪽, 엉덩뼈 가쪽반대쪽 척추옆굽음 부위목뼈 받힘턱, 뒤통수뼈중력과 머리무게등뼈 고정복장뼈, 두덩뼈등뼈에서 앞으로 미는 힘골반 고정엉덩뼈 넙다리뼈

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.10

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  노르딕워킹 ppt

  뒤로 조금 벌린다 - 앞 쪽으로 내 놓은 다리의 무릎이 구부러지지 않은 상태에서 뒤쪽 다리를 살짝 구부리며 앉는다 - 앞쪽 다리의 발 앞쪽을 들면 더 효과적이다상체 트위스트 (복근) ... 척추교정 효과, 장 운동의 활성화에 따른 소화기능 향상 목, 어깨, 팔, 가슴, 복부, 엉덩이, 다리 등 전신 근육의 활발한 움직임 무릎과 관절의 부담 감소(체중분산) 미끄러운 표면에서의 ... 몸 전체를 앞으로 기울이기(Lean Forward) - 뒤로 뻗은 다리와 일직선이 되게 상체를 전체적으로 약간 앞으로 기울인다 - 상체를 너무 꼿꼿하게 세우고 있으면 속도를 높이지맞추어

  리포트 | 23페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  요가 동작의 수행

  숨을 내쉬면서 오른쪽 골반을 앞으로 한 후 왼쪽 무릎은 정면을 향해 접어주고 손을 올려주며 실시합니다.· 효과 : 허벅지 근육 강화, 긴장된 근육을 풀어준다, 안정적 허리 지지, 근육의 ... 손 모양의 경우, 위로 쭉 피면서 자세를 유지 합니다.· 효과 : 다리 근육을 발달 시키고, 균형과 평형 감각을 키울 수 있습니다.· 사용되는 관절과 근육 : 척추, 다리근육, 하지 ... 오른쪽 발 앞 굼치를 들어 바깥으로 90도 돌려주고 왼쪽 발은 뒷꿈치를 들어 앞꿈치를 안쪽으로 45도 돌려준 뒤 골반을 오른쪽으로 정렬시켜줍니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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  성인간호학 노인간호학 뇌졸중 hemiplegia 편마비 환자 교육 자료

  발가락과 발의 앞부분이 닿을 정도 높이의 의자에 앉도록 합니다.2) 한쪽 다리를 발목을 구부린 채로 “2“까지 세며 무릎이 곧게 펴질 때까지 다리를 들어 올립니다.3) 무릎이 곧게 ... 앞, 뒤, 옆으로 움직이거나 회전할 수 있는 범위를 뜻합니다. ... 바지 입고 벗기1) 불편한 다리를 건강한 다리 위에 놓고 먼저 불편한 쪽부터 다리를 끼웁니다.2) 불편한 다리를 내려놓고 다음에 건강한 쪽 다리를 끼웁니다.3) 일어서서 바지를 끝까지

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.10

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  해부학 팔다리뼈대

  잘 잡게 함-볼기뼈 절구에 연결-무릎뼈 : 넙다리네갈래근의 힘줄로 둘러싸임, 앞쪽으로는 무릎관절 보호, 지렛대 기능(2)종아리-무릎과 발목 사이의 다리 일부분-정강뼈 : 종아리뼈보다 ... 넙다리뼈 머리와 관절(1)엉덩뼈-크고 깔때기 모양-볼기뼈의 윗부분 형성-엉덩뼈능선에 많은 근육 부착(2)궁둥뼈-볼기뼈의 뒤 아래쪽 형성-궁둥뼈결절 : 앉을 때 체중 지탱, 볼기뼈에서 ... 가장 강한 부분(3)두덩뼈-볼기뼈 앞부분 형성-해부학적 위치에서 거의 수평-두덩결합 : 두덩뼈 몸통은 섬유연골성 원반에 의해 결합-두덩활 : 남성골반과 여성골반을 구별하는데 도움(

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.24

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  슬로우 트레이닝 원리, 생활 속의 슬로우 트레이닝 적용 방법 10가지

  엉덩이 근육을 단련하기 위해 한쪽 다리로 서서 상체 올리기를 한다. 한쪽 다리를 뒤로 올리고 상체를 앞으로 쓰러뜨린다. 양손을 아래로 내려서 손끝을 바닥에 댄다. ... 인사를 하는 것 같은 자세로 등의 근육을 단련하는 운동이다. 다리를 어깨너비로 벌리고 선 후, 손을 가슴 앞에서 교차시키고 가슴을 편다. ... 다리를 어깨너비로 벌리고 책등을 넣은 가방을 한 손으로 들고, 손바닥이 앞쪽을 향하게 한 채로 팔꿈치를 편다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.22

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  성인 실습 THRA 환자 교육안 수술 후 운동 교육 A+

  허벅지 앞 근육, 허벅지 옆 근육 등의 근육 운동은 보행 및 골격 유지를 위해 필수적인 운동입니다. 관절 강직을 예방하고 안전한 보행을 위해 단계별 운동이 반드시 필요합니다.? ... -목표 운동량 : 한 번에 20회, 하루 3회① 허벅지 힘주기 운동 : 허벅지 앞 근육 강화-효과 : 앉거나 걸을 때 쓰이는 허벅지 옆 근육을 강화시킵니다. ... 정상 다리로 지탱하면서 양 목발을 앞으로 내딛습니다. 수술한 다리를 내딛고 정상 다리를 내딛습니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.28

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  재활간호학 ) 연하장애 인후두 기계적인 협착 입술, 혀 구개, 인후두에 관계 운동성 뇌신경핵 장애에 의해 삼키기가 곤란하게 되는 것이다.

  그리고 양쪽 무릎으로 체중을 싣는 연습을 한다. ● 반 무릎 서기: 건강한 쪽 다리를 앞으로 내밀고 선다. 그런 다음 아픈 쪽 다리를 앞으로 낸다. ... 또 마비된 쪽 다리의 근육 운동량을 늘려 서 있을 때도 운동 효과를 유지할 수 있다. ... 자율신경병증은 다리와 발의 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 하고 발과 발목뼈의 골감소증을 유발해 골절이 발생하게 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2024.07.01

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  2024년도 2급 실기 복기 문제 관련 개념 정리 및 복기 문제

  - 골격 skeleton 기능 : 형태유지 / 근육의 지랫대 / 장기 보호 / 혈구 생산 - 골격계 : 머리뼈 몸통뼈 복장뼈 갈비뼈 다리뼈 - 골수 : bone merrow ... 작은 침샘 - 치식 앞니 송곳니 작은어금니 큰어금니 계{ 햄스터 1/1 0 0 랫드 3/3 1/1 0 0 16 마우스 1/1 3/3 0 16 0 - 식도 Esophagus 기관 ... 식류 역류 방지 위저부 fundic region 몸통 유문부 pyloric region – 소장과 연결부위 위 소화 -> 즙 형태 -> 유문 열림 -> 십이지장 설치류 위 : 앞위

  시험자료 | 14페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.08.04

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  해부학 기출문제 근육부분(정답포함)

  장딴지근과 근은 모두 발뒤꿈치 힘줄로 발꿈치에 닿는다.1) 반막모양근 2) 뒤정강근 3) 앞정강근 4) 가자미근 5) 장딴지빗근11. 다음 중 표정근에 속하지 않은 것은 ? ... 넙다리 뒤쪽에 있는 근육은 세 개의 큰 근육은 ( 슬건근 (=햄스트링) )근육이라는 이름으로 알려져 있다. 슬건근(반건양근, 반막양근, 대퇴이두근)6. ... (3개)어깨세모근(deltoid muscle)중간볼기근(gluteus medius)넙다리네갈래근 가쪽넓은근(vastus lateralis)-어린이 근육주사부위로 흔히 사용2.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.03

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  해부생리학 창작문제1- 퀼리티 높은 창작문제입니다. 10문제+답, 해설 매우 꼼꼼함!

  이 근육에는 무릎을 펴는 작용을 하는 넙다리네갈래근과 넙다리뒤근육이 포함된다.작은창자 벽에 있는 단층원주상피는 작은창자에서 영양소를 흡수하도록 만들어졌다. ... 해부학에 대한 설명이 아닌 것을 고르시오.넓적다리근육은 뼈대근육 조직으로 구성되어 있으며 몸운동신경세포의 신경지배를 받는다. ... 놓되손바닥이 앞(전방)을 향하며 머리는 반듯이 들고 눈은 앞에 있는관찰자를 똑바로 바라보는 자세이다.다음은 해부학 방향에 대한 용어이다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.25

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  출석대체 생활체육3 운동처방론 자신의 운동목표를 설정하여 6개월 간의 운동처방전을 작성

  앉은 자세에서 앞으로 등을 굽히고 앞으로 쭉 뻗는 자세, 누운 자세에서 다리 끝을 뒤로 올리는 자세 등을 예로 들 수 있다.② Light-Resistance 스트레칭중량이 가벼운 덤벨 ... 경기에서 특히 반응시간의 속도가 중요한 경기의 경우, 유연성의 정도에 따라 경기를 성공으로 이끄는데 결정적인 요인으로 작용한다.위와 같은 내용을 바탕으로 유연성을 증진하기 위해 앞으로 ... 유연성은 인체에서 관절과 근육 사이에서 관절 주변의 근육들이 최대한의 범위까지 관절을 움직일 수 있도록 하는 능력을 말한다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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