"중년여성을 위한 걷기" 검색결과 1-20 / 1,524건

• 

  중년여성 고혈압 환자의 12주간 걷기운동이 Apolipoprotein B, Nitric Oxide에 미치는 영향 (고혈압의 예방과 개선을 위한 방법으로 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물요법 등이 제시되고 있으며, 그 중 운동요법인 걷기운동은 저 충격 신체활동으로 달리기에 비해 근 골격 및 관절에충격이 적고 잠재적인 상해를 최소화 하면서 운동의 효과를 거둘 수 있어 중년기 여성에게는 권장할만한 운동이며(윤진환, 이희혁, 이동희, 2002), 4주에서 12주 동안 )

  한국웰니스학회 김찬회, 차병관, 이지숙

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  중년여성을 위한 걷기 교육의 보건교육 계획안

  『 중년여성을 위한 걷기 교육의보건교육 계획안 』Ⅰ. 일반적인 교육 목적여성의 건강은 한 사회 내에서 여성이 차지하는 위치와 지위를 반영한다. ... 주제 : 중년 여성을 위한 걷기 교육?1단계. 사회적 사정경기도 용인에 거주하고 있는 46세 중년 여성인 박 ** 씨는 분당 대학병원의 간호사 일을 하고 있다. ... 중년기 여성의 비만을 관리하기 위하여 비만 여성들의 자발적 노력에 의해 체중을 관리하는 행위의 실천이 무엇보다 중요하다.?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.09

  다운로드 장바구니
• 

  (간호학과보건교육)중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE PROCEDE 모형을 적용하여 작성

  보건교육4B)중년여성의 운동증진교육0중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성0* 개인이나 집단 선택 시 선택된 대상에 대한 인구사회적 특성을 ... 걷기는 유형별로 각각 특정한 부위의 근육을 단련시킨다.(3) 걷기는 근육과 뼈를 튼튼히 해준다① 관절염 치료를 위한 걷기걷기는 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화시킬 수 있는 이상적인 운동이다 ... (런던 국립심장포럼의 연구결과) 의사로부터 심장 건강을 위해 운동량을 늘리라는 충고를 받았거나, 심장질환의 회복기에 있는 사람에게 걷기는 최고의 운동이다.(2) 걷기는 유연성을 길러준다걷기로

  리포트 | 11페이지 | 4,300원 | 등록일 2009.04.07

  다운로드 장바구니
• 

  (보건교육C형)중년여성을 위한 걷기교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성

  중년여성을 위한 걷기 교육 그림의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용하여 작성Ⅰ. 서론 및 이론적 고찰1. ... 하지만 대부분의 중년여성이 그러하듯 체중이 늘어나, 비만 체형이 되었으며, 그로 인하여 장시간 걷거나 서있기에 불편함을 느끼고 있었고, 특히 심혈관계와 관련한 질병을 항상 걱정하고 ... 우선 걷기 운동의 개념과 장점, 걷기 운동의 방법, 걷기 운동의 효과 등에 대해서 다양한 연구결과를 바탕으로 설명하였으며, 실질적인 걷기 운동의 방법에 대해 좀 더 구체적인 설명을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.03.30

  다운로드 장바구니
• 

  [보건교육]그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중년여성을 위한 걷기교육의 실시 및 분석

  중년기 여성건강의 변화1. 여성건강2. 중년기 여성건강Ⅲ. OO보건소의 [PRECEDE-PROCEED 모형]에 의한 중년여성을 위한 걷기교육 실시와 분석1. ... 위한 걷기교육 신청자 24명을 대상으로 설문조사를 한 결과 규칙적으로 일주일에 1회 이상 운동을 하는 사람은 7명으로 저조하였다.중년여성을 위한 걷기 교육을 한다고 해서 주부들의 ... 속에서 올바른 걷기를 실행 함으로써 중년여성들의 건강증진에 기여 할 수 있을 것이다.3. 2단계 : 역학적 진단(Epidemiological diagnosis)중년여성의 건강을 위해

  리포트 | 16페이지 | 3,800원 | 등록일 2009.04.04

  다운로드 장바구니
• 

  중앙대학교 일반대학원 스포츠과학부 학업계획서

  동맥 경직 및 신체 구성에 대한 습관적인 수중 걷기의 효과 연구, 계단 걷기시 노인과 젊은이의 동작에 관한 운동역학적 차이 연구, 과시적 여가소비와 행복의 관계에서 자존감, 여가만족 ... 스타일 연구, 여행지 추천 서비스 평가에서 추천 규모와 여행 참여도의 역할: 인공지능과 여행 전문가의 비교 연구, 태권도 뒤공중돌기 발차기의 운동역학적 비교연구, 경도인지장애를 가진 중년 ... 싶습니다.저는 또한 국제테니스이벤트 서비스품질이 관계몰입, 관람만족 및 재관람의사에 미치는 영향 연구, 유튜브 운동 콘텐츠 시청 대학생의 운동지속과정 검증에 관한 연구, 폐경 후 여성의

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.05.10

  다운로드 장바구니
• 

  성인중기 요약노트

  생활방식의 변화를 시도해볼 것을 제안옷을 겹쳐입고, 시원한 환경을 유지하기 위해 에어컨 또는 휴대용 선풍기를 사용, 술과 카페인 섭취를 줄이며, 매운 음식을 피하는 것들이 포함여성들은 ... 어려움을 겪음빈둥지증후군은 활동이 없는 부모에서, 엄마에게서 잘나타남중년 여성들이 스트레스를 덜 받으면서 자기 자신의 목표와 야망을 위해 시간을 보낼 수 있다는 것을 알아가고 있음성인 ... / 40대 이후부터 삶은 내리막길을 걷게 된다고 믿는 사람중년이란 에너지와 신체적 매력이 감소하면서 행복하지 않은 가정생활이 함께하는 시기이 시기 동안 건강한 생활 방식을 유지한다며

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.28

  다운로드 장바구니
• 

  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술

  구체적으로 중년기 우울증이 무엇이고 어떻게 예방할 수 있을지 본론에서 서술해 보겠다.Ⅱ.본론1.중년기 우울증중년기에 들어서게 되면 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하게 된다. ... 또한 중년 여성의 경우 폐경이 가까워 지거나 폐경이 일어나면서 자신의 여성성이 상실되어 불안감을 느끼게 되고 이로 인하여 우울증을 겪게 된다.또한 이외에도 중년기는 사회에서 은퇴를 ... 또한 중년기에 이르면 에스트로겐의 분비가 감소되어 신체적, 정신적 변화를 겪게 된다. 특히 여성의 경우 갱년기가 오면서 우울증 증상이 나타나기도 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

  다운로드 장바구니
• 

  [생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

  중년기에 접어드는 경우 신체 발달이 점점 쇠퇴하기 시작한다. ... 체육지도 보고서과 정 명일반과정종 목수 영성 명평 가 자(인)과제주제중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법목 차Ⅰ. 서론 11. 체육지도 보고서의 필요성 12. ... 체육지도 보고서의 목적본 지도 보고서는 중년 여성의 신체적, 정신적 변화의 특징을 이해하고 지도하는 방법에 대한 정보를 제공하기 위해 작성되었다.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 A+ 보건교육안, A+지역사회리포트 걷기교육, 신체활동증진프로그램 기획안

  여성 모두에서 체중, 허리된 걷기운동은 중년과 노년여성의 비만조절과 심혈관계 질환의 예방 및 발생률 감소에 초점을 두고 중재로 시행되어 이에 대한 긍정적 효과(Albright & Thompson ... 기록을 위한 App이 있다는 것을 설명하며, 걷기에 대한 설명 후 같이 앱의 설치과 이용방법을 교육할 것임을 설명한다.- 지역 사회 내에서 걷기 운동을 위한 환경이 조성되어 있는 ... 주제 설정 취지① 폐경기 중년 여성은 비만의 위험성이 있는 시기이다.- 폐경기는 그 자체는 체중의 증가와는 연관이 없지만 체지방의 분포 변화에는 연관되어 내장 지방의 축적이 두드러진다

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 성인간호학 정형외과 근감소증 논문요약

  따라서 근육의 감소가 시작되는 중년 이후 여성의 근감소증 발생과 이에 영향을 미치는 요인을 탐색하여 근감소증의 예방과 이를 관리하기 위한 전략의 개발이 필요하다. ... , 체중으로 보정한 사지근육량은 24.7%- 평균 나이: 57세, 40-64세의 중년기는 73.8%이었으며, 65세 이상의 노년기 여성은 26.2%- 교육수준: 초졸 이하인 경우는 ... 운동: 주 5일 이상, 1회 30분 이상 걷는 경우 ‘유’, 걷기를 실천하지 않는 경우 ‘무’로 분류- 에너지섭취량과 단백질섭취량: 식품 섭취 빈도조사를 통해 계산된 1일 에너지섭취량과

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술

  긍정적인 생각이나 금주, 규칙적인 식습관, 꾸준한 운동 등이 필요하다고 본다.4) 걷기나 수영, 조깅 등 본인이 편하게 즐길 수 있는 운동이나 취미 활동, 모임이 우울증 예방에 도움이 ... 정신건강론주제: 성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 중년기 우울증2. ... 자살률이 여성의 2배나 되고, 자존심 때문에 치료를 받을 시기를 놓친다거나 스스로 해결을 하는 경향이 있다.3) 중년 우울증인 빈둥지 증후군은 중년 이후에 자녀들이 떠나고 난후 생기게

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  중년기 위기의 실태와 이를 극복하기 위한 대안을 모색하시오

  [중년기] 중년기 위기의 실태와 이를 극복하기 위한 대안을 모색하시오목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 중년기란1) 에릭 에릭슨(ErikH. ... 하지만 그럴 때 일수록 자신의 변화를 긍정적으로 받아들이고 자신을 더 철저히 관리한다면 더 적극적으로 중년기 여성 모두는 자신감을 갖는 중년기가 되도록 노력해야 한이다. ... 따라서 본론에서는 중년기 위기의 실태와 이를 극복하기 위한 대안을 모색해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 중년기란중년기는 일생에서 가장 생산적인 시기이다.

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.01

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기에 따라 경험하는 다양한 사회문제들 중 하나를 선택하여 그들이 경험하는 심각한 사회문제나 이슈

  하지만 그럴 때 일수록 자신의 변화를 긍정적으로 받아들이고 자신을 더 철저히 관리한다면 더 적극적으로 중년기 여성 모두는 자신감을 갖는 중년기가 되도록 노력해야 한다. ... 가족관계는 남성과 여성의 중년기 위기감과 의미 있는 상관관계를 보여, 가족관계가 원만한 사람일수록 위기감 수준은 낮음을 알 수 있다 특히 남성보다 여성의 경우 부부관계, 자녀관계, ... 반대로 우리 신체는 자극을 주지 않으면 신체의 각 기관은 퇴화 일로를 걷게 된다.걷기, 조깅, 배드민턴, 테니스 줄넘기, 미용체조, 자전거 타기, 수영 등등 일상생활에서 손쉽게 할

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.26

  다운로드 장바구니
• 

  자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을 위해 어떤 준비를 해야 하는지 설명하시오.

  가족복지론주제: 자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을 위해 어떤 준비를 해야 하는지 설명하시오.1. ... 따라서 이상 본론에서는 자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을 위해 어떤 준비를 해야 하는지 설명하여 본 과제를 완성해보도록 하겠다 ... 여성의 경우 폐경을 겪으면서 불안이나 우울감에 빠지기도 한다. 자신의 건강문제와 죽음을 생각하게 된다.노년기노년기는 인간의 발달단계에서 가장 최약체라고 불리우는 시기이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스 간호 운동 요법

  신체 증상인 통증과 함께 우울을 감소시키는 데 효과가 있는 것으로 나타나 골관절염 중년여성의 자기 건강관리능력 향상을 위한 건강증진 방안을 제시하였다는데 의의가 있다 .골관절염 중년여성의 ... 부분 생활체육지도자 자격 소지자 1 인과 간호학과 교수 2 인이 구성하였다 . ▶ 스트레칭과 맨손체조 , 음악에 맞추어 온 몸의 관절과 근육을 가볍게 움직일 수 있는 율동적 동작과 걷기가 ... tops=taichi category=t1train hcode=p3 id=216골관절염 중년여성의 건강증진을 위한 태극권 운동프로그램의 효과 (Korean J Health Promot

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.14

  다운로드 장바구니
• 

  40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.

  40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.1. 서론현대 사회에서 건강은 매우 중요한 이슈이다. ... 예를 들어, 출퇴근 시간을 활용한 걷기나 계단 오르기, 점심시간을 이용한 짧은 산책 등이 있다. ... 이번 레포트에서는 고혈압 가족력이 있으며 최근 건강검진에서 고혈압 전단계로 진단받은, 비만 상태의 40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 논의하고자 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  대구경북과학기술원(DGIST) 디지스트 일반대학원 로봇및기계전자공학과 자기소개서 연구계획서

  센서 내 분석 기능을 갖춘 쌍노달 무선 표피 전자 시스템 연구, 발 혈관분포체 개념에 대한 확산 반점 대비 분석을 통해 평가한 저주파 진동 연구, 웨어러블 디바이스를 활용한 걷기 ... 활동 모니터링 및 피드백이 중년 여성의 체성분 및 대사증후군 지표 변화에 미치는 영향 연구, 임베디드 시스템 기반의 SoC 설계 방법론 구축 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 웨어러블 ... 저는 석사 졸업 후에 OOOO에서 OOO디바이스를 만드는 일을 했는데 이 때 저는 문제 해결을 위해 OOOO를 새로 쓴 경험을 갖고 있습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.17

  다운로드 장바구니
• 

  실버산업론 기말고사

  이러한 급격한 의료비의 증가를 줄이기 위해서는 만성질환 노인들에게 적절한 시기에 충분한 의료서비스를 제공하여 질환 진행속도를 늦추고, 중년기와 노년기 초반의 건강검진을 확대시켜 예방차원의 ... 여성주도형 산업이다. 한국인 평균수명은 여성이 더 높고, 60세 이상 인구의 60%이상 차지하고 있기 때문에 실버시장에서 여성의 구전효과가 위력을 발휘할 가능성이 높다.5. ... *1/1도로 폭이 넓어지면 도로의 중앙부를 걸으며, 보행궤적이 흔들리게 된다.길을 가는 도중에 사선으로 횡단하는 경향이 많으며, 녹색신호가 보여도 반응이 늦어서 금방 건너지 못한다.보행을

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기 중 한 시기를 선택하여서 정신건강을 유지하기 위한 구체적인 방안을 제시해 보시오

  이와 더불어 중년기 시기에는 그 동안 해왔던 활동들이 점차 변화하게 되어 정신적 건강에도 적신호가 켜지기도 한다.1) 여성 – 폐경기, 우울증 발병도 심화대표적으로 여성들은 40세 ... 이번 과제에서는 중년기 시기에 정신건강을 유지하기 위한 방안들에 대해 이야기해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 규칙적인 운동이 이루어지면 더욱 좋겠지만 실 생활에서 ‘걷기’운동만큼은 늘 실천해야 한다고 생각한다. 또한 1주일 중 하루라도 30분 이상 땀이 나는 운동으로 실천해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

  다운로드 장바구니