"요가 자세" 검색결과 181-200 / 3,203건

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  신체자세와 신체긴장도가 최대발성시간과 평균호기율에 미치는 영향에 대해 해부학적 근거에 기반하여 설명하세요

  또한, 올바른 자세와 긴장도를 유지하는 것이 발성 기능의 개선과 유지에 중요하며, 이를 위해 체조, 요가, 필라테스 등의 운동이 유용하게 적용될 수 있다는 결론이 도출되었다. ... 신체자세와 신체긴장도, 최대발성시간과 평균호기율의 개념노래를 부를 때 몸의 자세가 바른 경우에는 긴장도와 최대발성시간이 길어지는 것으로 나타났다. ... 신체자세와 신체긴장도, 최대발성시간과 평균호기율 측정 결과에 관한 연구에서, 신체자세와 신체긴장도가 발성능력에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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  척추, 요통

  그리고 무릎과 엉덩이는 일자여야 한다.· 요가 하기 : 요통 완화 및 근육 강화에 도움 되는 요가 동작이 있다.· 발끝으로 서지 않기 : 높은 곳에 있는 물건을 꺼내야 하는 경우에는 ... 급격한 체중 증가는 요통을 증가시킴· 올바른 자세 유지 : 책상에 앉아서 일을 하는 사람들은 의자 등받이가 단단하고 바른지, 의자 등받이와 바닥이 90도인지 확인해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.01

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  자기소개서 예시, 자소서

  특히 요가 후 10분간 편안한 자세로 명상하며 하루를 되돌아보며 자기 이해하는 시간을 갖는데 요가가 주는 특별한 이점이기도 합니다. ... 처음 요가를 시작하게 된 계기는 잘못된 자세를 교정하기 위해서였습니다. 요가를 하며 몸이 건강해질 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 것을 느낄 수 있었습니다. ... 항상 저 자신에게 물음표를 던지며 배움의 자세를 갖추고 환자의 전인적 간호를 위해 최선을 다해 노력하겠습니다.STEP 4) 특기"요가를 통한 자기 이해와 건강관리"하루를 시작하거나

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.24

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  도교의 사상적 의미와 덕의 형태

  신체의 자세나 도가적 명상의 집중에 관한 기교를 보면 이는 라자 요가를 연상시켜 주는데, 중 내면적인 핵심에 이르도록 안정되고 절제되어야 한다. ... 인도에서의 아사나(Asana:정좌)와 같은 자세도 필요하고, 호흡도 조절해야 할 필요가 있다. ... 결국 “빈 마음으로 정좌한 채” 깨어 기도하는 자세가 되는 것이다. 이러한 체험은 진리와 환희, 그리고 능력을 가져온다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.01

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  체육 세부능력 및 특기사항 예시문 견본입니다. 체육 교과는 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 각 종목별로 예시문을 제시했으므로 많은 참고가 될 것입니다.

  그 후 2단 뛰기를 하는 자세를 교정 해주고 올바른 손목스냅과 점프 폭 등을 알려주면서 급우들의 줄넘기 실력 향상에 기여하는 모습이 인상적이었음.예시문4자신의 체력 상태에 맞게 무리하지 ... 요가의 역사를 잘 알고 기본 감각이 뛰어나며 요가의 호흡법 외에 복합적인 동작에도 어려움 없이 잘 구사함. ... 구사하며 균형 감각이 좋고 다양한 요가 동작을 잘 구사함.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.20 | 수정일 2020.08.05

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  대체 치료의 한계 시사점

  예를 들면 요가는 제2형 당뇨병에 대한 어떤 위험을 통제하는 데 도움이 될 수도 있지만(Innes & Vincent, 2007), 대부분의 사람들에게는 요가가 당뇨병을 통제하기에 충분하지 ... 태극권과 기공체조는 일반적으로 안전하지만, 골다공증, 삐는 것, 골절 또는 관절 문제가 있는 사람들은 주의를 기울이거나 자세를 수정해야 한다(NCCAM, 2006/2010c), 명상은

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

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  해결중심모델의 구체적으로 사례를 선택하여 그 사례 안에서 해결중심모델의 기본개념, 실천목표와 과정, 실천과정, 실천기법 등에 대하여 기술하고 이 모델에 대한 자신의 견해를 서술하시오

  (클라이언트가 관심 있는 분야부터 질문)내담자: 음,,여가시간이 많이 주어지지는 않는데 쉴 때는 요가를 해요.상담자: 여가시간에 요가를 주로 하시는군요. ... 관심을 두며 할 수 있는 것에 관심을 두고 실생활 속에서 그 행동을 찾아내어서 목표를 설정한다.3) 실천과정(1) 내담자와 함께 일하기상담자는 내담자와 첫 면담 때부터 알고자하는 자세를 ... 요가를 시작한지 10년 정도 되어서 웬만한 동작은 다 익숙해요.상담자: 오, 10년이나 하셨다니 오래하셨네요.내담자: 네.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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  생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황에 관해 이야기나누고, 이를 극복하기 위한 방안을 논하시오

  예를 들어, 산책이나 요가와 같은 명상적인 활동을 통해 마음을 진정시키고 스트레스를 해소합니다. ... 또한, 어려운 상황에 직면하더라도 긍정적인 면을 찾아내고, 문제를 해결하기 위해 노력하는 자세를 유지합니다.

  리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.07 | 수정일 2023.11.10

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  건강사정 기말고사 예상문제(100문, 답 있음)

  육안상 사지의 형체는 정상이다.③ +3은 약 6mm 정도의 함요가 있고, 1분 이상 지속된다. ... 함요가 있는 사지가 부어 보인다.④ +4는 약 8mm 정도의 깊은 함요가 있고, 2~3분 동안 지속된다. ... 육안상 사지의 형체는 정상이다.② +2는 약 4mm 정도의 함요가 있고, 10초 내지 15초만에 회복된다.

  시험자료 | 19페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.12.12

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  [4학년 1학기 중간과제물] 생활과건강

  현실적인 목표로 운동계획 세우기예시)월화수목금토일활동아쉬탕가 요가스트레칭&휴식빈야사점심시간 산책하기힐링요가마트까지 걷기빠르게 걷기 또는 등산하기하루 중 시간오후 8:00오후 7:00오후 ... 장기간 비뚤어진 자세 습관으로 척추 측만증과 골반 불균형 진단을 받음? ... 한쪽으로 치우친 자세, 습관으로 등, 어깨통증이 있으나 단순 스트레칭을 간헐적으로 할 뿐 규칙적인 운동을 하지 않음?

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  노인의 평생교육

  복지관을 이용하기 위해서 45인승 셔틀버스가 13회 25인승 셔틀버스가 6회 운영되고 있으며 자세한 운영시간 및 픽업 장소는 온라인 홈페이지에서 확인할 수 있다.1.-2) 내용사업내용으로는 ... 운영되는 프로그램은 노래교실, 맷돌체조, 우리춤체조, 체형요가, 한문논어, 영단어읽기, 서금요법, 생활일어, 민요, 명심보감 프로그램이 있다.오프라인 프로그램은 복지관 내 각 운영 ... 노인의 보편적 관심사인 건강을 위해 체조, 요가 등의 신체활동을 할 수 있는 수업이 운영되고 있다는 점도 인상깊었다.그리고 운영 측면에서, 노인의 이동 편의를 위해 셔틀버스를 운영하여

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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  방송통신대학교 1학년 2학기 현대인의 여가생활 중간과제물 방통대 입문자를 위한 필라테스 매트운동

  요가를 했기에 잘 따라 할 줄 알았는데 웬걸! ... 요가와 필라테스는 근력운동과 호흡을 하는 방법이 비슷하다고 봤다. ... 중 한가지를 선택해서 준비자세 한가지와 동작자세 한가지를 사진을 찍어서 제출.1.

  방송통신대 | 3페이지 | 7,500원 | 등록일 2020.12.20

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  공중보건의 자기소개서

  또한 끊임없이 배우고자 하는 자세를 갖고 있어 새로운 도전에 대한 거부감이 없습니다. ... 취미 및 특기제가 즐겨하는 취미 중 하나는 요가입니다. 요가를 하면 몸과 마음의 균형을 맞출 수 있어서 건강에 매우 좋다는 것을 알게 되었습니다. ... 이러한 장단점을 바탕으로, 공중보건 분야에서는 성실하게 일하고 끊임없이 발전하는 자세로 열심히 일하겠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.04

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

  이에 본태성 고혈압에 대해 자세하게 설명하고, 예방하기 위한 생활습관을 제시해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 걷기, 요가, 맨손체조 등 유산소 운동과 등산, 달리기, 줄넘기, 웨이트 트레이닝 등 고강도 운동을 적절하게 조합하여 실천하는 것이 좋다. ... 업무 중에도 짬을 내 휴식 시간을 가지고, 명상, 요가, 호흡 운동 등의 스트레스 감소 방법을 시도하여 심신의 안정을 취하는 것이 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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  다양한 대안분만법의 특징과 장단점을 설명하시오

  수중분만은 물의 부력 때문에 쪼그려 앉는 자세를 쉽게 취할 수 있는데, 이 자세를 하면 골반이 잘 벌어져 힘주기가 수월하다는 장점이 있다. ... 진통을 이겨내고 순산하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 명상과 요가가 접목되어 태교 효과를 기대할 수도 있다. ... 하지만 동양의 요가를 혼합한 점이 다르며, 라마즈가 흉식호흡을 하는 데 반해 소프롤로지는 복식호흡을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.10

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  (인터넷생활윤리) 나의 스마트폰 사용 개선하기

  따라서 나는 우선 불을 끄고 스마트폰을 보는 습관을 고칠 필요가 있다고 사료된다.아울러 같은 자세로 누워서 1-2시간 동안 스마트폰을 계속 들여다 보는 습관도 고칠 필요가 있을 것이다 ... 짧으 영상을 보는 것에 흥미를 느끼면서 주말에 별일이 없거나 평일 잠자리에 들기 전 1-2시간 정도 짧은 영상을 보는 것을 즐기고 있는데, 누워서 화면을 들여다 보거나(바르지 못한 자세로 ... 그를 위해 나는 잠들기 전 스마트폰을 보는 대신 간단한 명상과 요가를 할 것을 실천 방안으로 수립하게 되었다.2.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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  스트레스 대처 양식 3가지의 개념과 대처양식에 대한 사례를 제시하고, 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오.

  이러한 취미 활동으로 명상, 요가, 독서, 예술 등 다양한 활동을 시도해 보는 것도 좋을 것이다. ... 명상, 요가, 심호흡, 운동, 시간 관리, 취미 와 같이 관심사에 대한 시간 투자 하는 것 등이 있다. ... 자신의 감정을 정확히 전달하고, 상대방의 의견도 경청하는 자세를 가지면서 문제를 해결할 수 있다. 어떤 관계에서는 거리를 두거나, 관계를 재조정하는 것이 필요할 수도 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.27

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  현대오일뱅크(현오뱅) 공정 기술 최종 합격 자기소개서(자소서)

  [타인의 의견에 경청하는 자세를 바탕으로 최고의 팀워크 상을 받다]타인의 의견을 존중하고 귀를 기울이는 자세는 저의 강점입니다. ... 평소 본인의 취미나 관심사를 자유롭게 기술해 주세요 *[기상 후 요가 수련]기상 후 한 시간 반 동안 요가 수련을 하며 어제의 잡념을 비우고 새롭게 하루를 시작하는 것은 저의 일상 ... 꾸준한 연습이 조화를 이루어 자세를 만들어 냈을 때의 성취감은 자존감을 높여줄 뿐 아니라 삶의 원동력이 되기 때문입니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.13

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  [보육교사론] 나와 관련된 모든 개념을 나열해보고 관련 있는 내용끼리 연결하여 유목화 작업을 한 후 이러한 자신의 특성이 보육실 운영과 바람직한 교사상을 형성하는데 어떠한 영향을 미칠 수 있는지를 자신의 입장에서 작성하기.

  나의 취미는 요가이다. 요가를 하면서 수련하는 것을 좋아한다. 그리고 다양한 요가 동작을 하기 위해 인터넷에서 여러가지 동작을 검색해본다. 그리고 금요일마다 교회를 다니고 있다. ... 교사가 어떤 가치관과 자세, 태도, 인성, 정서를 가지고 있는지는 영유아의 상호작용 수준과 밀접한 관련이 있다. ... 자신의 특성이 보육실 운영과 바람직한 교사상을 형성하는데 어떠한 영향을 미칠 수 있는지를 자신의 입장에서 작성하기.나에 대해 자세하게 알기 위해 자서전 써보기, 반성적 사고 방법,

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.12

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  근육을 본격적으로 쓰거나 난이도 있는 자세를 하는 것이 아닌, 올바르게 숨쉬는 방법을 알려주는 강의 영상이어서 나도 보면서 따라할 수 있었다. ... 전신을 이용하기 때문에 자세 교정 효과도 있으며, 기구를 이용해 하는 운동이기 때문에 신체 균형 감각을 키울 수 있다.또 다른 장점은 다이어트 효과가 있다는 것이다. ... v=ZRWSc-Uc7-c-이유과거에 여성 스포츠로 요가가 유행했다. 그러나 요즘 트렌드는 필라테스이다. 그리고 필라테스는 근력 운동 중 하나로 다이어트에도 좋다고 알려져 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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