"운동강도의 영향" 검색결과 161-180 / 22,718건

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  노인스포츠 과제 - 골다공증 환자 운동 프로그램

  준비운동과 마찬가지로 골다공증에 부정적영향을 줄 수 있는 동작은 제외한다. 웨이트로빅 동작의 순서구성 시 동일 근육군의 반복 사용은 피하도록 한다.3. ... 준비운동 :전신 스트레칭 ? 5분 정도 가볍게 땀이 날 정도의 강도로 전신을 활용한 스트레칭을 실시한다. ... 운동이 어렵지 않음을 어르신들에게 인지시키고, 저 강도 수준의 체중부하를 통해 근력과 유연성 및 근신경계의 조정능력을 향상시키는 것을 목표로 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향

  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향? 본 문1. ... 연구 결과, 미용사들은 고강도의 업무와 손님들과의 상호작용, 일정에 대한 압박 등 다양한 스트레스 요인에 직면하며, 이는 신경질환 발병의 원인이 될 수 있다. ... 미용인의 직업병은 근육통, 관절통, 신경통, 근육약화, 근육비대증, 거동장애 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이는 미용인들의 건강과 직업 생활에 큰 영향을 미칠 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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  여성건강간호학_논문 요약하여 여성의 삶 간접 경험하기

  특히 일반적으로 노인들에게는 저강도-중강도 운동을 권장하고 있으나 본 연구 결과 격렬한 활동도 영향을 미치는 것으로 나타나 노인들의 건강 상태를 고려한 신체활동 프로그램의 다양한 강도 ... 이러한 결과는 조강옥, 남상남(2013)의 노인 여성의 신체활동의 강도별 차이에 따른 연구에서 고강도 신체활동과 저강도의 신체활동이 통증/불편에 긍정적인 영향을 보고한 결과와 노인 ... 점을 고려하면 노인에게는 성인과 달리 신체적, 정신적으로 허약하기 때문에 건강과 안전을 고려한 효과적인 운동강도라고 판단된다.통증/불편은 통증이나 불편감을 질문하는 것으로 노인들의

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.13

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  운동방법 및 프로그램 ppt

  다른 쪽 사지에 어느 정도 영향을 미친다는 원리” 좌측 팔 운동을 하면 우측 팔에도 어느 정도 효과를 준다. ... 운동방법 및 프로그램“ 적용된 운동형태, 강도 및 시간 등에 따라 해당 부위의 근육 및 그와 관련된 요소에만 변화가 생긴다는 원리” 운동실천은 모든 종류의 체력적 요소를 발달시키는 ... 운동강도(Intensity) : VO2max, HRmax, RPE(Rating of Perceived Exertion) 3.

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  탄환의 속도측정[중앙대학교 일반물리실험]

  첫번째로, 발사강도가 높으면 더 많은 힘이 실려 탄환의 속도가 상승한다는 것이다. 두번째로, 탄동진자의 운동에너지가 위치에너지로 전환되었음을 알 수 있었다. ... 하지만 발사강도가 높아진다는 것은, 탄환이 출발할 때 더 큰 힘을 받는다는 것이고, 더 큰 힘을 받게되면 공기저항과 마찰력과 같은 외력에 영향을 덜 받게 되기 때문에 오차가 줄어든 ... 발사강도가 높아져 탄환에 힘이 많이 실려 탄환의 속도가 커지면 차이각이 커지는 것을 발견할 수 있었다. 이는 탄동진자의 운동에너지가 위치에너지로 전환되었음을 알려주는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.22 | 수정일 2022.02.07

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  자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

  월, 수, 금 : 저강도의 HIIT 운동, 유산소 운동 30분, 근력 운동 30분 - 일주일에 적어도 규칙적으로 3회 이상, 전신 근육비만 관련 운동 추천(데드리프트, 스쿼트 등) ... 근력 운동은 골격근의 강도를 강화하고 섬유화되는 골격근의 섬세화를 막아주는 효과가 있습니다. 물론 많은 운동법 중에서 자신이 몸에 편한 것을 선택하는 것이 좋습니다. ... 그래서 담배를 피우는 것은 폐 건강에 악영향을 미쳐 폐암 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 음주량 역시 적정선을 유지하는 것이 좋습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  운동 강도와 빈도도 계획에 포함되어야 한다. 운동 강도는 개인의 체력 수준에 맞추어 설정해야 한다. ... 또한, 정신적 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 엔돌핀 분비를 촉진하여 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. ... 또한, 유산소 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 엔돌핀 분비를 촉진하여 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 근력이는 데도 도움이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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  기계공작법1 ) 1) 베어링용 강구(Steel Ball)의 제작 방법과 재료 처리법 2) 자동차 바퀴용 휠의 제작 방법과 재료 처리법 3) 육각머리 볼트 제작 방법과 재료 처리법 4) 자동차용 헤드램

  베어링은 회전 운동이나 직선 운동을 할 때 마찰을 최소화하여 운동 에너지의 손실을 최소화하는 기계 부품으로, 자동차, 산업용 기계, 가전제품 등 다양한 분야에서 사용 된다.베어링은 ... 최근에는 혁신적인 디자인의 휠을 선보이는 업체들이 증가하고 있으며, 차량의 전체적인 디자인에도 많은 영향을 주고 있다.휠의 제작 방법과 재료 처리법은 다음과 같다.① 재료 선택: 휠의 ... 베어링용 강구(Steel Ball)의 제작 방법과 재료 처리법베어링용 강구(Steel Ball)는 베어링 내부에서 회전 운동을 가능하게 하는 부품 중 하나다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.21

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  동기와 스포츠 행동과의 관계

  동기가 운동 상황에서 코치의 행동이나 운동지속, 학습, 수행 등과 관련된 행동적 변인에 영향을 미치는 것으로 나타났기 때문에 이러한 관심이 집중되고 있다. ... 즉 스포츠 활동에 직접 참여자뿐만이 아니라 스포츠에 참가하지 않는 사람들에서부터 직접 참여자를 대상으로 운동에 대한 빈도, 시간, 강도, 지속성, 집착을 보이고 중도 탈락하지 않으며 ... 이에 스포츠선수가 부모나 코치로부터 자신의 스포츠 행동에 대한 자율성을 부여받는다고 느끼게 된다면, 이러한 자율적 환경이 운동선수의 최상수행에 대해 효과적 영향을 준다는 사실도 여러

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.09

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  운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.

  이는 먼저 개개인이 설정한 목표에 따라, 본인의 체력에 맞는 운동 종목을 선택하고, 적절한 운동 강도를 지키며 점차적으로 낮은 강도에서 높은 강도로 운동량을 높이고, 적정한 운동 시간으로 ... 참고문헌보건복지부, 한국건강증진개발원 (2023) 「한국인을 위한 신체활동 지침서」이수정 (2004) 「규칙적 운동이 건강인식 및 자아존중감에 미치는 영향」, 서강대 석사학위논문(재 ... 이는 개인의 신체적 특성, 운동의 종목, 운동의 경험 정도, 주변 환경을 충분히 고려하여야 하며, 본운동 대비 낮은 강도로 최소 10분 이상으로 하되 본운동의 성격에 맞는 기초로 계획

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30

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  근거기반실무(림프부종 및 중재)

  이한 림프부종에 미치는 영향(2014, 하해정, 안소윤, 김좌준)-중재방법:상지 굴곡근과 신전근 근력운동1. ... , 소현정)-중재방법:☞저강도:동작을 바른자세로 20회 정도 반복할 수 있는 강도☞중등도 강도: 동작을 바른 자세로 최대 15회 반복할 수 있는 강도☞고강도: 동작을 바른 자세로 최대 ... 10회 반복할 수 있는 강도☞Exercise program-결과:운동프로그램 실시 후에 상완부의 림프부종율이 6.17에서 5.32%로 유의하게 감소하였다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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  유전상담과 간호 긴 QT 증후군(LQTS)

  강도가 센 육체적 운동은 심장에 악영향을 끼쳐 실신과 돌연사 등의 문제를 야기 할 수 있으니 건강을 위해 강도가 약한 운동을 하도록 격려한다.4. ... 또한 골프와 같이 강도가 덜한 운동을 할 것을 제안 받았다. John은 화가 났으며 왜 이러한 일이 발생했는지 알고 싶어 한다. ... 가능한 강도 약한 다른 운동을 권장하되 축구를 계속 하고 싶어 한다면 강도가 심하지 않은 선에서 최대한 몸을 아끼고 경기 투입 시간도 줄일 것을 제안한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.03 | 수정일 2022.03.19

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  나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기

  ‘%HR’은 최대 심박수에 퍼센테이지를 나타낸 것으로 30~40%는 약한 강도의 운동 수준이며, 40~50%에 해당하는 수치는 중등도 강도의 운동으로 매일 중강도의 운동을 실천하겠다는 ... 이런 자세는 스포츠의 종류와 활동에 따라서 영향을 받게 된다. ... 강도 면에서는 중~강도 수준에 해당하는 운동으로 표에 기재한 수치들은 최대 심박수와 관련되어 있는 수치이다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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  유공실 폴리우레탄 탄성체의 합성

  합성 과정에서 Condenser와 질소봄베를 사용하는 이유에 대해 설명하시오.Condenser: 실험에서 가열을 통해 액체가 기체가 되어 날아가게 된다면 실험에 영향을 줄 수 있기 ... (마이크로브라운운동)에 의해 그 형태를 변화시키는데, 재료가 변형을 받으면 그 엔트로피가 감소하므로 이를 증가시키기 위해 회복력이 생긴다.또한 변형에 의해 재료가 흐르지 못하게 하기 ... 물질에 변형을 주었을 때, 그 회복력은 에너지적인 힘과 엔트로피적인 힘으로 분류할 수 있는데, 탄성중합체는 그 회복력을 주로 엔트로피적인 힘에 의존한다.고분자의 긴분자 사슬은 열운동

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.15

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  가장최신 2022년1학기 100세시대를위한운동과영양 중간고사 기출문제 족보

  운동부족이 인체에 미치는 영향이 아닌 것은?답: 체력은 신체와 함께 발달하지 않으며 어느 시점이 되면 자연적으로 퇴보한다. (10페이지 확인)21. ... 다음 중 운동강도 설정에 대한 설명으로 아닌 것은?답: 심폐지구력을 유지하고 향상시키기 위해서는 자신의 체력수준보다 낮은 운동강도를 통해22. 다음 설명 중 아닌 것은? ... 답: 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 ~14-1/ 최대산소섭취량을 이용한 운동강도 설정에 대한 설명으로 아닌 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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  도시와 랜드마크 이론

  랜드마크 선정*잠실운동장관악산무역센터명동성당63빌딩남산타워3. ... 시사함 남대문, 동대문, 서울역 유형 2 서울시 전역에 영향력이 고루 미치는 것으로 파악 높이와 볼륨감이 인지강도를 높이는 것으로 판단 Ex) 남산타워 63빌딩 인지강도가 3이하로 ... 인지요인 및 인지강도 설문 4. 설문장소 및 표본수 2-3. 랜드마크의 유형 및 영향범위 1. 랜드마크의 인지요인분석 2. 랜드마크의 유형분류 3.

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.07

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  발달심리학 영아기

  정서이해6개월경 정서와 관련된 표정을 구분하기 시작차츰 타인의 정서에 의해 영향받기 시작낯선 상황에서 어떻게 행동 기질이 환경에 영향을 받으며 아동기나 성인기의 성격으로 나타난다고 ... 발달:대근육 운동과 소근육 운동이 발달하는데 발달 순서는 비슷하나 개인차가 있다대근육 운동:뒤집기, 기기, 서기, 걷기, 달리기 등의 행동은 놀라운 변화를 보여주며기동성 있는 독립적 ... 발달이론에릭슨에 따르면 0~1 세에 해당하는 1단계에서 영아는 최초의 사회적 관게인 엄마를 통해 신뢰감을 형성한다인생 초기 단계의 신뢰감을 형성하는 것은 후에 맺게 되는 모든 사회적 관계에 영향을

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  (미디어심리학) 최근 6개월 이내에 제작되거나 방송된 텔레비전 광고 혹은 온라인 영상 광고 중 한 가지를 선택

  미디어심리학최근 6개월 이내에 제작되거나 방송된 텔레비전 광고 혹은 온라인 영상 광고 중 한 가지를 선택하여 제1장 3절에서 제시한 심리적 처리에 영향을 주는 메시지 특성, 즉 정적자극과 ... 수준: 자극의 절대적 또는 상대적 강도가 강한지 혹은 약한지 정도가 자극의 특성 중 하나를 구성하며, 강도가 강할수록 주의가 높아짐이외 자극의 색채, 자극의 움직임 등도 자극의 특성 ... 참고문헌이재신, 미디어 형식과 위험 메시지 구성이 감정적 위험인식과 행위의도에 미치는 영향, 인지과학 제23권 제4호, 2012양윤. 「소비자심리학」. 학지사. 2014 외

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.09.22

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  Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리 PPT 대본

  운동강도는 처음 적응기때는 최대운동강도의 40~50%로 11~13회정도로 실시하고 향상기때는 최대강도의 50~80%로 13~16회 실시합니다. ... 통해 개선된 영향들에 대해 알아보았습니다. ... 상태의 집단입니다.운동을 시키는 집단의 경우는 적응기, 향상기, 유지기로 구분하여 운동강도를 조절하였습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.15

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  운동과 건강

  또한 근비대는 운동강도를 증가시킬수록 더욱 발달하게 된다.둘째, 웨이트 트레이닝 운동 유형에 따라 유·무산소성 운동 능력에도 영향을 미친다. ... 인체는 외부로부터의 자극(운동강도, 운동시간, 운동빈도 등)에 대해 다양한 생리적 반응과 변화가 나타난다. ... 또한 각각의 운동은 30초 이내에, 피로가 발생할 수 있는 운동강도에서 실시되어야 하며 다음 운동 실시 전 15~90초 가량의 휴식시간을 갖도록한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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