"운동강도의 영향" 검색결과 181-200 / 22,716건

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  에이플 여성간호학 임부간호과정보고서 - 간호진단 1개 간호과정 1개

  프로게스테론 영향으로 인한 가슴앓이와 관련된 급성통증위의 간호진단 중 1개를 선정하여, 간호중재를 작성하세요.간호진단 : 프로게스테론 영향으로 인한 가슴앓이와 관련된 급성통증[정의] ... 대상자의 통증완화를 위해 나비운동을 실시한다.4. 나비 운동은 가슴앓이 통증을 완화시키는데 도움이 된다.5. 대상자의 통증완화를 위해 적절한 자세를 취하도록 한다.5-1. ... 대상자의 통증 특성을 사정하고, 통증척도를 사용하여 강도를 기록한다.2. 통증은 대상자의 일상생활과 직결된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.27

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  2023년 단국대학교병원 신규간호사 최종합격자 자기소개서(합격인증O,스펙)

  처음에는 30분 달리기나 홈트레이닝을 시작으로 운동 강도를 늘려나갔습니다. 현재는 일주일에 3번 이상은 하루 1시간 운동으로 체력을 관리하고 있습니다. ... 이러한 저의 장점을 활용해 경청하고 공감하는 환자 중심의 간호를 제공하며 동료들과 협력하며 조직에 긍정적인 영향을 도모할 수 있는 단국대학교병원의 간호사가 되겠습니다.3. ... 육체와 정신이 건강해야 어떤 것이든 이겨낼 힘이 있다고 생각하여 운동을 통해 체력을 키우기로 결심했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.25

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  "바람직한 체력증진을 위한 근력강화와 심폐기능"

  심폐기능을 강화하기 위해서 운동’빈도’는 일주일에 최소한 두번 이상, ‘지속시간’은 강도에 따라 설정, ‘강도’는 최대산소섭취량의 60~80%으로 실시해주는 것이 바람직하다. ... 이러한 산소의 운동을 뒷받침해주는 것이 바로 심폐계의 역할이다.심폐기능의 운동은 ‘적당한 빈도, 지속시간, 강도’라는 척도에 의존한다. ... 근력은 기간에 따라 근력발달에 영향을 주는 요인이 다르다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.13

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오

  반면 낮은 강도의 운동을 할 경우 신경영양인자의 생성이 증가하면서 우울감이나 불안감이 해소되는 것으로 알려져 있는데, 우울감이나 불안감은 정신건강을 위협하는 요소라는 점에서 낮은 강도의 ... 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동과 명상의 개념2. 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향-운동을 하면 뇌로 가는 혈류량이 증가하면서 뇌에 더 많은 산소공급이 이루어진다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.05.14

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  9.심폐지구력을 위한 운동처방

  공식을 이용하여 제시 걷기 , 달리기 , 자전거 타기 등 어려운 운동형태 운동기술이 효율에 많은 영향을 미치는 운동 형태 , 강도가 일정하지 않은 운동형태 MET 로 제시 , 개인마다 ... VO 2 R 운동생활에서 VO 2 R 쉽게 알 수 있는 심박수 , 운동자각도 , 운동기구의 부하 로 환산하여 강도 설정 운동강도 (Intensity)처방 이루어짐 ●  어떤 방법이든 ... 이용하여 강도를 산정하는 것은 RPE 를 이용하는 것 보다 객관적 운동기구의 부하에 의한 운동처방산소소비량 예측 예측 특성 강도 종류 용이한 운동형태 운동부하가 일정한 형태 개발된

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.27

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  체육, 운동과 건강, 스포츠 생활 교과 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육은 세특(평어) 작성하기가 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  청소년기에 건강한 신체를 갖추는 데 필요한 최소 신체활동은 주당 3~4회의 운동인데 운동 강도가 너무 강하면 학업에 영향을 끼칠 수 있으므로 땅이 충분히 나고 호흡이 약간 가빠지는 ... 정도인 중간 강도의 운동이 적절하며, 특히 낮은 집중력 때문에 운동 중 부상이 발생할 수 있어 안전에 유의해야 한다고 설명함. ... 해당 계획서에 유산소 운동, 저항성 운동, 스트레칭 운동으로 구분 지어 기술하고 자신의 체력 수준을 최대심박수에 맞춰 목표심박수를 정한 후 꾸준히 실천할 수 있도록 적절한 운동 강도

  리포트 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.05.28

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  [A+ 보장] 자궁수축의 빈도와 강도 증가와 관련된 분만통증/ 자연분만 급성통증 간호과정

  00am)- O₂ supply(5/16 9:45am)- 침대 난간을 붙잡고 있는 것이 관찰됨.- 눈을 감고 진통이 올 때마다 찡그린 표정을 지음.- 남편과 함께 일어서서 골반을 흔드는 운동을 ... 통증반응에 영향을 주는 환경적 요인을 사정한 뒤 조용하고 편안한 환경을 제공한다.분만을 위한 편안한 환경은 감각적 자극을 통제함으로서 제공될 수 있다. ... 통증반응에 영향을 주는 환경적 요인을 사정하여 열어진 문 닫기, 불끄기, 창문닫기, 방온도를 조절하였다.직접시행4. 대상자에게 통증완화를 위한 비약물적 요법을 적용하였다.4-1.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.11

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  '청소년의 체중조절관련 건강신념과 운동효능감 및 운동지속의도가 신체활동에 미치는 영향' 논문 요약 보고서

  운동지속의도 점수는 남학생이 여학생에비해 운동지속의도 점수가 유의하게 높았다.② 신체활동 실천 정도: 성별에 따라 비교한 결과, 남학생이 여학생에 비해 중강도와 고강도 운동을 통한 ... 연구방법1) 연구대상 : 서울지역에 소재한 중학교에 재학 중인 1,2,3학년 남녀 학생들2) 연구내용 및 조사도구① 신체활동량 : 최근 1주일 동안 활동의 강도(걷기, 중강도, 고강도 ... 운동지속의도 및 중강도와 고강도 신체활동량, 걷기 신체활동량과 정적 상관관계를 보였으며 운동지속의도 역시 모든 유형의 신체활동량과 정적 상관관계를 나타냈다.: 체중조절 건강신념 중

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.08

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  [서평] 늙는다는 착각

  그래서 근력운동을 반드시 해야한다. 이때 유산소운동과 근력운동을 병행하되, 처음에는 가벼운 강도로 시작해서 점차 강도를 높여나가는 것이 좋다. ... 한편 수면시간 역시 장수에 영향을 미친다. 잠을 충분히 자야 성장호르몬 분비가 촉진되어 면역력이 높아지고, 스트레스 호르몬 수치가 낮아져 염증반응이 줄어든다. ... 이렇듯 건강하게 나이들기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 필수적이다.그렇다면 왜 지금 당장 실천해야하나?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.13

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  저강도와 과훈련량은 스프린트형 운동성적에 바람직하지 못함초과훈련 적응현상 성취를 위해 훈련강도와 양은 반비례 관계임 만일 양 ↑, 강도 ↓ ( 지구력 , 유산소성 트레이닝 ) 강도 ... ↓ , 운동손상 ↑스포츠를 위한 트레이닝 : 개론 훈련강도와 훈련량의 균형 유지가 필수적임 휴식이 포함되어야 함 정확한 균형유지로 운동성적이 높아짐 이러한 균형유지에 개인차가 반드시 ... – 물리적 자극 ↑ + 안정 ↓  신 체 적 염증반응 신체의 염증반응  혈중 단핵구 (monocytes)↑ 를 통한 신호전달단백질 (cytokines) 합성 뇌 및 신체기능에 영향을

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  영아기와 노년기의 감각과 지각의 특성을 설명하시오

  운동경험, 건강상태에 대한 주관적인 인식 및 건강통제 행위 등이 노인의 운동행위의 실천에 영향을 미치는 요인으로 보고되고 있다 또한 노인에게 있어서 운동을 시작하도록 하는 것은 어려운 ... 노인의 운동 프로그램에 지속적으로 참여하는데 영향을 미치는 요인들은 개인적인 변인, 환경적 변인, 그리고 중재변인으로 나누어 볼 수. ... 전정계의 기능은 머리 위치를 감시하고 머리 운동을 감지한다. 알츠하이머나 파킨슨병 같은 퇴행성 신경질환에 의해 더 영향을 받는 경향이 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.25

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  [단국대학교 A+] 충격시험 레포트 과제

  실험기구 가운데에 시편을 설치하고 팬듈럼을 일정한 높이에서 떨어뜨려 자유운동이 진행되는 상황에서 팬듈럼이 시편을 가격하고 나서 팬듈럼의 최종 높이와 팬듈럼의 자유운동이 시작되는 높이의 ... 측정하는 반면, Izod 충격강도 시험은 일정한 무게의 하중을 이용한 방법으로 시편에 추를 가격하여 회전시켜 얻어지는 흡수 에너지를 시편의 노치부에 단면적으로 나누어 주어 충격강도를 ... 또한, 나이론의 경우에는 습도 및 보관 상태로인해 영향이 끼친다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.13

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  생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오. (고혈압, 당뇨, 대사증후군제외)

  [운동의 강도]● 비교적 가벼운 강도와 보통 강도 사이의 수준 운동 강도에 최대 맥박의40~70% 정도를 유지하도록 한다.● 모든 운동은 숨을 충분히 들이마시고 내쉬면서 해야 하며, ... 바쁜 일상으로 인해 운동 부족이 발생하면 골 손실이 증가하게 되며, 장시간의 부동자세 또한 뼈 건강에는 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.이렇게 골다공증의 다양한 원인을 바탕으로 나타날 ... [운동 시간]● 최소 20분~30분 이상● 고령자의 경우 준비운동, 정리운동, 유산소 운동과 근력 운동을 모두 합하여전체 시간이 1시간 정도 소요되도록 프로그램을 계획하는 것이 좋다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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  운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

  운동형태 : 대근육을 사용하는 유산소운동 운동강도 : 비교적 높은 운동강도(체력) 운동시간 : 비교적 긴 지속시간(여건) 운동빈도 : 주 3-4회, 또는6-7회 전체적인 에너지 소비의 ... 연소하기 위해 저강도 운동을 해야 하는가? ... -에너지소비량 증가 -안정시 에너지 소비량 증가 -식이성 발열효과(TEF) 증가 -제지방 보존 및 체지방 감소 -부수적인 효과(질병예방,자신감 등)운동이 식욕에 영향을 주는가?

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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  간호사의 업무-생활 균형 유지의 도전

  장시간 서서 작업하거나 긴 근무 시간 동안 스트레스 상황에 처하는 것은 간호사의 에너지와 자아 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.가족 및 사회적인 의무간호사들은 가족과 사회적인 ... 충분한 휴식과 수면, 신체적인 활동, 정신적인 탄력성을 유지하기 위해 규칙적인 운동, 명상, 취미 등을 추구해야 합니다.사회적 지원과 네트워킹간호사들은 사회적인 지원과 네트워킹을 통해 ... 스트레스간호사들은 종종 업무의 높은 강도와 스트레스에 직면합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.27

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  <2022년1학기>살빼기운동과영양조절기말고사족보

  [단일선택형 : 4.0점]운동을 할 때 근육은 40 ~ 60% 강도에서는 탄수화물과 지방 에너지를 사용하나, 90% 강도에서는 지방 에너지만 사용한다.운동은 살 빼기 정체기에 꼭 필요한데 ... 효과가 있고 부상이 없다.근육 운동 시 중량을 올려서 운동하면 근력과 근육은 증가 된 무게와 강도에 맞추어서 증대하게 된다.2.? ... 즐겁게 보낸다.운동의 강도는 약 하고 느리며 가벼운 운동에서 시작하여 강하고 빠르며 무거운 중량 운동으로 점차 올라가고 심장에서 가까운 부분부터 시작하는 것이 좋다.운동으로 심장이

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.16

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  음악줄넘기_음악 줄넘기 심상 훈련이 초등학생의 성취동기 변화에 미치는 영향

  먼 목표에 도달하려는 경향의 강도를 더한 것이라고 하여 인간의 행동은 성취동기에 의한 영향을 받는다고 주장한다.이러한 성취동기 수준의 향상 방안으로 연구자가 규명하고자 하는 방법이 ... 음악줄넘기음악 줄넘기 심상 훈련이 초등학생의 성취동기 변화에 미치는 영향운동학습은 신체적 기능습득을 주로 한다. ... 영향을 주는 많은 요인을 분석함으로서 다양한 지도 방법 및 전략을 세워야 한다는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  [기계공학실험]피로시험

  재료의 피로 강도를 구하는 것과 기계, 구조물의 형상, 크기, 가공법, 하중을 가하는 방법 등이 피로 강도에 미치는 영향을 조사하기 위해서이다.2. ... 시험 목적운동하는 기계는 시간이 경과하면 강도가 저하되지만 이 속도는 매우 느리고, 재료가 파괴되는 시점을 알기 어렵다. ... 실험 고찰본 시험에서는 재료의 피로 강도를 구하는 것과 기계, 구조물의 형상, 크기, 가공법, 하중을 가하는 방법 등이 피로 강도에 미치는 영향을 조사하기 위한 실험인 피로 시험에

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.07

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  운동과 내분비계통

  상승한다는 것은 중정도의 운동 시 운동강도에 의해 증가하며 후반 쯤에 감소한다는 것은 부분적으로 단련자에게 운동에 따른 심리적 스트레스가 경감되었거나 운동강도 자체가 상대적으로 감소되었기 ... .→ 아드레날린 과 노 아드레날린은 가벼운 운동 시 심리적 스트레스가 없다면 혈중수준에 변화가 나타나지 않고 운동강도가 최대산소섭취량의 약 60%를 초과할 때, 혈중수준이 상승한다. ... 그 이상으로 운동강도를 점증시키면 급격한 증가양상을 나타내어 탈진 시에는 휴식 시의 6 ~ 15배 수준까지 증가하게 된다.③ 운동 트레이닝에 따른 성장 호르몬 * 아드레날린 * 노

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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  논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

  서론본 연구는 휘트니스운동을 가장 많이 접하는 전문트레이너를 그 대상으로 자가근막 이완 훈련이 인간의 신체기능에 미치는 영향을 분석하고, 이를 기반으로 운동을 전문적으로 하는 운동전문가들에게 ... 둘째, 최소 한 시간 이상의 휴식시간을 갖은 후에 트레드밀 10분 동안에 속도 6∼10 사이의 가벼운 러닝에 체온을 올려서 일반적 준비운동에 준하는 자각강도를 선택하여 진행한 후 이에 ... 논문요약자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향차 례(1) 이론적 배경(2) 연구방법1.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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