"요가 8단계" 검색결과 181-200 / 1,485건

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  보건교육 ) Green의 PERCEDE-PROCEED 모형을 기반으로 1) 각 단계별 내용을 간략히 요약하고, 2)만성질환 예방 및 관리교육 계획을 위한 모형 적용의 각 단계를 예시를 들어 서술하시오

  . 7단계는 과정평가, 8단계는 영향평가, 9단계는 결과평가로 이루어진다. ... 운동을 배운다면 영상을 보여주는 데에서 끝나는 것이 아니라, 요가 매트 등을 깔아놓고 직접 몸을 움직임으로써 배우는 것이 도움이 될 것으로 예상된다. ... 요소의 단계로 볼 수 있으며, 나며지 6단계부터 9단계까지는 PROCEED 요소의 단계로 볼 수 있다.1단계는 사회적 사정 단계로, 개인 또는 지역사회에서 대체로 관심을 갖고 있는

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.01

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  비침습적 통증관리

  다른 통증 경감 방법의 효과증가8. 통증을 인내하는 능력의 증진9. ... 유용하나 근 긴장과 관련된 통증(경부통, 요통, 두통)을 치료하는 데 더욱 효과가 있으며, 관절염, 시술 관련 통증, 수술 후 통증과 암성 통증의 비약물적 중재로서 도움이 된다.참선, 요가 ... 이 방법은 건강한 사람의 내부 에너지와 외부 에너지의 흐름에는 평형이 있으며 질병은 에너지 흐름의 불균형을 나타낸다고 보고 손의 접촉으로 에너지 순환을 유도하는 것임.4가지 단계(정신집중

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.10 | 수정일 2024.06.19

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  [지역사회간호학] 서울 종로구 지역보건의료계획 보고서 (현황, SWOT, 지역사회 간호요구, 지역사회 간호문제, 느낀점)

  종로구 건강문제 해결 우선 대상- 노인(43.7%)>영유아(24.9%)>성인(10%)>임산부(8.9%)나. ... (고위험군 대상) 정신겅감검진, 상담○ 3단계 (교내 자살시도 학생 존재, 사후관리단계) 심리프로그램 운영목적: 아동·청소년의 정신건강 관련 문제를 예방하고, 조기발견 및 치료를 ... 관리서비스 제공을 통하여 환자 및 가족들의 삶의 질 향상 시키는 것이 목적이다.② 건강백세 영양만점 경로당 운영내용: ○ 경로당연계사업 - 지역정보 공유, 후원 나눔, 여가지원 프로그램(요가

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.12.09

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  [성인간호학 실습 A+] 골관절염 케이스

  골관절염은 손가락 근위지관절, 손목, 팔꿈치, 발목, 척추 및 골반관절에 침범한다.GradeⅠ초기단계관절연골이 연화되고 연골 세포군 사이가 분열되면 연골이 파괴된다.Grade Ⅱ중간단계연골파괴가 ... 건강증진(Health promotion)과거/현재 건강섭생의 이행운동은 일주일에 2~3번 요가, 스트레칭은 /회)889388989484호흡(/회)162216162216체온(? ... 계속되고, 연골손상에 대한 보상으로 연골 아래의 뼈가 비정상적으로 증식함.Grade Ⅲ중중단계연골이 심하게 파괴되고 관절강이 좁아진다.골관절염은 구조적, 기계적 특성 모두에 의미있는

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.10

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  정신시뮬레이션 섭식장애_드림널스

  자신의 문제나 병을 이해하고 인식하는 능력→ Ⅱ단계에서 Ⅵ단계로 바뀌고 있음.Ⅱ 단계-간호사가 영양결핍의 원인으로 식이장애가 의심되어 입원 결정 되신 겁니다. ... 부모님들이 오일 먹었던 것에 대해 알았냐고 물었을 때 “아빠는 대전에 계셔서 일주일에 한 번 오고 엄마는 요가 강사여서 저녁까지 바쁘세요. ... 살찌는 게 두려웠어요.”- “ 지금도 아까 먹은 것 때문에 너무 속상해요.”- “저 하루에 세 번 몸무게도 재야하고 무중이라고 생각하여 체중 조절을 해야 한다는 강박관념이 있음.8)

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.28 | 수정일 2023.02.07

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  노인과 운동

  사용하는 유산소 운동 ( 걷기 , 달리기 , 댄스 , 한국고전무용 , 요가 , 에어로빅 , 수영 . ... 사정 변화단계를 사정하여 어떤 전략을 사용하여 운동을 새로이 시작하게 할 수 있을지 시작한 운동을 유지시킬 수 있는지 결정 Ⅲ. ... 앉기를 30 초에 몇회 하는 지 측정 보행 및 동적 평형성 : 의자에 앉아있다가 앞 3m 거리의 장애물을 두고 돌아오는 시간 측정 유연성 : 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 협응력 : 8

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  버스나 지하철 안에서도 쉽게 해볼 수 있다.Ⅲ. 30분 요가로 튼튼한 심장 만들기심장이 튼튼하다는 말은 그만큼 심리적으로 안정되었다는 의미이기도 하다. ... 달 정도 꾸준히 걸었다면 이제는 본격적으로 다이어트 워킹을 시작한다.걷고 난 후 약간 숨이 찰 정도로 빠르게 35분 이상 2.8km 가량을 걷는다.운동 초기에는 근육양이 늘어 오히려 ... .■ 걷기 운동 프로그램1단계다이어트를 위해서는 무엇보다 꾸준히 걷는 것이 중요하다.따라서 1주일에5회 이상, 가능한 한 매일 일정한 시간을 천천히 걷도록 한다.5일이면 거의 매일

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  보건교육 C형, 직장남성에 대한 비만관리 보건교육

  보건교육계획7단계 : 과정평가, 8단계 : 영향평가, 9단계 : 결과평가결론참고자료서론한국인의 식생활은 생활수준이 향상됨에 따라 이전보다 풍요되고 다채로워졌지만 산업화와 도시화의 ... 개선-건강한 생활양식의 유지 방법(식생활, 흡연, 음주, 수면패턴)-건강 악화 및 감정 소진 위험 요소 파악 및 대처방법 논의-적절한 스트레스 해소 방법의 숙달과 훈련 방법ex) 요가 ... : 사회적 사정(진단)2단계 : 역학적 사정3단계 : 행위, 환경적사정4단계 : 교육적 사정5단계 : 행정ㆍ정책적 사정6단계 : 실행 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 기반한

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.30 | 수정일 2020.04.03

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  (교육심리학) 사회성 발달에 관한 고찰

  이 단계의 위기를 극복하지 못하면 무관심, 허위, 이기심을 가지게 된다.■8단계 자아통합감 대 절망감(노년기): 54세 이상에 해당하는 시기로서, 통합성을 지닌 사람은 살아온 인생에 ... 또한 아동에게 작은 과제를 분담해주어서 책임을 가지고 이를 스 스로 완성해 보는 기회를 주어 자신감을 기르고 긍정적인 자아개념을 가지도록 도와줄 필 요가 있다(강문희, 이광자, 박경 ... Erikson의 심리사회적 발달 단계론Erikson은 S.Freud의 심리성적 발달 단계론을 이론적 기초로 삼고 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.21

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  수면과 수면장애 정리 및 요약

  비렘수면은 우울증 때 감소함.8) 렘수면1~4단계의 비렘수면이 끝나면 렘수면으로 이어짐. 안구가 아주 빠르게 움직이는 현상을 동반 함. 80%가 이때 꿈을 꿈. ... 정기적으로 저녁에 이완요법(근육이완, 명상, 요가 등)을 시행해볼 것12. 자기 전에 물을 많이 마시지 말 것2. ... 저녁시간에 자극적인 음식이나 활동을 피할 것8. 잠자기 전에 따뜻한 샤워를 해볼 것9.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.24

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  수면장애 간호진단 및 케이스스터디

  수면 무호흡증의 초기 선별 검사로 사용8. 기타 검사내용:? 혈액 검사: 철분 수치, 갑상선 기능 등 확인? ... 이루어지며, 각각의 단계는 신체와 뇌의 회복에 중요한 역할을 합니다. ... 이완 기법 교육: 심호흡, 명상, 요가 등? 인지행동치료(CBT) 프로그램 제공기대결과? 환자는 일주일 내에 수면의 질이 향상되었음을 보고함.? 밤에 깨어나는 빈도가 감소함.?

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.14

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  스턴버그(R. J. Sternberg)가 제시한 사랑의 구성요소와 사랑의 유형에 대하여 설명하시오

  이론 소개2.사랑의 구성요소: 친밀감3.사랑의 구성요소: 열정4.사랑의 구성요소: 결정/약속5.사랑의 유형: 비애정적 사랑6.사랑의 유형: 로맨틱 사랑7.사랑의 유형: 동반자적 사랑8. ... 열정이 사랑의 초기 단계를 이끌어가는 주된 동력일지라도, 시간이 지남에 따라 친밀확인하고 재확인할 기회를 제공합니다. ... 명상, 요가, 규칙적인 운동 등은 스트레스를 효과적으로 관리하고 정신적인 건강을 유지하는 데 유익합니다.마지막으로, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.21

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  2012년제3회직업상담사2급실기기출

  여금 자기패배적인 생각이나 행동 대신 이러한 활동들에 집중하도록 해 주기 때문에 인 지적인 것이 될 수 있다고 주장한다.8. ... 그 결과 주위 사람들이 내담자가 생각한 것 보다는 타인에 대해 관심 이 없음을 알게 된다.⑤ 기분전환 시키기: REBT에서는 이완훈련, 요가, 운동 같은 신체적인 기법도 내담자로 하 ... )의 범위를 좁혀가는 단계② 구체화 단계：특정 직업 분야에 몰두하는 단계③ 특수화 단계：직업을 선택하거나 특정한 진로에 맞는 직업훈련을 받는 단계12.

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.27

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  ((우수독후감 A+)) 미라클 모닝(miracle morning) - 할 엘로드

  미라클 모닝의 여섯 가지 습관 중 운동에서 저자는 요가를 권하고 있다. 굴곡이 많았던 저자의 인생을 변화시킬 수 있었던 것은 삶을 바꿀 수 있다는 강력한 마음가짐이 아니었을까? ... 그 그림이 구체적일수록 성취할 가능성은 더 높아진다. 1단계 : 머릿속 비우기 → 2단계 : 두려움 극복하기 - 사람들은 의외로 성공한 자신의 모습을 그리는 것을 불편해하고, 심지어 ... 작으로 노력하는 것이다." - 마셜 골드스미스8) 6가지 습관 형성하기? 침묵 - 10분간 침묵 속에 앉아, 기도하고, 명상하며 나의 호흡에 집중한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26

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  방송통신대학 간호이론 중간과제물, (1) 스트레스이론의 주요 개념에 대해 간략히 설명하시오.2) 주변에서 여성 직장인 1인을 선정하여 인구사회적, 생활습관특성을 기술하시오.3) 지난 1년간 자극모형을 적용하여 지속시간별, 생활사건스트레스를 정리하고, 반응모형을 적용하여, 반응과정을 세 단계로 구분하여 답하시오.

  .- 학번끝자리에 따라 A형: 0,1,2 / B형:3,4 / C형: 5,6 / D형: 7,8,9D형 (학번끝자리: 7,8,9)◎ 스트레스이론과 관련해 작성하시오.1) 스트레스이론의 ... 카페인음료를 자주 마시고 있으며, 충분한 잠을 자지 못해 잠을 들기 위해 아로마 램프를 켜고 자거나 라디오를 켜놓고 자는 등 잠을 잘 들기 위하여 노력하고 있다.또한 주 2·3회 요가를 ... , 생활사건스트레스를 정리① 지속시간별 스트레스② 생활사건별 스트레스2) 반응모형을 적용하여, 반응과정을 세 단계로 구분① 경계반응단계② 저항단계③ 소진단계4.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.14

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  임신 분만 단계별 간호과정

  산모의 엉덩이 밑 침구에 나온 산후 분비물을 관은 신발, 딱딱한 매트리스, Hot bag, 휴식을 취하도록 하며 필요시 진통제등이 유용하다.간호평가·임부는 일주일 2~3회 정도 임산부요가를 ... 분만단계별 간호---------------------------------------- 3PII. 본론* 임신, 분만단계별(1~4기) 간호과정1. ... 임신, 분만단계별(1~4기) 적용가능한 간호과정『여성건강간호학 1』교과명학기학번이름제출일지도교수명[ 목 차 ]I. 서론* 임신, 분만단계별(1~4기) 정의 및 간호중재1.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.12

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  가족건강간호학3공통) 치매노인부양가족 한부모가족 독거노인1인가구중 하나가족형태선택 본인의가족 또는 임의의가족선정하여 작성하시오0k

  가족생활주기를 8단계로 나누었는데 결혼, 출산, 자녀의 성장, 사망 등으로 가족성원이 늘어나거나 줄어드는 것을 축으로 단계를 구분하였으며, 가족의 생활주기와 그에 따른 발달과업을 다음과 ... 인간의 가장 원초적인 동반자인 친구를 만들어주는 방법이 도움을 줄 수 있다.집단 상담을 통해 스스로 스트레스와 우울증을 관리할 수 있는 방법을 알려주고 요리교실과 미술교실, 힐링 요가교실 ... 즉, 8가지를 충족시키는 데는 한계점이 있다는 사실을 직시하고 아래와 같이 작성하고자 한다.1) 선정한 가족에 해당하는 듀발의 발달주기와 발달과업을 기술하시오.듀발(Duvall)은

  방송통신대 | 14페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.05.06

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  (세계의종교) 아래의 세 가지 사항들을 모두 작성합니다

  또한 인생을 네 단계로 구분하여 각각 시기에 맞게 목표를 추구하는 것을 이상적으로 여기며 궁극적으로 목샤를 실현하기 위해 주시되는 방법이 요가이다. ... (A4지 총 1쪽, 10점)(3) 교재 8장을 정독한 후, 핵심내용을 1쪽에 요약하여 서술합니다. ... 카스트제도의 계급에 따라 각자 추구하는 단계적 목표가 달라진다는 것이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.21 | 수정일 2023.09.22

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  취미와예술 ) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석

  증가 예상 종목으로는 헬스(27.7%), 등산(27.7%), 러닝(23.0%), 홈트레이닝(21.9%), 요가·필라테스(21.6%), 자전거(17.3%) 등의 순으로 많았다. ... 한 매체의 설문조사에 따르면 전체 응답자의 46.8%가 일상으로의 회복 이후 취미 생활이 늘 것이라고 답했으며, 특히 등산(26.9%), 외국어 공부(20.4%), 요리·베이킹(20.1% ... 그리고 이 인식은 일상 회복단계에서도 어느 정도 그 역할을 유지하게 될 것이다.(2) 이전으로의 회기인가 변화를 유지하는가?

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.13

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  통증 조절을 위한 침습적, 비침습적 방법, 통증 관리법

  만병통치제나항생제나 영양제가 아니므로 필요 이상으로 장기간 복용하는 것을 삼가.8. ... 심한 급성통증을 가진 대상자보다 만성통증을 가진 대상자에게 더욱 효과적.(3) 이완요법(relaxation therapy)- 참선, 요가, 명상, 바이오피드백, 근육이완 등의 방법을 ... 4가지 단계모든 과정을 약 25분 동안 지속① 정신집중 : 간호사가 3~4회 심호흡 후에 명상 상태가 되면서 시작.② 사정 : 대상자의 정신집중(명상) 상태에 주의를 기울이고 손이

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.23

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